niedobór

Witamina D dla dzieci: jak dobrać dawkę do wieku i pory roku?

Witamina D dla dzieci to jeden z najczęściej poruszanych tematów w kontekście zdrowia najmłodszych – i nie bez powodu. Odpowiada ona nie tylko za prawidłowy rozwój kości i zębów, ale także wspiera układ odpornościowy, wpływa na funkcjonowanie mięśni i bierze udział w wielu procesach metabolicznych. Problem polega na tym, że w naszej szerokości geograficznej naturalna synteza witaminy D ze słońca przez większą część roku jest niewystarczająca.

26.04.2026 19:58

Witamina D zapewnia zdrowie serca

Witamina D jest ważna nie tylko dla zdrowia kości i prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, ale także dla zdrowia układu krążenia - dowiedli naukowcy z University of South Australia.

12.12.2021 13:59    1

Kwas foliowy w ciąży – co trzeba wiedzieć?

Wszystkie kobiety w ciąży powinny suplementować kwas foliowy. Jest to substancja niezwykle ważna dla prawidłowego rozwoju dziecka. Niedobór niesie za sobą poważne konsekwencje w postaci wad cewy nerwowej. Zobacz, jak i kiedy stosować kwas foliowy w ciąży.

25.10.2021 21:10