środa, 29 lipca 2026 01:34

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Reklama

Ze smakiem

Lunch do pracy — jak jeść zdrowo w ciągu dnia bez chaosu

Lunch do pracy — jak jeść zdrowo w ciągu dnia bez chaosu

Zdrowy lunch w pracy to nie kwestia silnej woli, lecz planu: stały rytm posiłków, danie zbudowane z białka, warzyw i pełnoziarnistych węglowodanów oraz zapas, który nie wymaga decyzji o godzinie 13:00. Większość problemów z odżywianiem w środku dnia nie bierze się z braku wiedzy, tylko z presji czasu, stresu i pustej lodówki w biurze. Kiedy nadchodzi głód, a w zasięgu ręki są jedynie automat z batonami i fast food za rogiem, dieta przegrywa z odruchem. 22.07.2026 09:17 1

Szybki obiad, który smakuje jak domowy – testujemy Kredens u Jakuba

Szybki obiad, który smakuje jak domowy – testujemy Kredens u Jakuba

Codzienny pośpiech sprawia, że coraz trudniej znaleźć czas na przygotowywanie domowych posiłków. Praca, obowiązki rodzinne i natłok spraw powodują, że wiele osób szuka sposobów na szybkie przygotowanie obiadu bez konieczności spędzania kilku godzin w kuchni. Jednocześnie nie chcemy rezygnować z jakości jedzenia. Gotowe dania mają być wygodne, ale również smaczne i sycące. Czy da się pogodzić oszczędność czasu z domowym smakiem? Postanowiliśmy sprawdzić, jak w praktyce sprawdzają się gotowe dania inspirowane tradycyjną kuchnią. 26.06.2026 23:35

Jak znaleźć najlepszą włoską restaurację w Warszawie

Jak znaleźć najlepszą włoską restaurację w Warszawie

Wybór autentycznych smaków Italii w stolicy może stanowić wyzwanie ze względu na bogactwo oferty gastronomicznej. Znalezienie miejsca, które spełni oczekiwania zarówno pod względem jakości składników, jak i atmosfery, wymaga zwrócenia uwagi na kilka kluczowych aspektów. Prawdziwa włoska kuchnia to więcej niż pizza i makaron – to sztuka oparta na świeżości, prostocie i tradycyjnych recepturach. Zrozumienie, czym charakteryzuje się najlepsza włoska restauracja w Warszawie, jest pierwszym krokiem do kulinarnej podróży. 18.06.2026 18:48

Słodki stół na chrzcie – czy warto i jak go zorganizować?

Słodki stół na chrzcie – czy warto i jak go zorganizować?

Chrzciny to jedno z tych przyjęć, które łatwo wpaść w schemat: obiad, tort, kawa i ciasto. Nic złego w tej formule – sprawdza się od lat. Ale coraz więcej rodzin decyduje się na coś więcej: słodki stół, który staje się centrum przyjęcia i punktem, przy którym goście naturalnie się zatrzymują. 07.06.2026 15:24

Kolor i smak wypieków: przewodnik po posypce cukierniczej i jej zastosowaniach

Kolor i smak wypieków: przewodnik po posypce cukierniczej i jej zastosowaniach

Czy niewielka dekoracja może zmienić zwykłe ciasto w efektowny deser? Posypka cukiernicza od lat robi właśnie to. Dodaje kolor, teksturę i często subtelną nutę smaku. Jeśli pieczesz w domu lub prowadzisz cukiernię, dobrze dobrana posypka może szybko podnieść atrakcyjność wypieków. W sklepach znajdziesz dziś setki wariantów dekoracji cukierniczych. Różnią się nie tylko kolorem, lecz także składem, wielkością i przeznaczeniem. W tym przewodniku pokażę, które posypki warto wybrać oraz jak używać ich tak, aby dekoracja była trwała i estetyczna. 26.03.2026 19:17

Przepyszne owoce kandyzowane - słodki dodatek do deserów i wypieków

Przepyszne owoce kandyzowane - słodki dodatek do deserów i wypieków

Owoce kandyzowane od lat znajdują zastosowanie w kuchni jako aromatyczny i słodki dodatek do wielu potraw. Ich intensywny smak oraz charakterystyczna konsystencja sprawiają, że doskonale sprawdzają się zarówno w wypiekach, jak i w deserach na zimno. Coraz częściej wybierane są także jako element dekoracyjny, który nadaje potrawom atrakcyjny wygląd. 03.02.2026 11:54

