Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 28 lipca 2026 20:07
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

dok-tomaszow

Jak zdrowo się odżywiać

Jak zdrowo się odżywiać

25 marca 2015 r. w Dzielnicowym Ośrodku Kultury odbyły się indywidualne konsultacje żywieniowe z panią mgr Małgorzatą Wdówką specjalistką ds. żywienia, dietetykiem, kosmetologiem reprezentującą Poradnię Dobry Dietetyk w naszym mieście.

26.03.2015 18:47
Zespoły teatralne z DOK nagrodzone!

Zespoły teatralne z DOK nagrodzone!

Dzielnicowy Ośrodek Kultury to Miejsce Odkrywania Talentów, które rozwija umiejętności dzieci i młodzieży w wielu dziedzinach, m.in. odbywają się tam cotygodniowe zajęcia teatralne. W DOK-u prężnie działają dwa zespoły teatralne: "Misz Masz" i "Horrorek", pod kierunkiem Iwony Jabłońskiej, instruktora artystycznego DOK.

23.03.2015 14:48
Spotkanie edukacyjne z przedstawicielkami Tomaszowskiego Stowarzyszenia Amazonek w DOK-u

Spotkanie edukacyjne z przedstawicielkami Tomaszowskiego Stowarzyszenia Amazonek w DOK-u

Dzielnicowy Ośrodek Kultury oraz Klub Kwadransowych Grubasów 20 marca br. zaprosił tomaszowianki na spotkanie pod hasłem „Na zdrowie nigdy nie jest za późno” z Elżbietą Gałek Prezes Tomaszowskiego Stowarzyszenia Amazonek.

23.03.2015 09:30
Klub Seniora w Dzielnicowym Ośrodku Kultury - relacja ze spotkania organizacyjnego

Klub Seniora w Dzielnicowym Ośrodku Kultury - relacja ze spotkania organizacyjnego

19 marca 2015r. w Dzielnicowym Ośrodku Kultury odbyło się pierwsze spotkanie Klubu Seniora. Klubem zainteresowało się 18 przybyłych seniorów.

20.03.2015 14:47
Warsztaty decoupage techniką Sospeso - Ozdoby Wielkanocne DOK

Warsztaty decoupage techniką Sospeso - Ozdoby Wielkanocne DOK

27 marca piątek, godz. 17.00 Dzielnicowy Ośrodek Kultury, ul. Gminna 37/39 Tomaszów Maz. (dzielnica Białobrzegi) koszt 20 zł

11.03.2015 12:29
Tomaszowskie Stowarzyszenie Amazonek w DOK-u

Tomaszowskie Stowarzyszenie Amazonek w DOK-u

Dzielnicowy Ośrodek Kultury przy ul. Gminnej 37/39 oraz Klub Kwadransowych Grubasów serdecznie zaprasza 20 marca w piątek o 17.00 na spotkanie pod hasłem „Na zdrowie nigdy nie jest za późno” z Elżbietą Gałek Prezes Tomaszowskiego Stowarzyszenia Amazonek

11.03.2015 12:25
"Spotkania z Muzyką" w DOK-u! ZAPRASZAMY!

"Spotkania z Muzyką" w DOK-u! ZAPRASZAMY!

Celem zajęć jest rozwijanie zdolności muzycznych uczestników, wyrabianie zamiłowania do muzyki i muzykowania, nauka praktycznej gry na instrumentach, prawidłowej emisji głosu oraz przygotowanie uczestników do występów.

11.03.2015 10:56
O zdrowiu w DOK-u

O zdrowiu w DOK-u

Minione piątkowe popołudnie (27.02) w Dzielnicowym Ośrodku Kultury poświęcone zostało zagadnieniom zdrowotnym. Specjalistka ds.żywienia, Małgorzata Wdówka z Poradni Dobry Dietetyk w Tomaszowie Mazowieckim, wygłosiła wykład pt. "Zdrowe odżywianie, czyli jak jeść z głową".

01.03.2015 09:56
"SPOTKANIA Z MUZYKĄ" - ZAJĘCIA POKAZOWE DOK

"SPOTKANIA Z MUZYKĄ" - ZAJĘCIA POKAZOWE DOK

Dzielnicowy Ośrodek Kultury przy ulicy Gminnej 37/39 w Tomaszowie Maz. w dzielnicy Białobrzegi zaprasza dzieci w wieku od 6 lat oraz młodzież na cotygodniowe "Spotkania z Muzyką". Zajęcia pokazowe bezpłatne odbędą się 27 lutego o godz. 17.00 w DOK-u.

18.02.2015 11:18
FERIE ZIMOWE 2015 W DOK-U

FERIE ZIMOWE 2015 W DOK-U

Każdy dzień ferii zimowych w Dzielnicowym Ośrodku Kultury pod hasłem „Tropiciele Artystycznych Przygód” niósł za sobą nowe wyzwania, mnóstwo zadań do wykonania i nowych umiejętności do zdobycia. Z wachlarza oferty, jaki został przygotowany każdy z uczestników mógł wybrać coś dla siebie.

16.02.2015 12:36
ANTYWALENTYNKI W DOK -u

ANTYWALENTYNKI W DOK -u

"Antywalentynki" zapoczątkowane rok temu w Dzielnicowym Ośrodku Kultury to alternatywa dla walentynkowych słodkości! W piątek 13 lutego w powyższej placówce kultury odbył się koncert zespołu "Ser Żółty".

16.02.2015 09:48
WIDOWISKO ŚWIĄTECZNE "PIERWSZA GWIAZDKA" DOK

WIDOWISKO ŚWIĄTECZNE "PIERWSZA GWIAZDKA" DOK

Święta Bożego Narodzenia to czas pełen magii, czarów, radości i piękna. Czas spełniania marzeń i okazywania sobie wzajemnie troski i miłości. To w te dni, zapatrzeni w roziskrzoną choinkę, w uśmiechnięte twarze naszych bliskich odkrywamy sens życia, spoglądamy na świat oczami dziecka. Dzielnicowy Ośrodek Kultury zaprasza dzieci wraz z rodzicami na wyjątkowe WIDOWISKO ŚWIĄTECZNE "PIERWSZA GWIAZDKA"

17.12.2014 13:02
Finał projektu "przeWOZYkultury.pl

Finał projektu "przeWOZYkultury.pl

Dzielnicowy Ośrodek Kultury serdecznie zaprasza na galę finałową projektu "przeWOZYkultury.pl" , która odbędzie się 25 października 2014r. o godz. 17.00 w DOK-u przy ul. Gminnej 37/39.

20.10.2014 12:00
PrzeWozy niezwkle kulturalne

PrzeWozy niezwkle kulturalne

10 października w szkole Podstawowej nr 7 w Ludwikowie, odbyły się warsztaty animacyjno-plastyczne w ramach większego przedsięwzięcia noszącego nazwę "PrzeWOZYkultury" zainicjowanego przez Dzielnicowy Ośrodek Kultury. Wydarzenie to, było drugim w kolejności "przystankiem na mapie" podjętych interdyscyplinarnych działań, łączących w swym założeniu taniec, plastykę i muzykę.

11.10.2014 12:43    1
NOWA OFERTA DZIELNICOWEGO OŚRODKA KULTURY

NOWA OFERTA DZIELNICOWEGO OŚRODKA KULTURY

Dzielnicowy Ośrodek Kultury przygotował nową , wzbogaconą ofertę na rok 2014/2015r. Zapraszamy na zebrania organizacyjne, które odbędą się:

05.09.2014 14:42
AKCJA WAKACYJNA W DOK-u

AKCJA WAKACYJNA W DOK-u

Sierpień w Dzielnicowym Ośrodku Kultury upłynął pod znakiem akcji wakacyjnej dla dzieci i młodzieży. Tegoroczna akcja przebiegała pod hasłem „Łazikowanie czyli wakacje na świeżym powietrzu” i trwała od 11 do 23 sierpnia. Ponad 40 uczestników mogło w tym roku skorzystać z bogatej oferty zajęć i wyjazdów proponowanych przez Ośrodek.

25.08.2014 13:10
IX Spartakiada Przedszkolaków zza Pilicy

IX Spartakiada Przedszkolaków zza Pilicy

11 czerwca bieżącego roku w Dzielnicowym Ośrodku Kultury już po raz dziewiąty odbyło się integracyjne spotkanie o charakterze rekreacyjno - artystycznym dla przedszkolaków pod nazwą "SPARTAKIADA PRZEDSZKOLAKÓW ZZA PILICY".

12.06.2014 10:16
"ARTYSTYCZNY ROK W DOK"

"ARTYSTYCZNY ROK W DOK"

Dzielnicowy Ośrodek Kultury serdecznie zaprasza na koncert pt. "Artystyczny rok w DOK" organizowany z okazji zakończenia roku kulturalno-oświatowego 2013/2014.

05.06.2014 13:01
POPOŁUDNIE Z MAMĄ I TATĄ

POPOŁUDNIE Z MAMĄ I TATĄ

W słoneczną sobotę 24 maja 2014r. w Dzielnicowym Ośrodku Kultury odbył się piknik rodzinny -"POPOŁUDNIE Z MAMĄ I TATĄ". Dla przybyłych gości przygotowane zostały różnorodne atrakcje.

26.05.2014 11:51    1
POPOŁUDNIE Z MAMĄ I TATĄ

POPOŁUDNIE Z MAMĄ I TATĄ

Dzielnicowy Ośrodek Kultury zaprasza dzieci wraz z rodzicami na piknik pt. "POPOŁUDNIE Z MAMĄ I TATĄ". 24 maja 2014r. godz. 17.00

22.05.2014 11:33
Polityczny lincz. Czas odpowiedzieć na wszystkie kłamstwa.

Polityczny lincz. Czas odpowiedzieć na wszystkie kłamstwa.

Ostatnia sesja Rady Powiatu to był wielogodzinny lincz na mnie i mojej rodzinie. Skandaliczne pomówienia, wygłaszane w tonie sensacyjnej narracji. Słyszeliście ile już firma mojej rodziny zarobiła na szpitalu? To Wam odpowiem… całe 0 zł. Twój Sklep Medyczny nie prowadzi żadnych interesów ze szpitalem. Dwa lata tropienia nas (przecież główna księgowa Socha sama mi przyznawała, że nic znaleźć nie mogła) i.. zero. Dostajemy pieniądze z powiatu? Nie. Pacjenci otrzymują środki z PEFRON. Sklep medyczny, w którym pracuje, zaciąga kredyty obrotowe, żeby móc na spokojnie czekać na środki od klientów, które trafiają do nich. Dzięki temu nie muszą tygodniami czekać np. na pieluchy. Okazuje się, że według radnych takich jak Kucharski, Goska i Mordaka – to źle.
Reklama Twój Sklep MEydczny
Reklama Twój Sklep MEydczny
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama
Reklama