Zmiana czasu na letni: krótsza noc, dłuższe dni – i wyzwanie dla organizmu
W nocy z soboty na niedzielę, z 28 na 29 marca, przestawimy zegarki z godziny 2:00 na 3:00, przechodząc na czas letni. Oznacza to jedną godzinę snu mniej, ale także początek dłuższych, jaśniejszych dni. Choć zmiana ta ma swoje zalety, dla organizmu człowieka stanowi istotne wyzwanie.