owoce

Badania: dieta bogata w warzywa i owoce może zmniejszyć ryzyko demencji – nawet u seniorów

Badania opublikowane w Neurology na 93 tys. osób (średnia 59 lat) pokazują, że dieta bogata w warzywa i owoce zmniejsza ryzyko demencji o 11% — nawet gdy zmiana nawyków nastąpiła po 50. roku życia. Kluczowa jest jednak wysoka jakość produktów roślinnych.

10.04.2026 15:35

Lipiec w ogrodzie. Czas na zbiory i walkę ze ślimakami

Czas na odpoczynek? Nic bardziej mylnego. W lipcu w ogrodzie jest mnóstwo pracy.

11.07.2021 09:39    1

Czy picie soków to zdrowie?

Każdemu z nas sok owocowy kojarzy się dość pozytywnie. Owoce to spora dawka witamin ale i smacznych produktów, które często wykorzystywane są w dietach. Jaki sok jest najzdrowszy? Co powinniśmy wybierać?

24.12.2014 11:06