wypoczynek

Już wkrótce start 5. sezonu basenu zewnętrznego w Akademii Sportu w Niewiadowie!

Lato zbliża się wielkimi krokami, a my przygotowujemy się do rozpoczęcia 5. sezonu naszego basenu zewnętrznego. Obecnie trwają ostatnie prace i przygotowania, aby już wkrótce ponownie powitać wszystkich miłośników letniego wypoczynku. 🌞💦

01.06.2026 10:37

Trójmiasto czy Kaszuby? Który region wybrać?

Polska oferuje turystom mnóstwo atrakcji, a wybór odpowiedniego miejsca na wakacje może być nie lada wyzwaniem. Dwa niezwykle popularne regiony, które przyciągają zarówno miłośników morza, jak i pięknych krajobrazów, to Trójmiasto i Kaszuby. Oba miejsca mają swój niepowtarzalny urok, ale czym się różnią i który z nich wybrać na wakacyjny wypoczynek?

05.08.2024 10:35

Psycholog: idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie

W przypadku wielu osób idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie - uważa Dr Paweł Fortuna z Instytutu Psychologii KUL. Zachęcił, by traktować wakacje jako ciekawy epizod i nie spędzać ich tak, jak spędza się owce z hal.

28.06.2024 10:26

Psycholog: spędźmy czas świąt tak, jak my tego potrzebujemy

Spędźmy święta tak, jak my tego potrzebujemy. Naprawdę nie chodzi o to, co jest na stole, ile mamy prezentów, ale o to, aby być razem – powiedziała PAP psycholog dr hab. Monika Talarowska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego.

21.12.2022 21:09

Zadbaj o swoje dobre samopoczucie - łatwe sposoby na relaks

W dzisiejszych czasach trudno o chwilę oddechu. Studia, praca, szkoła, dzieci.. ciężko znaleźć chwilę dla siebie. Nie zdajemy sobie z tego sprawy, ale relaks jest niezwykle ważny dla każdego z nas. Dlaczego? Jakie łatwe sposoby na dobre samopoczucie możesz zastosować w swoim domu?

15.12.2022 18:16

Ile powinna trwać drzemka w dzień?

Na jakość snu zaczyna narzekać coraz więcej osób. Odczuwają one zmęczenie po przebudzeniu i w ciągu dnia. Drzemka pozwala nabrać sił na resztę dnia, odświeżyć umysł, a także daje jeszcze inne korzyści naszemu organizmowi. Jeśli jesteśmy osobami, które zaliczają się do tych, które nie mogą się wyspać w nocy, a rano budzą się zmęczone, to warto, abyśmy zadbali o 20-minutowy sen w ciągu dnia. Najlepszym momentem na to jest wczesne popołudnie. W ten sposób zmniejszymy poziom odczuwanego stresu i pobudzimy kreatywność oraz dostarczymy energii na kolejną część dnia.

04.06.2021 08:42

Pierwsze decyzje w sprawie Zalewu Sulejowskiego już jesienią?

Przez ponad rok nie udaje się tomaszowskim radnym miasta i powiatu spotkać, by wspólnie porozmawiać o przyszłości Zalewu Sulejowskiego, który jest podstawą turystycznej atrakcyjności naszego regionu. O tym, że problem jest poważny nie trzeba nikogo przekonywać, dziwi więc, że tylko nieliczni samorządowcy zainteresowani są tym tematem. Tymczasem naszym zalewem zainteresował się portal „Wirtualna Polska”, gdzie ukazał się obszerny materiał na temat inwestycji oczyszczania dna, na którą zaplanowano wydatkować z budżetu centralnego 41 milionów złotych. Przedsięwzięcie budzi sporo kontrowersji i znajdują się też osoby, które uważają, że zbiornik przestał już spełniać swoją rolę retencyjną i równie dobrze można byłoby go zasypać.

29.07.2013 20:58 43

Weekend w mieście i okolicach

Rozpoczyna się kolejny lipcowy weekend. Zapowiada się słoneczna, piękna pogoda, będzie więc można aktywnie spędzić czas, na rowerach, spacerach i dłuższych lub krótszych wycieczkach. Nie zapomnijcie środków przeciw komarom, które w tym roku są dosyć natarczywe i to o każdej porze dnia. W jaki sposób możemy jeszcze spędzić dzisiejszy i jutrzejszy dzień? Szczegóły znajdziecie poniżej oraz w naszym kalendarzu imprez.

20.07.2013 10:56

Na majowy weekend

Wielkimi krokami zbliża się do nas długi, majowy, weekend. Sprawdziliśmy co może nam go zakłócić i zamienić wymarzony odpoczynek w ciągnący się w nieskończoność koszmar.

24.04.2012 15:12

wypoczynek

Już wkrótce start 5. sezonu basenu zewnętrznego w Akademii Sportu w Niewiadowie!

Trójmiasto czy Kaszuby? Który region wybrać?

Psycholog: idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie

Psycholog: spędźmy czas świąt tak, jak my tego potrzebujemy

Zadbaj o swoje dobre samopoczucie - łatwe sposoby na relaks

Ile powinna trwać drzemka w dzień?

Pierwsze decyzje w sprawie Zalewu Sulejowskiego już jesienią?

Weekend w mieście i okolicach

Na majowy weekend

4 czerwca: od Władysława Hermana po Moniuszkę, od wolności 1989 roku po tenisowy sen Mai Chwalińskiej

Święto 25 Brygady Kawalerii Powietrznej. Tomaszów oddał hołd żołnierzom, którzy służbę rozumieją dosłownie

SAFE, czyli obrona, która schodzi z wielkiej polityki do zakładów pracy

Mały Niewiadów, wielka piłka. Stalówka 2012/13 awansowała do CLJ U-15

Wojewoda wzywa Radę Powiatu do wygaszenia mandatu Pauliny Sochy. Spór o pracę w TCZ, konflikt interesów i przepisy antykorupcyjne

„Niewypowiedziane” Marty Osińskiej. Książka z Powiatu Tomaszowskiego, która przypomina, że pamięć zaczyna się w rodzinie