upały

Nie możesz zasnąć przez upał? Letni prysznic pomoże. Lodowaty może tylko pogorszyć sprawę

Upalne noce potrafią zamienić sypialnię w małą saunę, a sen w serię nerwowych pobudek, przewracania poduszki na chłodniejszą stronę i bezskutecznego poszukiwania choćby odrobiny świeżego powietrza. Jak wyjaśnia fizjolog dr Daria Pracka, problem nie wynika wyłącznie z dyskomfortu. Wysoka temperatura zaburza naturalne mechanizmy, które przygotowują organizm do snu.

16.07.2026 09:53

Po tragicznej niedzieli policja apeluje o rozsądek. Zalew Sulejowski pękał w szwach

Po niedzieli, w której w Polsce utonęło 17 osób, policja apeluje o rozwagę nad wodą. Nad Zalewem Sulejowskim, gdzie plaże pękały w szwach, każdy błąd w upale może skończyć się tragedią.

29.06.2026 08:34

Burze, upał i grad. IMGW ostrzega: poniedziałek może być niebezpieczny

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał na poniedziałek ostrzeżenia przed burzami dla 12 województw. Najgroźniej ma być w zachodniej, południowej i częściowo centralnej Polsce. Jednocześnie niemal cały kraj nadal pozostaje pod alertami przed upałem — miejscami najwyższego, III stopnia.

29.06.2026 07:52

Upał, burze i grad. Pogoda na 29 i 30 czerwca

Nad Polskę wchodzi pogodowy kontrast jak z filmu katastroficznego: z jednej strony upalne, zwrotnikowe powietrze, z drugiej — chłodniejsza masa polarna morska, która zacznie napierać od północnego zachodu. Efekt? Bardzo wysokie temperatury, burze, grad i silne porywy wiatru.

28.06.2026 18:22

Prognoza pogody na 27 i 28 czerwca. Tomaszów pod czerwoną lampą upału

To nie będzie zwykły letni weekend, po którym zostaje zapach rozgrzanego asfaltu, lemoniady i kurzu unoszącego się nad drogą. Sobota i niedziela, 27 i 28 czerwca, przyniosą falę upałów, które w centrum kraju mogą zamienić dzień w próbę wytrzymałości organizmu. W Tomaszowie Mazowieckim temperatura ma sięgnąć około 36 st. C w sobotę i nawet 40 st. C w niedzielę. Dla miasta obowiązuje ostrzeżenie IMGW przed upałami — od soboty od godz. 10:00 aż do poniedziałku do godz. 20:00 ma to być już ostrzeżenie czerwone.

26.06.2026 21:48

IMGW wydał ostrzeżenia I i II stopnia przed burzami dla 13 województw (aktl.)

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał we wtorek rano ostrzeżenia I i II stopnia przed burzami dla 13 województw. Ostrzegł, że burzom będą towarzyszyły bardzo silne opady deszczu – do 45 mm. W mocy pozostają ostrzeżenia przed upałami do 30 st. C.

09.06.2026 12:32

Udar cieplny - Środa z Profilaktyką w OW NFZ

Wysokie temperatury otoczenia zwiększają ryzyko pojawienia się udaru cieplnego. Jest to sytuacja, w której temperatura ciała staje się tak wysoka, że organizm nie jest w stanie samodzielnie jej obniżyć. Gdy temperatura ciała wzrośnie do 41°C, a zwłaszcza gdy przekroczy tę wartość, a pomoc nie zostanie wezwana w odpowiednim czasie, może dojść do śpiączki, a nawet śmierci.

16.08.2023 18:04

Naukowcy: dwa razy więcej drzew w miastach mogłoby ocalić zdrowie tysięcy ludzi

Podwojenie liczby drzew w europejskich miastach mogłoby się przełożyć na zmniejszenie liczby zgonów związanych z upałami o tysiące – wynika z badań modelowych, których wyniki prezentuje „The Lancet”.

07.02.2023 10:32 2

Upalne noce szkodzą układowi sercowo-naczyniowemu mężczyzn

Wzrost przeciętnej temperatury letniej nocy o 1 st. C może być związany z wyższym o około 4 proc. ryzykiem zgonów mężczyzn z przyczyn sercowo-naczyniowych - informuje internetowe czasopismo „BMJ Open“. Podobny wzrost ryzyka nie dotyczy kobiet.

03.04.2022 13:20

Nadchodzą potężne upały. Czy wiesz, jak rozpoznać udar i pomóc?

Według prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, dziś w Polsce pojawią się pierwsze letnie upały. Silne działanie słońca i wysokich temperatur może prowadzić do udaru. Warto przypomnieć sobie, jak go rozpoznać i reagować w sytuacji zagrożenia.

18.06.2021 12:12

Fontanna znowu chłodzi

Można się już ochłodzić podczas spaceru, w parku miejskim od wczoraj działa fontanna.

22.05.2007 16:44 5

upały

Nie możesz zasnąć przez upał? Letni prysznic pomoże. Lodowaty może tylko pogorszyć sprawę

Po tragicznej niedzieli policja apeluje o rozsądek. Zalew Sulejowski pękał w szwach

Burze, upał i grad. IMGW ostrzega: poniedziałek może być niebezpieczny

Upał, burze i grad. Pogoda na 29 i 30 czerwca

Prognoza pogody na 27 i 28 czerwca. Tomaszów pod czerwoną lampą upału

IMGW wydał ostrzeżenia I i II stopnia przed burzami dla 13 województw (aktl.)

Udar cieplny - Środa z Profilaktyką w OW NFZ

Naukowcy: dwa razy więcej drzew w miastach mogłoby ocalić zdrowie tysięcy ludzi

Upalne noce szkodzą układowi sercowo-naczyniowemu mężczyzn

Nadchodzą potężne upały. Czy wiesz, jak rozpoznać udar i pomóc?

Fontanna znowu chłodzi

Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

Radny zamówił dwanaście lat papierów. Za urzędniczy maraton zapłacą mieszkańcy

21 lipca w Tomaszowie Mazowieckim odbędą się próby systemu alarmowego

CKD wstrzymuje przyjęcia pacjentów onkologicznych. Czy to ten szpital ma gwarantować Tomaszowowi „większą dostępność” leczenia?

70 milionów za oddanie szpitala? Konsolidacyjna marchewka już wisi. Tomaszów musi uważać, by nie zostać z samym kijem

Chłodniej, wietrznie i z przelotnym deszczem. Prognoza pogody na 21 i 22 lipca