starzenie

Mniej kalorii, wolniejsze starzenie? Naukowcy odkryli ważny mechanizm

Ograniczenie liczby spożywanych kalorii może wyciszać jeden z mechanizmów odpowiedzialnych za przewlekły stan zapalny pojawiający się wraz z wiekiem. Badacze z Yale School of Medicine wskazali konkretny element układu odpornościowego, który może odgrywać w tym procesie istotną rolę. Co więcej, zablokowanie go u starych myszy przyniosło efekt podobny do restrykcji kalorycznej. Nie oznacza to jednak, że receptą na długowieczność jest głodzenie się.

29.08.2026 08:07

Śpisz za krótko albo za długo? Organizm może starzeć się szybciej. Naukowcy wskazali najlepszy przedział

Nie tylko brak snu może szkodzić. Najnowsze badanie pokazuje, że także zbyt długie spanie wiąże się z oznakami szybszego biologicznego starzenia organizmu. Najkorzystniejsze wyniki naukowcy zaobserwowali u osób śpiących od 6,4 do 7,8 godziny na dobę. Zależność dotyczyła nie tylko mózgu, ale również serca, płuc i układu odpornościowego.

28.08.2026 21:06

Mózg po pięćdziesiątce zmienia swoich „strażników”. Naukowcy odkryli ważny etap starzenia

Nie następuje nagle, wraz ze zdmuchnięciem pięćdziesięciu świeczek na torcie. Nie jest też wyrokiem zapowiadającym demencję. Naukowcy odkryli jednak, że mniej więcej od 50. roku życia w ludzkim mózgu rozpoczyna się wyraźna przebudowa komórek odpowiedzialnych za jego odporność. Szczególnie intensywne zmiany zachodzą między 50. a 75. rokiem życia – właśnie wtedy, gdy w hipokampie zaczyna ubywać dotychczasowych komórek mikrogleju.

11.08.2026 23:12

Czujesz się starzej, niż masz w dowodzie? Sen może być pierwszym sygnałem, że organizm prosi o uwagę

Czasem starość nie przychodzi metryką. Nie zaczyna się od daty urodzenia, PESEL-u ani kolejnych świeczek na torcie. Przychodzi cicho: w bezsennej nocy, w poranku bez energii, w uczuciu, że dzień dopiero się zaczął, a człowiek już jest zmęczony jak po długiej podróży. Nowe badania pokazują, że subiektywne odczucie starszego wieku może iść w parze z gorszym snem, słabszą kondycją w ciągu dnia i niższą samooceną zdrowia.

06.06.2026 12:00

Naukowiec: nie chcę, żeby ludzie żyli do 120 lat; chcę, żeby nie chorowali 15 lat wcześniej (wywiad)

Prof. Marek Postuła nie obiecuje nieśmiertelności. Nie sprzedaje legend o piciu soku z selera i medytacji w kriokomorze. Ważniejsze jest dla niego skracanie czasu chorowania. Niech człowiek przez większość życia pozostaje sprawny, samodzielny, aktywny – mówi PAP specjalista medycyny długowieczności.

17.05.2026 10:01

Geriatra: możemy dożyć 120 lat

Koniec życia czeka nas wszystkich, pozostaje tylko pytanie, w jakim będziemy stanie i kiedy to nastąpi. Niektórzy naukowcy za taką granicę uznają 120. rok życia, być może uda się ją jeszcze przesunąć – powiedziała PAP Judyta Samul-Jastrzębska internista, specjalista geriatrii.

14.11.2024 09:20 1 2

starzenie

Mniej kalorii, wolniejsze starzenie? Naukowcy odkryli ważny mechanizm

Śpisz za krótko albo za długo? Organizm może starzeć się szybciej. Naukowcy wskazali najlepszy przedział

Mózg po pięćdziesiątce zmienia swoich „strażników”. Naukowcy odkryli ważny etap starzenia

Czujesz się starzej, niż masz w dowodzie? Sen może być pierwszym sygnałem, że organizm prosi o uwagę

Naukowiec: nie chcę, żeby ludzie żyli do 120 lat; chcę, żeby nie chorowali 15 lat wcześniej (wywiad)

Geriatra: możemy dożyć 120 lat

Widzew bez błysku z Wisłą Kraków. Kontrowersyjny karny i świetny Łubik zadecydowały o bezbramkowym remisie

Dziesięć lat, sto kół gospodyń i tysiące widzów. Tomaszów szykuje jubileuszowe widowisko

20 października w historii. Radziwiłł oddaje Litwę Szwedom, Cieślik pokonuje ZSRR, a katastrofa przerywa karierę rockowej legendy

Biblioteka po zmroku. Tomaszowska książnica znów udowodniła, że „się sprawdza”

Pięć uczennic z Tomaszowa wyróżnionych Nagrodą Papieża Franciszka w Łodzi

Pałacyk Landsberga niszczeje. TPTM: zamiast kolejnej sprzedaży zróbmy tu inkubator przedsiębiorczości