poniedziałek, 11 maja 2026 13:46

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Artykuły

Jakie suplementy warto przyjmować w ciąży?

Jakie suplementy warto przyjmować w ciąży?

Zapotrzebowanie na składniki odżywcze, witaminy i minerały u kobiet, które zachodzą w ciążę, znacznie wzrasta. Nigdy nie powinno się zaniedbywać tego zapotrzebowania – ciąża to niezwykle ważny czas pod kątem prawidłowego rozwoju dziecka. Niedobory ważnych składników odżywczych mogą mieć znaczący wpływ na jej przebieg. Witaminy i minerały warto dostarczać do organizmu wraz z dietą, jednak zwykle składniki w pożywieniu okazują się niewystarczające. Co warto suplementować w okresie ciąży? 23.06.2022 12:09

Jak chronić tajemnicę przedsiębiorstwa?

Jak chronić tajemnicę przedsiębiorstwa?

Tajemnica przedsiębiorstwa stanowi bardzo ważne dane i informacje mające wpływ na losy firmy. Skoro są tak istotne to warto odpowiednio je chronić. W jaki sposób można to zrobić? 23.06.2022 12:00

Uwaga: przedłużenie zamknięcia ul. Wąwalskiej na nowym rondzie w Tomaszowie Mazowieckim.

Uwaga: przedłużenie zamknięcia ul. Wąwalskiej na nowym rondzie w Tomaszowie Mazowieckim.

W związku z robotami prowadzonymi na nowym rondzie w Białobrzegach informujemy, że ze względów technologicznych (wylewanie betonu na rondzie, ustawianie wysp azylowych i wykonywanie nawierzchni asfaltowych ) zamknięcie wlotu ul. Wąwalskiej zostanie wydłużone do dnia 05.07.2022. Objazd dla wszystkich pojazdów ulicami Tomaszowską i Szymanówek. 23.06.2022 11:37 1 2

Od czerwca podwyżka cen ciepła. Chyba nie ostatnia. Wszystko wskazuje na to, że czeka nas prawdziwy wstrząs termiczny

Od czerwca podwyżka cen ciepła. Chyba nie ostatnia. Wszystko wskazuje na to, że czeka nas prawdziwy wstrząs termiczny

To będzie ciężki sezon grzewczy. Jeżeli ktoś jeszcze się łudzi, że wydarzy się jakiś cud - to w najbliższym czasie raczej straci nadzieje. To co dzieje się na rynku ciepła przyprawia o zawrót głowy. Sytuacja powinna się ustabilizować – ale ten sezon – będzie trudny dla wielu rodzin i... samorządów. Ceny windują już nie tylko opłaty emisyjne ale i koszty zakupu węgla. 22.06.2022 20:38 8 6

Piknik Rodzinny. Zapowiada się wesoła niedziela

Piknik Rodzinny. Zapowiada się wesoła niedziela

Występy uczniów SP nr 6 i przedszkolaków z Przedszkola nr 10 , zespołu „Mali Ciebłowianie i Klubu Kwadransowych Grubasów , a do tego loteria fantowa, animacje i zabawy to tylko niektóre atrakcje Pikniku Rodzinnego w Białobrzegach, na który zapraszamy dzieci i rodziców 26 czerwca (niedziela) do Miejskiego Centrum Kultury za Pilicą przy ul. Gminnej 37/39. Start godzina 16. Zapraszamy! 22.06.2022 19:47 2

Kolejne spotkanie, kolejna okazja do rozmowy

Kolejne spotkanie, kolejna okazja do rozmowy

Kolejne spotkanie prezydenta Marcina Witko z mieszkańcami odbędzie się 26 czerwca (niedziela) o godz. 18:00 w Miejskim Centrum Kultury – za Pilicą przy ul. Gminnej 37/39. 22.06.2022 19:37 2

Wszystkie światła na scenę Helios!

Wszystkie światła na scenę Helios!

Już w najbliższy piątek kina wypełnią się muzyką, błyskiem fleszy i cekinów… Właśnie tego dnia na ekrany powróci jedyny w swoim rodzaju król - Elvis Presley! Dla widzów, którzy będą mieli ochotę poszybować w przestworzach, czeka wolne miejsce w kokpicie myśliwca ze szkoły Top Gun, a tym którym marzy się lot w kosmos - Buzz Astral zarezerwował miejsce na pokładzie swego promu. Tylko widzowie o stalowych nerwach będą w stanie odebrać tytułowy CZARNY telefon lub rzucić się w ucieczkę przed dinozaurami. Gorący repertuarowy czas sprawi, że tydzień minie niczym seans z dobrym filmem… 22.06.2022 19:29

Piechotą do lata

Piechotą do lata

„Tato – już lato” – taką nazwę nosi organizowany przez Miejskie Centrum kultury w Tomaszowie Mazowieckim II Rodzinny Integracyjny Rajd Pieszy, na który organizatorzy zapraszają tym razem z okazji Dnia Ojca. Na wspólną wyprawę będzie można wybrać się 25 czerwca o godz. 15. Dobra zabawa gwarantowana. 22.06.2022 19:21 2

TOP 5 baterii wannowych

TOP 5 baterii wannowych

Baterie wannowe są nieodłącznym elementem każdej łazienki. W odróżnieniu od baterii prysznicowych, posiadają kranik pozwalający na sprawne napełnienie wanny wodą. Oprócz tego wyposażone są one w prysznic, dzięki któremu czynności, takie jak spłukiwanie piany z włosów stają się niezmiernie łatwe. Dlatego też, podczas projektowania i urządzania swojej łazienki istotne jest zwrócenie uwagi, aby bateria była nie tylko atrakcyjna dla oka, lecz także funkcjonalna. Na rynku dostępnych jest wiele różnych baterii wannowych wykonanych z materiałów zapewniających ich długie, efektywne funkcjonowanie. 22.06.2022 19:20

Jak inflacja zmienia ceny mięsa? Podpowiadamy, jak wydawać mniej i z głową

Jak inflacja zmienia ceny mięsa? Podpowiadamy, jak wydawać mniej i z głową

Rosnąca inflacja nie pozostaje bez wpływu na ceny mięsa. Jak zauważa większość z nas, rosną one w zastraszającym tempie, a tendencja wzrostowa dotyczy niemal każdego rodzaju mięsa. Istnieje kilka sposobów, dzięki którym można kupować mięso nieco taniej, a tym samym zaoszczędzić. Jak wydawać mniej i z głową? 22.06.2022 13:29

Szukają chętnych do napisania prac licencjackich

Szukają chętnych do napisania prac licencjackich

Ogłoszenia tego typu bez problemu można znaleźć na lokalnych grupach. To pochodzi z naszego lokalnego spotted. Jest popyt jest i podaż. Wystarczy chwila w google, żeby znaleźć ogłoszenia osób, które oferują „pomoc” w pisaniu. Jedna wiadomość i okazuje się, że to coś więcej niż "wsparcie". Są nawet specjalne strony, które szczycą się szybkimi wycenami „zlecenia”. Czy to uczciwe? 21.06.2022 21:46 1 7

Mapa kleszczy 2022: sprawdźcie jak wygląda nasz region

Mapa kleszczy 2022: sprawdźcie jak wygląda nasz region

Ciemnastronawiosny.pl to portal, na którym znajdziecie interaktywną mapę kleszczy. Każdy może do niej dodać miejsce, w którym znalazł kleszcza. A, że te bywają niebezpieczne wiadomo nie od dziś. 21.06.2022 21:29 3 3

Ogromny sukces Natalii Kozar, uczennicy Szkoły Podstawowej nr 3 im. J. Piłsudskiego

Ogromny sukces Natalii Kozar, uczennicy Szkoły Podstawowej nr 3 im. J. Piłsudskiego

Natalia Kozar, uczennica klasy VIII, zajęła zaszczytne I miejsce w ogólnopolskim konkursie organizowanym przez Urząd Ochrony Danych Osobowych dla szkół biorących udział w programie edukacyjnym “Twoje dane - Twoja Sprawa”. 21.06.2022 19:47 3

Spacer dla zdrowszych kolan

Spacer dla zdrowszych kolan

Chodzenie to najlepsze antidotum na uciążliwe bóle kolan u osób powyżej 50. roku życia, u których zdiagnozowano chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego - przekonują naukowcy z Teksasu. Regularne spacery i marsze są też skutecznym sposobem na spowolnienie niekorzystnych procesów. 21.06.2022 17:38

Analiza: zainteresowanie wakacjami w Polsce o 1/3 mniejsze niż przed rokiem

Analiza: zainteresowanie wakacjami w Polsce o 1/3 mniejsze niż przed rokiem

Zainteresowanie wyjazdami wakacjami w Polsce jest o 32 proc. mniejsze niż rok temu - wynika z danych Nocowanie.pl. Najwięcej osób szuka zakwaterowania nad morzem, najpopularniejszą lokalizacją jest Władysławowo. 21.06.2022 17:34 1

BIG InfoMonitor: od początku roku długi transportu wzrosły do niemal 2,5 mld zł

BIG InfoMonitor: od początku roku długi transportu wzrosły do niemal 2,5 mld zł

Od początku roku zaległości branży transportowej wzrosły do niemal 2,5 mld zł - wynika z danych Rejestru Dłużników BIG InfoMonitor. Największe kłopoty z płatnościami wobec kontrahentów mają ostatnio przewoźnicy pasażerscy, których długi podwoiły się do 201 mln zł. 21.06.2022 17:30

Wynajem mieszkania zamiast kupna? Rynek najmu znów na fali

Wynajem mieszkania zamiast kupna? Rynek najmu znów na fali

Drastycznie drożejące kredyty, niepewność gospodarcza i polityczna, fala migracji ze wschodu - wszystkie te czynniki przesuwają zainteresowanie klientów rynku mieszkaniowego z kupna na wynajem. Czynsze mocno idą w górę, trend rosnący widać od początku roku. Rynek należy do wynajmującego, najemcy są w gorszej pozycji, bo popyt na mieszkania do wynajęcia przewyższa podaż. 21.06.2022 15:50

Nadleśnictwo Smardzewice zaprasza: Nadchodzi kolejne Nocne Kino Plenerowe!

Nadleśnictwo Smardzewice zaprasza: Nadchodzi kolejne Nocne Kino Plenerowe!

W ostatnią sobotę czerwca 25.06.2022 roku na terenie Szkółki Leśnej Iłki w Swolszewicach Dużych, ul. Jana Pawła II 233 (19o57’22.0’’E 51o28’38.8’’N) odbędzie się wydarzenie pod nazwą „Nocne Kino Plenerowe”. 21.06.2022 15:27 1 2

Ciekawy serwis rozrywkowy dla fanów kina

Ciekawy serwis rozrywkowy dla fanów kina

Niemal każdy z nas ma w sieci swoje ulubione miejsca, do których wraca najchętniej. Dla wielu osób będą to media społecznościowe, które łączą w sobie wiele najpopularniejszych obecnie funkcji internetu (komunikacja ze znajomymi, publikowanie własnych treści czy zdobywanie bieżących informacji). Spora część internautów chętnie sięga także po serwisy informacyjne, portale streamingowe czy gry online. Nic więc dziwnego, że przekłada się to na zainteresowanie poświęconych im treściom, czego przykładem jest Spokeo.pl. 21.06.2022 15:09

Rusza kampania edukacyjna: Szanuj zdrowie, badaj nerki

Rusza kampania edukacyjna: Szanuj zdrowie, badaj nerki

Nowotwór nerki często rozwija się w ukryciu, nie dając żadnych objawów. Niestety, aż 1/3 pacjentów trafia do lekarza w stadium przerzutowym [1]. Tymczasem, jak twierdzą eksperci, wcześnie wykryty nowotwór nerki ma dobre rokowania i daje szansę na całkowite wyleczenie. „Szanuj zdrowie, badaj nerki” to kampania, która ma na celu m.in. zachęcić Polaków do wykonywania regularnych badań. 21.06.2022 15:01

Reklama