Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 26 lipca 2025 19:54
Reklama
Reklama

Cztery kluczowe mechanizmy terapii grupowej, które przełamują izolację nałogu

Uzależnienie to choroba, która skutecznie izoluje człowieka od świata, pozbawiając go autentycznych relacji i poczucia przynależności. W tej samotności nałóg się rozwija i umacnia, tworząc błędne koło destrukcji. Grupa terapeutyczna oferuje skuteczny sposób przełamania tej izolacji poprzez cztery fundamentalne mechanizmy, które nie tylko wspierają proces zdrowienia, ale budują nowe, zdrowe wzorce relacyjne.
  • 23.06.2025 07:24
Cztery kluczowe mechanizmy terapii grupowej, które przełamują izolację nałogu

Pierwszy mechanizm: uniwersalność doświadczenia

Jednym z najbardziej transformacyjnych momentów w procesie grupowym jest odkrycie, że nie jesteśmy sami w swoich zmaganiach. Poczucie winy, wstydu i osamotnienia, które towarzyszą uzależnieniu, zostają skonfrontowane z rzeczywistością - inni ludzie przeszli przez podobne doświadczenia i rozumieją naturę tego problemu.

Ta uniwersalność doświadczenia działa jak balsam na rany psychiczne. Uczestnicy grupy odkrywają, że ich myśli, uczucia i zachowania związane z uzależnieniem nie są czymś wyjątkowym czy patologicznym, ale naturalną reakcją na chorobę uzależnienia. To zrozumienie stopniowo rozpuszcza mury izolacji, które nałóg zbudował wokół osoby uzależnionej.

Świadomość, że "nie jestem jedyny" staje się fundamentem dla budowania nadziei i motywacji do zmiany. W grupie każdy może zobaczyć, że wyjście z uzależnienia jest możliwe, bo inni to osiągnęli.

Drugi mechanizm: wzajemna pomoc i altruizm

Paradoksalnie, jednym z najskuteczniejszych sposobów na wyjście z własnych problemów jest pomaganie innym. Terapia uzależnień w Warszawie wykorzystuje ten mechanizm, dając każdemu uczestnikowi okazję stać się wsparciem dla pozostałych członków, co przywraca poczucie własnej wartości i sensu życia.

Możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami, oferowania wsparcia i bycia użytecznym dla innych osób w podobnej sytuacji ma ogromną wartość terapeutyczną. Osoby uzależnione często czują się bezwartościowe i szkodliwe dla otoczenia. Praca w grupie pozwala im odkryć, że ich doświadczenia, nawet te bolesne, mogą być cennym źródłem pomocy dla innych.

Ten mechanizm wzajemnej pomocy tworzy pozytywną spiralę - pomagając innym, uczestnicy wzmacniają własną motywację do zdrowienia i budują pozytywną tożsamość osoby wspomagającej, a nie tylko potrzebującej pomocy.

Trzeci mechanizm: uczenie się społeczne przez modelowanie

Grupa terapeutyczna np. w Gabinecie Bonus Tempus w Warszawie funkcjonuje jak żywy podręcznik zdrowych sposobów funkcjonowania. Obserwowanie innych uczestników w różnych fazach zdrowienia pozwala na uczenie się przez naśladownictwo i modelowanie pozytywnych zachowań.

Nowi uczestnicy mogą obserwować, jak osoby z dłuższym okresem trzeźwości radzą sobie z trudnymi sytuacjami, jak wyrażają swoje emocje, jak rozwiązują konflikty czy jak budują zdrowe relacje. To praktyczne uczenie się jest często bardziej skuteczne niż teoretyczne instrukcje.

Równocześnie osoby z dłuższym doświadczeniem w zdrowienia mają okazję utwierdzić się w swoich pozytywnych zmianach, pełniąc rolę mentorów dla nowicjuszy. Ta dynamiczność ról - uczeń i nauczyciel jednocześnie - wzbogaca doświadczenie wszystkich uczestników.

Czwarty mechanizm: korektywne doświadczenie emocjonalne

Uzależnienie często rozwija się na bazie trudnych doświadczeń emocjonalnych i relacyjnych z przeszłości. Grupa terapeutyczna oferuje możliwość przeżycia "korektywnego doświadczenia emocjonalnego" - sytuacji, w której destrukcyjne wzorce z przeszłości mogą zostać zastąpione nowymi, zdrowymi doświadczeniami.

W bezpiecznej atmosferze grupy uczestnicy mogą eksperymentować z nowymi sposobami reagowania na stres, konflikty czy trudne emocje. Mogą doświadczyć akceptacji mimo swoich błędów, wsparcia w trudnych chwilach i autentycznej bliskości z innymi ludźmi.

Te nowe, pozytywne doświadczenia relacyjne stopniowo przepisują stare, destrukcyjne schematy. Uczestnicy uczą się, że mogą być autentyczni i nadal być akceptowani, że mogą prosić o pomoc i ją otrzymać, że konflikty można rozwiązywać konstruktywnie.

Synergiczne działanie mechanizmów

Prawdziwa siła terapii grupowej leży w synergicznym działaniu wszystkich czterech mechanizmów jednocześnie. Uniwersalność doświadczenia redukuje poczucie izolacji, wzajemna pomoc buduje poczucie wartości, uczenie się społeczne dostarcza nowych umiejętności, a korektywne doświadczenia emocjonalne uzdrawiają stare rany.

To wielowymiarowe oddziaływanie sprawia, że terapia grupowa jest szczególnie skuteczna w przełamywaniu izolacji nałogu. Uczestnicy nie tylko przestają być sami ze swoimi problemami, ale aktywnie budują nową sieć zdrowych relacji opartych na wzajemnym wsparciu i zrozumieniu.

Długoterminowe efekty przełamania izolacji

Przełamanie izolacji nałogu przez terapię grupową ma długotrwałe konsekwencje dla procesu zdrowienia. Uczestnicy wynoszą z grupy nie tylko konkretne umiejętności radzenia sobie z uzależnieniem, ale przede wszystkim przekonanie, że nie muszą być sami w swoich zmaganiach z życiem.

Ta zmiana perspektywy - od izolacji do połączenia, od samotności do wspólnoty - staje się fundamentem trwałej trzeźwości i budowania satysfakcjonującego życia wolnego od nałogu.

Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej ani psychologicznej i nie może zastąpić konsultacji ze specjalistą. W przypadku problemów zdrowotnych lub psychologicznych należy skonsultować się z odpowiednim profesjonalistą medycznym.

Artykuł sponsorowany


Opinie

Reklama

Na SOR-ach w wakacje więcej pacjentów pijanych i pod wpływem narkotyków

Do szpitalnych oddziałów ratunkowych w wakacje często trafiają pacjenci pod wpływem alkoholu i środków odurzających. Może to wpływać na komfort innych hospitalizowanych, ale też na pracę personelu. W Wejherowie pijany pacjent skakał po szpitalnym łóżku i zdemolował część podwieszanego sufitu.Data dodania artykułu: 26.07.2025 09:05Liczba komentarzy artykułu: 1
Na SOR-ach w wakacje więcej pacjentów pijanych i pod wpływem narkotyków

Podaż nowych mieszkań spada, ale oferta rynkowa rośnie

W czerwcu, podobnie jak w całym drugim kwartale br., spadła sprzedaż nowych mieszkań w większości największych miast - wynika z raportu portalu RynekPierwotny.pl. Zmniejszyła się również aktywność inwestycyjna firm deweloperskich, co jednak nie zatrzymało wzrostu liczby mieszkań w ofercie.Data dodania artykułu: 24.07.2025 11:37
Podaż nowych mieszkań spada, ale oferta rynkowa rośnie

Producent „Lalki”: podziękowałem TVP za ofertę, ale postanowiłem jej nie przyjmować

Podziękowałem TVP za ofertę i po przeanalizowaniu postanowiłem jej nie przyjmować. Motywacja była wyłącznie biznesowa, myślę, że dostarczę do projektu koproducenta lub koproducentów na lepszych warunkach - wyjaśnił producent i scenarzysta nowej filmowej adaptacji „Lalki” Radosław Drabik.Data dodania artykułu: 22.07.2025 21:05
Producent „Lalki”: podziękowałem TVP za ofertę, ale postanowiłem jej nie przyjmować

W Parlamencie Europejskim słychać głosy krytyki wobec nowego budżetu UE

Propozycja Komisji Europejskiej dotycząca nowego budżetu na lata 2028-34 spotkała się z krytyką ze strony przedstawicieli największych frakcji w PE. Europosłowie Siegfried Muresan (EPL) i Carla Tavares (S&D) zarzucili KE marginalizowanie roli Parlamentu oraz próbę osłabienia kluczowych polityk unijnych - spójności i rolnictwa.Data dodania artykułu: 21.07.2025 14:27
W Parlamencie Europejskim słychać głosy krytyki wobec nowego budżetu UE

Łódzkie/ 21 zabytków z dofinansowaniem na renowację

Ponad 20 zabytków z woj. łódzkiego, w tym głównie kościoły i klasztory, ma przejść remonty i konserwacje przy wsparciu środków z programu „Ochrona zabytków” resortu kultury. Na ten cel w regonie rozdysponowano w sumie przeszło 6 mln zł.Data dodania artykułu: 21.07.2025 13:44
Łódzkie/ 21 zabytków z dofinansowaniem na renowację

Gawkowski: rekonstrukcja rządu w środę i czwartek - powstaną dwa duże resorty; jeden odpowiedzialny za gospodarkę, drugi za energetykę

W środę i czwartek nastąpi rekonstrukcja rządu, powstaną dwa nowe duże resorty: jeden odpowiedzialny za gospodarkę, drugi za energetykę - poinformował w poniedziałek wicepremier i minister cyfryzacji Krzysztof Gawkowski. Jeszcze dziś ma się odbyć spotkanie liderów ugrupowań koalicyjnych.Data dodania artykułu: 21.07.2025 13:20
Gawkowski: rekonstrukcja rządu w środę i czwartek - powstaną dwa duże resorty; jeden odpowiedzialny za gospodarkę, drugi za energetykę

Kaczyński o Braunie: uderza w nasze najbardziej elementarne interesy

Negowanie Holokaustu to haniebne kłamstwo historyczne - powiedział w niedzielę w Lublinie prezes Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński. Jego zdaniem to, co robi Grzegorz Braun jest uderzeniem w nasze najbardziej elementarne interesy, niszczy nasze stosunki ze Stanami Zjednoczonymi.Data dodania artykułu: 20.07.2025 17:22
Kaczyński o Braunie: uderza w nasze najbardziej elementarne interesy

Szefowa MRPiPS: będzie ustawa zakazująca bezpłatnych staży

Rozpoczynamy prace nad ustawą, która wprowadzi zakaz bezpłatnych staży - powiedziała na konferencji prasowej we Wrocławiu ministra rodziny, pracy i polityki społecznej Agnieszka Dziemianowicz-Bąk. Mają na tym skorzystać młodzi pracownicy - dodała.Data dodania artykułu: 20.07.2025 17:20
Szefowa MRPiPS: będzie ustawa zakazująca bezpłatnych staży
Reklama

Polecane

Parada Oszustów. Jak się w Tomaszowie "kiwa" nie tylko wyborców

Parada Oszustów. Jak się w Tomaszowie "kiwa" nie tylko wyborców

Chyba jestem jedyną osobą w naszym mieście, która potrafi bez ogródek pokazywać kulisty lokalnej polityki. Przyjaciół mi to nie przysparza, a fakty które opisuję często demaskują ludzi, którzy na co dzień starają się budować swój własny obraz na bazie kłamstw. Tytuł felietonu zaczerpnąłem z serialu, jaki powstał w czasach słusznie minionych, którego opowiadającym historię słynnych oszustw narratorem, był Piotr Fronczewski, Tym razem jednak nie będzie o eleganckich i luksusowych limuzynach, kosztownej biżuterii, czy partiach szachów, rozgrywanych za pomocą listów poleconych. Chociaż z szachami może i ta historia mieć co nieco wspólnego. Z tym, że większość występujących na szachownicy figur, to niestety warte zbicia pionki.Data dodania artykułu: Dzisiaj, 11:24 Liczba pozytywnych reakcji czytelników: 3
Podpisano umowę na budowę Branżowego Centrum Umiejętności

Podpisano umowę na budowę Branżowego Centrum Umiejętności

W czwartek, 24 lipca 2025 roku, w sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Tomaszowie Mazowieckim, podpisano umowę na budowę Branżowego Centrum Umiejętności (BCU) przy Zespole Szkół Ponadpodstawowych nr 3 im. Jana Pawła II, czyli popularnej samochodówce. Całkowita wartość inwestycji to 23 886 600 złotych, z czego 9 111 197 zł pochodzi z dofinansowania w ramach Krajowego Planu Odbudowy. W wyniku przeprowadzonego przetargu wykonawcą prac została firma LK Inwest z Wrocławia. Pomimo krótkiego terminu realizacji – do końca 2025 roku – prezes firmy, Krzysztof Łuksza, zapewnił, że inwestycja zostanie ukończona w terminie. Powstanie Branżowego Centrum Umiejętności to jedno z najważniejszych przedsięwzięć oświatowych w naszym regionie.Data dodania artykułu: Wczoraj, 17:48 Liczba komentarzy: 1
Parada Oszustów. Jak się w Tomaszowie "kiwa" nie tylko wyborców„Utrata równowagi”  w ramach cyklu Kultura DostępnaPrzystań, rzeka, saksofon i.., Dave Bo...Szukają lekarzy... na gwałtTeatr na Zamku zaprasza w najbliższa niedzielęPodpisano umowę na budowę Branżowego Centrum UmiejętnościKorekta rozkładu MZK, trasy objazdowe autobusów w związku z zamknięciem mostu na rzece PilicyZapraszamy na uroczystość 81. Rocznicy Wybuchu Powstania WarszawskiegoRafał Pacześ - ProkuraTOUR'a  w Helios na Scenie24 lipca Policja obchodzi swoje święto; kim jest statystyczny funkcjonariusz?„Szlak Mazovii” – Galeria Tomaszów ożywia historięNie ma wrażeń bez obrażeń – niepokojący trend w sieci
Reklama
Reklama
Reklama
Parada Oszustów. Jak się w Tomaszowie "kiwa" nie tylko wyborców

Parada Oszustów. Jak się w Tomaszowie "kiwa" nie tylko wyborców

Chyba jestem jedyną osobą w naszym mieście, która potrafi bez ogródek pokazywać kulisty lokalnej polityki. Przyjaciół mi to nie przysparza, a fakty które opisuję często demaskują ludzi, którzy na co dzień starają się budować swój własny obraz na bazie kłamstw. Tytuł felietonu zaczerpnąłem z serialu, jaki powstał w czasach słusznie minionych, którego opowiadającym historię słynnych oszustw narratorem, był Piotr Fronczewski, Tym razem jednak nie będzie o eleganckich i luksusowych limuzynach, kosztownej biżuterii, czy partiach szachów, rozgrywanych za pomocą listów poleconych. Chociaż z szachami może i ta historia mieć co nieco wspólnego. Z tym, że większość występujących na szachownicy figur, to niestety warte zbicia pionki.
Mieszkańcy skarżą się na uciążliwy hałas z firmy "Mordaka". Co na to przedsiębiorca?

Mieszkańcy skarżą się na uciążliwy hałas z firmy "Mordaka". Co na to przedsiębiorca?

