Mindfulness
Medytacje, ćwiczenia i techniki relaksacyjne dla osób zestresowanych, zapracowanych bądź wypalonych zawodowo – tego wszystkiego będą mieli okazję doświadczyć uczestnicy warsztatu z psycholog Joanną Kotalską. Wydarzenie odbędzie się 15 listopada, w godz. 18–20 w Miejskim Centrum Kultury Browarna, przy ul. Browarnej 7.
Zapisy poprzez Strefę Zajęć lub w sekretariacie MCK przy pl. Kościuszki 18 (kamienica starego sądu, I piętro).
Mindfulness to praktyka uważności, która polega na świadomym skupieniu się na chwili obecnej, bez oceniania i rozpraszania się. Obejmuje techniki medytacyjne i ćwiczenia, które pomagają zredukować stres, poprawić koncentrację oraz zwiększyć świadomość swoich myśli i emocji. Mindfulness uczy, jak akceptować swoje doświadczenia, co sprzyja lepszemu samopoczuciu i emocjonalnej równowadze.
Czy miłość może przetrwać młodość za wszelką cenę? Sierpniowe Kino Kobiet w Heliosie z przedpremierą
Co by było, gdyby starość przestała być naturalnym etapem życia, a stała się społecznym piętnem? Czy miłość ma szansę przetrwać w świecie, w którym można zatrzymać młodość, ale ceną jest rezygnacja z części własnego człowieczeństwa? W środę, 19 sierpnia, tomaszowski Helios zaprosi na kolejną odsłonę Kina Kobiet. Tym razem widzki przedpremierowo zobaczą polski dramat „Czas, który nie nadszedł” z Agatą Kuleszą i Dobromirem Dymeckim. Początek wydarzenia o godz. 18.00. Data dodania artykułu: 13.08.2026 07:46
Młodzi przejmą scenę Galerii Tomaszów. W piątek trzecia odsłona Letniej Sceny Młodych
W piątek, 14 sierpnia, Galeria Tomaszów ponownie zamieni się w miejsce spotkania młodych muzyków, wokalistów i publiczności. Przed nami trzecia odsłona Letniej Sceny Młodych – projektu, który podczas tegorocznych wakacji daje lokalnym artystom możliwość zaprezentowania się przed mieszkańcami Tomaszowa Mazowieckiego. Początek występów najmłodszych o godz. 17.00, a główna część koncertowa potrwa od 18.00 do 21.00. Data dodania artykułu: 11.08.2026 22:54
Jazz nad Zalewem Sulejowskim i łemkowskie brzmienia w regionie
Miniony weekend festiwalu „Kolory Polski” przyniósł dwa wyraziste koncerty blisko Tomaszowa Mazowieckiego. W Smardzewicach zabrzmiał jazzowy repertuar z udziałem Agi Zaryan, a w Bogdanowie tradycja łemkowska spotkała się ze współczesnym brzmieniem. Data dodania artykułu: 10.08.2026 18:27
Plac Kościuszki znów zatańczył. DJ Junior i BAILA porwali Tomaszów do wspólnej zabawy
W sobotni wieczór, 8 sierpnia, Plac Kościuszki po raz kolejny przestał być tylko centralnym punktem miasta. Na kilka godzin zamienił się w taneczny parkiet pod gołym niebem. Wszystko za sprawą kolejnej odsłony cyklu „Roztańczony Tomaszów”. Były największe muzyczne przeboje, taneczne animacje i sporo zachęty dla tych, którzy początkowo woleli obserwować zabawę z bezpiecznej odległości. Data dodania artykułu: 09.08.2026 10:03Liczba komentarzy artykułu: 1
Nocny Teatr zagrał nad Pilicą. Letnia Scena nie zwalnia – za tydzień Voice Ekipa
Ciepły sierpniowy wieczór, Przystań Miejska nad Pilicą i muzyka grana na żywo. W piątek, 7 sierpnia, Letnia Scena Artystyczna 2026 ponownie przyciągnęła tomaszowian nad rzekę. Tym razem przed publicznością wystąpił Nocny Teatr. To jednak nie koniec wakacyjnych koncertów. Już 14 sierpnia na scenie pojawi się Voice Ekipa. Data dodania artykułu: 07.08.2026 22:17
Letnie ślizgawki wracają do Areny. Sprawdź, co oznacza to dla mieszkańców
W sierpniu Arena w Tomaszowie Mazowieckim znów stawia na lodową rozrywkę mimo wakacyjnej pory. Miejski komunikat zapowiada letnie ślizgawki w dniach 6–16 sierpnia, co może być ciekawą propozycją dla rodzin, młodzieży i wszystkich szukających ochłody. Data dodania artykułu: 07.08.2026 18:55
