wentylator

Nie możesz zasnąć przez upał? Letni prysznic pomoże. Lodowaty może tylko pogorszyć sprawę

Upalne noce potrafią zamienić sypialnię w małą saunę, a sen w serię nerwowych pobudek, przewracania poduszki na chłodniejszą stronę i bezskutecznego poszukiwania choćby odrobiny świeżego powietrza. Jak wyjaśnia fizjolog dr Daria Pracka, problem nie wynika wyłącznie z dyskomfortu. Wysoka temperatura zaburza naturalne mechanizmy, które przygotowują organizm do snu.

Dzisiaj, 09:53