Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 28 stycznia 2026 11:57
Reklama
Reklama

Marcowa waloryzacja świadczeń emerytalno-rentowych

Od 1 marca Zakład Ubezpieczeń Społecznych przeprowadzi waloryzację świadczeń emerytalno-rentowych, wypłaci również jednorazowe dodatki pieniężne dla niektórych emerytów, rencistów i osób pobierających świadczenia przedemerytalne, zasiłki przedemerytalne, emerytury pomostowe albo nauczycielskie świadczenia kompensacyjne.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych od dnia 1 marca 2016 r. przeprowadzi waloryzację świadczeń emerytalno-rentowych. Świadczenia zostaną zwaloryzowane przy zastosowaniu wskaźnika waloryzacji wynoszącego 100,24%.

 

Waloryzacją objęte zostaną świadczenia przyznane przed 1 marca 2016 r., do których prawo powstało do dnia 29 lutego 2016 r.

 

W przypadku świadczenia, którego wypłata została wstrzymana (np. w związku z osiąganiem przychodu w kwocie przekraczającej 130% przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia albo z uwagi na kontynuowanie zatrudnienia bez rozwiązania stosunku pracy), waloryzacja zostanie przeprowadzona z chwilą podjęcia jego wypłaty.

 

Zakład Ubezpieczeń Społecznych waloryzuje świadczenia z urzędu, co oznacza, że nie trzeba zgłaszać w tej sprawie wniosku. Emerytura czy renta  w nowej wysokości będzie wypłacana w terminach, w których poszczególni emeryci i renciści otrzymują świadczenia. Każdy świadczeniobiorca otrzyma decyzję Zakładu Ubezpieczeń Społecznych, w której będzie podana nowa kwota świadczenia oraz sposób jej wyliczenia.

 

Nowe wysokości świadczeń najniższych

 

Od 1 marca 2016 roku kwoty najniższych emerytur i rent wynoszą:

  • emerytura, renta z tytułu całkowitej niezdolności do pracy oraz renta rodzinna – 882,56 zł,
  • renta z tytułu częściowej niezdolności do pracy – 676,75 zł,
  • renta z tytułu całkowitej niezdolności do pracy w związku z wypadkiem lub chorobą zawodową oraz renta rodzinna wypadkowa – 1059,07 zł,
  • renta z tytułu częściowej niezdolności do pracy w związku z wypadkiem lub chorobą zawodową – 812,10 zł.

Po waloryzacji renta socjalna będzie wypłacana w kwocie 741,35 zł, natomiast świadczenie przedemerytalne w kwocie 1029,86 zł.

 

Nowe wysokości dodatków

 

Marcowej waloryzacji podlegają również dodatki do emerytur i rent. Wysokość dodatków od 1 marca 2016 roku wynosi:

  • dodatek pielęgnacyjny oraz dodatek za tajne nauczanie – 208,67 zł         
  • dodatek pielęgnacyjny dla inwalidy wojennego z tytułu całkowitej niezdolności do pracy i niezdolności do samodzielnej egzystencji – 313,01
  • dodatek dla sieroty zupełnej – 392,20 zł     
  • dodatek kombatancki, świadczenie w wysokości dodatku kombatanckiego – 208,67

 

Nowa kwota bazowa

 

Od 1 marca 2016 roku wysokość kwoty bazowej wynosi 3408,62 zł.

 

 

Waloryzacja emerytur, rent i innych świadczeń w 2016 r. jest realizowana na podstawie ustawy
z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (Dz. U.
z 2015 r., poz. 748 ze zm.) oraz innych ustaw, na podstawie których zostały przyznane świadczenia objęte waloryzacją.

 

Jednocześnie z marcową waloryzacją, dla osób pobierających najniższe świadczenia, zostanie wypłacone wsparcie w postaci jednorazowego dodatku pieniężnego, który został wprowadzony ustawą z dnia 15 stycznia 2016 r.  o jednorazowym dodatku pieniężnym dla niektórych emerytów, rencistów i osób pobierających świadczenia przedemerytalne, zasiłki przedemerytalne, emerytury pomostowe albo nauczycielskie świadczenia kompensacyjne w 2016 r. (Dz. U. z 2016 r., poz. 188).

 

Wysokość dodatku będzie zależna od kwoty świadczenia danej osoby, liczonej łącznie z przysługującymi jej dodatkami np. dodatkiem pielęgnacyjnym, kombatanckim, dodatkiem dla sierot zupełnych.

