Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 3 lutego 2026 23:27
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

I miejsce Roberta Półtoraka

W sobotę 24 września odbyły się I Otwarte Mistrzostwa Tomaszowa Mazowieckiego w wyciskaniu sztangi leżąc.

Miejscem imprezy była Hala sportowa Gimnazjum nr 7, przy ulicy ul. Św. Antoniego. Od godziny 8.00 odbyło się ważenie zawodników, o 9.00 wystartowały zmagania kobiet. Uroczyste otwarcie mistrzostw odbyło się tak jak zaplanowano czyli o godz. 10.00. O 11.00 rywalizacje rozpoczęli panowie.

 

W przerwie zawodowych zmagań można było zobaczyć pokaz kulturystyki i fitness. W zawodach wystartował opocznianin zawodnik LUKS EKONOMIK Robert Półtorak który wynikiem 105 kg zajął pierwsze miejsce w swojej kategorii weterani 50+.

 

Zasady wyciskania sztangi leżąc obwarowane są kilkoma ważnymi zasadami. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.  Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start” sędziego głównego. Po komendzie „start” opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.

 

Poziom zawodów był bardzo wysoki, zwycięskie wyniki we wszystkich kategoriach, nie odbiegały znacznie od najlepszych rezultatów Mistrzostw Polski. Większość zawodników wyraziła chęć powrotu do Tomaszowa za rok. Pojawiły się również sygnały, że zawody odbiły się szerokim echem w całej Polsce i dużo nieobecnych zawodników zapowiedziało swój przyjazd za rok, więc kolejne zawody zapowiadają dużą rywalizacje. Organizatorem mistrzostw było stowarzyszenie sportów siłowych w Tomaszowie z prezesem Sławomirem Sudakiem na czele.  

 

 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

maniek 27.09.2016 14:18
105 kg ? Na silke ze mna chodzi 65 latek ktory ciska w ostatniej serii 140 kg 2-3 razy.

Opinie

Reklama

Premier: powstanie zespół analityczny ws. polskich wątków tzw. afery Epsteina

Premier Donald Tusk poinformował we wtorek, że powstanie zespół analityczny w związku z tzw. aferą Epsteina w USA. Zbadane zostaną polskie wątki, w tym ewentualne przypadki wykorzystania dzieci, a także podnoszona przez ekspertów kwestia zaangażowania rosyjskich służb. Nie wykluczył, że Polska będzie namawiać na śledztwo o międzynarodowym charakterze.Data dodania artykułu: 03.02.2026 15:51
Premier: powstanie zespół analityczny ws. polskich wątków tzw. afery Epsteina

Dziś w kraju i na świecie (wtorek, 3 lutego)

Dziś jest wtorek, 3 lutego, trzydziesty czwarty dzień roku. Wschód słońca o godz. 7.15, zachód słońca o 16.24. Imieniny obchodzą: Błażej, Ignacy, Oskar i inni.Data dodania artykułu: 03.02.2026 10:56
Dziś w kraju i na świecie (wtorek, 3 lutego)

Badanie: pokolenie Z i seniorzy szczególnie narażeni na dezinformację

Z badania „Polacy nie dają się nabierać na dezinformację?” wynika, że aż 58 proc. osób z pokolenia Z nie potrafi rozpoznać fake newsa w mediach społecznościowych. W grupie osób powyżej 65. roku życia odsetek ten wynosi 29 proc. Zdaniem dr. Michała Marka z NASK jedną z przyczyn podatności Polaków na manipulacje jest m.in. polaryzacja społeczeństwa.Data dodania artykułu: 02.02.2026 21:36
Badanie: pokolenie Z i seniorzy szczególnie narażeni na dezinformację

Dziś w kraju i na świecie (poniedziałek, 2 lutego)

Silny mróz obejmuje niemal cały kraj — Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał alerty I i II stopnia, a na północnym wschodzie temperatura może spaść do -29°C, przy odczuwalnej nawet -38°C. W poniedziałek ruszają ferie zimowe w kolejnych sześciu województwach, a w Kościele katolickim obchodzone jest Święto Ofiarowania Pańskiego, znane jako Matki Bożej Gromnicznej.Data dodania artykułu: 02.02.2026 11:50
Dziś w kraju i na świecie (poniedziałek, 2 lutego)
Reklama

