Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 13 września 2026 06:43
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama

odpoczynek

Weekend nie wystarcza — dlaczego regeneracja wymaga czegoś więcej

Weekend nie wystarcza — dlaczego regeneracja wymaga czegoś więcej

Niedziela, godzina dwudziesta. Spałeś dłużej niż zwykle, nie miałeś żadnych planów, przez większość dnia nie wyszedłeś z domu. A mimo to myśl o poniedziałku wywołuje uczucie, które trudno nazwać inaczej niż zmęczeniem — tym samym, z którym kładłeś się spać w piątek. Dwa dni wolnego minęły, a regeneracja organizmu jakby się nie wydarzyła.

13.08.2026 15:50    1
Psycholog: odpoczynek bez wyrzutów to nawyk, którego warto uczyć dzieci

Psycholog: odpoczynek bez wyrzutów to nawyk, którego warto uczyć dzieci

Odpoczynek bez wyrzutów to nawyk, którego warto uczyć dzieci - powiedziała PAP psycholog Antonina Dudek-Olejniczak z Fundacji Twarze Depresji. Specjalistka podkreśliła, że często wpadamy w pułapkę nadmiernej produktywności przez presję otoczenia.

12.05.2026 17:10
Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów

Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów

Tempo codzienności wpycha nas w tryb „gaszenia pożarów”. Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów to nie fanaberia, tylko prosta korekta kursu: 24 godziny, które mają przywrócić równowagę między „walcz albo uciekaj” a „odpocznij i traw”.

28.10.2025 00:47
Psycholog: na urlopie przełączmy organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek

Psycholog: na urlopie przełączmy organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek

Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi psycholożka ze Szpitala Miejskiego nr 4 w Gliwicach Justyna Soroka.

19.07.2023 11:55
Rosyjskie drony znów stawiają Polskę w gotowości. Saudyjski rurociąg zamknięty, ropa ponad 100 dolarów. Jutro wielkie dożynki w Spale

Rosyjskie drony znów stawiają Polskę w gotowości. Saudyjski rurociąg zamknięty, ropa ponad 100 dolarów. Jutro wielkie dożynki w Spale

Sobota, 12 września 2026 roku, przypomniała, że granica między wiadomością ze świata a komunikatem na polskim telefonie zrobiła się niebezpiecznie cienka. Rosyjskie drony uderzały w zachodnią Ukrainę, Polska podniosła gotowość obrony powietrznej, a mieszkańcy Lubelszczyzny i Podkarpacia otrzymali alerty RCB. W samej Ukrainie rosyjskie naloty zabiły co najmniej osiem osób, podczas gdy Wołodymyr Zełenski deklaruje gotowość do spotkania z Władimirem Putinem na grudniowym G20. Jednocześnie drugi wielki front kryzysu przesuwa się przez Bliski Wschód: Arabia Saudyjska zamknęła strategiczny rurociąg East-West po ataku dronów, Huti zajęli wyspę Perim w cieśninie Bab el-Mandeb, a Brent zakończyła tydzień na poziomie 104,61 dolara za baryłkę. W Polsce obchodzimy dziś Święto Wojsk Lądowych – datę szczególnie bliską Tomaszowowi Mazowieckiemu, gdzie stacjonuje 25. Brygada Kawalerii Powietrznej. A jutro oczy całego rolniczego kraju zwrócą się kilkanaście kilometrów od nas: Spała będzie gospodarzem Dożynek Polskich. Stan informacji: około godz. 20.15.
Kim jest Jakub Pietkiewicz, nowy prezes SM Przodownik? Po latach wraca do Tomaszowa

Kim jest Jakub Pietkiewicz, nowy prezes SM Przodownik? Po latach wraca do Tomaszowa

Piątek, 11 września. Przed siedzibą Spółdzielni Mieszkaniowej „Przodownik” tłum, okrzyki, przepychanki i policja. W środku miało nastąpić zwyczajne przekazanie gabinetu nowemu prezesowi. Zamiast tego Jakub Pietkiewicz, który po kilkunastu latach wrócił do Tomaszowa Mazowieckiego, nie wszedł nawet do budynku. Dla wielu mieszkańców jego nazwisko może brzmieć dziś obco. Tymczasem za nowym prezesem ciągnie się blisko dwudziestoletnia droga przez tomaszowski magistrat, TTBS, Radio Łódź, Łęczycę, państwowe instytuty badawcze, Łódzką Specjalną Strefę Ekonomiczną i regionalną politykę. A ostatnio także przez Krośniewice. Kim więc jest człowiek, który obejmuje stery jednej z najbardziej skonfliktowanych dziś instytucji w Tomaszowie?
Reklama
Reklama
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama
Reklama