Co sprawia, że nasze zęby mogą się niszczyć?
Istnieje wiele czynników, które wpływają na kondycję naszej jamy ustnej. Warto je poznać, ponieważ będziemy dzięki temu wiedzieć, czego unikać, by cieszyć się pięknym uśmiechem przez długi czas. Należą do nich m.in.:
- Nieprawidłowa dieta – tak, złe odżywianie może mieć również negatywny wpływ na nasze uzębienie. Dlaczego tak się dzieje i czego unikać? Dieta bogata w węglowodany może prowadzić do powstawania próchnicy, ponieważ znajduje się w niej duża ilość cukru. Co ciekawe, naszym zębom nie szkodą jedynie słodycze, ale także wysoko przetworzona żywność.
- Nieprawidłowe używanie szczoteczki do zębów – to, że myjesz zęby po każdym posiłku, nie znaczy, że możesz uniknąć wszelkich zmian chorobowych w jamie ustnej. Ważne jest to, aby prawidłowo używać szczoteczki. Jeżeli chcesz usunąć jak największą ilość bakterii, resztek jedzenia czy osadu, wykonuj szczoteczką ruchy okrężno-wymiatające. Pamiętaj też o utrzymywaniu jej pod kątek około 45 stopni. Nie przyciskaj włosia zbyt mocno, ponieważ to może uszkodzić Twoje szkliwo. Nie wskazane jest także mycie zębów bezpośrednio po zjedzeniu cytrusów. Kolejnym błędem jest zbyt rzadka wymiana szczoteczki na nową.
- Błędne używanie nici dentystycznej – nić dentystyczna jest produktem, który pozwala nam oczyścić przestrzenie międzyzębowe z resztek pokarmów. Musimy jednak używać jej bardzo delikatnie, ponieważ zbytnie dociskanie jej do dziąseł, może prowadzić do ich uszkodzenia.
- Kolczyki w jamie ustnej – w przypadku osób, które lubią pircing, bardzo często dochodzi do pojawiania się zwiększonej próchnicy, a także mechanicznych uszkodzeń zębów. Często później konieczna jest endodencja lub bonding w celu odbudowy zęba.
- Bruksizm – czyli uporczywe, nocne zgrzytanie zębami także może doprowadzić do nadmiernego ścierania się szkliwa lub pojawiania się zmian zapalnych w jamie ustnej. W przypadku tego problemu zaleca się wizytę u dentysty, który dobierze specjalną szynę korygującą efekty tej dolegliwości.
- Złe nawyki – spożywanie takich produktów jak cytrusy, picie herbaty, białego wina czy napojów energetycznych, palenie papierosów może prowadzić do niszczenia szkliwa, jak również do pojawiania się nieestetycznych przebarwień. Aby je usunąć stosuje się wybielanie zębów.
Jak zapobiec chorobom jamy ustnej?
Przede wszystkim powinieneś przykładać większą wagę do tego co jesz, w jaki sposób myjesz zęby, a także dbać o czystość jamy ustnej. Kolejnym zdrowym nawykiem powinny stać się regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym. Optymalnie dentystę powinno się odwiedzać co najmniej raz na pół roku. Troska o zęby powinna być dla nas czymś zupełnie normalnym. Jeżeli jednak zmagasz się z poważniejszym problemem, musisz wykonać leczenie kanałowe lub chcesz poprawić wygląd swoich zębów, poznaj szczegóły zabiegów przeprowadzanych przez klinikę dentystyczną:
Napisz komentarz
Komentarze