sobota, 8 sierpnia 2026 22:20

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Nie chodzi tylko o fotel prezesa. Chodzi o wiedzę wartą mieszkania
Ujazd wybrał wykonawcę altany. Inwestycja na działce rekreacyjno-sportowej ruszy po podpisaniu umowy
Wielki dzień małych bohaterek. Pod Tomaszowem pszczoły dały początek niezwykłej rodzinnej marce
Słońce wraca nad Tomaszów. Spokojna sobota, a w niedzielę nawet 26 stopni
8 sierpnia. Rejtan w drzwiach historii, „Błyskawica” w eterze i Beatlesi na pasach Abbey Road
Nocny Teatr zagrał nad Pilicą. Letnia Scena nie zwalnia – za tydzień Voice Ekipa
Tomaszowskie Centrum Zdrowia zaprasza na praktyki i staże w nowej lokalizacji
Stary dworzec w Opocznie ma przejść modernizację. Miasto i PKP rozmawiają o przyszłości obiektu
„Paczuszka dla Maluszka” po raz szósty. Opoczno powitało najmłodszych mieszkańców
Budowa ul. Kolejowej w Opocznie wchodzi w końcowy etap
FotoDetektywi w Opocznie. Dzieci odkrywały miasto przez obiektyw
Strażacy z gminy zmierzyli się na stadionie. Znamy wyniki zawodów OSP
Polowania zbiorowe w gminie Lubochnia. Znamy 12 terminów – pierwsze już 5 września
Letnie ślizgawki wracają do Areny. Sprawdź, co oznacza to dla mieszkańców
Koniec „zabiegów walizkowych”. NFZ zmienia zasady. Co to oznacza dla pacjentów z Tomaszowa?
Strzelcy z Tomaszowa ćwiczyli maskowanie w lesie. Była teoria i praktyka
Zmiana dowództwa w PKW KFOR. Polski kontyngent kontynuuje misję w Kosowie
Trzy ciche zagrożenia wiążą się z niemal 13 latami mniej życia bez demencji
Nadwaga w dzieciństwie może zostawić ślad na całe życie. Nowe badanie: mniejsza szansa na macierzyństwo
Nie tylko MBA. Także retoryka i dyplomy za publiczne pieniądze. Co zyskali mieszkańcy Tomaszowa?
Opieka zaczyna się od człowieka. 7 sierpnia dziękujemy tym, którzy są przy seniorach każdego dnia
Świątek rozbiła Golubic, Jagiellonia pokonała Rangersów. Sportowy czwartek pełen emocji
Trump grozi więzieniem, Senat blokuje kandydaturę do IPN, wojna uderza w cywilów. Najważniejsze informacje czwartku
Dziesięciu tomaszowskich Strzelców na Kadrówce. Ruszyli historycznym szlakiem do Kielc
Rok wojny pozycyjnej. Nawrocki wetuje, buduje własny obóz i stawia na sojusz z USA
240 zł za godzinę, kontrola grafików i jawne kontrakty. W czwartek rozmowy o zmianach w ochronie zdrowia
Dzień Świeżego Oddechu. Tomaszów bierze głęboki wdech i sprawdza, kto jadł czosnek
Między krzyżem a światłem. Kościół wspomina Przemienienie Chrystusa
Cztery polskie kluby, cztery różne zadania. Kto jest najbliżej awansu w Europie?
Ewakuacja i zadymienie w scenariuszu ćwiczeń. Służby sprawdzały gotowość w Tomaszowie

Reklama

Reklama

Rafał Albiński

Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś

Psycholog: jeśli chcemy realnej zmiany, zacznijmy ją wprowadzać już dziś

Z wprowadzaniem ważnych zmian nie warto czekać do nowego roku. Jeśli chcemy dać sobie szansę na realną zmianę, to zacznijmy dziś; małymi krokami budujmy nawyk. Pomoże nam on przejść przez nieuchronne potknięcia - radzi psycholog dr Rafał Albiński z Uniwersytetu SWPS.

30.12.2024 12:43

Reklama