 

Dodatek przysługuje w wysokości:

  • 400 zł – jeżeli świadczenie lub suma świadczeń przysługujących osobie uprawnionej nie przekracza kwoty 900,00 zł;
  • 300 zł – jeżeli świadczenie lub suma świadczeń przysługujących osobie uprawnionej wynosi powyżej 900,00 zł, nie więcej jednak niż 1100,00 zł;
  • 200 zł – jeżeli świadczenie lub suma świadczeń przysługujących osobie uprawnionej wynosi powyżej 1100,00 zł, nie więcej jednak niż 1500,00 zł;
  • 50 zł – jeżeli świadczenie lub suma świadczeń przysługujących osobie uprawnionej wynosi powyżej 1500,00 zł, nie więcej jednak niż 2000,00 zł                                                                                                                                              

 

Kwota dodatku jednorazowego zwolniona jest od podatku dochodowego , nie stanowi podstawy wymiaru składki na ubezpieczenie zdrowotne i co równie ważne, z kwoty tej nie dokonuje się egzekucji.

 

Podobnie jak w przypadku waloryzacji przyznanie dodatku następuje z urzędu, co oznacza, że nie trzeba zgłaszać w tej sprawie wniosku do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.

 

O przyznaniu dodatku ubezpieczony zostanie poinformowany odrębną decyzją. 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

& 24.02.2016 10:09
KOD = Kiszczakowa Odsprzedała Dokumenty.

Łukasz 24.02.2016 07:30
Ale Ty ściemę walisz z tym że nie zapisałeś się do KOD. Moim skromnym zdaniem to Ty jesteś ich pierwszym agitatorem w tym mieście. Wyobraź sobie że na bieżąco śledzę wpisy różnych polityków, publicystów i organizacji w tym KOD na FB i Twiterze. Potrafię odróżnić spreparowane posty i strony wiec teraz Ty się ośmieszasz. A do tego wcale nie trzeba logicznego myślenia aby wyrobić sobie zdanie na temat ludzi udzielających się w KOD wystarczy spojrzeć na wpisy i profile tych ludzi. I ciągle nie wiem co wy macie z tym Kaczyńskim czy wy się go boicie czy mu zazdrościcie????? Ja choć popieram Kukiza i Ruch Narodowy patrzę na PIS jako całość - wszyscy są tam odpowiedzialni za to co dzieje się w kraju i wszyscy poniosą konsekwencję jesli będzie się w kraju działo źle. Ale o tym zadecyduje naród w wyborach a nie banda lewaków, antyklerykałów i wrogów Kaczora Dyktatora pod wodzą zniewieściałego alimenciarza.

nowaczek 23.02.2016 22:55
1) Zamach na niezależność Trybunału Konstytucyjnego 2) Zamach na Media Publiczne 3) Ustawa o Policji i Prokuraturze 4) Ustawa o Służbie Cywilnej 5) Osłabienie pozycji Polski na arenie międzynarodowej poprzez nieodpowiedzialne działania zarówno w sferze polityki zagranicznej , gospodarki i polityki wewnętrznej 6) Generowanie konfliktów w społeczeństwie 7) Bylejakość stawianego prawa i kultury publicznej Jak to się ma panie AK-47 do Balcerowicz nijak . całość można przejrzeć w linku udostępnionym w linku poniżej ( 62 )

AK-47 23.02.2016 23:15
Nijak? Powiadasz..... Tak "schłodził" gospodarkę, że do dzisiaj nie możemy się pozbierać. A co jeśli chodzi o jego asystenta? Prawdomówny....... 1. Trybunał Konstytucyjny był i jest tak niezależny jak PZPR od KPZR. 2. Skoro dokonano "zamachu" na nie to co robi Żakowski w programach publicystycznych w TVP? 3. A to czasem nie PO przygotowała tą Ustawę?..... 4. Tu się nie wypowiadam bo niewiele na ten temat wiem. 5. To subiektywne odczucie. Ja tak nie twierdzę. 6. Jakie konflikty? Możesz je wskazać? 7. Zawsze wszystko można zrobić lepiej. A tak swoją drogą czy chciałbyś (chciałabyś?) żyć w kraju który nie należy do UE? Kraju gdzie nie ma Trybunału Konstytucyjnego? Kraju w którym jest powszechny dostęp do broni?