Mieszkańcy Wąwału od dłuższego czasu skarżą się na uciążliwość działających tam firm. Piszą skargi do różnych instytucji, władz gminy wiejskiej Tomaszów. Nie ukrywają też, że czują się bezsilni, bo nikt na nie właściwie nie reaguje. Urzędy twierdzą, że nie mają odpowiednich narzędzi kontrolnych. Władze gminy pozostają właściwie bierne, a to na nich spoczywa główna odpowiedzialność. Trudno bowiem obwiniać przedsiębiorcę, że prowadzi działalność, zatrudnia ludzi, płaci podatki, zarówno te lokalne, jak i krajowe. Gmina ma w nich także swój udział. Z tym, że ta sama gmina równocześnie zezwala na budowę kolejnych budynków mieszkalnych, przekształca tereny rolne w osiedla mieszkaniowe, Zapomina przy tym, że ludziom, którzy się tu osiedlają powinno się zapewnić właściwą jakość życia. Wyjaśnienia, że każdy kupuje działkę i inwestuje na własne ryzyko są nie do przyjęcia. Dotyczy to zresztą nie tylko uciążliwości związanych z działalnością gospodarczą, ale też dostępności do mediów, dróg itd. Wśród firm na które najbardziej uskarżają się obecnie mieszkańcy, należy betoniarnia pana Mordaki. Jednak ich niepokój budzą także plany budowy kolejnych firm, w tym przetwórstwa mięsnego.
Reklama

Wasze komentarze

Autor komentarza: Czarna MambaTreść komentarza: Podobno, mają zakupić kolejne 400 regałów. Pomieszczeń wystarczy ...Źródło komentarza: Podpisano umowę na budowę Branżowego Centrum UmiejętnościAutor komentarza: Zwykły pacjentTreść komentarza: Koniecznie otworzyć Izbę Wytrzeźwień i centralny rejestr takich osób -takich pacjentów należy izolować od normalnych ludzi bo za chwilę nie będzie miał kto nas leczyć .Źródło komentarza: Na SOR-ach w wakacje więcej pacjentów pijanych i pod wpływem narkotykówAutor komentarza: o'kej toTreść komentarza: "Przykre, że w tomaszowskim samorządzie są tacy radni, którzy czerpią radość z rujnowania innych. Włażą z buciorami w prywatne życie, szukają haków, wymyślają kłamstwa, szerzą pomówienia" Zupełnie jakby autor o sobie...Źródło komentarza: Mieszkańcy skarżą się na uciążliwy hałas z firmy "Mordaka". Co na to przedsiębiorca?Autor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: Masz rację. Pisiory, rządzące obecnie szpitalem, są tacy sami denni, jak ten Twój ulubiony ryży donek, rządzący całą Polską. Ten ryżowaty tylko dlatego rządzi Polską, aby na polecenie jego ukochanych potomków hitlera, ten nasz kraj maksymalnie maksymalnie zniszczyć. W tej polityce niszczenia Polski jest również zabieranie kasy dla całej służby zdrowia, w tym i dla szpitala w Tomaszowie. I żeby tym szpitalem zarządzał ekonomiczny geniusz, z niemieckim donkiem i tak przegra, jak jemu zabiorą kasę. Pozdrowienia od starego czekisty.Źródło komentarza: Usługi szpitala się kurczą. Nie będzie chirurgii twarzowo - szczękowejAutor komentarza: PasażerTreść komentarza: Dlaczego 40tka nie jedzie objazdem przez ul. Mazowiecka? Większość przystanków byłoby zachowanych, a tak ludzie nie zdążą do szkoły i pracy.Źródło komentarza: Korekta rozkładu MZK, trasy objazdowe autobusów w związku z zamknięciem mostu na rzece PilicyAutor komentarza: TMTreść komentarza: Tylko ryżu daje kasę albo nie daje;(Źródło komentarza: Usługi szpitala się kurczą. Nie będzie chirurgii twarzowo - szczękowej
Reklama
Reklama

Napisz do nas

Zachęcamy do kontaktu z nami za pomocą formularza. Możecie dołączyć zdjęcia i inne załączniki. Podajcie swojego maila ułatwi to nam kontakt z Wami
Reklama
Reklama
Reklama