obcasy

Jak dobrać wysokość obcasa i platformy do swoich umiejętności tanecznych?

Wysokość obcasa widoczna na bucie nie jest tożsama z faktycznym kątem nachylenia stopy. Grubość platformy redukuje realne obciążenie śródstopia i zmienia biomechanikę ruchu. Różnica między wysokością nominalną a efektywną decyduje o stabilności, komforcie i możliwościach technicznych tancerki. Świadomy wybór obuwia na podstawie tej zależności wspiera rozwój techniki i minimalizuje ryzyko kontuzji.

Dzisiaj, 20:58

Jak nosić szpilki, żeby wyglądać i czuć się dobrze?

Szpilki optycznie wydłużają nogi o 5-10 cm i poprawiają postawę ciała, jednak niewłaściwy dobór obuwia lub błędna technika chodzenia często prowadzą do bólu i dyskomfortu. Aby nosić wysokie obcasy z gracją i komfortem, niezbędne jest zrozumienie anatomii stopy, precyzyjny wybór obuwia oraz regularna praktyka. To zapewni efektowną stylizację i komfort przez wiele godzin.

12.06.2026 11:49