24.02.2016 06:49
KOLEGO zamach na trybunał a może awanturę o TK wywołalo samo PO które zamiast powołać 3 sędziów powołało 5 , a żeby było ciekawiej oliwy do ognia jeszcze dolewał apolityczny Prezes Rzepliński który opowiadał w TV jaka mu się krzywda dzieje ... i jeszcze dwa tematy cytuję : 1:Osłabienie pozycji Polski na arenie międzynarodowej poprzez nieodpowiedzialne działania zarówno w sferze polityki zagranicznej , gospodarki i polityki wewnętrznej odpowiadam : A kto po przegranych wyborach zaczął latać na skargi do PE z płaczem i lamentem że tutaj jest zamach stanu ? 2.Generowanie konfliktów w społeczeństwie jakie konflikty ??? KTO wymyślił KOD ??? kto robi te awantury i z jakiej partii posłowie idą zawsze w pierwszym rzędzie ?? czy nie przypadkiem z PO ??

nowaczek 23.02.2016 21:59
Jeszcze nigdy w historii demokratycznej Polski tak niewielu nie schrzaniło tak wiele w tak krótkim czasie http://nowoczesna.org/czarna -księga-rządow-pis/ brawo pis !

AK-47 23.02.2016 22:08
Mylisz się. Zapominasz o Balcerowiczu i jego asystencie Petru..... Pamiętaj! Jak będziesz pytał Ryszarda o kurs walut chcąc jakieś kupić to kupuj zawsze odwrotnie do tego co Ci powie.....albo wiesz co? Lepiej go nie pytaj.....

Łukasz 24.02.2016 07:44
Ja rozumiem krytykę PIS przez Nowoczesną - takie jest jej prawo jako opozycji. Ale oprócz krytyki przydałaby się jeszcze jakaś merytoryczna dyskusja i własne projekty. Nowoczesna tego nie eksponuje - woli jechać na tanim populizmie i obawiam się że oprócz uciekinierów z PO i ZSL nikogo do siebie więcej nie przyciągnie. Do tego ta "posłanka" naszego regionu Pani o wybitnie Polsko brzmiącym nazwisku Lubnauer. Kto ją puszcza do mediów???? Słucham ją często w niedzielę w Radiu Zet i takie głupoty jak ona opowiada to masakra już ta myszka Gasiuk-Pihowicz jest bardziej ogarnięta. Dwa tygodnie temu wyjechała z tekstem o tym jak bardzo pragnie zaciskania naszych kontaktów z UE i wprowadzenia u nas Euro - aż mi tatuaże pospadały jak to usłyszałem.

gościu 23.02.2016 21:44
Łukaszu lepszego sortu . Są dwa KODy a nawet więcej , ten prawdziwy , który broni demokracji w spokoju ubliżający najwyżej śmiechem na ustach . i wasze podróby które wy stworzyliście na swoje potrzeby właśnie żeby skompromitować ten prawdziwy i właśnie na potrzeby takich komentarzy jaki ty napisałeś . Więc nie wstawiaj mi farmazonów bo się sam ośmieszasz i nikt logicznie myślący ci w to nie uwierzy. Zgnilizna to jest w pisie i zaczyna otaczać swymi zgniłymi mackami całą Polskę . Żądna władzy absolutnej , nie licząca się z niczym , ani z nikim i masz rację po prostu owczy pęd jak to sam napisałeś .Zakompleksiony mały człowieczek nie patrzy na dobro Ojczyzny i Polaków rządny zemsty dorwał się do władzy i z tylnego siedzenia kręci marionetkami , aby kiedyś gdy do rozliczenia dojdzie mógł powiedzieć -to nie ja to ONI .

AK-47 23.02.2016 20:59
I tu się z Tobą zgadzam...znowu!

Łukasz 23.02.2016 20:48
Gościu z gorszego sortu - bo jak nic widać że piszesz na dwie ręce świat nie jest czarno-biały a Polaków nie da się podzielić na Pisowców i AntyPisowców. Z racji objęcia władzy w tym mieście i kraju przez PIS nie czerpię żadnych profitów. Jak już pisałem wystarczy zerknąć okiem na profil KOD na FB aby przekonać się jak zgniła jest ta organizacja - ostatnio hitem na prawicowych portalach była wrzutka pokazująca jak KOD-owocy wyli pod podrobionym zdjęciem Szydło. Zero refleksji, zero własnego zdania - zwykły owczy pęd.

