bieganie

Morze biało-czerwonych barw na Tomaszowskim Biegu Niepodległości

11 listopada 2025 roku punktualnie o godz. 12:30 z Placu Kościuszki w Tomaszowie Mazowieckim ruszył XX Tomaszowski Bieg Niepodległości. Jubileuszowa edycja przyciągnęła ponad 1100 uczestników – od przedszkolaków po seniorów – którzy zamiast świętować tylko z biało-czerwoną flagą w dłoni, postanowili uczcić 107. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości także… w biegu.

14.11.2025 21:35 1

Wanda Panfil Team świętuje 9. urodziny

Wanda Panfil Team świętuje 9. urodziny — z listopadowego spotkania z mistrzynią świata w 2016 r. Wyrosła jedna z najbardziej rozpoznawalnych grup biegowych w Tomaszowie Mazowieckim, trenująca dwa razy w tygodniu na tartanie. Dołącz i rozbiegnij miasto pod okiem mistrzyni.

14.11.2025 18:08

Szukasz butów na trening? 5 zasad jak wybrać wygodne buty

Jak często oceniasz, czy Twoje trampki są dla Ciebie odpowiednie? Czasami samo znalezienie czasu na fitness może być trudnym zadaniem, a co dopiero martwienie się o stan butów do ćwiczeń. Skąd więc możesz wiedzieć, czy potrzebujesz nowej pary butów i na co powinieneś zwrócić uwagę, jeśli już to zrobisz? Wybór odpowiednich butów treningowych nie musi być trudny - ale warto wiedzieć, jakie są zalety butów treningowych, jak zapewnić im jak najdłuższą żywotność i jak mogą one wpłynąć na Twoje treningi.

20.05.2022 10:18

10 wskazówek początkującego biegacza

Aż 40 tysięcy Polaków deklaruje, że biega. Coraz więcej osób zaczyna uprawiać bieganie, żeby schudnąć lub poprawić kondycję i formę. Poniżej lista przydatnych wskazówek dla każdego początkującego biegacza.

24.02.2017 13:21 6

Kolana – największy problem biegaczy

Bieganie – czynność z pozoru prosta, naturalna, niewymagająca specjalnych predyspozycji. Niestety, to tylko pozory, ponieważ jogging niesie ze sobą ryzyko kontuzji. Czasami nawet tak poważnych, że konieczna jest hospitalizacja i rehabilitacja. Najbardziej narażone na urazy są kolana, ponieważ skupia się na nich największe obciążenie podczas biegu.

17.07.2015 16:41

4. ŁÓDŹ MARATON DBAM O ZDROWIE 2014

W Łodzi 13 kwietnia odbył się drugi bieg w ramach Cyklu Biegów o Puchar Marszałka Województwa Łódzkiego Łódź Maraton Dbam o Zdrowie 2014. W imprezie wystartowali oczywiście również reprezentanci naszego miasta, którzy reprezentowali między innymi Klub Biegacza TKKF Olimp.

16.04.2014 08:15

Cała Polska biega - druga edycja w Tomaszowie!

W niedzielę o godzinie 10:00 z pod Skansenu Rzeki Pilicy wyruszyli uczestnicy akcji "Cała Polska biega".

04.06.2007 12:02

bieganie

Morze biało-czerwonych barw na Tomaszowskim Biegu Niepodległości

Wanda Panfil Team świętuje 9. urodziny

Szukasz butów na trening? 5 zasad jak wybrać wygodne buty

10 wskazówek początkującego biegacza

Kolana – największy problem biegaczy

4. ŁÓDŹ MARATON DBAM O ZDROWIE 2014

Cała Polska biega - druga edycja w Tomaszowie!

Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

Radny zamówił dwanaście lat papierów. Za urzędniczy maraton zapłacą mieszkańcy

21 lipca w Tomaszowie Mazowieckim odbędą się próby systemu alarmowego

CKD wstrzymuje przyjęcia pacjentów onkologicznych. Czy to ten szpital ma gwarantować Tomaszowowi „większą dostępność” leczenia?

70 milionów za oddanie szpitala? Konsolidacyjna marchewka już wisi. Tomaszów musi uważać, by nie zostać z samym kijem

Chłodniej, wietrznie i z przelotnym deszczem. Prognoza pogody na 21 i 22 lipca