Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 23 sierpnia 2026 12:10
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

Artykuły

Reset
Trening funkcjonalny – dla sportowców i amatorów

Trening funkcjonalny – dla sportowców i amatorów

Priorytetem dla każdego profesjonalnego sportowca, powinno być trenowanie mięśnie ciała w taki sposób, aby jednocześnie poprawić właściwości układu ruchowego. Temu właśnie służy trening funkcjonalny, który został opracowany przez specjalistów i fizjoterapeutów: Lee Burtona oraz Graya Cooka. Na podstawie wieloletniej pracy z zawodnikami NBA i NHL stworzyli oni podstawy tego treningu, który polega na rzeźbieniu sylwetki, budowaniu kondycji oraz korygowaniu wad postawy, dzięki imitacji ruchów wykonywanych na co dzień. 20.02.2014 12:17
Inspekcja żołnierzy ukraińskich w ramach Dokumentu Wiedeńskiego

Inspekcja żołnierzy ukraińskich w ramach Dokumentu Wiedeńskiego

18 lutego br. w 25 Brygadzie Kawalerii Powietrznej wizytowała delegacja przedstawicieli Sił Zbrojnych Ukrainy wraz z polską grupą towarzyszącą, w ramach kontroli dotyczącej realizacji postanowień Dokumentu Wiedeńskiego. 20.02.2014 09:54    2
Kowalewski w Sejmiku...

Kowalewski w Sejmiku...

Kilka miesięcy temu, radni Rady Miejskiej w Tomaszowie Mazowieckim upoważnili Jacka Kowalewskiego do prowadzenia rozmów i lobbingu, mających na celu budowę drogi ekspresowej S74, która przebiegać miałaby w okolicach Tomaszowa. 19.02.2014 23:59    19
PP: Droga do finału otwarta!

PP: Droga do finału otwarta!

We wtorek w siedzibie Łódzkiego Związku Piłki Nożnej odbyło się losowanie par ćwierćfinałowych Pucharu Polski na szczeblu wojewódzkim. 19.02.2014 23:29    1
Rozdajemy zaproszenia na "Nimfomankę"

Rozdajemy zaproszenia na "Nimfomankę"

Od tego tygodnia Kino Konesera będzie grane w kinie Helios w każdą środę. Najbliższy seans to kontrowersyjna "Nimfomanka" Larsa von Triera. Tradycyjnie dla naszych czytelników mamy podwójne zaproszenia. Otrzymają je osoby, które jako pierwsze nas o nie poproszą 19.02.2014 23:08    6
W czwartek sparing z ŁKS

W czwartek sparing z ŁKS

Już w czwartek o godzinie 17.00 na nowym obiekcie OSiR piłkarze Lechii rozegrają mecz sparingowy z niezwykle ciekawym przeciwnikiem. Do Tomaszowa Mazowieckiego przyjedzie ŁKS Łódź. 19.02.2014 14:01    21
Happy Weekend w Focus Mall Piotrków Trybunalski

Happy Weekend w Focus Mall Piotrków Trybunalski

Dla miłośników zakupów oraz dobrej kawy Focus Mall Piotrków Trybunalski po raz trzeci przygotował tak lubianą przez klientów niespodziankę - będzie zapraszał na kawę klientów, którzy w dniach 17 lutego - 16 marca br. zrobią zakupy w galerii. Małą czarną lub kawą z mlekiem będzie się można delektować w weekendy w dniach: 22-23 luty, 1-2 marca, 8-9 marca oraz 15-16 marca br. To wspaniała okazja, aby poznać wiosenne kolekcje, które właśnie wchodzą do sklepów, oraz ofertę lokali gastronomicznych. 19.02.2014 11:22
Morsów ci u nas dostatek

Morsów ci u nas dostatek

1.736 osób w niedzielne południe jednocześnie wskoczyło do Bałtyku podczas XI Międzynarodowego Zlotu Morsów. Morsy przyjechały do Mielna aż z 227 miast polskich, niemieckich, czeskich, szwedzkich, a jedna dotarła do Mielna aż z Brazylii. Delegacja 85 osób z Klubu Sportowego Amber - Morsy Tomaszów Mazowiecki w Mielnie zdobyła główną nagrodę dla najliczniejszego klubu. Tomaszowianie otrzymali z rąk pani Burmistrz piękny puchar i wielki kosz słodyczy. 19.02.2014 10:53    2
Niebezpieczny związek alkoholu z nożem

