psychoterapia

Psychoterapia online – jak działa i czy jest tak samo skuteczna jak wizyta w gabinecie?

Jeszcze kilka lat temu, gdy mówiłem pacjentom, że prowadzę również sesje przez wideorozmowę, wielu z nich reagowało sceptycznie. „A czy to w ogóle może zadziałać?" – pytali, marszcząc brwi. „Przecież psycholog powinien siedzieć naprzeciwko mnie, w tym samym pokoju".

14.10.2026 16:06 1

Jak znaleźć dobrego psychologa w Łodzi i na co zwrócić uwagę

Decyzja o skorzystaniu z pomocy specjalisty jest ważnym krokiem w dbaniu o zdrowie psychiczne. Wybór odpowiedniej osoby może jednak stanowić wyzwanie, zwłaszcza w dużym mieście. Znalezienie dobrego psychologa w Łodzi wymaga zwrócenia uwagi na kilka kluczowych aspektów, takich jak kwalifikacje, specjalizacja czy nurt terapeutyczny. Warto wiedzieć, jakie kryteria wziąć pod uwagę, aby proces poszukiwań był bardziej świadomy i doprowadził do znalezienia właściwego wsparcia.

27.08.2026 16:30

Jak wybrać dobrego terapeutę dla par w Warszawie

Decyzja o podjęciu terapii jest kluczowym krokiem w dbaniu o relację, jednak znalezienie odpowiedniego specjalisty bywa wyzwaniem. Wybór właściwego terapeuty dla par w Warszawie wymaga zwrócenia uwagi na kilka istotnych czynników, które wpływają na skuteczność procesu. Kluczowe są kwalifikacje, doświadczenie w pracy z parami oraz podejście terapeutyczne, które powinno odpowiadać potrzebom obojga partnerów. Warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, aby świadomie wybrać wsparcie.

27.05.2026 15:27

Prof. Dudek: depresja to nie brak serotoniny, ale złożone zaburzenie regulacji nastroju (wywiad)

Depresja to nie brak serotoniny, lecz wieloczynnikowe zaburzenie regulacji nastroju i reakcji na stres – powiedziała PAP prof. Dominika Dudek, psychiatra z Collegium Medicum UJ. 23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.

23.02.2026 11:18

Psychoterapia w Krakowie – jak znaleźć realną pomoc, a nie tylko hasło z wyszukiwarki

W pewnym momencie wiele osób zaczyna szukać wsparcia psychologicznego w najbardziej oczywisty sposób – wpisując kilka słów w wyszukiwarkę internetową. Za tym prostym gestem często kryje się zmęczenie, bezradność albo potrzeba zmiany, której nie da się już dłużej odkładać. Internet daje szybki dostęp do informacji, ale podjęcie decyzji o terapii to coś znacznie więcej niż wybór linku z listy wyników.

16.01.2026 12:54

Psycholog: urojenia i psychoza w schizofrenii mają związek z błędami poznawczymi

Zbyt szybkie przeskakiwanie do wniosków; dostrzeganie znaków tam, gdzie ich nie ma; przypisywanie tego, co dzieje się w nas - światu zewnętrznemu - to niektóre błędy poznawcze, które mogą utrudniać życie ze schizofrenią. Z tymi błędami można jednak pracować w ramach treningu metapoznawczego - tłumaczy psycholog, dr hab. Łukasz Gawęda.

11.10.2025 14:24 1

Jak psychoterapia może wspierać rodziców i młodzież w budowaniu relacji?

W dzisiejszym dynamicznym świecie budowanie silnych więzi rodzinnych stanowi nie lada wyzwanie, szczególnie dla rodziców i młodzieży stawiających czoła różnorodnym problemom. Psychoterapia oferuje skuteczne narzędzia do wzmacniania tych relacji, umożliwiając lepsze zrozumienie oraz komunikację. Specjaliści, tacy jak psycholog z Warszawy Bemowa, pomagają rodzinom odkryć nowe perspektywy i radzić sobie z konfliktami. Dzięki ich wsparciu, rodzice i młodzież mogą wspólnie budować trwałe, pełne zaufania relacje.

13.12.2024 16:42

Niewydolna pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna dla dzieci i młodzieży

W latach 2020-2023 dzieci i młodzież nie otrzymały dopasowanej do potrzeb, kompleksowej pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. Dostępność specjalistów była ograniczona m.in. ze względu na braki kadrowe i niedofinansowanie. Problemy z zatrudnieniem psychologów dotyczyły aż ośmiu z 10 kontrolowanych szkół. Poradnie psychologiczno-pedagogiczne koncentrowały się na wydawaniu opinii i orzeczeń, a nie na wsparciu terapeutycznym dzieci i młodzieży. Czas oczekiwania na przyjęcie do poradni sięgał nawet 12 miesięcy. Nowo utworzone ośrodki środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej zwiększyły co prawda dostępność udzielanego wsparcia, jednak zapotrzebowanie znacznie przekraczało możliwości tych podmiotów. Minister Edukacji i Nauki nie podjął skutecznych działań na rzecz poprawy tej sytuacji. Nie wdrożył systemowych rozwiązań, mimo prac prowadzonych w tym obszarze od co najmniej 2017 r. Nie wypracował też modelu efektywnej, skoordynowanej pomocy udzielanej przez różne instytucje.

10.09.2024 13:04 1

Superwizja u psychoterapety - co warto o niej wiedzieć?

Superwizja w psychoterapii stanowi nieodłączny element rozwoju zawodowego terapeutów. Jest to proces, w ramach którego doświadczeni psychoterapeuci wspierają mniej doświadczonych kolegów w ich praktyce klinicznej. Co jeszcze warto wiedzieć o tej praktyce? Oto najważniejsze informacje.

02.04.2024 13:22

Dzieci i nastolatki w kryzysie psychicznym dostaną kolejne miejsca wsparcia

Dzieci i nastolatki w kryzysie psychicznym od 1 stycznia 2024 r. mają do dyspozycji kolejne miejsca, w których otrzymają pomoc w ramach umowy z NFZ. Łódzki NFZ zakontraktował w Sieradzu nowy ośrodek środowiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzież oraz 2 centra zdrowia psychicznego z oddziałem dziennym i poradnią zdrowia psychicznego w Pabianicach i w Łodzi.

10.01.2024 14:04

Szpital szuka specjalistów

Tomaszowskie Centrum Zdrowia Sp. z o.o. w Tomaszowie Mazowieckim w związku z utworzeniem Centrum Zdrowia Psychicznego poszukuj

09.08.2023 18:39 1 1

Psychoterapeuta: co czwarty Polak będzie miał problemy ze zdrowiem psychicznym

Statystycznie przyjmuje się, że około 25 proc. społeczeństwa miało, ma lub będzie mieć problemy emocjonalne, które wymagają wsparcia ze strony profesjonalistów - powiedział PAP prezes fundacji eFkropka, terapeuta środowiskowy Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i psychoterapeuta Jerzy Kłoskowski.

18.06.2023 16:51

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

W pracy spędzamy większość dnia, więc ma ona istotny wpływ na nasze codzienne życie i samopoczucie. Praca często jest też źródłem stresu, który może mieć różne przyczyny i skutki. Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

19.05.2022 21:58

Jak poradzić sobie z depresją

Depresja może występować w postaci zespołu depresyjnego albo wybuchnąć jako depresja endogenna, depresja będąca biegunem w chorobie afektywnej dwubiegunowej lub pod postacią dystymii albo zaburzeń sezonowych nastroju, wiosenno- jesiennych, lub jako reakcja żałoby po zmarłym. W chorobie tej można stosować różne metody leczenia z w zależności od jej przyczyn, objawów, przebiegu oraz podłoża genetycznego. Na pewno w każdej z jej postaci pacjenta należy pilnować aby nie załamał się i nie stracił wiarę w sens życia.

22.12.2015 09:30 1

Psycholog jest trenerem, albo korepetytorem

Z psychoterapeutką Marią Cyniak-Cieciurą rozmawiała Karolina Ososińska.

18.08.2015 11:43