Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 14 września 2026 12:37
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama

trening

Nowa siłownia w tomaszowskiej komendzie. Policjanci wrócili do treningów po remoncie

Nowa siłownia w tomaszowskiej komendzie. Policjanci wrócili do treningów po remoncie

Po remoncie do użytku wróciła siłownia w Komendzie Powiatowej Policji w Tomaszowie Mazowieckim. Odnowione pomieszczenie i nowe wyposażenie mają zapewnić funkcjonariuszom oraz pracownikom cywilnym jeszcze lepsze warunki do dbania o sprawność fizyczną – a ta w policyjnej służbie nie jest dodatkiem, tylko realnym narzędziem pracy.

21.01.2026 08:18    1    1
Trening i regeneracja – dwa filary sukcesu

Trening i regeneracja – dwa filary sukcesu

W świecie sportu i aktywności fizycznej panuje niepodważalna zasada: samo wykonanie treningu to tylko połowa sukcesu. Druga, często pomijana lub bagatelizowana, to efektywna regeneracja. Pomijanie tego elementu jest prostą drogą do przetrenowania, stagnacji, a w końcu kontuzji.

30.09.2025 10:17
Odzyskiwanie formy po przerwie: Zdrowe i dozwolone metody dla sportowców

Odzyskiwanie formy po przerwie: Zdrowe i dozwolone metody dla sportowców

Odzyskiwanie formy po przerwie w treningach to nie tylko wyzwanie fizyczne, ale także mentalne. Dla sportowców, którzy szukają legalnych i zdrowych metod na poprawę wydajności, istnieje wiele dozwolonych praktyk, które mogą wspierać ten proces.

14.11.2023 11:21
Chcesz schudnąć i lepiej wyglądać to przestań głodować!

Chcesz schudnąć i lepiej wyglądać to przestań głodować!

Chyba każda kobieta w dzisiejszych czasach chociaż raz była na diecie.

01.12.2019 09:57    3    3
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama