Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 22 września 2026 18:15
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

kalorie

Mniej kalorii, wolniejsze starzenie? Naukowcy odkryli ważny mechanizm

Mniej kalorii, wolniejsze starzenie? Naukowcy odkryli ważny mechanizm

Ograniczenie liczby spożywanych kalorii może wyciszać jeden z mechanizmów odpowiedzialnych za przewlekły stan zapalny pojawiający się wraz z wiekiem. Badacze z Yale School of Medicine wskazali konkretny element układu odpornościowego, który może odgrywać w tym procesie istotną rolę. Co więcej, zablokowanie go u starych myszy przyniosło efekt podobny do restrykcji kalorycznej. Nie oznacza to jednak, że receptą na długowieczność jest głodzenie się.

29.08.2026 08:07
Ekspertka: „zdrowy pączek” nie istnieje (wywiad)

Ekspertka: „zdrowy pączek” nie istnieje (wywiad)

Pączki przez niektórych jedzone raz w roku, to spora dawka kalorii, węglowodanów prostych i tłuszczów. Zjedzmy jednego, by tradycji stało się zadość. Nie więcej. Sięgajmy po te mniej wysmażone, raczej z konfiturą, bez lukru – mówi ekspertka technologii żywności i nutrigenomiki dr inż. Marianna Raczyk.

12.02.2026 10:58
Ekspertka: przeciętny Polak zje podczas świątecznego dnia 6 tys. kalorii

Ekspertka: przeciętny Polak zje podczas świątecznego dnia 6 tys. kalorii

6 tys. kalorii zje podczas świątecznego dnia przeciętny Polak, a niektórzy nawet 10 tys. – wskazuje prof. Danuta Figurska–Ciura z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu. Tymczasem zapotrzebowanie dla zdrowego, dorosłego człowieka o masie 60-70 kilogramów to około 2 tys. kalorii dziennie.

22.12.2024 11:53
Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - czy warto stosować diete 1000 kalorii

Jak obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - czy warto stosować diete 1000 kalorii

Dla wielu osób odchudzanie kojarzy się z jedzeniem niesmacznych, dietetycznych produktów i godzinami spędzonymi na katorżniczych ćwiczeniach. Dzisiaj wiemy już jednak, że zbyt restrykcyjna dieta nie jest rozwiązaniem, które pomoże zrzucić kilogramy na stałe. Co więcej, często prowadzi do efektu jo-jo. Zamiast tego warto znać kilka zasad, które wprowadzone w życie pozwolą zdrowo uzyskać odpowiednią wagę i wymarzoną figurę.

15.04.2019 18:43    1
Skuteczna dieta – na co zwracać uwagę?

Skuteczna dieta – na co zwracać uwagę?

Zrzucenie kilku kilogramów to już nie tylko wymuszona głodówka. Podstawą jest dobra dieta z mądrze zaplanowanym jadłospisem. Na jakie produkty więc zwrócić uwagę przy ich zakupie?

25.10.2014 10:55
22 września w historii. Lwów kapituluje przed Sowietami, Lincoln zmienia sens wojny, Polska gra o półfinał

22 września w historii. Lwów kapituluje przed Sowietami, Lincoln zmienia sens wojny, Polska gra o półfinał

22 września jest jedną z tych dat, w których wielka historia nie daje chwili oddechu. Jeśli pytamy, co wydarzyło się 22 września, trafiamy na kapitulację Lwowa przed Armią Czerwoną, niemiecko-sowieckie przekazanie Brześcia, ogłoszenie przez Abrahama Lincolna wstępnej Proklamacji Emancypacji, niepodległość Bułgarii i Mali oraz początek wojny iracko-irańskiej. To również dzień narodzin Andrei Bocellego i Davida Coverdale’a, premiera kultowego serialu „Friends” oraz uruchomienia brytyjskiej telewizji ITV. Kalendarium historyczne 22 września ma dziś także bardzo aktualny rytm: w Europie kończy się Tydzień Mobilności, w powiecie tomaszowskim można za darmo pojechać autobusem z Łaznowskiej Woli do Tomaszowa, a wieczorem polscy siatkarze zagrają z Niemcami o półfinał mistrzostw Europy.
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama
Reklama