Polecane

Mróz zagraża zwierzętom — policja z Tomaszowa apeluje: jak pomóc i gdzie dzwonić8 lutego w Nagórzycach: Amatorski Turniej Tenisa StołowegoPół miliona kobiet w Łódzkiem „na radarze” profilaktyki. Mammobusy także dla mieszkanek TomaszowaBomby w ZUS-ie. Spokojnie to był fałszywy alarmW tomaszowskiej Koalicji Obywatelskiej ostatni zgasi światłoDziś w kraju i na świecie (wtorek, 3 lutego)Od 7 mln zysku do wielkiej straty. Co wydarzyło się w Tomaszowskim Centrum Zdrowia?Mistrzostwa 9 ŁBOT w strzelaniu sportowym„Biblioteka Druha” – strażacy chcą gasić… nudę. OSP w Tomaszowie rusza ze zbiórką książekMost na Legionów: przetarg ruszył. Co już wiadomo, a co wciąż jest pod znakiem zapytaniaWygrana 2:1 z Legionovia Legionowo i kolejne sygnały przed wiosnąSpotkanie z przyrodą i biznesem. Lasy uczą, jak myśleć ekologicznie i przedsiębiorczo
Reklama
Tomaszowskie TBS Spółka z o.o. poszukuje osoby na stanowisko DOZORCY.

Tomaszowskie TBS Spółka z o.o. poszukuje osoby na stanowisko DOZORCY.

1. Podstawowym obowiązkiem dozorcy jest dbałość o powierzone jego pieczy budynki i ich wyposażenie w urządzenia techniczne.2. Niezwłoczne zawiadamianie zarządcy nieruchomości i właściwych służb technicznych o dostrzeżonych uszkodzeniach lub wadliwym działaniu instalacji i urządzeń technicznych.3. Podejmowanie doraźnych działań w zakresie ochrony mieszkańców przed niebezpiecznymi skutkami uszkodzeń lub wadliwego działania urządzeń wspólnego użytku.4. Niezwłoczne usuwanie skutków opadów śniegu i gołoledzi w okresie zimowym.5. Sprzątanie, konserwacja i właściwe utrzymywanie przydzielonych terenów zielonych w okresie letnim.6. Udział w organizowanych akcjach sanitarno-porządkowych, odśnieżania, odgruzowywania itp.7. Dbałość o należyty stan wyposażenia nieruchomości, sprzętu ppoż. oraz pojemników do gromadzenia nieczystości, zawiadamianie zarządcy nieruchomości o konieczności ich wymiany.8. Niezwłoczne zawiadamianie zarządcy nieruchomości o konieczności wywozu nieczystości.9. Czuwanie nad sprawnym działaniem wszystkich punktów świetlnych w budynkach mieszkalnych i gospodarczych.10. Zgłaszanie do administratora faktów o samowolnym zajmowaniu lokali.11. Zawiadamianie zarządcy nieruchomości o rażących przypadkach naruszania przez mieszkańców regulaminu porządku domowego.12. Wywieszanie flag z okazji świąt i uroczystości oraz utrzymywanie ich w czystości.13. Rozklejanie ogłoszeń, dostarczanie lokatorom korespondencji dot. zmian wysokości czynszu, upomnień itp.14. Wystawianie pojemników na odpady komunalne, selektywne i biodegradowalne zgodnie z harmonogramem wywozów przedstawionych przez firmę zajmującą się wywozem odpadów; wstawianie opróżnionych pojemników w wyznaczone miejsce.15. Sprzątanie pozostałości odpadów w miejscu składowania pojemników.16. Dbałość o należyty stan sprzętu i narzędzi przeznaczonych do utrzymywania porządku i czystości posesji.17. Wykonywanie innych czynności nieobjętych niniejszym zakresem obowiązków, a wynikających z umowy o pracę, obowiązujących przepisów oraz poleceń administratora. 
Reklama
Reklama
Reklama

Wasze komentarze

Autor komentarza: ToTreść komentarza: ilu jest tam tak naprawdę tych członków?Źródło komentarza: W tomaszowskiej Koalicji Obywatelskiej ostatni zgasi światłoAutor komentarza: sbTreść komentarza: Twój sposób dyskusji jest tak wysoki intelektualnie, że dla zwykłego człowieka niestety nieosiągalny. Skąd u Ciebie tyle nienawiści do drugiego człowieka(czyżby koszmary z dzieciństwa). Mimo obraźliwego tonu pana wypowiedzi z wyrazami szacunku "sb". Na tym kończę dyskusję.Źródło komentarza: Od 7 mln zysku do wielkiej straty. Co wydarzyło się w Tomaszowskim Centrum Zdrowia?Autor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: Mój wredny dodatek do "sb". Myślisz, że jak robisz swoje wpisy (np. na temat np. p. Chudzika)pod ksywką, to jesteś kryty?! Jeżeli tak myślisz, to jesteś durnowaty. Twoje IP i ID odpowiedni ludzie znajdą w ciągu kilku minut i będziesz ugotowany. Czasami należy choć na chwilę uruchomić mózg, jeżeli ten mózg się ma....Źródło komentarza: Od 7 mln zysku do wielkiej straty. Co wydarzyło się w Tomaszowskim Centrum Zdrowia?Autor komentarza: AdamTreść komentarza: Dadzą im jeszcze odprawy oraz węgrzynowskiemu takie rzędu 80...150 tyś zł...bo takie są zasady>Źródło komentarza: Od 7 mln zysku do wielkiej straty. Co wydarzyło się w Tomaszowskim Centrum Zdrowia?Autor komentarza: zyxTreść komentarza: Zatrzymano za co? W Polsce niegospodarności się niemal nie ściga. Tzn. można składać wnioski ale biegi, opinie, analizy itp. Zejdzie trochę. Władza się znów zmieni i będzie ok. Jak rozumiem autorowi chodzi o mechanizm. Obraz tego, że koledzy, znajomi za przyzwoleniem Rady Nadzorczej i właściciela mogą w rok zrobić 12 mln w plecy na wyniku spółki i jeszcze skonsumować 10 mln środków z rachunku. Tak się zastanawiam co w tej sytuacji będzie miał do powiedzenia liczący każdą powiatowa złotówkę Pan Kazimierz, co powie Pan Michał no i co na to Pan Poseł, który podczas wywiadów w TV gromy śle na nepotyzm, kolesiostowo, układziki. Jakoś w Powiecie Tomaszowim mu one niezbyt przeszkadzały. No bo jeśli te dane są prawdziwe i nie wynikają z jakiś obiektywnych przyczyn to trudno z matematyką dyskutować.Źródło komentarza: Od 7 mln zysku do wielkiej straty. Co wydarzyło się w Tomaszowskim Centrum Zdrowia?Autor komentarza: AjdejanoTreść komentarza: No, pięknie, ładnie. Jednak może odniósłbyś się do finansów TCZ za p. Chudzika (szpital był na plusie) i do ostatnich finansów TCZ (szpital na dużym minusie). To kto tu, do ku#wy nędzy, rujnował finanse TCZ: p. Chudzik, który nocą wywoził worki papierów i kasy, a może jego następca, który ogołocił TCZ z całej nadwyżki i zostawił TCZ z długami - co?! PS. Jeśli widziałeś to wywożenie nocą przez p. Chudzika z TCZ worków z papierami, to czemu nie zadzwoniłeś np. na policję - co?! Na taki Twój wpis, ja też mógłbym swobodnie napisać, że jednej nocy widziałem, jak dymasz jedną babę, jednak nie posunę się do takiego debilizmu. To jest zwykłe kretyństwo. Nie zdziwiłbym się gdybyś za taki wpis beknął.Źródło komentarza: Od 7 mln zysku do wielkiej straty. Co wydarzyło się w Tomaszowskim Centrum Zdrowia?
Reklama
Reklama

Napisz do nas

Zachęcamy do kontaktu z nami za pomocą formularza. Możecie dołączyć zdjęcia i inne załączniki. Podajcie swojego maila ułatwi to nam kontakt z Wami
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama