Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 7 listopada 2026 02:08
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama

zdrowy styl życia

XXXVIII Tomaszowskie Forum Trzeźwości. Warsztaty, bieg i bal dla mieszkańców
Zdrowie i profilaktyka

XXXVIII Tomaszowskie Forum Trzeźwości. Warsztaty, bieg i bal dla mieszkańców

Tomaszów Mazowiecki po raz trzydziesty ósmy będzie gospodarzem Forum Trzeźwości. W programie znalazły się działania edukacyjne, otwarty bieg oraz bal abstynencki, które mają promować zdrowy styl życia i wspólnotowe podejście do profilaktyki.

13.05.2026 19:13
Narodowy Instytut Kardiologii: żonaci mężczyźni bardziej narażeni na otyłość

Narodowy Instytut Kardiologii: żonaci mężczyźni bardziej narażeni na otyłość

Narodowy Instytut Kardiologii (NIKard) poinformował PAP, że jego najnowsze badania wskazują na istotny związek między stanem cywilnym a ryzykiem otyłości u mężczyzn: żonaci mężczyźni są ponad trzykrotnie bardziej narażeni na nadwagę i otyłość niż ich nieżonaci rówieśnicy – czytamy w komunikacie. U kobiet nie stwierdzono podobnej zależności.

19.03.2025 09:59
Geriatra: możemy dożyć 120 lat

Geriatra: możemy dożyć 120 lat

Koniec życia czeka nas wszystkich, pozostaje tylko pytanie, w jakim będziemy stanie i kiedy to nastąpi. Niektórzy naukowcy za taką granicę uznają 120. rok życia, być może uda się ją jeszcze przesunąć – powiedziała PAP Judyta Samul-Jastrzębska internista, specjalista geriatrii.

14.11.2024 09:20    1    2
Neurolog na Europejski Dzień Mózgu: dla mózgu kluczowy zdrowy styl życia

Neurolog na Europejski Dzień Mózgu: dla mózgu kluczowy zdrowy styl życia

Nie ma jednej recepty na zdrowie mózgu; kluczowy jest dla niego zdrowy styl życia: aktywność fizyczna i umysłowa, aktywny odpoczynek czy dobry sen - wskazała w Europejskim Dniu Mózgu dr Anna Koza-Janka z Zagłębiowskiego Centrum Onkologii.

18.03.2024 15:08
Ewolucja świadomości z dorobkiem Bruce'a Liptona

Ewolucja świadomości z dorobkiem Bruce'a Liptona

Bruce Lipton, biolog, autor i mówca, wnosi rewolucyjne spojrzenie na wpływ myśli i przekonań na nasze ciała. Jego prace koncentrują się na połączeniu nauki, ducha i zdrowego stylu życia. W tym artykule przyjrzymy się dorobkowi Bruce'a Liptona i jak jego idee mogą zmienić nasze życie.

21.12.2023 12:52
Jak mieć większą ochotę na miłość? Najsilniejsze afrodyzjaki dla kobiet

Jak mieć większą ochotę na miłość? Najsilniejsze afrodyzjaki dla kobiet

Miłość jest pięknym i ważnym aspektem naszego życia, który może przynieść wiele radości i satysfakcji. Jednak czasami możemy odczuwać spadek naszej ochoty na intymność i bliskość z partnerem. W takich sytuacjach warto poszukać sposobów, które pomogą nam zwiększyć naszą pożądliwość i pobudzić naszą wyobraźnię.

25.07.2023 14:27
Ćwiczenia na triceps dla początkujących

Ćwiczenia na triceps dla początkujących

Zdrowy styl życia to temat, który w ostatnich czasach jest ogromnie popularny. Wydaje się, że taka sytuacja ma miejsce m.in. w związku z postępującymi chorobami cywilizacyjnymi czy rosnącym zainteresowaniem w kontekście dbania o organizm. Warto zauważyć, że pośród wielu propozycji, niezwykle istotna jest zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Ostatni czynnik może być realizowany na przykład poprzez regularne ćwiczenia, np. tricepsu.

16.01.2023 23:09    2
2 cele zdrowotne, które każdy powinien osiągnąć przed trzydziestką

2 cele zdrowotne, które każdy powinien osiągnąć przed trzydziestką

Masz 20 lat, co oznacza, że możesz skupiać się na ćwiczeniach i dobrym samopoczuciu, ale prawdopodobnie nie myślisz o szczegółach swojego zdrowia fizycznego. Między wychodzeniem z przyjaciółmi a zastanawianiem się, jak dorosnąć, masz wiele na głowie.

05.01.2023 17:37
Aktywność fizyczna po zawale serca – kiedy i jak zacząć ćwiczyć?

Aktywność fizyczna po zawale serca – kiedy i jak zacząć ćwiczyć?

Zawał serca, który jest wynikiem długotrwałego niedokrwienia mięśnia sercowego, to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów nie tylko w Polsce, ale i na świecie[1]. Jego wystąpienie diametralnie wpływa na obniżenie kondycji i ogólnego stanu zdrowia, co może zredukować jedynie umiejętne leczenie oraz oczywiście rehabilitacja. Jej istotną częścią jest aktywność fizyczna. Jakie ćwiczenia są zalecane po przebytym zawale serca?

04.02.2021 18:28
Jak ćwiczyć, aby mieć piękną sylwetkę? Wybierz trening modelujący ciało z trenerem personalnym

Jak ćwiczyć, aby mieć piękną sylwetkę? Wybierz trening modelujący ciało z trenerem personalnym

Idealna figura to marzenie każdej z nas. Nierzadko jednak marzenie to wydaje się być nie do osiągnięcia a droga do niego niezwykle kręta i wyboista. Kluczem do sukcesu może się jednak okazać trening modelujący sylwetkę z trenerem personalnym.

17.08.2020 19:59    3
Na jakich produktach możesz z łatwością zaoszczędzić?

Na jakich produktach możesz z łatwością zaoszczędzić?

Oszczędności dają nam komfort i bezpieczeństwo finansowe, czego pragnie każdy z nas. Wtedy niestraszne nam żadne nagłe wydatki i możemy spać spokojnie. Dane z 2018 roku pokazują, że aż 69 procent Polaków ma odłożone pieniądze, a najwięcej - 31 % jest takich co ma odłożone od 1 do 3 miesięcznych pensji.

20.11.2018 17:59    1    1
Uczniowie z Dwunastki aktywnie wypoczywają i zdrowie wygrywają

Uczniowie z Dwunastki aktywnie wypoczywają i zdrowie wygrywają

W ZSP nr 2 SP12 półkolonie przebiegają pod hasłem „Aktywnie wypoczywaj, zdrowie wygrywaj”. Zgodnie z tym hasłem uczestnicy półkolonii biorą udział w zajęciach usprawniających koordynację wzrokowo-ruchową, sprawność fizyczną oraz zasady zdrowego odżywiania się. Do tej pory uczestniczyli w zajęciach na kręgielni, basenie, Kawiarni ,,Venezia”, salonie zabaw ,,Fun Park”, ,,Piwnicy Kreatywności”. Byli w Grotach Nagórzyckich i spotkali się z tomaszowskimi strażakami. Uczestniczyli także w zajęciach sportowo-ruchowych na Orliku i w sali gimnastycznej.

28.06.2017 09:58    2
Wieczorny przegląd: dożywocie za zabójstwo Maksymiliana, zmiany w podatkach, tragedia w Ukrainie i sprawy Tomaszowa

Wieczorny przegląd: dożywocie za zabójstwo Maksymiliana, zmiany w podatkach, tragedia w Ukrainie i sprawy Tomaszowa

Piątek, 6 listopada 2026 roku, był dniem trudnych pytań i decyzji, których konsekwencje mogą sięgać daleko poza pierwsze strony gazet. W Sieradzu zapadł wyrok dożywocia za zabójstwo sześcioletniego Maksymiliana. Senat przyjął zmiany w podatkach, które mogą wpłynąć na portfele milionów Polaków, a Sejm po raz kolejny odrzucił wniosek o odwołanie ministra spraw wewnętrznych. Z Ukrainy napłynęły kolejne tragiczne wiadomości – liczba ofiar rosyjskiego bombardowania miejsca wydawania pomocy humanitarnej wzrosła do 53. Tymczasem w Tomaszowie otwarto odnowione miasteczko ruchu drogowego, w Lipiu wszyscy uczniowie otrzymali kaski ochronne, a kierowcy musieli zmierzyć się z zamknięciem przejazdu na ulicy Kolejowej.
Zaczepianie dzieci pod szkołą i pytania o „Słoneczko”. Jak Tomaszów chroni najmłodszych?

Zaczepianie dzieci pod szkołą i pytania o „Słoneczko”. Jak Tomaszów chroni najmłodszych?

Śledztwo dotyczące zaczepiania dzieci w pobliżu Szkoły Podstawowej nr 10 w Tomaszowie Mazowieckim może wkrótce wejść w kolejny etap. Według informacji przekazanych redakcji w sprawie mają zostać przedstawione zarzuty. Prokuratura nie potwierdziła jednak jeszcze publicznie takiej decyzji. Tymczasem historia z tomaszowskiej „dziesiątki” przypomina inne niepokojące wydarzenia, o których nasze miasto wolałoby zapomnieć. Przypadki internetowego wabienia nieletnich, prawomocne skazania za przestępstwa seksualne wobec dzieci, kontrowersje wokół fotografowania maluchów nad Pilicą i wreszcie sprawa wychowanek domu dziecka, które według relacji przedstawionej na komisji Rady Powiatu miały sprzedawać swoje zdjęcia w internecie. W tej ostatniej historii szczególnie bulwersują pytania o postępowanie prokuratury, która — według ustaleń naszej redakcji — zakończyła sprawę, nie zabezpieczając nawet nagrania zawierającego istotne wypowiedzi.
Reklama
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama
Reklama
Reklama