seniorzy

Seniorzy z gminy Opoczno uczą się internetu i bezpieczeństwa w projekcie „eFajfy”

W Opocznie odbyły się bezpłatne szkolenia komputerowe dla seniorów z gminy. Uczestnicy poznawali podstawy obsługi urządzeń cyfrowych oraz zasady bezpiecznego korzystania z sieci w ramach projektu „eFajfy”.

15.07.2026 22:11

Sauna dla seniora: jak bezpiecznie korzystać z dobrodziejstw termoterapii w starszym wieku

Saunowanie to jedna z najstarszych i najskuteczniejszych metod poprawy odporności oraz ogólnej kondycji fizycznej, która z powodzeniem może być praktykowana również przez seniorów. Regularne korzystanie z wysokich temperatur sprzyja regeneracji organizmu, jednak wymaga odpowiedniego przygotowania oraz dostosowania sesji do indywidualnych potrzeb osób w dojrzałym wieku. Właściwe podejście pozwala na czerpanie pełni korzyści z relaksu, przy jednoczesnym zachowaniu najwyższego poziomu bezpieczeństwa.

30.06.2026 17:58

Upał może zabić po cichu. Lekarz apeluje: seniorzy powinni zostać w domach

To nie jest zwykłe „gorąco”. To pogoda, która dla osób starszych, przewlekle chorych i samotnych może stać się pułapką. Dr Michał Sutkowski, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny rodzinnej, apeluje: w czasie upałów seniorzy najlepiej, by w ogóle nie wychodzili z domu. Rodzina, sąsiedzi i opiekunowie powinni potraktować ten komunikat śmiertelnie poważnie.

29.06.2026 19:02

Nie każdy potrzebuje wielkich słów. Czasem wystarczy przytulenie

Dzień Przytulania, obchodzony w Polsce 24 czerwca, brzmi jak jedno z tych świąt, które łatwo zbyć uśmiechem, emotikoną albo krótkim „miłego dnia”. A jednak pod tą miękką nazwą kryje się temat poważniejszy niż niejeden oficjalny raport: samotność, zmęczenie, brak bliskości i potrzeba drugiego człowieka. W świecie, w którym częściej dotykamy ekranu telefonu niż dłoni bliskiej osoby, zwykłe przytulenie staje się czymś więcej niż gestem. Bywa komunikatem: „jestem”, „widzę cię”, „nie musisz dziś dźwigać wszystkiego sam”.

24.06.2026 07:06

Nie tylko dzieci i młodzi. Choroby alergiczne coraz częściej dotykają seniorów

Alergia długo miała w społecznej wyobraźni twarz dziecka z inhalatorem, nastolatka kichającego w maju albo młodego dorosłego walczącego z pyłkami traw. Tymczasem lekarze ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego zwracają uwagę, że choroby alergiczne coraz częściej pojawiają się także u osób po 60. roku życia — czasem po raz pierwszy w życiu. To ważny sygnał również dla mieszkańców Tomaszowa Mazowieckiego i regionu, gdzie sezon pylenia, zanieczyszczenia powietrza i starzenie się społeczeństwa tworzą mieszankę, której nie wolno lekceważyć.

27.05.2026 15:11 1

Fałszywy wnuczek, fałszywy policjant, fałszywy prokurator. Stara metoda, nowe narzędzia

To nie są już tylko historie opowiadane przy rodzinnym stole jako przestroga dla babci i dziadka. Oszustwa „na legendę” wciąż są jedną z najgroźniejszych form przestępczości wymierzonej w osoby starsze, samotne, ufne, ale też po prostu zaskoczone nagłym telefonem. Od stycznia do kwietnia tego roku policja odnotowała w całym kraju 2 805 takich oszustw. To o około 300 więcej niż w pierwszych czterech miesiącach 2025 roku.

24.05.2026 12:17

Zdrowie lokalnie

„Bezpieczna Przystań” rośnie w szybkim tempie. Powstanie 25 miejsc opieki długoterminowej

Tomaszowskie Centrum Zdrowia informuje o kolejnych postępach budowy „Bezpiecznej Przystani”. Inwestycja ma przynieść 25 miejsc opieki długoterminowej i wzmocnić system wsparcia dla seniorów oraz osób niesamodzielnych w powiecie tomaszowskim.

21.05.2026 22:01 2

Aktywny senior

Taniec łączy pokolenia w Tomaszowie. Seniorzy udowadniają, że na pasję nigdy nie jest za późno

W Tomaszowie Mazowieckim seniorzy regularnie uczestniczą w zajęciach tanecznych, które dają im ruch, radość i integrację. To przykład, jak lokalne inicjatywy wspierają aktywność, zdrowie i budowanie więzi w starszym wieku.

21.05.2026 17:34 3

ZUS: w 10 lat liczba pracujących emerytów wzrosła o połowę

W grudniu 2025 r. 879,5 tys. emerytów łączyło pobieranie świadczenia z aktywnością zawodową. To o ponad 52 proc. więcej niż dziesięć lat wcześniej – poinformował w poniedziałek ZUS. Średni wiek pracujących emerytów wynosi 69,5 roku dla mężczyzn i 66,6 roku dla kobiet.

18.05.2026 10:55

Rodzina nie jest przeżytkiem. 15 maja przypomina o tym szczególnie mocno

15 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Rodzin. W 2026 roku przypada on w piątek. To święto ustanowione przez ONZ w 1993 roku, mające przypominać, że rodzina nie jest jedynie prywatną sprawą czterech ścian, lecz jednym z najważniejszych fundamentów życia społecznego. (Kalbi.pl)

15.05.2026 09:30

Polacy uciekają przed wakacyjnym szczytem. Prawie połowa chce wypoczywać wiosną lub wczesnym latem

Jeszcze niedawno wakacje miały w Polsce swój żelazny rytm: koniec roku szkolnego, lipcowy wyjazd nad Bałtyk, sierpniowe kolejki na Zakopiance, walka o ostatni wolny pokój i ceny, które w sezonie potrafiły szybować jak mewa nad smażalnią ryb. Dziś ten kalendarz coraz wyraźniej się kruszy. Polacy zaczynają podróżować inaczej — wcześniej, krócej, bardziej praktycznie i z kalkulatorem w ręku.

13.05.2026 09:21

Seniorzy i bezpieczeństwo

Spotkanie z seniorami w Królowej Woli. Policja mówiła o zagrożeniach i codziennym wsparciu

W Domu Ludowym w Królowej Woli odbyło się spotkanie poświęcone bezpieczeństwu seniorów z gminy Inowłódz. Rozmowa dotyczyła zarówno zagrożeń w codziennym życiu, jak i problemów związanych z internetem, samotnością oraz dostępem do pomocy.

08.05.2026 22:58

Ekspert o bonie senioralnym: dobre rozwiązanie, ale martwi mała liczba beneficjentów

Bon senioralny to dobre rozwiązanie, które może być elementem stymulacji usług opiekuńczych na poziomie lokalnym – powiedział PAP Dominik Owczarek z Instytutu Spraw Publicznych. Dodał, że niepokojące jest jednak to, że tak mało seniorów będzie mogło skorzystać z tego wsparcia.

06.05.2026 09:24

Lokalna integracja

Dzień Inwalidy w powiecie tomaszowskim. Uroczystość z udziałem seniorów i władz

W powiecie tomaszowskim odbyły się uroczyste obchody Dnia Inwalidy, przygotowane przez Powiatowe Stowarzyszenie Emerytów, Rencistów i Inwalidów. Spotkanie miało wymiar integracyjny i podkreśliło znaczenie szacunku wobec osób starszych oraz z niepełnosprawnościami.

26.04.2026 22:37 1 1

Długie drzemki u seniorów pod lupą naukowców

Coraz dłuższe drzemki w ciągu dnia, częstsze zasypianie i tzw. poranne dosypianie mogą być ważnym sygnałem ostrzegawczym dotyczącym zdrowia osób starszych – wynika z badania opublikowanego na łamach „JAMA Network Open”. Naukowcy podkreślają jednak wyraźnie: chodzi o zależność statystyczną, a nie o dowód, że to właśnie drzemki skracają życie.

23.04.2026 09:13

Badania: dieta bogata w warzywa i owoce może zmniejszyć ryzyko demencji – nawet u seniorów

Badania opublikowane w Neurology na 93 tys. osób (średnia 59 lat) pokazują, że dieta bogata w warzywa i owoce zmniejsza ryzyko demencji o 11% — nawet gdy zmiana nawyków nastąpiła po 50. roku życia. Kluczowa jest jednak wysoka jakość produktów roślinnych.

10.04.2026 15:35

Dzień Windy 2026. Dla wielu to codzienność, dla innych – bariera nie do pokonania

23 marca obchodzimy Dzień Windy, święto z pozoru nietypowe, ale w rzeczywistości bardzo bliskie codziennemu życiu milionów ludzi. To właśnie tego dnia w 1857 roku w Nowym Jorku uruchomiono pierwszą windę pasażerską, która na zawsze zmieniła sposób funkcjonowania miast.

23.03.2026 00:00

Seniorzy z Tomaszowa i Lubochni wśród wybranych gmin w Łódzkiem. Czeka ich bogaty program wydarzeń

Seniorzy z powiatu tomaszowskiego w centrum wydarzeń. Gminy Tomaszów Mazowiecki i Lubochnia aktywnie w projekcie „ŁDK inspiruje seniorów”

13.03.2026 18:57

W Tomaszowie pacjenci mówią wprost: „Na zdrowiu nie da się oszczędzać”

Ceny leków, badań i wizyt u lekarzy coraz częściej zaskakują Polaków. Jak wynika z najnowszego badania Santander Consumer Banku, aż 58 proc. osób jest zaskoczonych kosztami związanymi ze zdrowiem. Podobne głosy słychać w Tomaszowie Mazowieckim i powiecie tomaszowskim, gdzie pacjenci przyznają, że w aptekach i podczas prywatnych wizyt zostawiają coraz więcej pieniędzy.

11.03.2026 12:20

Sukces tomaszowianki w wojewódzkim przeglądzie. Jadwiga Kocik na podium

Miły akcent dla Tomaszowa Mazowieckiego. Mieszkanka miasta Jadwiga Kocik znalazła się w gronie laureatów Wojewódzkiego Przeglądu Wokalnego dla Seniorów 2026. Artystka zdobyła II miejsce w kategorii solistów, potwierdzając, że muzyczna pasja nie zna wieku.

06.03.2026 16:20 1