Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 15 lipca 2026 23:27
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama
Cyfrowi seniorzy

Seniorzy z gminy Opoczno uczą się internetu i bezpieczeństwa w projekcie „eFajfy”

W Opocznie odbyły się bezpłatne szkolenia komputerowe dla seniorów z gminy. Uczestnicy poznawali podstawy obsługi urządzeń cyfrowych oraz zasady bezpiecznego korzystania z sieci w ramach projektu „eFajfy”.

Szkolenie dla seniorów w Opocznie

14 lipca 2026 roku w sali konferencyjnej Urzędu Miejskiego w Opocznie przy ulicy Mikołaja Kopernika 3D odbyły się bezpłatne szkolenia komputerowe skierowane do seniorów z gminy Opoczno. Uczestników podzielono na dwie grupy, dzięki czemu zajęcia mogły mieć bardziej praktyczny i przystępny charakter. To ważna inicjatywa, bo pokazuje, że rozwój kompetencji cyfrowych osób starszych staje się jednym z realnych elementów lokalnej polityki społecznej.

Szkolenia zorganizowano w ramach projektu „eFajfy”, który powstał z inicjatywy Ministerstwa Cyfryzacji, jest finansowany przez ten resort, a realizowany przez NASK – Państwowy Instytut Badawczy. Na poziomie lokalnym przedsięwzięcie zostało przygotowane dzięki współpracy Wydziału Zdrowia i Spraw Społecznych Urzędu Miejskiego w Opocznie z NASK. Tego typu partnerstwo instytucji centralnych i samorządu pokazuje, że działania edukacyjne mogą skutecznie docierać także do mniejszych społeczności.

Praktyczna nauka i bezpieczeństwo w sieci

Zajęcia poprowadziła Mariola Pałkiewicz, trener szkoleniowy NASK, która w przystępny sposób wprowadziła uczestników w świat nowoczesnych technologii. Program został przygotowany z myślą o potrzebach osób starszych, dlatego skupiał się nie tylko na podstawach obsługi urządzeń cyfrowych, ale również na praktycznych sytuacjach z codziennego życia. To szczególnie istotne w czasie, gdy coraz więcej spraw urzędowych, zdrowotnych i finansowych przenosi się do internetu.

Duży nacisk położono na bezpieczeństwo w sieci. Dla seniorów, którzy często dopiero budują pewność w korzystaniu z technologii, wiedza o zagrożeniach internetowych ma znaczenie podstawowe. Rozpoznawanie podejrzanych wiadomości, ostrożność przy podawaniu danych, umiejętność odróżniania rzetelnych komunikatów od prób oszustwa – to dziś nie dodatki, lecz niezbędne elementy cyfrowej samodzielności.

Zaangażowanie uczestników i lokalne znaczenie projektu

Jak wynika z przekazanych informacji, seniorzy aktywnie uczestniczyli w zajęciach, chętnie zadawali pytania i wykonywali ćwiczenia praktyczne. Taka forma nauki ma szczególną wartość, ponieważ pozwala przełamać obawy przed technologią i budować kompetencje krok po kroku. W przypadku osób starszych właśnie praktyka, spokojne tempo i możliwość bezpośredniej rozmowy z prowadzącym często decydują o skuteczności całego szkolenia.

Znaczenie podobnych inicjatyw wykracza poza samą naukę obsługi komputera czy telefonu. Chodzi również o większą samodzielność seniorów, łatwiejszy kontakt z rodziną, dostęp do informacji oraz usług publicznych, a także ograniczanie ryzyka wykluczenia cyfrowego. W lokalnym wymiarze to inwestycja w bardziej włączającą wspólnotę, w której osoby starsze nie pozostają na marginesie cyfrowych zmian.

Cyfrowe kompetencje jako element codziennej niezależności

Szkolenie w Opocznie wpisuje się w szerszy trend wspierania seniorów w bezpiecznym i świadomym korzystaniu z nowych technologii. Dla wielu uczestników takie spotkania mogą być pierwszym krokiem do samodzielnego używania komunikatorów, wyszukiwania informacji, korzystania z usług online czy utrzymywania kontaktu z bliskimi. Nawet podstawowe umiejętności potrafią znacząco poprawić komfort codziennego życia.

W praktyce to właśnie lokalne szkolenia, organizowane blisko miejsca zamieszkania i prowadzone w przyjaznej atmosferze, mają największą szansę przynieść trwały efekt. Projekt „eFajfy” pokazuje, że cyfryzacja nie musi oznaczać bariery. Odpowiednio zaplanowana edukacja może stać się narzędziem wzmacniania aktywności, bezpieczeństwa i niezależności mieszkańców starszego pokolenia.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Opinie

15 lipca w kraju i na świecie. Grunwald, „Rota”, epidemia ospy i muzyka, która zmieniała epoki

Dziś jest środa, 15 lipca – sto dziewięćdziesiąty szósty dzień 2026 roku. Do jego końca pozostało 169 dni. Słońce wzeszło o godz. 4.30, a zajdzie o 20.51. Imieniny obchodzą dziś: Henryk, Włodzimierz, Dawid, Roksana, Anna, Daniel, Ignacy oraz Włodzimir. Data dodania artykułu: 15.07.2026 07:53
15 lipca w kraju i na świecie. Grunwald, „Rota”, epidemia ospy i muzyka, która zmieniała epoki

Polska gospodarzem ćwiczeń „koalicji chętnych”. Do kraju przyjadą głównie Francuzi i Brytyjczycy

Jesienią na terytorium Polski mają odbyć się międzynarodowe ćwiczenia wojskowe z udziałem przede wszystkim żołnierzy francuskich i brytyjskich. Jak zapowiedział premier Donald Tusk, ich celem będzie praktyczne przygotowanie tzw. koalicji chętnych do udzielania Ukrainie i państwom regionu realnych gwarancji bezpieczeństwa. Polska nie będzie jedynie miejscem manewrów – ma być ich gospodarzem i aktywnym uczestnikiem. Data dodania artykułu: 14.07.2026 19:01
Polska gospodarzem ćwiczeń „koalicji chętnych”. Do kraju przyjadą głównie Francuzi i Brytyjczycy

14 lipca – od zdobycia Bastylii po mundialowy półfinał. Dziś historia znów spotyka się ze współczesnością

We wtorek, 14 lipca, Francja świętuje rocznicę zdobycia Bastylii, świat wspomina ofiary zamachu w Nicei, a piłkarscy kibice czekają na wielki półfinał mistrzostw świata Francja–Hiszpania. W Polsce rząd zajmie się m.in. najmem krótkoterminowym, energetyką i rewizją KPO, a w Sejmie odbędzie się publiczne przesłuchanie kandydatów na Rzecznika Praw Obywatelskich. Data dodania artykułu: 14.07.2026 09:16
14 lipca – od zdobycia Bastylii po mundialowy półfinał. Dziś historia znów spotyka się ze współczesnością

Od Elvisa do Led Zeppelin. Dziś Międzynarodowy Dzień Rock and Rolla

Trzy akordy, elektryczna gitara i rytm, który kazał młodym ludziom wstać z krzeseł. 13 lipca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Rock and Rolla – święto muzyki, która nie tylko zmieniła listy przebojów, ale też sposób ubierania się, tańczenia, myślenia i mówienia o wolności. Data dodania artykułu: 13.07.2026 11:57
Od Elvisa do Led Zeppelin. Dziś Międzynarodowy Dzień Rock and Rolla

Dziś w kraju i na świecie. Poniedziałek, 13 lipca

Dziś jest poniedziałek, 13 lipca — sto dziewięćdziesiąty czwarty dzień 2026 roku. Do jego końca pozostało 171 dni. Słońce wzeszło o godz. 4.28, a zajdzie o 20.53. Imieniny obchodzą Andrzej, Benedykt, Eugeniusz, Henryk, Małgorzata i Sara. Data dodania artykułu: 13.07.2026 08:31
Dziś w kraju i na świecie. Poniedziałek, 13 lipca

Zabrali ich z domów i wymazali ze świata. 600 Polaków przepadło podczas Obławy Augustowskiej

12 lipca 1945 roku rozpoczęła się jedna z najmroczniejszych operacji sowieckiego aparatu terroru na ziemiach polskich. Żołnierze Armii Czerwonej, funkcjonariusze NKWD i kontrwywiadu Smiersz przeczesywali wsie, lasy i miasteczka Suwalszczyzny. Zatrzymano tysiące ludzi. Około 600 z nich nigdy nie wróciło do swoich domów. Do dziś nie odnaleziono ich grobów. Data dodania artykułu: 12.07.2026 10:22
Zabrali ich z domów i wymazali ze świata. 600 Polaków przepadło podczas Obławy Augustowskiej

12 lipca. Pamięć o spalonych wsiach, ofiarach „Małego Katynia” i świecie Brunona Schulza

Dziś jest niedziela, 12 lipca – 193. dzień 2026 roku. Słońce wzeszło o godz. 4.27, a zajdzie o 20.54. Imieniny obchodzą Bruno, Piotr, Weronika, Janina, Andrzej, Leon, Natan, Feliks, Brunon, Marcjanna, Bonifacy, Euzebiusz i Wera. Data dodania artykułu: 12.07.2026 10:03Liczba komentarzy artykułu: 1
12 lipca. Pamięć o spalonych wsiach, ofiarach „Małego Katynia” i świecie Brunona Schulza

Wieś, która żywiła i walczyła. 12 lipca obchodzimy Dzień Walki i Męczeństwa Wsi Polskiej

Nie miała murów obronnych, schronów ani ciężkiej broni. Miała pola, stodoły i ludzi, którzy dzielili się ostatnim kawałkiem chleba. W czasie niemieckiej okupacji polska wieś stała się zapleczem podziemia, schronieniem dla prześladowanych, ale także celem brutalnych represji. 12 lipca obchodzimy Dzień Walki i Męczeństwa Wsi Polskiej. Data dodania artykułu: 12.07.2026 00:25
Wieś, która żywiła i walczyła. 12 lipca obchodzimy Dzień Walki i Męczeństwa Wsi Polskiej
Zawody Ogólnopolskie, Regionalne i Towarzyskie w Skokach przez Przeszkody – Eliminacje do Polskiej Ligi Jeździeckiej

Zawody Ogólnopolskie, Regionalne i Towarzyskie w Skokach przez Przeszkody – Eliminacje do Polskiej Ligi Jeździeckiej

Jeździeckie emocje w BogusławicachW dniach 17–19 lipca 2026 roku w Stadzie Ogierów w Bogusławicach odbędą się Zawody Ogólnopolskie, Regionalne i Towarzyskie w Skokach przez Przeszkody, będące jednocześnie eliminacjami do Polskiej Ligi Jeździeckiej. To wydarzenie skierowane jest zarówno do zawodników, jak i do publiczności, która chce z bliska zobaczyć sportową rywalizację na wysokim poziomie.Atrakcje dla całych rodzinOrganizatorzy przygotowali także bogatą ofertę dodatkowych atrakcji. W sobotę i niedzielę dostępna będzie Zagroda Zabaw dla dzieci, w której znajdą się między innymi plac zabaw, trening hobby horse, zwiedzanie obiektu z przewodnikiem, przejazdy bryczką, mini zoo z karmieniem kucyków, spotkania z alpakami, dmuchańce, minigolf oraz animacje i oprowadzanie na kucyku dla najmłodszych.Zagroda Zabaw czynna będzie w godzinach 11:00–17:00. Dodatkowo w sobotę i niedzielę w godzinach 13:00–17:00 goście będą mogli skorzystać z oferty Restauracji w Pałacu, serwującej wyjątkowe dania i desery.Strefa gastronomicznaPrzez cały czas trwania zawodów dostępny będzie duży, dobrze zaopatrzony bar oferujący domowe posiłki, pizzę, zapiekanki, przekąski, napoje i desery lodowe. Otwarta będzie również strefa Grill Bar oraz food truck z lodami świderkami, watą cukrową, popcornem i goframi.ZaproszenieWydarzenie będzie świetną okazją do spędzenia czasu w sportowej atmosferze, kibicowania zawodnikom i rodzinnego wypoczynku na terenie wyjątkowego obiektu jeździeckiego. Organizatorzy zapraszają zawodników do zgłoszeń oraz wszystkich miłośników koni do udziału w tym letnim wydarzeniu. Data rozpoczęcia wydarzenia: 17.07.2026

Polecane

Tydzień pełen interwencji. Strażacy z Opoczna wyjeżdżali do wypadków, pożaru i pomocy medycznej Czy to na pewno jeszcze demokracja? Jak Zlokalizować Numer Telefonu – 3 Skuteczne Metody W 2026 Roku Drugi konkurs na prezesa Tomaszowskiego Centrum Zdrowia. Kandydaci mają zaledwie kilka dni na złożenie dokumentów Co trzeci Polak na celowniku cyberoszustów. Jeden telefon może kosztować oszczędności całego życia 15 lipca w kraju i na świecie. Grunwald, „Rota”, epidemia ospy i muzyka, która zmieniała epoki Dzień bez Telefonu Komórkowego. Czy wytrzymamy dobę bez sprawdzania, czy ktoś czegoś od nas nie chce? Półkolonie z PCAS-em połączyły zabawę, ruch i edukację Ruszyły konsultacje strategii ZIT dla obszaru Tomaszów Mazowiecki – Opoczno Alert RCB dla mieszkańców powiatu tomaszowskiego Helios zaprasza na lipcowe hity na wielkim ekranie. „Odyseja”, familijne premiery i finał mundialu „Śpiewamy (NIE)ZAKAZANE piosenki”. Muzyczne obchody rocznicy Powstania Warszawskiego w PCAS
Na sprzedaż komfortowe mieszkanie 53 m² przy ulicy Niskiej

Na sprzedaż komfortowe mieszkanie 53 m² przy ulicy Niskiej

Cena: 435000 PLN Są mieszkania, do których wchodzi się z myślą o remoncie. I są takie, w których już od progu czuć spokój, światło i przestrzeń. Ta oferta należy właśnie do drugiej kategorii.Na sprzedaż wyjątkowo funkcjonalne i starannie wykończone mieszkanie o powierzchni 53 m², położone w Tomaszowie Mazowieckim. To propozycja dla osób, które szukają miejsca gotowego do życia – bez wielomiesięcznych remontów, nerwów i dodatkowych kosztów.Lokal zachwyca przemyślanym układem pomieszczeń oraz nowoczesnym standardem wykończenia. Jasne wnętrza, estetyczne detale i dobrze wykorzystana przestrzeń sprawiają, że mieszkanie będzie idealne zarówno dla pary, rodziny z dzieckiem, jak i osób szukających komfortowej inwestycji pod wynajem.Najważniejsze informacje:powierzchnia mieszkania: 53 m²cena: 435 000 złfunkcjonalny układ pomieszczeńmieszkanie gotowe do wprowadzeniabardzo dobra lokalizacja w Tomaszowie Mazowieckimoferta idealna zarówno do zamieszkania, jak i inwestycyjnieDużym atutem nieruchomości jest lokalizacja. W pobliżu znajdują się sklepy, punkty usługowe, szkoły, komunikacja miejska oraz tereny zielone. To miejsce, które pozwala połączyć wygodę codziennego życia z ciszą i poczuciem prywatności.Wnętrze mieszkania zostało urządzone w nowoczesnym, uniwersalnym stylu, dzięki czemu nowy właściciel może od razu poczuć się „u siebie”. Przestrzeń dzienna daje komfort zarówno odpoczynku, jak i spotkań z rodziną czy znajomymi. To mieszkanie ma w sobie coś, czego nie oddają suche parametry – przyjemny klimat i poczucie domowego ciepła.Rynek nieruchomości w Tomaszowie Mazowieckim w ostatnich latach wyraźnie się zmienia. Coraz trudniej znaleźć mieszkanie, które łączy rozsądną powierzchnię, dobrą lokalizację i wysoki standard wykończenia. Ta oferta wyróżnia się właśnie takim połączeniem.
Reklama
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama Twój Sklep MEydczny
Reklama

Wasze komentarze

Autor komentarza: woody Treść komentarza: Moze Piotr Źródło komentarza: Drugi konkurs na prezesa Tomaszowskiego Centrum Zdrowia. Kandydaci mają zaledwie kilka dni na złożenie dokumentów Autor komentarza: m Treść komentarza: Pytanie 1. Może tak by podać ilu Radnych, urzędników UM wszystkich szczebli posiadają "Niebieskie karty". Pytanie 2. Na jakich zasadach (czy opłacają miejsce parkingowe) parkują urzędnicy UM na: miejscach parkingowych oraz terenie muzeum, na tyłach biblioteki miejskiej. Odpowiedzi wymagają pilnej i dokładnej informacji dla mieszkańców miasta. Źródło komentarza: Polowanie na „niebieskie karty”. Radny Kucharski chce uszczelniać system kosztem osób z niepełnosprawnościami Autor komentarza: Dosyć psucia Systemu zdrowotnego Treść komentarza: "Trzeba wiedzieć kiedy, że sceny zejść niepokonanym...." Źródło komentarza: Szpital, który traci 65 milionów na podstawowej działalności, ma ratować TCZ? Ekonomiczna układanka posła Witczaka Autor komentarza: Roman Treść komentarza: Tomaszów i powiat był ,, w rękach" cwaniaków, obawiam się że nadal jest. Za te wszystkie złe zarządzania , mianowania nieodpowiednich osób na ważne dla mieszkańców stanowiska powinny odpowiedzieć materialnie wszyscy którzy się do tego przyczynili. To skandal żeby była taka sytuacja od lat - ciągle długi rosną a pasibrzuchy zadowolone. Węgrzy owski i jego ekipy - powinniście za to odpowiedzieć przed sądem. Źródło komentarza: Najpierw doprowadzili TCZ do ściany, teraz chcą seminarium z podstaw. Polityczny kurs dla spóźnionych uczniów Autor komentarza: ixi Treść komentarza: Szanowny radny Panie Baran. Ja rozumiem, że chce Pan zabłysnąć światełkiem demokracji, a przy okazji zobaczyć, co w sytuacji zagrożenia dla szpitala zrobi Prezydent Witko. I w ten sposób przetestować tego Prezydenta. Jednak, z pewnością, wie Pan doskonale, że szpitalem zarządza powiat. Jednak obecnie powiat, to jest pańska opcją - co?! No to, weź się Pan i za powiat - co ?! Szkoda swoich - co ?! Źródło komentarza: Kazimierz Baran pyta o przyszłość tomaszowskiego szpitala. Chce oficjalnego stanowiska Rady Miejskiej Autor komentarza: Figo-fago Treść komentarza: Do radnego (przepraszam) Barana piszę tak: kiedyś był Pan CZŁONKIEM lewactwa, a od pewnego czasu obudziło się w Panu sumienie i jest Pan (ku mojemu zadowoleniu) trochę (chyba) innym, lokalnym "polytykierem". No - dobrze: niech tak zostanie. Jednak pytam: dlaczego wy- lewaki daliście się tak zgnoić jawnemu wrogowi Polski, ryżemu donkowi. Przecież jesteście z tym gnojem w jednej, parlamentarnej koalicji?! Więc pytam: co tu jest, kur.a, grane?!>! PS. Czy Pan, Panie radny naprawdę uważa, że ten pański wniosek i realizacja tego wniosku przez Prezydenta Witko "cóś" pomoże ? Błąd w myśleniu. No, ale niech Pan się stara... Cały czas patrzmy Panu na rączki... Źródło komentarza: Kazimierz Baran pyta o przyszłość tomaszowskiego szpitala. Chce oficjalnego stanowiska Rady Miejskiej
Reklama
Reklama
Wózek inwalidzki elektryczny z amortyzowaną ramą

Wózek inwalidzki elektryczny z amortyzowaną ramą

W naszej ofercie dostępny jest wózek inwalidzki o napędzie elektrycznym, zaprojektowany z myślą o wygodzie, bezpieczeństwie i większej samodzielności użytkownika. To sprzęt, który może realnie poprawić komfort codziennego funkcjonowania – w domu, podczas spaceru, wizyty u lekarza czy załatwiania codziennych spraw.Model posiada amortyzowaną ramę z dwoma amortyzatorami kół tylnych, co zwiększa komfort jazdy na nierównym podłożu. Wózek wyposażono w szarą, oddychającą i demontowalną tapicerkę oraz poduszkę siedziska. Dostępne szerokości siedziska to 16” i 18”.Dla wygody użytkownika zastosowano regulowany kąt nachylenia oparcia, regulowane i demontowalne podłokietniki, możliwość odchylenia joysticka oraz uchylne, demontowalne podnóżki z regulacją długości. Bezpieczeństwo podczas jazdy zapewniają hamulce elektromagnetyczne, regulowane tylne kółka przeciwwywrotne oraz pełne oświetlenie drogowe LED.Wózek posiada kontroler VS/PG50A, koła przednie 9”, koła tylne 14”, prześwit 8 cm, a jego waga bez akumulatorów wynosi 49 kg.To urządzenie przeznaczone jest dla osób, które potrzebują wsparcia w mobilności i chcą zachować możliwie największą niezależność. Przeciwwskazaniem do użytkowania są przeciwwskazania do pozycji siedzącej.Z pełną ofertą można zapoznać się w naszym punkcie zaopatrzenia medycznego:Twój Sklep MedycznyTomaszów Mazowiecki, ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientów. Honorujemy Tomaszowską Kartę Seniora. Na terenie miasta zapewniamy transport gratis.

Napisz do nas

Zachęcamy do kontaktu z nami za pomocą formularza. Możecie dołączyć zdjęcia i inne załączniki. Podajcie swojego maila ułatwi to nam kontakt z Wami
Reklama