AK-47 23.02.2016 20:15
A ja znam ludzi którzy do wyborów nie poszli a mimo to Duda jest ich prezydentem......I co Ty na to?

23.02.2016 20:10
Szanowny Gościu bardzo proszę abyś nie łączył AK-47 z moją osobą ... Ponieważ są to dwie różne osoby !!!!!

23.02.2016 19:52
Najwazniejszym problemem socjologicznym jest namówienie ludzi do chodzenia na wybory , bo na chwilę obecną z każdymi wyborami frekwencja wyborcza jest coraz niższa .... I żadna partia nie potrafi wyciągnąć z tego wniosków i zachecić obywatei do pójścia na wybory ...

Gościu 23.02.2016 19:20
W 53 odpowiedziałeś na 51 jako ty AK-47 a w 54 na 52 jako multi99 czy jako ty AK-47 . Już ci się wszystko miesza pilnuj się bardziej bo się ośmieszasz multi99Ak-47 - jesteś bóstwo pod dwoma postaciami . Ja nie podważam wyborów to raczej była wasza domena w poprzednim okresie .Ja tylko piszę że NIE jest on moim prezydentem , a ona moją pierwszą damą tak jak i większości Polaków. nie wciskaj mi tego co napisane nie było , bo wciskanie kitu to wasza domena nie moja multi99AK-47

AK-47 23.02.2016 18:22
A skąd wiesz, że żałują?..... Te wszystkie Twoje wyliczenie nie mają zastosowania do wyborów po fakcie. To raczej powód do dyskusji socjologicznych czy innych ale one nie podważają w żaden sposób faktu, że Duda został wybrany większością głosów! Takie podważanie wyborów prowadzi do anarchii. Podobna argumentacja doprowadziła do śmierci Gabriela Narutowicza. Więc przystopuj trochę.

AK-47 23.02.2016 18:16
Więc nie prowokujesz......

gościu 23.02.2016 18:04
Dobrze niech ci będzie ( pisałem o pierwszej turze ) , ale to i tak nie jest większość . Do głosowania uprawnionych było ponad 30 milionów Polaków , a te 8 z hakiem milionów to jest 26,5 % wszystkich uprawnionych , Więc gdzie ta większość . Na Komorowskiego głosowało o 200 tysięcy mniej - to też powyżej 26 % wszystkich uprawnionych . A teraz wszyscy co w 1 turze głosowali na iinych a w drugiej oddali głos na Dudę teraz żałują swojego czynu . Oczekiwali czegoś innego i zostali z kretesem OSZUKANI .

gościu 23.02.2016 17:47
Ja wcalę nie twierdzę że głosowałeś na Komorowskiego wręcz odwrotnie . Piszesz że multi99 też nie czyżby jedna osoba w dwóch postaciach ?. Jeśli już to Kwaśniewski , gdy został prezydentem , odcioł się od lewicy i nie szedł na jej sznureczku. nie podpisywał wszystkiego co chcieli , ale często wetował . Tak samo Komorowski , zawetował bardzo dużo ustaw rządowych też nie szedł na sznureczku . Duda podpisuje WSZYSTKO BEZ ŻADNEGO ZASTANOWIENIA na drugi dzień lub w kilka dni to co mu szydło( kaczor) do podpisu pod nos podstawi .Jego działalność krytykują nie tylko Polacy , ale cały świat , i pierwsze jego działalności wyniki już mamy (rankingi ). Już niedługo a obudzisz się z ręką w nocniku jak staniemy się drugą Grecją , ale wtedy na myślenie będzie już za późno !

Opinie

Reklama

Dziś w kraju i na świecie (poniedziałek, 26 stycznia)

26 stycznia w Warszawie prezydent Karol Nawrocki spotka się z ministrem Radosławem Sikorskim, by rozstrzygnąć spór o nominacje ambasadorskie i omówić ewentualne przystąpienie Polski do Rady Pokoju. Tego samego dnia Pałac przyjmie prezydent Mołdawii Maię Sandu, MSZ gościć będzie saudyjskiego ministra, a PKOl ogłosi skład na igrzyska w Mediolanie.Data dodania artykułu: 26.01.2026 00:00
Dziś w kraju i na świecie (poniedziałek, 26 stycznia)

