zdrowie

Dzień Pocałunku – małe święto wielkich emocji

28 listopada znów będzie trochę bardziej miękki, ciepły i uśmiechnięty niż zwykle. W 2025 roku wypada w piątek, więc los sam podsuwa pretekst, żeby przedłużyć weekendową atmosferę bliskości. Dzień Pocałunku to jedno z tych nieformalnych świąt, które niby są „tylko zabawą”, a jednak potrafią powiedzieć o nas więcej, niż niejeden poważny raport o stanie relacji międzyludzkich.

27.11.2025 00:34

🔥 DNI OTWARTE W AKADEMII SPORTU 🔥 📅 22 listopada (sobota) | 14:00–18:00

W sobotę, 22 listopada, Akademia Sportu zaprasza wszystkich chętnych na wyjątkowe Dni Otwarte. To niepowtarzalna okazja, aby zobaczyć, jak na co dzień funkcjonuje Akademia Sportu, porozmawiać z instruktorami oraz wziąć udział w specjalnych atrakcjach przygotowanych na to wydarzenie.

19.11.2025 10:45

Międzynarodowy Dzień Mężczyzn – święto skarpetek nie do pary i pilotów od telewizora

19 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mężczyzn — święto skarpetek nie do pary i pilotów od telewizora. To dzień, by docenić codzienność mężczyzn: dać im spokój, powiedzieć „dobrze, że jesteś” i przypomnieć, że mogą prosić o wsparcie.

19.11.2025 01:05 1

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na zimowy

W nocy z soboty na niedzielę, z 25 na 26 października, zmieniamy czas z letniego na zimowy. Wskazówki zegarów cofniemy z godz. 3.00 na 2.00, przez co będziemy spać godzinę dłużej. Do czasu letniego wrócimy w ostatni weekend marca.

25.10.2025 08:55

Światowy Dzień Uśmiechu: mały gest, wielka moc

Obchodzony w pierwszy piątek października od 1999 roku, narodził się z prostego pomysłu Harvey’a Balla — grafika, który w 1963 r. narysował żółtą, uśmiechniętą buzię. „Smiley face” miał robić dokładnie to, czego na co dzień najbardziej potrzebujemy: wywoływać bezinteresowny uśmiech i rozbrajać codzienny stres. Od tamtej pory stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli na świecie, a październikowe święto przypomina, że życzliwość bywa zaraźliwa.

03.10.2025 00:00

Światowy Dzień Jabłka: mały owoc, wielka sprawa

Światowy Dzień Jabłka przypomina, że w Polsce — jednym z czołowych producentów — zwykłe jabłko łączy przyjemność jedzenia z realnym wsparciem zdrowia. Bogate w witaminy, pektynę i przeciwutleniacze, dostępne lokalnie i tanio, pomagają obniżać cholesterol, wspierać jelita i zastępować słodycze — warto sięgać po nie codziennie.

28.09.2025 10:02

Ekspertka: choroba Alzheimera zaczyna się wiele lat przed pojawieniem się wyraźnych objawów

Prof. Katarzyna Nowakowska-Domagała w Światowym Dniu Choroby Alzheimera podkreśliła, że zaczyna się ona wiele lat przed pojawieniem się wyraźnych objawów. Dodała, że dotyka nie tylko samych chorych, ale w dużym stopniu również ich bliskich, którzy nie powinni pozostawać z tym sami.

21.09.2025 10:35

Sezon grypy startuje. Łódzkie szczepi się szybciej, ale wirus też przyspiesza

W aptece na osiedlu kolejka przesuwa się wolno, między półkami brzęczą lodówki ze szczepionkami. Farmaceutka w białym fartuchu tłumaczy, że teraz jest najlepszy moment: uodpornienie po szczepieniu przeciw grypie buduje się przez mniej więcej dwa–trzy tygodnie, więc kto chce spokojniej przejść przez styczeń i luty, powinien działać już dziś. W Łódzkiem zaszczepiło się w tym sezonie prawie 21 tysięcy osób; najwięcej w Łodzi, najmniej w powiecie skierniewickim. To dobry prognostyk, bo wirus – jak co roku – rozkręca się jesienią, a szczyt zachorowań zwykle przypada między styczniem a marcem.

19.09.2025 12:03 1

CBOS: 70 proc. badanych negatywnie ocenia publiczną ochronę zdrowia w Polsce

70 proc. badanych ocenia negatywnie publiczną ochronę zdrowia w Polsce – wynika z najnowszego sondażu CBOS. Jednocześnie niemal trzy czwarte ankietowanych docenia kompetencje lekarzy.

17.09.2025 16:58 1

Światowy Dzień Bezpieczeństwa Pacjenta: gdy błąd medyczny nie może zostać przemilczany

Mylić się jest rzeczą ludzką, ale w ochronie zdrowia błąd może kosztować życie. Sprawdź, czym jest błąd medyczny, jak zgłosić zdarzenie niepożądane i gdzie szukać pomocy prawnej pacjenta.

17.09.2025 07:03

Raport: rocznie 40 tys. przedwczesnych zgonów w Polsce z powodu smogu

Co roku w Polsce z powodu smogu i zanieczyszczeń powietrza umiera przedwcześnie ok. 40 tys. osób – to jeden z najwyższych wskaźników w UE. Raport CMKP wskazuje, że Polacy mają niską świadomość głównych źródeł emisji i skutków zdrowotnych, a poziom działań profilaktycznych jest ograniczony.

14.09.2025 10:46

Koszty realizacji świadczeń dla NFZ rosną 2,5-krotnie szybciej od inflacji

W budżecie państwa na zdrowie brakuje co najmniej 23 mld zł w 2026 r.

Najnowsza, 14. edycja „Monitora Finansowania Ochrony Zdrowia” Federacji Przedsiębiorców Polskich (FPP) przedstawia porównanie planowanych poziomów publicznych nakładów na ochronę zdrowia z istniejącymi potrzebami i zobowiązaniami. Choć przedstawiony projekt budżetu państwa gwarantuje spełnienie ustawowego wymogu przeznaczenia 6,8% PKB na zdrowie (licząc bieżące wydatki względem PKB sprzed dwóch lat), potrzeby wydatkowe znacznie wyprzedzają istniejące gwarancje ustawowe. Planowany budżet NFZ na przyszły rok wynosi 217,4 mld zł, w tym 26 mld zł z dotacji podmiotowej z budżetu państwa. To kwota zdecydowanie zbyt mała, by wypełnić wszystkie zobowiązania wynikające z obecnego stanu prawnego. W 2026 r. NFZ będzie potrzebował co najmniej 240 mld zł.

11.09.2025 13:53

Ekspertka: nawet 20 proc. Polaków może mieć bezdech senny

Obturacyjny bezdech senny jest najczęstszym zaburzeniem snu. Na świecie cierpi na niego prawie miliard osób, a w Polsce nawet 20 proc. populacji. Dr hab. Helena Martynowicz z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu podkreśliła, że nieleczony zwiększa ryzyko zawału, udaru mózgu, a także wypadków komunikacyjnych.

06.09.2025 13:12

Konieczny: możemy się spodziewać, że dotacje na zdrowie będą musiały być w 2026 r. zwiększone

Kwoty na ochronę zdrowia w ostatnich latach okazywały się za małe i możemy się spodziewać, że dotacje budżetowe na zdrowie będą musiały być w 2026 r. zwiększone – powiedział PAP wiceminister zdrowia Wojciech Konieczny.

03.09.2025 11:33

Trampolina ogrodowa – jak aktywnie spędzać czas na świeżym powietrzu?

Trampoliny ogrodowe stały się jednym z najpopularniejszych sposobów na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Łączą w sobie zabawę, sport i rekreację w jednym, oferując korzyści zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Ten artykuł przybliży Ci wszystko, co powinieneś wiedzieć o trampolinach ogrodowych – od ich rodzajów i zalet zdrowotnych, przez zasady bezpieczeństwa, po wskazówki dotyczące zakupu i konserwacji. Niezależnie od tego, czy dopiero rozważasz zakup trampoliny, czy już jesteś jej szczęśliwym posiadaczem, znajdziesz tu praktyczne informacje i porady, które pomogą Ci w pełni cieszyć się tym wspaniałym urządzeniem rekreacyjnym.

17.03.2025 13:29

Olejek z konopii CBD a alergie: Czy może pomóc w łagodzeniu objawów alergicznych?

W świecie pełnym stresu i niepewności, naturalne metody radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami zdrowotnymi i emocjonalnymi zyskują na popularności. Olejek z konopi CBD, choć otoczony kontrowersjami, wyróżnia się jako produkt obiecujący ulgę bez efektów ubocznych typowych dla tradycyjnych leków. Zanurzmy się w świat tego naturalnego eliksiru, aby odkryć jego potencjalne korzyści i zrozumieć, dlaczego coraz więcej osób wybiera olejek CBD jako swojego sprzymierzeńca w dążeniu do dobrego samopoczucia.

29.05.2024 10:48

Ashwagandha - jakie ma zalety?

Ashwagandha (witania ospała) to roślina ajurwedyjska, która zmaga się z niezwykle wymagającymi warunkami środowiskowymi. Doświadcza suszy, która wywołuje stres fizjologiczny. Dostosowała się do niesprzyjających czynników zewnętrznych, wykształcając własne mechanizmy adaptacyjne. Można ją spotkać nie tylko na terenie Indii, Chin i Bangladeszu, ale też na południu Europy w basenie Morza Śródziemnego. Witania ospała to niewielki krzew, z którego najważniejsze są korzenie obfitujące w cenne substancje. Poznaj zalety ashwagandhy!

17.11.2023 13:55

Oregano. Magiczne zioło w kuchni i zdrowiu

Oregano, znane również jako dziki majeranek, to popularna przyprawa używana na całym świecie, zwłaszcza w kuchniach śródziemnomorskich i meksykańskich. Jest to zioło wieloletnie, którego nazwa naukowa to Origanum vulgare. Oregano rośnie zarówno dziko, jak i jest uprawiane jako roślina ogrodowa. Jego liście są bogate w smak i aromat, a także mają właściwości lecznicze.

17.10.2023 12:45

Kolejne spotkanie z pasją w Pasji

Od kilku miesięcy w Krajowym Stowarzyszeniu Seniorów PASJA w Tomaszowie Mazowieckim organizowane są cykliczne spotkania, których tematem przewodnim jest zdrowie. W każdy 3 wtorek miesiąca członkowie Stowarzyszenia mają okazję porozmawiać na tematy intersujące nie tylko osoby cierpiące na różnego rodzaju schorzenia. W miniony wtorek odbyły się zajęcia, które tym razem miały charakter warsztatowy. Poprowadził je Wojciech Gemzała, doświadczony ratownik medyczny z Tomaszowskiego Centrum Zdrowia.

19.05.2023 07:49

Jak wzmocnić organizm w okresie grypy i przeziębień?

Przeziębienie lub objawy grypopodobne pojawiają się wraz z jesiennym i zimowym chłodem. Skłonność do zapadania na przeziębienia i grypę nie dotyczy tylko osób o obniżonej odporności organizmu, ale również tych, których zdrowy styl życia ułatwia skutecznie opieranie się tego rodzaju chorobom. Przeziębienie jest najczęściej efektem kontaktu z bakteriami i wirusami chorobotwórczymi, obecnymi w otaczającej nas przestrzeni.

12.01.2023 16:21