adaptacja metaboliczna

Keto grypa — jak złagodzić objawy w pierwszych dniach diety ketogenicznej

Keto grypa to przejściowy zespół objawów adaptacji metabolicznej, a nie infekcja — pojawia się w pierwszych dniach diety ketogenicznej, gdy organizm przestawia się z węglowodanów na tłuszcze jako główne źródło energii. Najczęściej daje o sobie znać zmęczenie, ból głowy i tak zwana mgła umysłowa.

Dzisiaj, 17:00