właściwości motoryczne

Trening funkcjonalny – dla sportowców i amatorów

Priorytetem dla każdego profesjonalnego sportowca, powinno być trenowanie mięśnie ciała w taki sposób, aby jednocześnie poprawić właściwości układu ruchowego. Temu właśnie służy trening funkcjonalny, który został opracowany przez specjalistów i fizjoterapeutów: Lee Burtona oraz Graya Cooka. Na podstawie wieloletniej pracy z zawodnikami NBA i NHL stworzyli oni podstawy tego treningu, który polega na rzeźbieniu sylwetki, budowaniu kondycji oraz korygowaniu wad postawy, dzięki imitacji ruchów wykonywanych na co dzień.

20.02.2014 12:17