Techniki temperowania czekolady, dzięki którym Twoje desery zawsze wyjdą perfekcyjnie

Techniki temperowania czekolady, dzięki którym Twoje desery zawsze wyjdą perfekcyjnie

Temperowanie czekolady stanowi kluczowy etap pracy każdego cukiernika — zarówno zawodowego, jak i domowego. To proces, który nadaje czekoladzie idealną strukturę: połysk, chrupkość oraz stabilność niezbędną do przygotowania eleganckich pralinek, polew czy dekoracji. Odpowiednio przeprowadzony pozwala uzyskać efekt wizualny i smakowy charakterystyczny dla najwyższej klasy wyrobów cukierniczych. Właściwie przygotowana czekolada ma gładką teksturę, piękny połysk i stabilność, która sprawia, że desery wyglądają perfekcyjnie nawet po kilku godzinach. Sekret tkwi w odpowiedniej temperaturze i wyborze właściwego produktu, dlatego cukiernicy tak chętnie sięgają po Callebaut czekolada, znaną z powtarzalnej jakości i idealnego zachowania podczas obróbki. 12.01.2026 11:50

Dzień, który nie może być zbyt słodki

Dzień, który nie może być zbyt słodki

W Dzień Keksa każdy może w godzinę upiec prosty, lecz doskonały biszkopt z kandyzowanymi owocami, który smakuje jak arcydzieło cukiernictwa. Prosty trik — obtoczyć owoce w mące — gwarantuje równomierne rozłożenie, a ciasto znika szybciej niż „na jutro”. 27.12.2025 12:09

Ekspert: dawna Wigilia próbowała godzić sprzeczności: post ze świętem i wyrzeczenie z obfitością

Ekspert: dawna Wigilia próbowała godzić sprzeczności: post ze świętem i wyrzeczenie z obfitością

Wigilijny stół sprzed wieków był znacznie bardziej surowy – i jednocześnie bardziej zaskakujący – niż dziś. O dawnych zwyczajach, bobrze jako potrawie postnej, rybach, maku, kuchni magnackiej i regionalnych różnicach opowiada PAP historyk kultury jedzenia, prof. Jarosław Dumanowski. 20.12.2025 09:43 1

Smakowity i słodki dzień

Smakowity i słodki dzień

Dzień Ciasta to święto, którego nikt nie kwestionuje. Nikt nie wychodzi na ulicę z transparentem: „Precz z sernikiem!”, nikt nie organizuje marszu przeciwko szarlotce. Wprost przeciwnie – gdy na stole ląduje blacha jeszcze ciepłego ciasta, nawet najbardziej zasadniczy domownik nagle „przypadkiem” przechodzi przez kuchnię trzeci raz z rzędu. 26.11.2025 00:00

„Jak podzielić jajko”, czyli opowieść o przetrwaniu i uzdrawiającej mocy jedzenia

„Jak podzielić jajko”, czyli opowieść o przetrwaniu i uzdrawiającej mocy jedzenia

Bonny Reichert, kanadyjska dziennikarka i córka ocalałego z Auschwitz, w książce Jak podzielić jajko opisuje, jak podczas wizyty w Warszawie w 2015 r. smak barszczu zmusił ją do zmierzenia się z rodzinną historią. Przez jedzenie i rodzinne przepisy odkrywa polskie korzenie, uzdrawia pamięć ojca i łączy pokolenia. 26.09.2025 18:35

Ile wydasz na catering dietetyczny w Łodzi? Odpowiedź zaskakuje

Ile wydasz na catering dietetyczny w Łodzi? Odpowiedź zaskakuje

Mieszkasz albo pracujesz w Łodzi i zastanawiasz się nad cateringiem dietetycznym? To świetna opcja – nie tylko dla pracowników wielkich korporacji, którzy nie mają czasu na gotowanie ani umiejętności kuchennych, ale i dla tych, którzy chcą zbudować masę mięśniową lub zgubić kilka kilogramów. Jednak wokół „pudełek” narosło wiele mitów – jednym z nich jest wysoka cena usługi w porównaniu do tradycyjnych zakupów i samodzielnego przyrządzania posiłków. Jak to wygląda w praktyce? Czy warto przejść na catering dietetyczny? 29.07.2025 21:12

Najlepsze włoskie restauracje na Saskiej Kępie - smaki Włoch w sercu Warszawy

Najlepsze włoskie restauracje na Saskiej Kępie - smaki Włoch w sercu Warszawy

Szukając autentycznych smaków Italii na Saskiej Kępie, wiem, jak ważne jest znalezienie miejsca, które przeniesie nas wprost do słonecznej Italii. Sama kieruję się kilkoma wskazówkami, które pomagają mi wybrać te najlepsze. Zwracam uwagę na to, czy restauracja serwuje dania przygotowywane z wysokiej jakości, oryginalnych włoskich składników. Autentyczne włoskie receptury to podstawa! Osobiście preferuję restauracje, które importują składniki bezpośrednio z Włoch, co gwarantuje oryginalny smak i aromat potraw. 14.07.2025 10:31

Eksperci: różnorodność kolorystyczna na talerzu to bogactwo składników odżywczych

Eksperci: różnorodność kolorystyczna na talerzu to bogactwo składników odżywczych

Spożywanie warzyw i owoców o różnych kolorach może przyczynić się do poprawy zdrowia i zapobiegania wielu chorobom – podkreślają dietetycy Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Ich zdaniem różne kolory oznaczają różnorodność substancji odżywczych, takich jak witaminy, minerały oraz tzw. fitochemikalia. 24.05.2025 11:51

Naukowcy: superfoods korzystne dla zdrowia; warto wybierać produkty lokalne

Naukowcy: superfoods korzystne dla zdrowia; warto wybierać produkty lokalne

Bogate w związki bioaktywne produkty spożywcze, tzw. superfoods odgrywają ważną rolę w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym - przekonują naukowcy. Namawiają, by zamiast egzotycznej żywności wybierać lokalne produkty - np. owoce jagodowe, warzywa kapustne, orzechy, kasze i kiszonki. 23.03.2025 09:40

Dietetyczka: w tłusty czwartek lepiej kupić pączki w piekarni niż w markecie

Artykuł partnera portalu NaszTomaszow.pl

Dietetyczka: w tłusty czwartek lepiej kupić pączki w piekarni niż w markecie

Pączek pączkowi nierówny – te z dobrej piekarni mają lepszy skład niż marketowe odpowiedniki, które często zawierają sztuczne dodatki i utwardzone tłuszcze - powiedziała dietetyczka kliniczna Katarzyna Lisiecka. Dietetycy podkreślają, żeby w tłusty czwartek świadomie wybierać pączki. 27.02.2025 07:49

Łódzkie/ Sukces polskiej pizzerii; została wybrana najlepszą neapolitańską pizzerią na świecie

Łódzkie/ Sukces polskiej pizzerii; została wybrana najlepszą neapolitańską pizzerią na świecie

Pizzeria Zielona Górka z Pabianic została najlepszą pizzerią neapolitańską świata w rankingu właścicieli podobnych lokali na wszystkich kontynentach. Właściciel nie kryje zaskoczenia, bo polski lokal wybrało ok. 1100 specjalistów od pizzy, zrzeszonych w stowarzyszeniu AVPN. 08.02.2025 09:11 1

Dietetyczka: w święta warto pamiętać o umiarze i zdrowych nawykach

Dietetyczka: w święta warto pamiętać o umiarze i zdrowych nawykach

W święta warto pamiętać o umiarze i zdrowych nawykach, jak aktywność fizyczna po posiłkach - powiedziała PAP dietetyczka z Sosnowieckiego Szpitala Miejskiego Sabina Zajchowska. Według niej prosta zmiana nawyków pomoże delektować się potrawami i jednocześnie zadbać o zdrowie i samopoczucie. 24.12.2024 13:59

Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej

Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej

Ryby powinny gościć na naszych talerzach nie tylko podczas kolacji wigilijnej – powiedział PAP specjalista ds. żywienia, dietetyk dr Bartosz Kulczyński. Dodał, że wśród „ryb wigilijnych”, które ze względu na swoje walory zdrowotne powinny znaleźć się w naszym codziennym jadłospisie są np. śledzie. 23.12.2024 13:11

Eksperci podpowiadają, jak kupić dobre produkty na wigilię

Eksperci podpowiadają, jak kupić dobre produkty na wigilię

Kapusta kwaszona jest tak samo dobra jak kapusta kiszona, a owoce na susz mogą zawierać konserwanty - mówią eksperci i radzą klientom, by nie kupowali produktów na wigilię w pośpiechu, tylko starannie czytali etykiety. 21.12.2024 12:47

poprzednia

1

2

3

4

...

Reklama