Niebezpieczny związek alkoholu z nożem

Kilka minut po godzinie 16:00 policjanci zostali poinformowani, że w jednym z domów w gminie Żelechlinek doszło do uszkodzenia ciała 45-letniego mężczyzny. 19.02.2014 10:07
Zdenerwował się na forda

Zdenerwował się na forda

Po pijanemu wyładowywał emocje na zaparkowanym samochodzie. 19.02.2014 10:00    6
Krew się leje a nasi samorządowcy milczą

Krew się leje a nasi samorządowcy milczą

Od trzech miesięcy na ulicach ukraińskich miast trwają protesty, które od wczoraj przybrały charakter bardzo brutalny. Na ekranach telewizorów widzimy prawdziwie dantejskie sceny. Tysiące osób rannych. Są też ofiary śmiertelne, po obu stronach tego wewnętrznego konfliktu. Kijów nie jest jedynym miastem, gdzie doszło do starć z milicją. Media donoszą, że podobnie jest w każdym większym skupisku ludzkim na Ukrainie. Wczoraj wieczorem protestujący zajęli szereg obiektów rządowych, w zaprzyjaźnionym z Tomaszowem Mazowieckim, Ivano Frankowsku, czyli Stanisławowie. Przyznam, że dziwi mnie niezmiernie, że przez ostatnich kilkanaście tygodni, żaden z przedstawicieli naszych władz samorządowych nie wystąpił z żadną inicjatywą, która wyrażałaby chociażby w sposób symboliczny solidarność z mieszkańcami partnerskiego miasta. Nie chodzi przy tym o to, by opowiadać się po jakiejkolwiek ze stron konfliktu ale o duchowe wsparcie dla blisko ćwierć miliona mieszkańców, w tym wielu Polaków, mieszkających w mieście, do którego lubili przecież podróżować nasi samorządowcy. 19.02.2014 09:35    19
Jakie mieszkanie za 100, 200 i 300 tys. w mniejszych miastach?

Jakie mieszkanie za 100, 200 i 300 tys. w mniejszych miastach?

Informacje o cenach nieruchomości dotyczą zwykle największych rynków. Warto sprawdzić, jakie mieszkanie można kupić za 100, 200 i 300 tys. zł w mniejszych miejscowościach, liczących od 100 do 250 tys. mieszańców. 19.02.2014 09:10    1
OOM: Kolejne medale Tomaszowian w Zakopanem

OOM: Kolejne medale Tomaszowian w Zakopanem

W dniu wczorajszym poznaliśmy komplet wyników w łyżwiarstwie szybkim podczas XX Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży "Śląsk 2014". Nie zabrakło kolejnych medali. 19.02.2014 02:22    2
Rozprute pojemniki cd.

Rozprute pojemniki cd.

Temat powyższy gościł już na łamach tego portalu, wywołując dyskusję czy opłaca się i czy warto oddawać starą odzież do pojemników obcych firm rozstawiających je po całym Tomaszowie, a które to ubrania mają trafiać później do najbiedniejszych... 18.02.2014 23:00    11
TRZEŹWY PUNKT WIDZENIA: Tor z zadaszeniem lekarstwem nie będzie

TRZEŹWY PUNKT WIDZENIA: Tor z zadaszeniem lekarstwem nie będzie

Nie milkną echa zwycięstwa Zbigniewa Bródki w biegu olimpijskim na 1500 metrów i budowy toru z dachem dla łyżwiarzy szybkich. Jednak czy jeden obiekt rozwiąże problem polskich panczenów? 18.02.2014 22:00    15
Joanna Skrzydlewska odwiedziła Uniwersytet Trzeciego Wieku

Joanna Skrzydlewska odwiedziła Uniwersytet Trzeciego Wieku

Ponad 100 słuchaczy Uni­wer­sy­tetu Trze­ciego Wieku w Toma­szo­wie Mazo­wiec­kim wzięło udział w spotkaniu z Joanną Skrzydlewską, posłem do Parlamentu Europejskiego. Seniorzy z uwagą wysłuchali prezentacji o funkcjonowaniu Parlamentu Europejskiego, instytucji unijnych, specyfice pracy posła do Parlamentu Europejskiego a także o zaletach płynących z faktu członkostwa Polski w Unii Europejskiej. 18.02.2014 20:06    6
"Pompeje" w Heliosie

