zdrowie

Nie geny, lecz styl życia. Dlaczego polscy mężczyźni przegrywają walkę o dłuższe życie?

Polscy mężczyźni wciąż żyją znacznie krócej niż kobiety. Prof. Bolesław Samoliński z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wskazuje, że różnica ta wynosi około 8 lat, podczas gdy w wielu krajach Europy jest wyraźnie mniejsza. Głównym powodem nie jest wyłącznie medycyna, genetyka ani przypadek, lecz codzienność: nadwaga, otyłość, zła dieta, za mało ruchu i przekonanie, że „jakoś to będzie”. Tyle że organizm nie jest urzędem — nie przyjmuje podań o odroczenie konsekwencji.

Kopciuchy trują nie tylko zimą

Smog z kopciuchów, czyli starych pieców, to nie jest problem sezonowy. Rozmowa z dr Anną Śniady, lekarzem pulmonologiem.

Taniec łączy pokolenia w Tomaszowie. Seniorzy udowadniają, że na pasję nigdy nie jest za późno

W Tomaszowie Mazowieckim seniorzy regularnie uczestniczą w zajęciach tanecznych, które dają im ruch, radość i integrację. To przykład, jak lokalne inicjatywy wspierają aktywność, zdrowie i budowanie więzi w starszym wieku.

Inflacja schodzi z pierwszego planu. Polacy bardziej boją się choroby bliskich niż wzrostu cen

Polacy coraz mniej boją się inflacji, choć wciąż wskazuje ją 21,7 proc. badanych. Najnowszy raport UCE Research pokazuje, że dziś silniej niż wzrost cen niepokoi nas choroba bliskich, utrata zdrowia i bezpieczeństwo.

Dziś w kraju i na świecie. Niedziela, 10 maja

Niedziela, 10 maja. Sto trzydziesty dzień roku. Słońce wzeszło o godz. 4.51, zajdzie o 20.14. Imieniny obchodzą dziś: Antonina, Antonin, Feliks, Sylwester, Izydor oraz Jan. To dzień, w którym historia splata się z teraźniejszością – od średniowiecznych koron i politycznych przewrotów po rockowe hymny, które do dziś rozbrzmiewają w radiowych archiwach i koncertowych stadionach świata.

Długie drzemki u seniorów pod lupą naukowców

Coraz dłuższe drzemki w ciągu dnia, częstsze zasypianie i tzw. poranne dosypianie mogą być ważnym sygnałem ostrzegawczym dotyczącym zdrowia osób starszych – wynika z badania opublikowanego na łamach „JAMA Network Open”. Naukowcy podkreślają jednak wyraźnie: chodzi o zależność statystyczną, a nie o dowód, że to właśnie drzemki skracają życie.

Smartwatch męski jako Twoje centrum dowodzenia.

Współczesny świat stawia przed nami liczne wyzwania. Szybkie tempo życia, natłok obowiązków i nieustanne dążenie do bycia w formie – to codzienność wielu mężczyzn. Właśnie w takiej rzeczywistości, nowoczesny smartwatch męski przestaje być jedynie modnym dodatkiem, a staje się prawdziwym centrum dowodzenia – osobistym asystentem, który wspiera nas w organizacji czasu, dbaniu o zdrowie i utrzymaniu stałej łączności ze światem. Zegarek smart na nadgarstku to już nie tylko wskaźnik czasu, ale narzędzie, które pozwala Ci efektywniej zarządzać każdym dniem, zapewniając spójność między Twoimi dążeniami do rozwoju, zdrowia i bezpiecznej codzienności. Z jego pomocą możesz przejąć kontrolę nad każdym aspektem swojego życia, stając się kapitanem własnego #everydayyou, przygotowanym na każdą sytuację.

Tłumy w Urzędzie Miasta. Mieszkańcy postawili na zdrowie

Setki mieszkańców pojawiły się dziś w Urzędzie Miasta w Tomaszowie Mazowieckim, by skorzystać z bezpłatnych badań i porad zdrowotnych w ramach Klubu Pacjenta. Wydarzenie pokazało jedno – temat profilaktyki zdrowotnej przestaje być odkładany „na później”.

Światowy Dzień Drzemki w Pracy. Jedno z najbardziej „produktywnych” świąt w kalendarzu

Czy można spać w pracy i… robić to zgodnie z kalendarzem świąt? Okazuje się, że tak. Światowy Dzień Drzemki w Pracy to jedno z najbardziej nietypowych, a zarazem najbardziej „ludzkich” świąt, jakie można znaleźć w kalendarzu. I choć wielu pracowników od lat praktykuje tę tradycję po cichu – najczęściej za biurkiem, przy komputerze albo podczas wyjątkowo długiego spotkania – to raz w roku można powiedzieć wprost: to nie lenistwo, to święto!

Wizyta w Urzędzie Marszałkowskim – rozmowy o zdrowiu, edukacji i drogach

W dniu dzisiejszym przedstawiciele Zarządu Powiatu Tomaszowskiego spotkali się z władzami Samorządu Województwa Łódzkiego w siedzibie Urzędu Marszałkowskiego. Wizyta miała charakter roboczy i – jak podkreślano – była okazją do przedstawienia najpilniejszych potrzeb powiatu oraz omówienia możliwości dalszej współpracy na rzecz poprawy jakości życia mieszkańców.

Gdzie się leczyć w Święta

„Otyłość, Zdrowie, Zrównoważony Rozwój” - pierwsze w Polsce interdyscyplinarne kompendium wiedzy o otyłości

Pierwsze polskie kompendium o otyłości: jak obniżyć koszty 36 mld zł i ratować zdrowie społeczeństwa. Dowiedz się rozwiązań i działań. Sprawdź!

Dzień Pocałunku – małe święto wielkich emocji

28 listopada znów będzie trochę bardziej miękki, ciepły i uśmiechnięty niż zwykle. W 2025 roku wypada w piątek, więc los sam podsuwa pretekst, żeby przedłużyć weekendową atmosferę bliskości. Dzień Pocałunku to jedno z tych nieformalnych świąt, które niby są „tylko zabawą”, a jednak potrafią powiedzieć o nas więcej, niż niejeden poważny raport o stanie relacji międzyludzkich.

🔥 DNI OTWARTE W AKADEMII SPORTU 🔥 📅 22 listopada (sobota) | 14:00–18:00

W sobotę, 22 listopada, Akademia Sportu zaprasza wszystkich chętnych na wyjątkowe Dni Otwarte. To niepowtarzalna okazja, aby zobaczyć, jak na co dzień funkcjonuje Akademia Sportu, porozmawiać z instruktorami oraz wziąć udział w specjalnych atrakcjach przygotowanych na to wydarzenie.

Międzynarodowy Dzień Mężczyzn – święto skarpetek nie do pary i pilotów od telewizora

19 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Mężczyzn — święto skarpetek nie do pary i pilotów od telewizora. To dzień, by docenić codzienność mężczyzn: dać im spokój, powiedzieć „dobrze, że jesteś” i przypomnieć, że mogą prosić o wsparcie.

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na zimowy

W nocy z soboty na niedzielę, z 25 na 26 października, zmieniamy czas z letniego na zimowy. Wskazówki zegarów cofniemy z godz. 3.00 na 2.00, przez co będziemy spać godzinę dłużej. Do czasu letniego wrócimy w ostatni weekend marca.

Światowy Dzień Uśmiechu: mały gest, wielka moc

Obchodzony w pierwszy piątek października od 1999 roku, narodził się z prostego pomysłu Harvey’a Balla — grafika, który w 1963 r. narysował żółtą, uśmiechniętą buzię. „Smiley face” miał robić dokładnie to, czego na co dzień najbardziej potrzebujemy: wywoływać bezinteresowny uśmiech i rozbrajać codzienny stres. Od tamtej pory stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych symboli na świecie, a październikowe święto przypomina, że życzliwość bywa zaraźliwa.

Światowy Dzień Jabłka: mały owoc, wielka sprawa

Światowy Dzień Jabłka przypomina, że w Polsce — jednym z czołowych producentów — zwykłe jabłko łączy przyjemność jedzenia z realnym wsparciem zdrowia. Bogate w witaminy, pektynę i przeciwutleniacze, dostępne lokalnie i tanio, pomagają obniżać cholesterol, wspierać jelita i zastępować słodycze — warto sięgać po nie codziennie.

Ekspertka: choroba Alzheimera zaczyna się wiele lat przed pojawieniem się wyraźnych objawów

Prof. Katarzyna Nowakowska-Domagała w Światowym Dniu Choroby Alzheimera podkreśliła, że zaczyna się ona wiele lat przed pojawieniem się wyraźnych objawów. Dodała, że dotyka nie tylko samych chorych, ale w dużym stopniu również ich bliskich, którzy nie powinni pozostawać z tym sami.

Sezon grypy startuje. Łódzkie szczepi się szybciej, ale wirus też przyspiesza

W aptece na osiedlu kolejka przesuwa się wolno, między półkami brzęczą lodówki ze szczepionkami. Farmaceutka w białym fartuchu tłumaczy, że teraz jest najlepszy moment: uodpornienie po szczepieniu przeciw grypie buduje się przez mniej więcej dwa–trzy tygodnie, więc kto chce spokojniej przejść przez styczeń i luty, powinien działać już dziś. W Łódzkiem zaszczepiło się w tym sezonie prawie 21 tysięcy osób; najwięcej w Łodzi, najmniej w powiecie skierniewickim. To dobry prognostyk, bo wirus – jak co roku – rozkręca się jesienią, a szczyt zachorowań zwykle przypada między styczniem a marcem.