psychologia

Bóg bez przemocy. O miłości, która nie zaciska dłoni na gardle człowieka

Ludzie często patrzą na przykazania jak na zimną listę zakazów. Tymczasem — jak przekonuje Iwona Żurek, autorka książki „W Bogu nie ma przemocy” — można widzieć w nich raczej instrukcję obsługi życia. Nie bat, nie kajdany, nie religijny regulamin kar i nagród, lecz drogowskaz. Bóg niczego na człowieku nie wymusza. Kocha bezwarunkowo. I właśnie ta myśl staje się punktem wyjścia do rozmowy o relacjach, wychowaniu, grzechu, poczuciu winy i komunikacji bez przemocy.

05.07.2026 10:26 1

Podróże nie zawsze uczą. Psycholog wyjaśnia, jak podróżować świadomie, by odkrywać ludzi, miejsca i siebie

Wakacje ruszyły pełną parą. Walizki jadą w bagażnikach, paszporty lądują w saszetkach, a telefony już szykują się do roli najważniejszego świadka urlopu. Ale czy sama podróż wystarczy, by wrócić mądrzejszym? Psycholog Konrad Schroeder przekonuje, że nie. Bo można przejechać pół Europy i nie zobaczyć nic poza ekranem własnego smartfona.

28.06.2026 09:30

Czerwony pasek, czyli polska szkoła w krzywym zwierciadle. Nagradzamy oceny, a potem udajemy, że nie o oceny chodzi

Koniec roku szkolnego to w polskich szkołach dzień świadectw, kwiatów, akademii, przemówień i tego jednego symbolu, który od lat rozpala rodziców, uczniów, nauczycieli i ekspertów: czerwonego paska. Jedni widzą w nim zasłużoną nagrodę za ciężką pracę. Inni – relikt szkoły, która bardziej przypomina ranking niż miejsce rozwoju. Psycholog dr Aleksandra Piotrowska mówi wprost: w systemie nastawionym na oceny negowanie czerwonego paska jest absurdem. I trudno odmówić jej logiki.

26.06.2026 17:10

Dlaczego wierzymy w spiski? Psycholog: ta podejrzliwość jest w nas od wieków

Teorie spiskowe nie są wynalazkiem internetu, TikToka ani politycznych awantur ostatnich lat. Towarzyszą człowiekowi od wieków, bo wyrastają z bardzo ludzkiego odruchu: nie chcemy zostać oszukani. Problem zaczyna się wtedy, gdy ostrożność zamienia się w zamknięty system przekonań, odporny na fakty jak mur na głos rozsądku.

07.06.2026 11:08 1

Psycholog: nagradzanie osiągnięć szkolnych nie jest czymś szkodliwym (wywiad)

Nie mamy podstaw, by twierdzić, że nagradzanie osiągnięć szkolnych samo w sobie jest czymś szkodliwym. Docenianie wysiłku, zaangażowania i sukcesów pozostaje jednym z ważnych elementów rozwoju młodego człowieka - powiedziała PAP psycholog dr Monika Boberska.

05.06.2026 13:12

Ekspert o typach osobowości: mamy w sobie mieszankę różnych cech, ale jeden wzorzec dominuje (wywiad)

Większość z nas stanowi mieszankę różnych cech, choć zwykle jeden wzorzec pozostaje dominujący i to on w największym stopniu wpływa na nasze decyzje, emocje i relacje – powiedział PAP Marcin Cząba, współautor książki o dziewięciu typach osobowości.

04.06.2026 14:30

Co robią z nami sny? Naukowcy odkrywają ich wpływ na emocje

Sny to nie tylko nocne obrazy bez znaczenia. Naukowcy pokazują, że mogą one wpływać na nasze emocje – i to w sposób bardziej złożony, niż dotąd sądzono. Lęk, radość, a nawet ich mieszanka mogą mieć realne przełożenie na to, jak czujemy się po przebudzeniu.

18.04.2026 11:19

Nie możesz zdecydować – psychologia czy kryminologia? Sprawdź, co warto studiować we Wrocławiu

Nie możesz zdecydować, który kierunek będzie dla Ciebie lepszy – psychologia czy kryminologia? To dylemat wielu osób planujących studia we Wrocławiu. Oba kierunki pozwalają analizować ludzkie zachowania, ale robią to z zupełnie różnych perspektyw. Sprawdź, czym się różnią i który z nich lepiej dopasuje się do Twoich planów zawodowych.

26.03.2026 20:27

Badanie: cenimy szczerość, ale "prospołecznych kłamców" oceniamy jako bardziej moralnych

Choć większość z nas ceni sobie szczerość, to za bardziej moralnych uznajemy tzw. prospołecznych kłamców, którzy koloryzują rzeczywistość, by kogoś nie zranić brutalną prawdą - wykazało badanie psychologów USWPS i UWr.

04.02.2026 09:07

Badanie: dotyk pomaga manipulatorom

Osoby z „mroczną triadą” osobowości mogą wykorzystywać dotyk do manipulowania partnerami – informują naukowcy na łamach pisma „Current Psychology”.

25.10.2025 11:21

Psycholog: Tłumiona złość to prosta droga do symptomów depresji

Tłumienie złości jest jednym z kluczowych czynników ryzyka rozwoju symptomów depresyjnych – powiedziała PAP dr Izabela Kaźmierczak, psycholog z Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Zwróciła uwagę na mechanizm "repress-depress", czyli szkodliwy efekt chowania emocji.

19.10.2025 13:18

Psycholożka: dbając o dobrostan w kryzysie dawkujmy sobie informacje, selekcjonujmy ich źródła

Częsty kontakt z informacjami na temat sytuacji kryzysowej, np. wojny, może nasilać objawy lęku i stresu, potęgować poczucie zagrożenia. W takiej sytuacji dawkujmy sobie informacje, podchodźmy selektywnie do ich źródeł, wyłączmy powiadomienia - radzi dr Agnieszka Mościcka-Teske z Uniwersytetu SWPS.

13.09.2025 11:18

Krótka odpowiedź: to mieszanka mitu, religii, numerologii i… marketingu.

Czy twoja obawa przed piątkiem trzynastego ma głębsze korzenie niż tylko przesąd? Ten kulturowy mit, ugruntowany przez wieki i wspierany przez marketing, wciąż straszy miliony, mimo braku naukowych dowodów na pech. Odkryj, jak psuje nam nastrój i jak można go przezwyciężyć.

13.09.2025 10:32

Psycholożka: nie wstydźmy się tego, że się boimy (wywiad)

Wtargnięcie rosyjskich dronów w polską przestrzeń powietrzną u niektórych na nowo rozbudziło uczucie zagrożenia. Psycholożka Izabela Barton-Smoczyńska przypomniała, że Polacy wiele doświadczyli w swojej historii. Nie wstydźmy się więc tego, że się boimy - zaznaczyła.

12.09.2025 09:38

Psycholog: hejt to przemoc, a nie wyrażanie opinii (wywiad)

Hejt to przemoc, a nie wyrażanie opinii – ocenił w rozmowie z PAP Przemysław Staroń, psycholog, Nauczyciel Roku 2018, społecznik i autor książek. Dodał, że rani on całego człowieka, a u młodych, których psychika dopiero się kształtuje, może zostawić szczególnie głębokie blizny.

03.09.2025 11:37

Psycholog o ojcostwie: to wyzwanie, ale i źródło satysfakcji

Ojcostwo to niemałe wyzwanie, ale i źródło satysfakcji - obserwowanie pierwszych kroków i uśmiechów, wspólna zabawa, bliskość i relacja - powiedział PAP psycholog dr Kamil Janowicz z Uniwersytetu SWPS. Dodał, że zaangażowany tata jest dla dziecka tak samo wartościowym rodzicem jak mama.

23.06.2025 10:11

Psycholożka: święta po stracie bliskiej osoby nie muszą być jak z reklamy

Święta po stracie bliskiej osoby nie muszą być na siłę jak z reklamy, wesołe, świecące i błyszczące. Mogą być po prostu trudne. Wsłuchajmy się w indywidualne potrzeby osób, dla których puste miejsce przy wigilijnym stole przestaje być symboliczne – powiedziała PAP psycholożka Aleksandra Muniak.

21.12.2024 12:41 2

Psycholog: zakupy zaspokajają naszą potrzebę stymulacji sensorycznej i różnorodności

Zakupy, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, zaspokajają naszą potrzebę stymulacji sensorycznej i różnorodności. Udekorowane przedświątecznie sklepy przywołują zaś tzw. pamięć autobiograficzną, która jest silnym bodźcem do zakupów - komentuje dla PAP prof. Andrzej Falkowski.

30.11.2024 09:35

Psycholog: idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie

W przypadku wielu osób idealny urlop powinien trwać trzy tygodnie - uważa Dr Paweł Fortuna z Instytutu Psychologii KUL. Zachęcił, by traktować wakacje jako ciekawy epizod i nie spędzać ich tak, jak spędza się owce z hal.

28.06.2024 10:26

Psycholog: zabierzmy dzieciom cyfrowy smoczek

Problem zaczyna się, kiedy dziecko dostaje "cyfrowy smoczek" w postaci smartfonu, tabletu czy nieograniczonej dostępności do komputera: to jest początek końca utraty relacji rodzica z dzieckiem – powiedział PAP Daniel Dziewit, psychoterapeuta i psycholog.

22.05.2024 10:34