Otwarcie ścieżki leśnej crossfit, 27 lipca, Spała
Program imprezy
10:00 Otwarcie ścieżki cross fit (punkt vis a vis Domu Pamięci Walki i Męczeństwa Leśników i Drzewiarzy Polskich w Spale)
Otwarcie ścieżki, prezentacja planu imprezy, prezentacja ścieżki i jej walorów: wypoczynkowych, rekreacyjnych i sportowych. Prezentacja sportowców, przygotowujących się w Centralnym Ośrodku Sportu w Spale do Lekkoatletycznych Mistrzostw Świata w Moskwie 10 sierpnia.
10:30 Kursy nordic walking. Trening na ścieżce crossfit
Wspólny trening na ścieżce (2 km) z propozycją kilku ćwiczeń, które można wykonywać w plenerze – czyli promowanie przez sportowców aktywnego, zdrowego trybu życia i rekreacji w lesie. Praktyczne porady dotyczące treningu dla każdego amatora sportu w plenerze.
Profesjonalny kurs nordic walking (od 10.30 co pół godziny).
12:00 Konkurencje sportowe: wyścigi w workach, przeciąganie liny, ćwiczenia z hula hop, sztafeta rodzinna, ćwiczenia na polanie outdoor fitness (punkt przy Nadleśnictwie Spała, ul. Gabrysiewicza 2)
W połowie ścieżki ustawione zostanie stoisko z napojami i upominkami.
Ćwiczenia na polanie outdoor fitness, konkurencje sportowe: skoki w workach, przeciąganie liny, ćwiczenia z hula hop). Sztafeta rodzinna z udziałem rodziny Królikowskich.
Do wygrania w konkurencjach sportowych profesjonalne kijki nornic walking oraz mnóstwo upominków.
14:00 Zakończenie imprezy
Komentarze