Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 12 września 2026 10:59
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

kofeina

Kawa, która nie gaśnie po zmroku. Ekspertka ostrzega: kofeina może spłycać sen, nawet gdy śpimy osiem godzin

Kawa, która nie gaśnie po zmroku. Ekspertka ostrzega: kofeina może spłycać sen, nawet gdy śpimy osiem godzin

Kawa bywa porannym werblem, małym rytuałem cywilizacji, filiżanką światła w dłoni. Ale ta sama kofeina, która w dzień stawia nas na nogi niczym mocny akord Milesa Davisa, nocą może pracować po cichu przeciwko nam. Nie zawsze kradnie sen wprost. Czasem robi coś bardziej podstępnego: pozwala zasnąć, pozwala przeleżeć w łóżku osiem godzin, a jednak nie dopuszcza mózgu do pełnej, głębokiej regeneracji.

12.06.2026 13:33
Nowe badanie wykazało, że regularne picie kawy wydłuża życie

Nowe badanie wykazało, że regularne picie kawy wydłuża życie

Uczeni mają dobrą wiadomość dla wszystkich miłośników małej czarnej. Portugalscy badacze odkryli, że systematyczne sięganie po kawę wydłuża życie o średnio 1,8 roku. Naukowcy uważają, że przyczyną prozdrowotnego działania tego pobudzającego napoju jest obecność silnych przeciwutleniaczy, które hamują proces starzenia organizmu na poziomie komórkowym.

18.12.2024 21:48
Jak Możesz Naturalnie Poprawić Jakość Swojego Snu?

Jak Możesz Naturalnie Poprawić Jakość Swojego Snu?

Odkryj skuteczne i naturalne sposoby na poprawę jakości snu. Poznaj wskazówki na lepszy odpoczynek bez leków, poprawiając ogólne samopoczucie.

12.12.2024 06:17
Kawa: zapach i smak, które pobudzają zmysły… i pożądanie!

Kawa: zapach i smak, które pobudzają zmysły… i pożądanie!

Kawa to bez dwóch zdań niesamowity napój. Ze względu na jej smak, zapach oraz właściwości pobudzające, codziennie sięgają po nią tysiące, a nawet miliony osób (wiele źródeł uważa kawę za drugi, zaraz po wodzie, najpopularniejszy napój na świecie). Wiele z nas nie wie jednak o innej, bardzo przydatnej właściwości kawy, którą jest pobudzanie przez nią pożądania. Czy to naprawdę działa i dlaczego tak się dzieje, dowiesz się, czytając ten artykuł.

17.05.2022 15:25    1
Kosmetyki na porost włosów – jakie składniki mogą stymulować wzrost?

Kosmetyki na porost włosów – jakie składniki mogą stymulować wzrost?

W sklepach i aptekach znajdziemy wiele kosmetyków mających ograniczać wypadanie włosów oraz przyspieszać ich wzrost. Skuteczne produkty można rozpoznać po tym, że zawierają składniki o udowodnionym korzystnym działaniu na cebulki włosów, skalp i pasma. Jakich substancji warto szukać w składach kosmetyków na porost włosów? Które składniki stymulują wzrost włosów i dbają o ich kondycję?

05.07.2021 17:42
Żele energetyczne - sposób na siłę w trakcie zawodów

Żele energetyczne - sposób na siłę w trakcie zawodów

Wyczerpujący bieg, który po kilku kilometrach staje się nie do zniesienia? Pieką uda, łydki, płuca także dają o sobie znać? Wycieńczenie u biegacza zdarza się naprawdę często. Nic dziwnego, jest to niezwykle wymagający sport szczególnie na długich dystansach. Możliwe jest jednak skuteczne wsparcie organizmu w tych trudnych chwilach. Wystarczy postawić na żele energetyczne i mieć je zawsze przy sobie w czasie zawodów.

28.01.2021 08:14
Jem truskawki, piję kawę, karmię piersią… dieta matki karmiącej- hit czy kit?

Jem truskawki, piję kawę, karmię piersią… dieta matki karmiącej- hit czy kit?

Pamiętam jak dziś, gdy po porodzie przyszła do mnie położna i wyliczyła dosłownie (!) kilka produktów, które mogę zjeść w czasie karmienia piersią. Nie wiem, czy było ich więcej niż dziesięć. Dodatkowo niektóre z nich miałam spożywać w określonych ilościach, np. garść jagód, dwa plasterki pomidora. Oczywiście uległam wpływom i kontrolowałam to, co jem, bo zwyczajnie się przestraszyłam. Po około 2 tygodniach zapytałam położnej ponownie, kiedy mogę zacząć normalnie jeść. Usłyszałam, że dopóki karmię piersią, to w ogóle. Idąc tym tropem, zagłodziłabym się na śmierć, bo… karmię już prawie 2 lata! 2 lata głodówki? O nie! Na szczęście po jej wizycie zmądrzałam i zaczęłam jeść i pić to, co lubię. Efekt? Radość nie do opisania: sernik, truskawki, brokuły, kawa z mlekiem, pierogi z kapustą… Mniam

10.07.2017 09:17    2
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama