zdrowie psychiczne

Wakacje nie zawsze oznaczają odpoczynek. Latem rośnie ryzyko kryzysu psychicznego młodzieży

Puste szkolne korytarze, długie wieczory, wyjazdy i zdjęcia idealnych wakacji zalewające media społecznościowe. Lato powinno przynosić odpoczynek, ale dla części młodych ludzi staje się czasem samotności, rozregulowania i narastającego kryzysu. Eksperci Instytutu Psychiatrii i Neurologii ostrzegają, że osoby w wieku od 15 do 24 lat mogą być w wakacje szczególnie narażone na pogorszenie zdrowia psychicznego.

Wczoraj, 13:04

Lokalne wsparcie

TCZ prowadzi zapisy do dziennej terapii uzależnienia od alkoholu

Tomaszowskie Centrum Zdrowia poinformowało o zapisach do Oddziału Dziennego Terapii Uzależnienia od Alkoholu. Zajęcia mają odbywać się od poniedziałku do piątku w godzinach popołudniowych, co może ułatwić skorzystanie ze wsparcia części pacjentów.

16.07.2026 21:50 2

Nowe wsparcie

W Tomaszowie rusza nowy oddział dziennej terapii uzależnienia od alkoholu

Od 1 lipca w Tomaszowskim Centrum Zdrowia działa nowy Oddział Dzienny Terapii Uzależnienia od Alkoholu. Placówka zapowiada kompleksową i dyskretną pomoc dla pacjentów oraz wsparcie w podjęciu leczenia na wczesnym etapie choroby.

30.06.2026 21:13 1

Nie każdy potrzebuje wielkich słów. Czasem wystarczy przytulenie

Dzień Przytulania, obchodzony w Polsce 24 czerwca, brzmi jak jedno z tych świąt, które łatwo zbyć uśmiechem, emotikoną albo krótkim „miłego dnia”. A jednak pod tą miękką nazwą kryje się temat poważniejszy niż niejeden oficjalny raport: samotność, zmęczenie, brak bliskości i potrzeba drugiego człowieka. W świecie, w którym częściej dotykamy ekranu telefonu niż dłoni bliskiej osoby, zwykłe przytulenie staje się czymś więcej niż gestem. Bywa komunikatem: „jestem”, „widzę cię”, „nie musisz dziś dźwigać wszystkiego sam”.

24.06.2026 07:06

Mniej papierosów i alkoholu, więcej samotności, stresu i hazardu. Raport „Młodzież 2025” pokazuje nowe ryzyka

Młodzi Polacy rzadziej palą tradycyjne papierosy, mniej piją alkohol i rzadziej sięgają po narkotyki. Ale to nie jest opowieść z happy endem. Najnowsze badanie „Młodzież 2025” CBOS i Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom pokazuje, że dawne zagrożenia nie zniknęły, tylko zmieniły kostium. Dziś coraz częściej mają ekran telefonu, smak e-papierosa, dźwięk powiadomienia, zakład bukmacherski online i szkolny korytarz, na którym łatwo zostać samemu.

03.06.2026 22:21

Depresja po porodzie. Tysiące kobiet zostają z nią same, choć wystarczyłyby trzy szybkie konsultacje

Depresja poporodowa dotyka w Polsce tysiące kobiet. W krajach rozwiniętych samobójstwo należy do najpoważniejszych przyczyn śmierci kobiet w pierwszym roku po porodzie, a jednym z kluczowych czynników ryzyka jest właśnie depresja po narodzinach dziecka. Problem nie polega tylko na tym, że choroba istnieje. Problem polega na tym, że system często ją widzi, ale nie potrafi na nią odpowiedzieć.

30.05.2026 12:07

Zdrowie psychiczne

Ponad 653 tysięcy złotych dla Tomaszowskiego Centrum Zdrowia na psychiatrię i opiekę środowiskową

Tomaszowskie Centrum Zdrowia poinformowało o uzyskaniu 653 899,99 zł grantu na modernizację Centrum Zdrowia Psychicznego przy ul. Granicznej 63 oraz zakup samochodu dla zespołu środowiskowego. To inwestycja, która ma poprawić dostępność opieki dla mieszkańców Tomaszowa i okolic.

20.05.2026 23:07 1

Telefon zaufania dla dziecka może być ostatnią deską ratunku

17 maja obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży. To dobry moment, by przypomnieć, że numer 116 111 nie służy wyłącznie sytuacjom granicznym. Dziecko może zadzwonić także wtedy, gdy czuje samotność, wstyd, lęk albo po prostu nie wie, co zrobić.

17.05.2026 15:29

Kontakt z naturą zwiększa satysfakcję z życia

Dbanie o kontakt z naturą ma związek z wyższym zadowoleniem z życia - wynika z międzynarodowego badania na ponad 50 tysiącach osób. W relacji tej ważny jest sposób postrzegania ciała.

