suplementy diety

Kolagen i kurkuma w codziennej diecie – jak wybierać dobre suplementy diety?

Suplementy diety od lat cieszą się rosnącą popularnością wśród osób, które chcą świadomie dbać o swoją dietę i styl życia. Wśród najczęściej wybieranych składników znajdują się kolagen oraz kurkuma – substancje znane z powszechnego zastosowania w żywności, suplementach i tradycyjnych systemach żywieniowych. W tym artykule przyjrzymy się, czym są te składniki, dlaczego są tak często wybierane oraz na co zwrócić uwagę, sięgając po dobre suplementy diety dostępne na rynku.

01.02.2026 14:46

Preparaty wieloskładnikowe na co zwracać uwagę?

Preparaty wieloskładnikowe, a w tym przypadku nazywane także multiwitaminami lub kompleksami witaminowymi są popularnymi suplementami diety, które można spotkać nawet w części sklepów spożywczych, czy też marketów. Bardzo często są one dostępne pod postacią kapsułek, proszku lub rozpuszczalnych w wodzie tabletek. W wielu miejscach można się spotkać z preparatami wieloskładnikowymi o bardzo różnych składach, które są przeznaczane do innych grup odbiorców, określonych na podstawie płci, wieku, aktywności fizycznej, czy też występujących niedoborów danych substancji odżywczych. Warto jednak przyjrzeć się tej grupie suplementów, aby sprawdzić, co jest najbardziej istotne przy zakupie preparatu wieloskładnikowego.

07.06.2022 09:00