34. Finał WOŚP/ W niedzielę zbiórka na diagnostykę i leczenie chorób przewodu pokarmowego

W niedzielę Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy będzie kwestować na rzecz diagnostyki i leczenia chorób przewodu pokarmowego u dzieci. Na ulicach w całej Polsce tysiące wolontariuszy będzie zbierać pieniądze do puszek, odbędzie się też szereg imprez i internetowych aukcji.Data dodania artykułu: 25.01.2026 09:10Liczba komentarzy artykułu: 1
34. Finał WOŚP/ W niedzielę zbiórka na diagnostykę i leczenie chorób przewodu pokarmowego

50 lat temu The Beatles odrzucili miliony dolarów za powrót na scenę

30 mln dolarów - taką kwotę w styczniu 1976 r. proponował muzykom The Beatles promotor koncertowy Bill Sargent za powrót na scenę na jeden jedyny koncert. Fantastyczna Czwórka z Liverpoolu, jeden z najsłynniejszych zespołów w historii, odrzuciła lukratywną ofertę.Data dodania artykułu: 25.01.2026 09:05
50 lat temu The Beatles odrzucili miliony dolarów za powrót na scenę

Dziś w kraju i na świecie (niedziela, 25 stycznia)

Dziś jest niedziela, dwudziesty piąty dzień roku. Wschód słońca o godz. 7.28, zachód o 16.07. Imieniny obchodzą: Ananiasz, Apollon, Artemia, Emanuel, Emanuela, Juwentyn, Maksym, Miłobor, Miłosz i Paweł.Data dodania artykułu: 25.01.2026 00:00
Dziś w kraju i na świecie (niedziela, 25 stycznia)
Reklama
Styczniowe nowości w kinach Helios

Styczniowe nowości w kinach Helios

Styczeń to znakomity czas dla kina, a dowodzi tego kolejna dawka emocjonujących premier. W tym tygodniu na ekranach Heliosa pojawią się dwie gorące nowości: „Wielka Warszawska” oraz „Szybcy i sprytni”. Ponadto w repertuarze znajdą się seanse hitów, projekcje dla najmłodszych i maraton z kultową sagą „Władca Pierścieni”!Wyczekiwaną polską premierą jest „Wielka Warszawska”. Film w reżyserii Bartłomieja Ignaciuka przenosi widzów do pierwszych lat transformacji ustrojowej, kiedy świat wyścigów konnych stawał się areną nie zawsze czystych zagrywek. W takiej rzeczywistości główny bohater, Krzysiek – zdolny, ale naiwny nowicjusz – marzy o karierze dżokeja i wierzy, że ciężką pracą osiągnie sukces. Tymczasem w środowisku wyścigów konnych rządzi mafia, a często o wynikach decydują korupcja i oszustwo… W obsadzie znaleźli się między innymi Tomasz Ziętek, Marcin Bosak i Tomasz Kot. „Szybcy i sprytni” to natomiast pozytywna animacja o szopie, znanym jako „Sokół”. Bohater na gapę wsiada do superszybkiego pociągu, nie podejrzewając, że właśnie trafił w pułapkę. Tuż przed odjazdem z pociągu ewakuowani zostają wszyscy pasażerowie oprócz licznie zgromadzonych na pokładzie zwierzaków domowych. To właśnie one, z Sokołem na czele będą musiały stawić czoła żądnemu zemsty borsukowi, który przejął kontrolę nad pędzącym składem. Szop Sokół, razem z nowymi przyjaciółmi, muszą teraz powstrzymać tajemniczego porywacza…Na wielkich ekranach znajdą się również najchętniej oglądane filmy ostatnich tygodni. „Greenland 2” to kontynuacja widowiskowego thrillera katastroficznego, który przenosi widzów w świat zagrożony globalną zagładą. John Garrity wraz z żoną i synem próbują zacząć nowe życie, dlatego też wyruszają w poszukiwaniu terenów nadających się do zamieszkania. Największe zagrożenie czeka ich ze strony innych ocalałych, którzy dla przetrwania są gotowi na wszystko. Miłośnicy mocniejszych, psychologicznych historii mogą natomiast obejrzeć thriller „Pomoc domowa”. Film opowiada o młodej kobiecie, która podejmuje pracę w luksusowej willi. Z czasem odkrywa jednak, że za idealną fasadą domu kryją się mroczne tajemnice, a relacje między domownikami są pełne napięć i niedopowiedzeń. W obsadzie znalazły się gwiazdy kina: między innymi Sydney Sweeney i Amanda Seyfried. Nadal w kinach Helios można zobaczyć wielkie widowisko „Avatar: Ogień i popiół”. Trzecia odsłona sagi przenosi widzów do wulkanicznych obszarów Pandory, gdzie żyje tajemniczy klan Zaran. Helios ma także szeroką ofertę tytułów dla widzów w każdym wieku. „Miss Moxy. Kocia ekipa” to historia niesfornej kotki, która zgubiła się podczas wakacji. Bohaterka trafia w szpony Rity, przebiegłej właścicielki farmy, chcącej wykorzystać muzyczne zdolności Moxy… Kotka, pragnąc wrócić do prawdziwego domu, potrzebuje pomocy nowych przyjaciół – buldoga Brutusa i ptaka Ayo. Inną zabawną animacją jest „SpongeBob: Klątwa pirata”, w której kultowy bohater wraz z przyjaciółmi mierzy się z klątwą tajemniczego ducha pirata. SpongeBob wraz z Patrykiem zostają wciągnięci w niebezpieczną morską przygodę na pokładzie nawiedzonego statku, który zabiera ich w nieznane rejony oceanu. „Zwierzogród 2” to z kolei kontynuacja uwielbianego kinowego przeboju, w której Judy Hopps i Nick Bajer, tym razem jako pełnoprawny policyjny duet, prowadzą nowe śledztwo… Kolejną propozycją dla młodszych widzów jest polski tytuł „Psoty”. 13-letnia Frania ratuje potrąconego psa, po czym w tajemnicy przed mamą przygarnia czworonoga. Następnie zaczyna publikować w sieci filmiki z jego udziałem, które szybko zdobywają popularność. Ponadto w najbliższą niedzielę, 25 stycznia, we wszystkich kinach odbędą się Filmowe Poranki, w ramach których najmłodsi będą mogli zobaczyć bajkę „Strażak Sam”, a także wziąć udział w konkursach.W najbliższym tygodniu nie zabraknie także różnorodnych projektów specjalnych. W piątek, 23 stycznia, we wszystkich kinach sieci zaplanowano Maraton Władcy Pierścieni. Wydarzenie obejmuje nocne pokazy trzech części popularnej serii w rozszerzonych wersjach reżyserskich. Środa, 28 stycznia to czas dla maestro André Rieu i jego orkiestry, gdyż wówczas odbędzie się przedostatnia projekcja koncertu zatytułowanego „Wesołych Świąt”. W repertuarze Heliosa jak zwykle znalazł się także cykl Kino Konesera. W poniedziałek, 26 stycznia w wybranych kinach zostanie wyświetlona francuska komedia „Wysokie i niskie tony”. Znany dyrygent Thibaut odkrywa, że ma brata –skromnego puzonistę Jimmy'ego. Choć dzieli ich status materialny i styl życia, łączy miłość do muzyki.Szczegóły dotyczące aktualnego repertuaru oraz bilety dostępne są na stronie www.helios.pl, w aplikacji mobilnej oraz w kasach kinowych. Helios gra z WOŚP – w ramach aukcji charytatywnych można wylicytować wyjątkowe roczne karnety do kin naszej sieci! Więcej informacji znajduje się na stronie: www.helios.pl/aktualnosc/wosp.Data rozpoczęcia wydarzenia: 23.01.2026
Zawody Kontrolne w Arenie Lodowej

Zawody Kontrolne w Arenie Lodowej

Szybkość, setne sekundy i forma na półmetku sezonuSezon w Arenie Lodowej trwa w najlepsze – lód jest gotowy, a zawodnicy nie zwalniają tempa. Już 1 lutego 2026 roku obiekt zaprasza na Zawody Kontrolne w łyżwiarstwie szybkim. To nie jest impreza „na pokaz”, tylko konkretny, sportowy sprawdzian: pomiar aktualnej formy, test szybkości i ważny element przygotowań przed dalszą częścią sezonu.Kiedy i gdzie?📅 01.02.2026 (niedziela)🕙 10:00 – 12:00📍 Arena LodowaKto startuje i na jakich dystansach?W zawodach rywalizować będą kobiety i mężczyźni, a program obejmuje dwa klasyczne dystanse sprinterskie:500 m1000 mTo właśnie na tych odcinkach najlepiej widać, ile znaczy technika, rytm i praca nóg – a różnice na mecie potrafią zamknąć się w setnych i dziesiątych częściach sekundy.Dlaczego „kontrolne” są takie ważne?Zawody kontrolne są dla zawodników czymś w rodzaju sportowego „przeglądu technicznego”. Trenerzy dostają twarde dane:jak wygląda start,czy tempo jest stabilne,gdzie zawodnik traci czas na łukach,jak wypada praca na finiszu.A dla samych łyżwiarzy to szansa, by sprawdzić się w warunkach zbliżonych do tych najważniejszych – pod presją, z pomiarem czasu, w realnej rywalizacji.Informacje dla zawodników: zapisy📩 Zgłoszenia przyjmowane są mailowo: [email protected]🗓 do 30.01.2026 (piątek) do godz. 12:00Warto nie zostawiać tego na ostatnią chwilę – start w zawodach kontrolnych to często jeden z kluczowych punktów planu treningowego na ten etap sezonu.Zaproszenie dla kibiców: zobacz szybkość z bliskaDla kibiców to świetna okazja, by przekonać się, jak wygląda łyżwiarstwo szybkie „od środka”. Z trybun widać najlepiej, że tu nie wygrywa ten, kto jedzie „ładnie”, tylko ten, kto potrafi urwać ułamki sekund: na starcie, w dojeździe do łuku, na wyjściu i na ostatnich metrach.Jeśli lubisz sport, który jest równocześnie widowiskowy i bezlitośnie precyzyjny – 1 lutego Arena Lodowa będzie właściwym adresem.Data rozpoczęcia wydarzenia: 01.02.2026

Polecane

Urodziny bliskiej osoby — jak wybrać prezent bez stresu?

Urodziny bliskiej osoby — jak wybrać prezent bez stresu?

Urodziny kogoś bliskiego zawsze wywołują podobne emocje. Chcemy sprawić radość, pokazać, że pamiętamy i że nam zależy. Jednocześnie pojawia się niepokój — czy na pewno mu się spodoba? A jeśli już to ma? I tak przy okazji — czy mój prezent nie wypadnie blado przy innych? Czas ucieka, a my wciąż stoimy przed pustką pomysłów. Większość z nas zna to uczucie. Wybór prezentu urodzinowego to nie tylko zakup rzeczy, ale gest ważny. Stajemy przed wyzwaniem: jak połączyć troskę z praktycznością? Jak sprawić radość, nie wpadając w pułapkę nietrafionego pomysłu? Dlatego warto pomyśleć o czymś, co da solenizantowi swobodę wyboru. Doskonałym przykładem jest voucher prezentowy — praktyczny, elegancki i pozbawiony ryzyka pomyłki. Pozwala solenizantowi samodzielnie wybrać to, czego naprawdę potrzebuje lub pragnie. To prezent, który łączy troskę z szacunkiem dla indywidualności. Daje komfort nam i radość osobie obdarowanej. Możemy być spokojni, że nasz wybór będzie doceniony.Data dodania artykułu: 26.01.2026 15:43
Muzyczna podróż w przeszłość w Dziennym Domu PobytuDziś w kraju i na świecie (środa, 28 stycznia)Policjanci uratowali 32-latka przed wychłodzeniem. Nocna interwencja przy ul. KoplinaUrodziny bliskiej osoby — jak wybrać prezent bez stresu?Biuro coworkingowe jako alternatywa dla home office„Cudowne” medaliki pod krzesłami radnych. Kto je przykleił i po co?Pierwszy sparing Lechii na plus. Pod „balonem” w Kręczkach padły trzy goleJuniorzy Lechii najlepsi w Łódzkiem. Trzy dni siatkarskich emocji i złoto zostaje w TomaszowieDzień Drugiej Połówki, czyli narodowe święto „co ja mam kupić, żeby było dobrze?”PŚ w łyżwiarstwie szybkim - triumf Żurka, Kania trzeci na 500 mSpołeczny asystent posła: „pomoc w terenie” wykonywana przez nastolatków?Dzień Gracza LOTTO, czyli narodowe święto „a może jednak tym razem?”
Reklama
Tomaszowskie TBS Spółka z o.o. poszukuje osoby na stanowisko DOZORCY.

Tomaszowskie TBS Spółka z o.o. poszukuje osoby na stanowisko DOZORCY.

1. Podstawowym obowiązkiem dozorcy jest dbałość o powierzone jego pieczy budynki i ich wyposażenie w urządzenia techniczne.2. Niezwłoczne zawiadamianie zarządcy nieruchomości i właściwych służb technicznych o dostrzeżonych uszkodzeniach lub wadliwym działaniu instalacji i urządzeń technicznych.3. Podejmowanie doraźnych działań w zakresie ochrony mieszkańców przed niebezpiecznymi skutkami uszkodzeń lub wadliwego działania urządzeń wspólnego użytku.4. Niezwłoczne usuwanie skutków opadów śniegu i gołoledzi w okresie zimowym.5. Sprzątanie, konserwacja i właściwe utrzymywanie przydzielonych terenów zielonych w okresie letnim.6. Udział w organizowanych akcjach sanitarno-porządkowych, odśnieżania, odgruzowywania itp.7. Dbałość o należyty stan wyposażenia nieruchomości, sprzętu ppoż. oraz pojemników do gromadzenia nieczystości, zawiadamianie zarządcy nieruchomości o konieczności ich wymiany.8. Niezwłoczne zawiadamianie zarządcy nieruchomości o konieczności wywozu nieczystości.9. Czuwanie nad sprawnym działaniem wszystkich punktów świetlnych w budynkach mieszkalnych i gospodarczych.10. Zgłaszanie do administratora faktów o samowolnym zajmowaniu lokali.11. Zawiadamianie zarządcy nieruchomości o rażących przypadkach naruszania przez mieszkańców regulaminu porządku domowego.12. Wywieszanie flag z okazji świąt i uroczystości oraz utrzymywanie ich w czystości.13. Rozklejanie ogłoszeń, dostarczanie lokatorom korespondencji dot. zmian wysokości czynszu, upomnień itp.14. Wystawianie pojemników na odpady komunalne, selektywne i biodegradowalne zgodnie z harmonogramem wywozów przedstawionych przez firmę zajmującą się wywozem odpadów; wstawianie opróżnionych pojemników w wyznaczone miejsce.15. Sprzątanie pozostałości odpadów w miejscu składowania pojemników.16. Dbałość o należyty stan sprzętu i narzędzi przeznaczonych do utrzymywania porządku i czystości posesji.17. Wykonywanie innych czynności nieobjętych niniejszym zakresem obowiązków, a wynikających z umowy o pracę, obowiązujących przepisów oraz poleceń administratora. 
Reklama
Reklama
Reklama

Wasze komentarze

Autor komentarza: TomaszówTreść komentarza: Sprzątanie czyli obsadzenie swoimi,dawnymi ludźmi !teraz już nikomu nie będzie PRZESkadzac pensji dyrektora czy wprowadzenie prywatnych firm do robienia kasy na szpitalu!oj ten Tomaszów taki uśmiechnięty się zrobił;)już nawet Witczak nikomu nie przeszkadza;)Źródło komentarza: Zmiana warty w TCZ. Nowy Zarząd Powiatu zaczyna od szpitala i „porządków na górze”Autor komentarza: Do AdejanoTreść komentarza: Co tak wyjesz weź się pokaż no przecież od razu wygrasz w mieście,powiecie,itd a jak nie to dalej wyj!Źródło komentarza: Marcin Witko poza PiS? Narasta spór o polityczne konsekwencje powiatowego przesileniaAutor komentarza: CzłowiekTreść komentarza: CIEMNOGRÓD. Tu nigdy nie będzie normalnie.Źródło komentarza: „Cudowne” medaliki pod krzesłami radnych. Kto je przykleił i po co?Autor komentarza: DepilatorTreść komentarza: No to teraz w radzie miasta 13:10 dla Po/PisŹródło komentarza: Marcin Witko poza PiS? Narasta spór o polityczne konsekwencje powiatowego przesileniaAutor komentarza: 67 67Treść komentarza: Koleją honorowa akcja jeszcze nie tak dawno w kwestii dyrektora wykiwał pan jednego,a teraz z tym jednym i jego ekipa dile robisz:)polityka lokalna to bagnoŹródło komentarza: Sławomir Żegota wyjaśnia: ustąpiłem dla dobra powiatu, poparłem Dariusza KowalczykaAutor komentarza: TMTreść komentarza: Konfederacja to mocny odchyl w prawo a Witko to w tej chwili mocno w lewo że więc odpada:)Źródło komentarza: Marcin Witko poza PiS? Narasta spór o polityczne konsekwencje powiatowego przesilenia
Reklama
Reklama

Napisz do nas

Zachęcamy do kontaktu z nami za pomocą formularza. Możecie dołączyć zdjęcia i inne załączniki. Podajcie swojego maila ułatwi to nam kontakt z Wami
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama