kofeina

Kawa, która nie gaśnie po zmroku. Ekspertka ostrzega: kofeina może spłycać sen, nawet gdy śpimy osiem godzin

Kawa bywa porannym werblem, małym rytuałem cywilizacji, filiżanką światła w dłoni. Ale ta sama kofeina, która w dzień stawia nas na nogi niczym mocny akord Milesa Davisa, nocą może pracować po cichu przeciwko nam. Nie zawsze kradnie sen wprost. Czasem robi coś bardziej podstępnego: pozwala zasnąć, pozwala przeleżeć w łóżku osiem godzin, a jednak nie dopuszcza mózgu do pełnej, głębokiej regeneracji.

12.06.2026 13:33

Nowe badanie wykazało, że regularne picie kawy wydłuża życie

Uczeni mają dobrą wiadomość dla wszystkich miłośników małej czarnej. Portugalscy badacze odkryli, że systematyczne sięganie po kawę wydłuża życie o średnio 1,8 roku. Naukowcy uważają, że przyczyną prozdrowotnego działania tego pobudzającego napoju jest obecność silnych przeciwutleniaczy, które hamują proces starzenia organizmu na poziomie komórkowym.

18.12.2024 21:48

Artykuł partnera portalu NaszTomaszow.pl

Jak Możesz Naturalnie Poprawić Jakość Swojego Snu?

Odkryj skuteczne i naturalne sposoby na poprawę jakości snu. Poznaj wskazówki na lepszy odpoczynek bez leków, poprawiając ogólne samopoczucie.

12.12.2024 06:17

Kawa: zapach i smak, które pobudzają zmysły… i pożądanie!

Kawa to bez dwóch zdań niesamowity napój. Ze względu na jej smak, zapach oraz właściwości pobudzające, codziennie sięgają po nią tysiące, a nawet miliony osób (wiele źródeł uważa kawę za drugi, zaraz po wodzie, najpopularniejszy napój na świecie). Wiele z nas nie wie jednak o innej, bardzo przydatnej właściwości kawy, którą jest pobudzanie przez nią pożądania. Czy to naprawdę działa i dlaczego tak się dzieje, dowiesz się, czytając ten artykuł.

17.05.2022 15:25    1

Kosmetyki na porost włosów – jakie składniki mogą stymulować wzrost?

W sklepach i aptekach znajdziemy wiele kosmetyków mających ograniczać wypadanie włosów oraz przyspieszać ich wzrost. Skuteczne produkty można rozpoznać po tym, że zawierają składniki o udowodnionym korzystnym działaniu na cebulki włosów, skalp i pasma. Jakich substancji warto szukać w składach kosmetyków na porost włosów? Które składniki stymulują wzrost włosów i dbają o ich kondycję?

05.07.2021 17:42

Żele energetyczne - sposób na siłę w trakcie zawodów

Wyczerpujący bieg, który po kilku kilometrach staje się nie do zniesienia? Pieką uda, łydki, płuca także dają o sobie znać? Wycieńczenie u biegacza zdarza się naprawdę często. Nic dziwnego, jest to niezwykle wymagający sport szczególnie na długich dystansach. Możliwe jest jednak skuteczne wsparcie organizmu w tych trudnych chwilach. Wystarczy postawić na żele energetyczne i mieć je zawsze przy sobie w czasie zawodów.

28.01.2021 08:14