"Pompeje" w Heliosie

Kolejne premiery w Heliosie. Dla naszych czytelników jak zwykle mamy podwójne zaproszenia do kina na dowolnie wybrany seans (poza 3D). Tym razem otrzymają je autorzy ciekawych fotoreportaży mówiących o naszym mieście bądź okolicach. Tematyka dowolna. Fotoreportaże należy opublikować samodzielnie za pomocą przycisku widocznego na stronie głównej. 18.02.2014 19:58
Odeszli na emerytury

Odeszli na emerytury

17 lutego 2014r. w Komendzie Powiatowej Policji w Tomaszowie Maz. odbyło się uroczyste pożegnanie przechodzących na emeryturę policjantów: Zastępcę Naczelnika Wydziału Prewencji podinsp. Jacka Pietrzaka oraz dyżurnego Zespołu Dyżurnych Wydziału Prewencji asp. sztab. Piotra Wódzkiego . 18.02.2014 18:13    11
Tydzień pomocy ofiarom przestępstw

Tydzień pomocy ofiarom przestępstw

Zbliża się kolejny Tydzień Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem. W tym roku, w dniach 24 lutego - 1 marca, każdy zainteresowany będzie mógł zwrócić się o bezpłatną poradę do specjalistów instytucji, które włączyły się organizację obchodów : Ministerstwa Sprawiedliwości, Prokuratury Generalnej, Rzecznika Praw Obywatelskich, Rzecznika Praw Dziecka, Komendy Głównej Policji, Krajowej Rady Kuratorów Sądowych, Naczelnej Rady Adwokackiej, Krajowej Rady Radców Prawnych, Komendy Głównej Straży Granicznej i Krajowej Rady Komorniczej. W ramach akcji dyżury podejmą także tomaszowscy policjanci. 18.02.2014 18:04
Policja poszukuje świadków...

Policja poszukuje świadków...

Być może ktoś z naszych czytelników był świadkiem poniższych zdarzeń drogowych. 18.02.2014 18:00    1
Reklama

Czytane

Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa

Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa

Gminny Ośrodek Zdrowia w Będkowie znalazł się w centrum poważnych kontrowersji. Według informacji przekazanych naszej redakcji przez miejscowych radnych stanowisko dyrektora placówki objął były wicestarosta tomaszowski Włodzimierz Justyna. Problem w tym, że mieszkańcy nie pytają dziś przede wszystkim o nazwisko dyrektora. Pytają, gdzie jest lekarz i kto będzie ich leczył.
Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Gra Miejska „Tomaszów Mazowiecki w latach 1917–1990”

Historię można opowiadać nie tylko za pomocą dat i faktów, lecz także jako fascynującą przygodę i niezapomnianą podróż w przeszłość. Uczniowie II Liceum Ogólnokształcącego im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zaprosili młodszych kolegów ze szkół podstawowych właśnie do takiej wyjątkowej wyprawy.
Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

W politycznych deklaracjach wszystko działa: są programy lekowe, kliniki i dostęp do nowoczesnych terapii. W rzeczywistości pacjentka z rakiem piersi otrzymuje dokument, że leczenie może rozpocząć dopiero w 2027 roku. Patryk Słowik z Kanału Zero zarzuca posłowi Adrianowi Witczakowi mówienie nieprawdy. A Narodowy Fundusz Zdrowia potwierdza sedno problemu — środki przeznaczone na leczenie zostały wyczerpane.
Ostatni dzwonek, pierwsze wspomnienia. Zakończenie roku szkolnego w II LO im. Stefana Żeromskiego

Ostatni dzwonek, pierwsze wspomnienia. Zakończenie roku szkolnego w II LO im. Stefana Żeromskiego

W II Liceum Ogólnokształcącym im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zabrzmiał ostatni dzwonek roku szkolnego 2025/2026. Były świadectwa, gratulacje, wzruszenia, podziękowania i ten szczególny szkolny moment, w którym nawet najbardziej codzienne korytarze zaczynają przypominać scenę z filmu o dorastaniu — trochę radosną, trochę sentymentalną, a trochę już wakacyjną.
Choroba nie jest równa dla wszystkich

Choroba nie jest równa dla wszystkich

Właśnie zobaczyłam zdjęcie chorej osoby poselskiej. I nie wiem, dlaczego – a może właśnie wiem – nie wzbudziło ono we mnie współczucia. Zamiast empatii pojawiło się coś zupełnie innego: pamięć. Pamięć o chorobie moich najbliższych, o bezradności, o systemie, który dla jednych jest drzwiami szeroko otwartymi, a dla innych – zamkniętym korytarzem bez końca.
Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

Kto jeszcze udaje, że tu chodzi tylko o „nieporozumienia”?

W Środowiskowym Domu Samopomocy dla Osób z Zaburzeniami Psychicznymi w Tomaszowie Mazowieckim od dawna nie ma już mowy o zwykłym sporze w zespole. Nigdy nie miał on charakteru cywilizowanej debaty na tematy zasadnicze. To pełnowymiarowy kryzys zarządzania, który od miesięcy uderza nie tylko w pracowników, ale przede wszystkim w osoby najsłabsze — uczestników placówki. I jeśli ktoś jeszcze próbuje opowiadać, że to tylko „różnica zdań” albo „trudności komunikacyjne”, to najwyraźniej nie słucha tego, co podczas komisji mówili sami pracownicy.
Reklama
Profilowana poduszka do siedzenia SEAT COMFORT

Profilowana poduszka do siedzenia SEAT COMFORT

Cena: Do negocjacji Z pełną ofertą możecie zapoznać się odwiedzając nasz punkt zaopatrzenia medycznegoTomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Oferujemy atrakcyjne rabaty dla stałych klientówWygodna pozycja siedzącaOchrona przed napięciami mięśniowymiOdciążenie kręgosłupaSeat Comfort to idealne rozwiązanie dla osób szukających komfortu i prawidłowego ułożenia ciała podczas siedzenia. Dostosowująca się do ciężaru użytkownika pianka z pamięcią kształtu umożliwia właściwą pozycję i równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Dzięki temu odciążony jest kręgosłup, co niweluje odczucie zmęczenia podczas czynności wykonywanych na siedząco. W zajęciu prawidłowej pozycji pomagają dodatkowe wyprofilowania pod uda.Poduszka uniwersalna ze względu na swoją elastyczność i możliwość dopasowania do miejsca, w którym jest stosowana. Idealna do wykorzystania w domu, pracy, samochodzie lub na wózku inwalidzkim. Spód wykonany jest z materiału antypoślizgowego, dzięki czemu poduszka nie przesuwa się i w przeciwieństwie do innych tego typu wyrobów, doskonale działa ze śliskimi powierzchniami (np. metal, tworzywo sztuczne).Wskazania: Profilaktyka w powstawaniu odleżyn, przeciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa, choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa, wymuszona długotrwała pozycja siedząca.Przeciwwskazania: Nie stwierdzonoKonserwacja: Pianka z pamięcią kształtu nie nadaje się do prania. Pokrowiec zewnętrzny jest zdejmowalny i może być prany w temperaturze do 30°C/ 86°F. Ze względu na sposób transportu, poduszka po wyjęciu z opakowania może mieć "zapach fabryczny". Aby zniknął, przed pierwszym użyciem, wystarczy przewietrzyć poduszkę.Skład:Poduszka: 100% PUPoszewka (góra i boki): 93% poliester, 7% spandex, z uchwytem z bokuPoszewka (spód): 100% poliester z kropkami antypoślizgowymiWymiary: 45X 37X9cmGęstość: 45kg/m3
Poprowadź serwis internetowy poświęcony motoryzacji

Poprowadź serwis internetowy poświęcony motoryzacji

Poszukujemy współpracownika do samodzielnego prowadzenia i redagowania serwisu internetowego poświęconego w całości tematyce motoryzacji Wymagania: - umiejętność redagowania tekstów - komunikatywność - znajomość podstaw marketingu i reklamy
Poduszka do siedzenia na wózek inwalidzki, dwuwarstwowa SP444107-DL-PC

Poduszka do siedzenia na wózek inwalidzki, dwuwarstwowa SP444107-DL-PC

Poduszka do siedzenia na wózek inwalidzki, dwuwarstwowa, profilowana, zapobiega bólom oraz swędzeniu pośladków i ud powstających podczas długotrwałego pozostawania w pozycji siedzącej. Wymusza właściwą postawę, pozycjonuje użytkownika na wózku i zapewnia maksimum komfortu. Poduszka wykonana jest z gęstej pianki "z pamięcią". Wymiary: 44x32x8cmStrona www: http://www.med-sklep.pl
PSYCHOTESTY A. JAGIEŁŁO, badania kierowców, operatorów maszyn

PSYCHOTESTY A. JAGIEŁŁO, badania kierowców, operatorów maszyn

Pracownia Psychotechniczna Adrian Jagiełło. Oferuję badania psychologiczne dla kierowców zawodowych, kandydatów, operatorów maszyn, wysokościowe, dla sprawców wypadków, instruktorów, kierowców taxi itd. oraz dla wszystkich osób, które potrzebują zaświadczenia o sprawności psychomotorycznej. Wykonuję badania osobowości, poznawcze oraz psychomotoryczne na nowoczesnej aparaturze, która skraca czas wizyty oraz czyni ją bardziej przystępną i intuicyjną. Możliwość wykonania badania w języku ukraińskim i angielskim. Zapraszam do ZAPISÓW ONLINE na: jagiellopsychologia.pl lub do kontaktu telefon 789 566 752
Twój Sklep Medyczny - Peruka Iris

Twój Sklep Medyczny - Peruka Iris

Peruka IRIS Kolekcja NAH - Flower Collection kolor na zdjęciu SUNNY BLOND BROWN Peruka łezka Twój Sklep Medyczny Tomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Strona www: http://www.med-sklep.pl
Peruka Veronica firmy NAH - proteza włosów - refundacja NFZ

Peruka Veronica firmy NAH - proteza włosów - refundacja NFZ

Refundowana przez NFZ peruka Veronica firmy NAHDostępna w kilkunastu wersjach kolorystycznych Do nabycia w Twój Sklep Medyczny ul. Słowackiego 497- 200 Tomaszów Maz. Zapraszamy do Nas. Z przyjemnością pomożemy i doradzimy 
Twój Sklep Medyczny - Peruka Crocus

Twój Sklep Medyczny - Peruka Crocus

Peruka CROCUS Kolekcja NAH - Flower Collection kolor na zdjęciu APRICOT BLOND Peruka łezka Twój Sklep Medyczny Tomaszów Mazowiecki ul. Słowackiego 4Strona www: http://www.med-sklep.pl
Rentgen zębów

Rentgen zębów

Rentgeny zębów i kostne ul. Agatowa 9 codziennie 14:30 - 20:00 tel: 44 724 19 40 lub 505-672-961
Reklama

Komentarze

Autor komentarza: Obserwator Treść komentarza: Zapewne nie sam. To tylko źle świadczy o miłościwie panującym i jego kadrach. Wydaje się, że obowiązuje tam zasada im mniej umie tym bardziej się nadaje. Data dodania komentarza: 23.08.2026, 09:58 Źródło komentarza: Kolejna porażka radnego donosiciela? Leszek Ogórek utrzyma mandat Autor komentarza: Asd Treść komentarza: a móże po żarciu w MD warto się przejść??? Data dodania komentarza: 22.08.2026, 22:40 Źródło komentarza: Handlowy gigant przy S8. W Tomaszowie planują blisko 37 tys. m² sklepów Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Czekacie (redakcja) na jakieś sensacje ze strony internautów? Tu nie ma żadnych sensacji. Pijany debil ma być odpowiednio ukarany i to powinien być koniec tej internetowej sensacji. Jednak, dobrze byłoby dowiedzieć się w przyszłości, jak ten polski sąd ukarze tego debila. Data dodania komentarza: 22.08.2026, 20:11 Źródło komentarza: Zabarykadował się i groził eksplozją gazu. Prokuratura ujawnia szczegóły dramatycznej akcji w Tomaszowie Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Brawo! Bardzo dobry material powyżej. Zawiera podstawowe założenia w Kościele Katolickim, a jednocześnie zawiera informacje o tym, jak zachowanie tej gnidy dworskiej odbiega od katolickich założeń i równocześnie stawia zarzuty pod adresem funkcjonariuszy Archidiecezji, którzy zapominają, w czyim imieniu działają. Materiał bardzo dobry, ale będzie mało skuteczny, bo z każdą, dobrze zorganizowaną sitwą jeszcze nikt nie wygrał. Amen. Data dodania komentarza: 22.08.2026, 13:33 Źródło komentarza: Milczenie też jest decyzją. Ile trzeba screenów, żeby Kościół i szkoła zaczęły reagować? Autor komentarza: Cieblowiczanka Treść komentarza: Niech lepiej dwupasmówkę puszczą od centrum. Okolica Tomaszowa też chce tam wygodnie dojechać. Data dodania komentarza: 22.08.2026, 12:51 Źródło komentarza: Handlowy gigant przy S8. W Tomaszowie planują blisko 37 tys. m² sklepów Autor komentarza: Tom Treść komentarza: Setki miejsc pracy przyjęte będą z zadowoleniem wśród bieda tomaszowian. Data dodania komentarza: 22.08.2026, 12:38 Źródło komentarza: Handlowy gigant przy S8. W Tomaszowie planują blisko 37 tys. m² sklepów
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama