detoks cyfrowy

Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów

Tempo codzienności wpycha nas w tryb „gaszenia pożarów”. Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów to nie fanaberia, tylko prosta korekta kursu: 24 godziny, które mają przywrócić równowagę między „walcz albo uciekaj” a „odpocznij i traw”.

28.10.2025 00:47

FOMO - lęk, że będąc offline coś przeoczymy - to problem, z którym mierzymy się także w święta

FOMO to lęk przed tym, że coś nam umknie, gdy będziemy offline. Może prowadzić do phubbingu – ignorowania realnego otoczenia na rzecz wpatrywania się w telefon. To problem, z którym mierzymy się każdego dnia i święta też nie są od niego wolne – zauważa dr Kinga Stopczyńska z Uniwersytetu Łódzkiego.

24.12.2024 14:15

Piątkowy ogród zmysłów wszelakich

Kupujemy za dużo, posiadamy konta we wszystkich serwisach spoecznościowych, śledzimy newsy, sprawdzamy gdzie na basen, który plac zabaw najfajniejszy, wciąż w biegu, z zaciekawieniem oglądamy debaty polityczne, a detoks informacyjny wciąż podpowiada nam żeby czasem zwolnić przy podejmowaniu decyzji o marnowaniu czasu.

11.08.2017 11:41