sleep tips

Porady do zwalczania dotyczące bezsenności związanej z koronawirusem

Śledzenie wiadomości w dzisiejszych czasach zdecydowanie zwiększa poziom lęku. Koronawirus dominuje na pierwszych stronach gazet, od stale rosnącej liczby przypadków po potencjalne skutki dla gospodarki. Zrozumiałe jest, że te myśli mogą sprawiać, że umysł w nocy się nie wyłącza, uniemożliwiając zasypianie lub powodując budzenie się w panice we wczesnych godzinach porannych.

11.10.2020 17:30    1