Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 12 września 2026 12:01
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

kawa

Kawa, która nie gaśnie po zmroku. Ekspertka ostrzega: kofeina może spłycać sen, nawet gdy śpimy osiem godzin

Kawa, która nie gaśnie po zmroku. Ekspertka ostrzega: kofeina może spłycać sen, nawet gdy śpimy osiem godzin

Kawa bywa porannym werblem, małym rytuałem cywilizacji, filiżanką światła w dłoni. Ale ta sama kofeina, która w dzień stawia nas na nogi niczym mocny akord Milesa Davisa, nocą może pracować po cichu przeciwko nam. Nie zawsze kradnie sen wprost. Czasem robi coś bardziej podstępnego: pozwala zasnąć, pozwala przeleżeć w łóżku osiem godzin, a jednak nie dopuszcza mózgu do pełnej, głębokiej regeneracji.

12.06.2026 13:33
Kawa, która wreszcie nie stygnie - czyli kubek termiczny jako największy wybawca na home office

Kawa, która wreszcie nie stygnie - czyli kubek termiczny jako największy wybawca na home office

Każdy, kto kiedykolwiek przygotowywał się do trudnego egzaminu lub pisał obszerną pracę zaliczeniową, doskonale zna ten stan. Siedzisz w uczelnianej czytelni, otoczony stosem notatek i grubych książek, a kolejne godziny zlewają się w jedno. Długie, monotonne wykłady również potrafią skutecznie uśpić czujność i drastycznie obniżyć zdolność przyswajania nowej wiedzy. W takich momentach ratunkiem wydaje się szybki łyk kawy, jednak ta z uczelnianego automatu rzadko zachwyca smakiem, a pozostawiona na blacie błyskawicznie staje się zimna i nieprzyjemna. Rozwiązaniem tego powszechnego problemu, które odmieni twoje podejście do nauki, jest zabranie ze sobą porządnego naczynia utrzymującego temperaturę. To prosty sposób na zapewnienie sobie stałego dopływu energii i utrzymanie skupienia na najwyższym poziomie.

09.04.2026 08:26
29 września: Dzień Kawy i Dzień Hipochondryka — poradnik na wesoło

29 września: Dzień Kawy i Dzień Hipochondryka — poradnik na wesoło

29 września obchodzimy Dzień Kawy i Dzień Hipochondryka — święto kawoszy i tych, którzy wszędzie widzą objawy choroby, dlatego dziś łączymy filiżankę z humorem i rozsądkiem. W poradniku podpowiadamy, kiedy kawa pomaga, kiedy zadzwonić do przyjaciela i jak przemienić lęk w troskę o siebie.

29.09.2025 00:00
Kawa i herbata mogą zmniejszać zagrożenie nowotworami głowy i szyi

Kawa i herbata mogą zmniejszać zagrożenie nowotworami głowy i szyi

Picie kawy i herbaty może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory głowy i szyi. Wskazują na to wyniki metaanalizy kilkunastu badań, przedstawione na łamach pisma „CANCER”.

24.12.2024 14:04
Nowe badanie wykazało, że regularne picie kawy wydłuża życie

Nowe badanie wykazało, że regularne picie kawy wydłuża życie

Uczeni mają dobrą wiadomość dla wszystkich miłośników małej czarnej. Portugalscy badacze odkryli, że systematyczne sięganie po kawę wydłuża życie o średnio 1,8 roku. Naukowcy uważają, że przyczyną prozdrowotnego działania tego pobudzającego napoju jest obecność silnych przeciwutleniaczy, które hamują proces starzenia organizmu na poziomie komórkowym.

18.12.2024 21:48
Jak zaparzyć doskonałą kawę z użyciem aeropressa?

Jak zaparzyć doskonałą kawę z użyciem aeropressa?

W niniejszym artykule przedstawimy sposób na przygotowanie doskonałego naparu z pomocą popularnego urządzenia do parzenia, jakim jest aeropress. Ta metoda, ceniona przez wielu miłośników czarnego napoju w filiżance, umożliwia pełne wydobycie smaku i aromatu ziaren kawowych w sposób precyzyjny oraz dostosowany do własnych preferencji. Dzięki kilku prostym krokom oraz możliwości eksperymentowania z różnymi parametrami parzenia, odkryjemy, jak stworzyć kawę, która zachwyci nawet najbardziej wymagających smakoszy.

30.10.2023 13:07
Kawiarniany savoir vivre

Kawiarniany savoir vivre

Trudno sobie wyobrazić jakiekolwiek miasto w Polsce bez kawiarni. Kawiarnie znajdziemy praktycznie w każdej części miasta, w jego centrum, jak i w małych urokliwych uliczkach. Część z nas wybiera sieciówki, ale prawdziwi smakosze kawy szukają czegoś więcej. Dobry przykład to małe, autorskie kawiarnie z kawą o niezapomnianym smaku i z prawdziwym baristą za ladą.

17.05.2023 22:31
Kawa z mlekiem może działać przeciwzapalnie

Kawa z mlekiem może działać przeciwzapalnie

Komórki odpornościowe człowieka traktowane kombinacją polifenoli i aminokwasów pochodzących z kawy z mlekiem były dwukrotnie skuteczniejsze w zwalczaniu stanów zapalnych niż komórki, do których dodano same polifenole, a więc związki wyizolowane z ziaren kawy.

02.02.2023 11:07
Kawa: zapach i smak, które pobudzają zmysły… i pożądanie!

Kawa: zapach i smak, które pobudzają zmysły… i pożądanie!

Kawa to bez dwóch zdań niesamowity napój. Ze względu na jej smak, zapach oraz właściwości pobudzające, codziennie sięgają po nią tysiące, a nawet miliony osób (wiele źródeł uważa kawę za drugi, zaraz po wodzie, najpopularniejszy napój na świecie). Wiele z nas nie wie jednak o innej, bardzo przydatnej właściwości kawy, którą jest pobudzanie przez nią pożądania. Czy to naprawdę działa i dlaczego tak się dzieje, dowiesz się, czytając ten artykuł.

17.05.2022 15:25    1
Picie kawy może obniżyć ryzyko choroby Alzheimera

Picie kawy może obniżyć ryzyko choroby Alzheimera

Długoletnie badanie wykazało, że picie większych ilości kawy może zmniejszać ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera - informuje pismo „Frontiers in Aging Neuroscience“.

26.11.2021 10:17
Picie kawy i herbaty może obniżać ryzyko demencji i udaru

Picie kawy i herbaty może obniżać ryzyko demencji i udaru

Picie zarówno kawy i herbaty zamiennie, jak i jedynie jednego z tych napojów wiąże się z niższym ryzykiem wystąpienia udaru, demencji i otępienia - wynika z badań, o których donosi czasopismo PLoS Medicine.

22.11.2021 11:04
Reklama
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama
Reklama
Reklama