Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 20 października 2026 09:53
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

magnez

Magnez a stres i nerwy – dlaczego potrzebujesz go więcej w trudnych okresach

Magnez a stres i nerwy – dlaczego potrzebujesz go więcej w trudnych okresach

Współczesny styl życia często wystawia układ nerwowy na próbę, a związek między magnezem a stresem to kluczowy element w utrzymaniu równowagi psychicznej. Zwiększone zapotrzebowanie na ten minerał w trudnych okresach to fizjologiczna odpowiedź organizmu na wyzwania.

24.03.2026 21:30
Żel magnezowy – co to za produkt i jak go używać?

Żel magnezowy – co to za produkt i jak go używać?

Spośród wielu produktów z magnezem duże zainteresowanie wzbudza żel magnezowy. Jest to preparat, który polecany jest szczególnie sportowcom. Co to za produkt? W jaki sposób należy go używać i w czym może Ci pomóc? Tego dowiesz się z naszego poniższego artykułu.

19.12.2022 20:06
Jakie suplementy warto przyjmować w ciąży?

Jakie suplementy warto przyjmować w ciąży?

Zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy i minerały u kobiet, które zachodzą w ciążę, znacznie wzrasta. Nigdy nie powinno się zaniedbywać tego zapotrzebowania – ciąża to niezwykle ważny czas pod kątem prawidłowego rozwoju dziecka. Niedobory ważnych składników odżywczych mogą mieć znaczący wpływ na jej przebieg. Witaminy i minerały warto dostarczać do organizmu wraz z dietą, jednak zwykle składniki w pożywieniu okazują się niewystarczające. Co warto suplementować w okresie ciąży?

23.06.2022 12:09
Magnez niezbędny dla odporności i walki z rakiem

Magnez niezbędny dla odporności i walki z rakiem

Poziom magnezu we krwi jest ważnym czynnikiem warunkującym skuteczność układu odpornościowego w walce z patogenami i komórkami nowotworowymi – informują szwajcarscy naukowcy z Uniwersytetu w Bazylei. Ich wnioski ukazały się w piśmie „Cell”.

22.01.2022 17:07
Zmęczenie i stany depresyjne jesienią? Uzupełnij ten pierwiastek w organizmie

Zmęczenie i stany depresyjne jesienią? Uzupełnij ten pierwiastek w organizmie

Jesień to wyjątkowa pora roku, która niejednego potrafi oczarować swoimi barwami. Nie dla wszystkich jest to jednak zachwycający czas, ponieważ brak promieni słonecznych, szybciej zapadający zmrok i deszczowa aura, mogą powodować nie tylko melancholię, ale również stany depresyjne. Na ratunek w takiej sytuacji przychodzi magnez. Podpowiadamy, które naturalne produkty pomogą w jego suplementacji.

19.09.2021 08:54
Stres, magnez i choroby serca

Stres, magnez i choroby serca

Magnez jest mikroelementem niezbędnym do życia. Nie zdajemy sobie sprawy, że pierwiastek ten jest zaangażowany w ponad 300 różnych reakcji biochemicznych przebiegających codziennie w naszym organizmie.

09.06.2016 10:15
20 października w historii. Radziwiłł oddaje Litwę Szwedom, Cieślik pokonuje ZSRR, a katastrofa przerywa karierę rockowej legendy

20 października w historii. Radziwiłł oddaje Litwę Szwedom, Cieślik pokonuje ZSRR, a katastrofa przerywa karierę rockowej legendy

Historia potrafi być okrutnym reżyserem. Jednego dnia hetman podpisuje układ, który ma ocalić Litwę, lecz przechodzi do historii jako symbol zdrady. Kilka stuleci później niewysoki piłkarz ze Śląska strzela dwa gole reprezentacji ZSRR, zamieniając zwykły mecz w narodowe święto. Nad Missisipi rozbija się samolot jednej z największych grup rockowych, a w Dublinie czterech młodych muzyków rozpoczyna drogę, która zaprowadzi ich na największe stadiony świata. Co wydarzyło się 20 października? Dzisiejsze kalendarium historyczne 20 października przypomina również o polsko-litewskich reformach, odzyskiwaniu Śląska, wielkich odkryciach kosmicznych i niezwykłym skarbie znalezionym w lasach pod Spałą. Bo czasem historia spoczywa zaledwie kilkanaście centymetrów pod naszymi stopami.
Reklama
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama