trening personalny

Jestem fit - co to właściwie znaczy?

Słowo „fitness” pochodzi z języka angielskiego i w dosłownym tłumaczeniu oznacza „bycie w formie”. Co jeszcze kryje się pod tą nazwą? Oczywiście wszelkie działania, które nas do owej formy doprowadzą – czyli dieta i ćwiczenia fizyczne.

17.01.2014 09:28