16.05.2026 11:46

W Tomaszowie Mazowieckim powstanie dzienny oddział leczenia uzależnień od alkoholu

Od 1 lipca 2026 roku w Tomaszowskim Centrum Zdrowia ma funkcjonować Oddział Dzienny Leczenia Uzależnień od Alkoholu. To wiadomość, która nie ma ciężaru fajerwerków ani przecinania wstęgi przy nowym gmachu. Ma za to ciężar spraw znacznie poważniejszych: rodzinnych dramatów, milczenia przy kuchennym stole, lęku dzieci, wstydu dorosłych i tej chwili, kiedy człowiek po raz pierwszy mówi sam do siebie: „nie daję rady”.

15.05.2026 14:27

Psycholog: odpoczynek bez wyrzutów to nawyk, którego warto uczyć dzieci

Odpoczynek bez wyrzutów to nawyk, którego warto uczyć dzieci - powiedziała PAP psycholog Antonina Dudek-Olejniczak z Fundacji Twarze Depresji. Specjalistka podkreśliła, że często wpadamy w pułapkę nadmiernej produktywności przez presję otoczenia.

12.05.2026 17:10

Fundacja Twarze Depresji: 73 proc. badanych kobiet pełni w życiu co najmniej trzy role

73 proc. badanych kobiet deklaruje, że pełni w życiu co najmniej trzy role jednocześnie – wskazał raport Fundacji Twarze Depresji. Aż 36 proc. respondentek wybrało najwyższą w skali liczbę określającą maksymalne obciążenie psychiczne.

11.05.2026 13:10

Zdrowie i relaks

Warsztaty Stress Off w Parku Solidarność. Bezpłatne spotkanie o stresie i wypaleniu

W Tomaszowie Mazowieckim odbędą się bezpłatne warsztaty poświęcone radzeniu sobie ze stresem, przeciążeniem i zmęczeniem. Spotkanie w Parku Solidarność ma połączyć praktyczne ćwiczenia z rozmową o odporności psychicznej.

07.05.2026 16:38

Ekspert: rosnąca świadomość społeczeństwa powoduje wzrost liczby L4 ze względu na zdrowie psychiczne

Wzrost liczby wydawanych zaświadczeń lekarskich ze względu na zdrowie psychiczne związany jest przede wszystkim ze zwiększającą się świadomością społeczeństwa w obszarze zdrowia psychicznego - ocenił dla PAP dr hab. Sylwiusz Retowski z Uniwersytetu SWPS.

01.05.2026 13:44

Samotność bliżej nas, niż myślimy. Naukowcy ostrzegają: to jeden z kluczowych sygnałów zagrożenia

Samotność nie jest już tylko społecznym problemem czy chwilowym stanem emocjonalnym – coraz częściej wskazuje się ją jako poważny czynnik ryzyka dla zdrowia psychicznego. Najnowsze badania naukowców z Vanderbilt University Medical Center pokazują, że może ona odgrywać kluczową rolę w pojawianiu się myśli samobójczych.

10.04.2026 11:12

Palenie w ciąży zwiększa ryzyko problemów psychicznych u dziecka

Dzieci narażone w życiu płodowym na dym tytoniowy częściej zmagają się z problemami behawioralnymi i zaburzeniami psychicznymi — wynika z dużego badania przeprowadzonego w USA. Naukowcy wskazują, że palenie w ciąży może wpływać nie tylko na zachowanie dziecka, ale również na jego ogólne zdrowie psychiczne.

08.04.2026 09:39

Jakie ryzyka prawne mogą zagrozić spółce i jak im zapobiegać

Artykuł sponsorowany

Na czym polega hipnoterapia i kiedy warto z niej skorzystać

Prowadzenie spółki wiąże się z wieloma obowiązkami prawnymi oraz odpowiedzialnością za podejmowane decyzje biznesowe. Każda działalność gospodarcza funkcjonuje w określonym otoczeniu regulacyjnym, które obejmuje przepisy prawa handlowego, podatkowego oraz cywilnego. W praktyce oznacza to konieczność ciągłego monitorowania zmian w przepisach i dostosowywania do nich działalności przedsiębiorstwa.

31.03.2026 15:29

Ekspert: samotność i brak relacji kluczowymi czynnikami kryzysów psychicznych młodzieży

Samotność, powierzchowne relacje i presja oczekiwań to najważniejsze czynniki wpływające na pogarszający się stan psychiczny dzieci i młodzieży – ocenił psychoterapeuta rodzinny i wiceprezes Fundacji Fosa w Gdańsku Dastin Suski.

28.03.2026 19:06

Psycholog: nastolatki są „wplątane” w konsumpcjonizm

Nastolatki żyją dziś w kulturze konsumpcji, w jednej bańce informacyjnej – słysząc, że dążenie do wartości materialistycznych jest jedyną drogą do szczęścia i sukcesu w życiu - mówi psycholog prof. dr hab. Anna Maria Zawadzka z Uniwersytetu Gdańskiego (UG).

15.02.2026 09:46

Szykuj ramiona, bo w środę będzie ruch jak na promocji pączków

Międzynarodowy Dzień Przytulania wypada co roku 21 stycznia. W 2026 to środa — idealnie, bo środa jest jak człowiek w połowie tygodnia: już zmęczona, ale jeszcze udaje, że wszystko pod kontrolą. I właśnie wtedy świat ogłasza: „Dobra, dość. Przytul się.”

21.01.2026 05:00 1