suplementacja

Witamina D dla dzieci: jak dobrać dawkę do wieku i pory roku?

Witamina D dla dzieci to jeden z najczęściej poruszanych tematów w kontekście zdrowia najmłodszych – i nie bez powodu. Odpowiada ona nie tylko za prawidłowy rozwój kości i zębów, ale także wspiera układ odpornościowy, wpływa na funkcjonowanie mięśni i bierze udział w wielu procesach metabolicznych. Problem polega na tym, że w naszej szerokości geograficznej naturalna synteza witaminy D ze słońca przez większą część roku jest niewystarczająca.

26.04.2026 19:58

Magnez a stres i nerwy – dlaczego potrzebujesz go więcej w trudnych okresach

Współczesny styl życia często wystawia układ nerwowy na próbę, a związek między magnezem a stresem to kluczowy element w utrzymaniu równowagi psychicznej. Zwiększone zapotrzebowanie na ten minerał w trudnych okresach to fizjologiczna odpowiedź organizmu na wyzwania.

24.03.2026 21:30

Ginekolodzy biją na alarm: przyszły tata to nie tylko dawca nasienia.

Mężczyźni nadal zbyt rzadko uczestniczą w przygotowaniach do ciąży

14.08.2024 19:32

Ostropest plamisty a funkcjonowanie wątroby. Czy warto stosować napary z tej rośliny?

Ostropest plamisty jest dziko rosnącą i uprawną rośliną, którą można pomylić z popularnym ostem. Ma kłujące, ostro zakończone liście oraz fioletowe kwiaty. Roślina ta wykazuje szereg właściwości leczniczych, w tym doskonale wpływa na wątrobę. O tym, dlaczego warto stosować napary z ostropestu plamistego można przeczytać w tym artykule. Zapraszamy.

15.07.2023 13:05

Witamina dla zdrowia mózgu – komu pomogą preparaty z niacyną?

Niacyna, czyli witamina B3, odgrywa kluczową rolę w przekształcaniu pożywienia w energię. Ta substancja jest jednym z ważniejszych związków umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie organizmu – bez niej praca układu nerwowego oraz krwionośnego ulega poważnym zaburzeniom. Dowiedz się, komu grozi niedobór niacyny i sprawdź, czy suplementy diety z witaminą B3 są przeznaczone właśnie dla Ciebie.

31.05.2023 14:52 2

Witamina E – aby organizm działał z pełną sprawnością

Witamina E to wspólna nazwa dla grupy tokoferoli oraz tokotrienoli. Jest jednym z czynników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, dlatego tak ważne jest, aby dostarczać mu ją w odpowiednich ilościach. A skąd się bierze? Na co konkretnie wpływa?

24.05.2022 20:26

Ekspertka: dieta wegetariańska nie jest obecnie polecana w okresie ciąży

W okresie ciąży dieta wegetariańska, a tym bardziej - wegańska nie jest obecnie polecana, a jeśli - to tylko z odpowiednią suplementacją w zależności od rodzaju tej diety – twierdzi dr inż. Małgorzata Więch z Zakładu Żywienia Instytut Matki i Dziecka w Warszawie.

21.05.2022 17:05

Cynk – opinie i właściwości

Cynk (Zn) jest pierwiastkiem, zaliczanym do mikroelementów. Nasz organizm, nie jest w stanie bez niego funkcjonować, ponieważ buduje ponad 200 enzymów. Stanowi podstawowy czynnik do wzrostu tkanek i ich regeneracji. Reguluje procesy rozrodcze i funkcjonowanie układu odpornościowego.

14.03.2022 17:50

Szybka i skuteczna suplementacja w postaci kroplówek witaminowych

Kroplówki kojarzą się głównie ze szpitalem, pacjentami w niezbyt dobrym stanie potrzebujących hospitalizacji. Warto jednak wiedzieć, że są także kroplówki wzmacniające, zawierające witaminy i szereg dodatkowych substancji, które oddziałują korzystnie na sferę psychiczną.

22.02.2022 15:34 1

Witamina D zapewnia zdrowie serca

Witamina D jest ważna nie tylko dla zdrowia kości i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, ale także dla zdrowia układu krążenia - dowiedli naukowcy z University of South Australia.

12.12.2021 13:59 1

Kwas foliowy w ciąży – co trzeba wiedzieć?

Wszystkie kobiety w ciąży powinny suplementować kwas foliowy. Jest to substancja niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Niedobór niesie za sobą poważne konsekwencje w postaci wad cewy nerwowej. Zobacz, jak i kiedy stosować kwas foliowy w ciąży.

25.10.2021 21:10

Naturhouse liderem odchudzania w powiecie tomaszowskim!

Czy istnieje metoda, która pozwoliłaby schudnąć zdrowo i bez efektu jo-jo? Okazuje się, że tak! Poniżej dowiecie się Państwo jak schudnąć zdrowo pod okiem specjalistów z Centrum Dietetycznego Naturhouse TOMAX.

21.01.2020 20:34 2

suplementacja

Witamina D dla dzieci: jak dobrać dawkę do wieku i pory roku?

Magnez a stres i nerwy – dlaczego potrzebujesz go więcej w trudnych okresach

Ginekolodzy biją na alarm: przyszły tata to nie tylko dawca nasienia.

Ostropest plamisty a funkcjonowanie wątroby. Czy warto stosować napary z tej rośliny?

Witamina dla zdrowia mózgu – komu pomogą preparaty z niacyną?

Witamina E – aby organizm działał z pełną sprawnością

Ekspertka: dieta wegetariańska nie jest obecnie polecana w okresie ciąży

Cynk – opinie i właściwości

Szybka i skuteczna suplementacja w postaci kroplówek witaminowych

Witamina D zapewnia zdrowie serca

Kwas foliowy w ciąży – co trzeba wiedzieć?

Naturhouse liderem odchudzania w powiecie tomaszowskim!

Widzew bez błysku z Wisłą Kraków. Kontrowersyjny karny i świetny Łubik zadecydowały o bezbramkowym remisie

Dziesięć lat, sto kół gospodyń i tysiące widzów. Tomaszów szykuje jubileuszowe widowisko

20 października w historii. Radziwiłł oddaje Litwę Szwedom, Cieślik pokonuje ZSRR, a katastrofa przerywa karierę rockowej legendy

Biblioteka po zmroku. Tomaszowska książnica znów udowodniła, że „się sprawdza”

Pięć uczennic z Tomaszowa wyróżnionych Nagrodą Papieża Franciszka w Łodzi

Pałacyk Landsberga niszczeje. TPTM: zamiast kolejnej sprzedaży zróbmy tu inkubator przedsiębiorczości