stres

Mniej papierosów i alkoholu, więcej samotności, stresu i hazardu. Raport „Młodzież 2025” pokazuje nowe ryzyka

Młodzi Polacy rzadziej palą tradycyjne papierosy, mniej piją alkohol i rzadziej sięgają po narkotyki. Ale to nie jest opowieść z happy endem. Najnowsze badanie „Młodzież 2025” CBOS i Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom pokazuje, że dawne zagrożenia nie zniknęły, tylko zmieniły kostium. Dziś coraz częściej mają ekran telefonu, smak e-papierosa, dźwięk powiadomienia, zakład bukmacherski online i szkolny korytarz, na którym łatwo zostać samemu.

Wczoraj, 22:21

Ekspertka: lawinowo rośnie liczba dzieci z chorobami jelit (wywiad)

Coraz więcej dzieci w Polsce cierpi na nieswoiste choroby zapalne jelit, ale także na inne choroby związane z zaburzoną mikrobiotą jelit. Dzieci zaczynają chorować jak dorośli, rośnie liczba przypadków otyłości, kamicy przewodowej – powiedziała PAP prof. Aleksandra Banaszkiewicz z Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

29.05.2026 17:40

Artykuł sponsorowany

Praca z podświadomością: Zastosowanie hipnozy w terapii zaburzeń emocjonalnych

Hipnoterapia w Warszawie zyskuje znaczenie jako wsparcie w leczeniu lęku, stresu i zaburzeń emocjonalnych. W bezpiecznym gabinecie, pod okiem specjalisty, pomaga dotrzeć do podświadomych mechanizmów i stopniowo zmieniać utrwalone reakcje.

26.05.2026 12:09

Fundacja Twarze Depresji: 73 proc. badanych kobiet pełni w życiu co najmniej trzy role

73 proc. badanych kobiet deklaruje, że pełni w życiu co najmniej trzy role jednocześnie – wskazał raport Fundacji Twarze Depresji. Aż 36 proc. respondentek wybrało najwyższą w skali liczbę określającą maksymalne obciążenie psychiczne.

11.05.2026 13:10

Kardiolog: zdrowie psychiczne i sercowo-naczyniowe są ze sobą ściśle powiązane

W gabinetach kardiologicznych przybywa pacjentów z depresją czy przewlekłym stresem. Zdrowie psychiczne i sercowo-naczyniowe są ze sobą ściśle powiązane – powiedziała PAP kardiolog dr Marta Oleksy-Kałużna. W rok po rozpoznaniu zaburzenia psychicznego ryzyko chorób serca rośnie niemal dwukrotnie.

10.05.2026 09:56

Zdrowie i relaks

Warsztaty Stress Off w Parku Solidarność. Bezpłatne spotkanie o stresie i wypaleniu

W Tomaszowie Mazowieckim odbędą się bezpłatne warsztaty poświęcone radzeniu sobie ze stresem, przeciążeniem i zmęczeniem. Spotkanie w Parku Solidarność ma połączyć praktyczne ćwiczenia z rozmową o odporności psychicznej.

07.05.2026 16:38

Magnez a stres i nerwy – dlaczego potrzebujesz go więcej w trudnych okresach

Współczesny styl życia często wystawia układ nerwowy na próbę, a związek między magnezem a stresem to kluczowy element w utrzymaniu równowagi psychicznej. Zwiększone zapotrzebowanie na ten minerał w trudnych okresach to fizjologiczna odpowiedź organizmu na wyzwania.

24.03.2026 21:30

Prof. Grewiński: młodzi są coraz bardziej samotni (wywiad)

Samotność, lęk przed dorosłością, niska samoocena i chroniczny stres – to główne problemy młodego pokolenia w Polsce. Jak wynika z badania „Diagnoza Młodzieży”, młodzi czują się zagubieni w świecie szybkich zmian, presji sukcesu i niepewnej przyszłości – powiedział PAP prof. Mirosław Grewiński.

12.03.2026 18:08

Psycholog sportowy: wygrywa ten, kto jest lepiej przygotowany mentalnie

W sporcie XXI w. wygrywa ten, kto jest lepiej przygotowany mentalnie - oceniła w środę w Studiu PAP psycholog sportowy Katarzyna Selwant. Dodała, że atmosfera igrzysk potrafi przytłoczyć sportowców.

24.07.2024 17:01

Psycholog: idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie

W przypadku wielu osób idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie - uważa Dr Paweł Fortuna z Instytutu Psychologii KUL. Zachęcił, by traktować wakacje jako ciekawy epizod i nie spędzać ich tak, jak spędza się owce z hal.

28.06.2024 10:26

Ekspert: przewlekły stres istotnie przyczynia się do chorób serca

Długotrwały stres – często towarzyszący osobom po przebytych zdarzeniach sercowych – istotnie zwiększa ryzyko chorób układu krążenia – podkreśla ekspert kampanii Akcja Kardioprotekcja, prof. Ryszard Piotrowicz.

11.01.2024 11:11

Ashwagandha - jakie ma zalety?

Ashwagandha (witania ospała) to roślina ajurwedyjska, która zmaga się z niezwykle wymagającymi warunkami środowiskowymi. Doświadcza suszy, która wywołuje stres fizjologiczny. Dostosowała się do niesprzyjających czynników zewnętrznych, wykształcając własne mechanizmy adaptacyjne. Można ją spotkać nie tylko na terenie Indii, Chin i Bangladeszu, ale też na południu Europy w basenie Morza Śródziemnego. Witania ospała to niewielki krzew, z którego najważniejsze są korzenie obfitujące w cenne substancje. Poznaj zalety ashwagandhy!

17.11.2023 13:55

Psycholog: na urlopie przełączmy organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek

Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi psycholożka ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach Justyna Soroka.

19.07.2023 11:55

Jakie wyzwania stoją przed zawodowymi kierowcami samochodów ciężarowych?

Praca zawodowego kierowcy samochodów ciężarowych jest pełna wyzwań, które wpływają zarówno na jego życie zawodowe, jak i osobiste. Wymagająca natura tego zawodu wiąże się z pewnymi czynnikami, które trzeba brać pod uwagę. Poniżej omówimy najważniejsze wyzwania, przed jakimi stają zawodowi kierowcy ciężarówki.

13.07.2023 11:27

Badanie: 96,6 proc. pracowników uważa, że pracodawca powinien wspierać ich zdrowie psychiczne

96,6 proc. zatrudnionych w Polsce uważa, że pracodawca powinien wspierać ich zdrowie psychiczne – wynika z badania "Zdrowie psychiczne na polskim rynku pracy". Dodano, że 57 proc. badanych wykazuje trudności z utrzymywaniem odpowiedniego poziomu motywacji w pracy.

12.04.2023 12:22

Psycholog: spędźmy czas świąt tak, jak my tego potrzebujemy

Spędźmy święta tak, jak my tego potrzebujemy. Naprawdę nie chodzi o to, co jest na stole, ile mamy prezentów, ale o to, aby być razem – powiedziała PAP psycholog dr hab. Monika Talarowska z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego.

21.12.2022 21:09

ALARMUJĄCE DANE: W wyniku wysokiej inflacji ponad 50 proc. Polaków skarży się na pogorszenie zdrowia psychicznego

W związku ze wzrostem inflacji już ponad połowa Polaków doświadcza pogorszenia zdrowia psychicznego. Grupa ta powiększyła się w ciągu czterech miesięcy o przeszło 7 p.p. Obecnie zmagają się z tym problemem głównie młodzi ludzie z niewielkich miejscowości. Najczęstszym objawem jest ciągły niepokój, który dotyka aż 60% ankietowanych. Tak wynika z cyklicznego badania opinii publicznej. Do tego komentujący raport eksperci przewidują, że w najbliższym czasie nastąpi dalsze pogorszenie sytuacji. Wpłynie na to m.in. postępujące ubożenie społeczeństwa. Szczególnie będzie to widoczne w sezonie grzewczym. Dodatkowo dotkliwy może okazać się ewentualny wzrost bezrobocia.

16.12.2022 11:07

Psychiatra: mamy wzrost liczby zaburzeń lękowych

Obserwuję wzrost liczby zaburzeń lękowych, czyli tego, co było na przykład na początku pandemii – powiedział w rozmowie z PAP psychiatra Jacek Koprowicz, kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu MSWiA w Warszawie.

04.12.2022 13:21

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

W pracy spędzamy większość dnia, więc ma ona istotny wpływ na nasze codzienne życie i samopoczucie. Praca często jest też źródłem stresu, który może mieć różne przyczyny i skutki. Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

19.05.2022 21:58

Wzmocnij swoje zdrowie dzięki technice człowieka lodu - Wima Hofa

Metoda Wima Hofa łączy oddychanie, leczenie zimnem i zaangażowanie, aby pomóc Ci głębiej połączyć się z Twoim ciałem. Wymaga ona mocnego wdechu, spokojnego wydechu i zatrzymania oddechu na dłuższy czas.

11.05.2022 08:20