Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Środa, 10 sierpnia 2022 04:13
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama

Domowa inhalacja na kaszel i katar. Jak się za to zabrać?

Wziewanie pary z ziołowego ekstraktu pomaga wrócić do pełni zdrowia, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. W przeciwieństwie do leczenia farmakologicznego. Wyjaśniamy, jak prawidłowo przeprowadzić zabieg w domowych warunkach i które zioła wybrać na kaszel oraz katar.
  • News4Media
  • 10.10.2021 10:28 (aktualizacja 08.10.2021 16:32)
Domowa inhalacja na kaszel i katar. Jak się za to zabrać?
Autor: iStock

Rozrzedza zalegającą wydzielinę

Wdychanie pary wodnej pomaga rozrzedzić wydzielinę zalegającą w płucach oraz zatokach, dzięki czemu proces zdrowienia staje się szybszy i mniej bolesny. Współcześnie na rynku dostępne są specjalne urządzenia do generowania leczniczej pary. Koszt inhalatora ze średniej półki cenowej to ok. 100 zł. Co kilka miesięcy należy zadbać o wymianę maseczki, wężyka i innych części zalecanych przez producenta. Z reguły jest to wydatek rzędu 10 – 50 zł. 

Równie skuteczną metodą jest inny, znany od wieków sposób. Należy wrzątkiem zalać w naczyniu odpowiednie zioła (ok. 1 łyżkę suszu na litr wody) i pochylić się nad nią w odległości, która ochroni nas przed oparzeniem. Przykrywając głowę ręcznikiem pilnować, aby jak najmniejsza ilość pary uciekła na zewnątrz. Dorośli powinni przeprowadzać zabieg przez ok. 15-20 minut. Dzieci pod kontrolą opiekuna nieco krócej – do 10 minut. Parę wdychamy nosem, wydychamy zaś ustami.

Jakie zioła na kaszel i katar?

W przypadku kataru najlepsze działanie oczyszczające zatoki wykazują inhalacje z rumianku, rozmarynu, majeranku oraz szałwii lekarskiej. W aptekach dostępne są również specjalne olejki eteryczne. Doskonałym wyborem będzie aromat eukaliptusowy, który wykazuje właściwości antybakteryjne oraz przeciwgorączkowe. Wystarczy zamiast naturalnych ziół dodać do wrzątku ok. 15 kropli preparatu.

Z kaszlem suchym najlepiej poradzą sobie rumianek i rozmaryn, które nawilżą podrażnioną śluzówkę. Z kolei wydzielinę przy kaszlu mokrym rozrzedzą tymianek, koper włoski i podbiał. Z olejków najlepsze działanie wykazują: sosnowy, tymiankowy i z drzewa herbacianego.

Przeciwwskazania do zabiegu

Z inhalacji powinny zrezygnować m.in. osoby z ciężką niewydolnością serca, ostrym zapaleniem dróg oddechowych i ich krwawieniem, wysoką gorączką oraz posiadacze cery skłonnej do pękania naczyń krwionośnych. Aby zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry twarzy, po zabiegu warto zastosować maseczkę lub krem.

Data dodania: 10.10.2021 10:28
Podziel się
Oceń
Napisz komentarz
Komentarze
tomaszowianin 19.10.2021 19:51
I to domowe leczenie pozostaje. Tom. Maz. NaszeMiaasto.pl podaje w internecie terminy wizyt u poszczególnych specjalistów w branży lekarskiej. Są optymistyczne. Ja uzupełniam te informacje dot. wizyty u pulmonologa. Wczoraj 18.10.2021 r. w rejestracji wyznaczono mi termin wizyty kontrolnej na 8.10.2022 r. (sobota). Pozostaje własny inhalator i ziółka...
Podobały Wam się też artykuły
Modlitwa na koszt podatnika. Węgrzynowski u Rydzyka Modlitwa na koszt podatnika. Węgrzynowski u Rydzyka Wystarczy nie kraść! Tak krzyczała na wiecach była Premier polskiego Rządu Beata Szydło. Równocześnie sprawując swoją funkcję pełnymi garściami czerpała z profitów władzy, bo... jej się to "po prostu należało". Niestety wszystko należy się politykom na każdym szczeblu władzy, od samorządów w małych gminach, po posłów, senatorów i członków tzw. Rady Ministrów. Czasami ma się wrażenie, że ludzie ci są niczym małe dzieci, które dorwawszy się do zabawek, wykorzystują je ponad miarę, a często w sposób niezgodny z ich przeznaczeniem. Nic dziwnego, że szybko ulegają one zepsuciu, szczególnie, gdy są używane do bicia innych dzieciaków w piaskownicy. W powiecie tomaszowskim jest dokładnie tak samo. Starosta Węgrzynowski przez 3 lata swojego rządzenia napsuł co tylko było możliwe, bo jego misją nie jest zarządzanie a chrystianizacja prostego i ciemnego ludu, który już dawno został ochrzczony i deklaruje na co dzień bardzo konkretne wyznanie, nawet jeśli jego przesłania nie do końca rozumie. Tak zresztą, jak nie pojmuje go sam Mariusz Wegrzynowski. Takie przynajmniej ja odnoszę wrażenie, ale oczywiście nie każdy musi się ze mną zgadzać. Wszak ludzie wybrali i ludzie wiedzieli kogo wybierają. Ja mogę się mylić, bo może faktycznie politykom można pozwalać na więcej, przecież nikt nie ma pretensji do clowna w cyrku, kiedy ten ochlapie go bitą śmietaną
TW Robert, czy Tomasz Zdonek? Ujawniamy dokumenty TW Robert, czy Tomasz Zdonek? Ujawniamy dokumenty Tomasz Zdonek to niespecjalnie wyróżniający się powiatowy radny. Na stronie internetowej Starostwa nie znajdziemy żadnych jego wniosków czy interpelacji w sprawach ważnych dla mieszkańców. Na sesjach niezbyt często zabiera głos. Znany jest bardziej jako konferansjer na różnych imprezach, niż solidny samorządowiec z bogatą wiedzą i zaangażowaniem. Na początku tego tygodnia jednak usłyszeliśmy o nim, jako osobie wykluczonej z szeregów Platformy Obywatelskiej. Powodem według przekazywanych oficjalnie informacji było złamanie dyscypliny przy głosowaniu nad udzieleniem absolutorium Staroście Mariuszowi Węgrzynowskiemu, który równocześnie jest szefem powiatowych struktur PiS.
Kantar Public: Koalicja Obywatelska wygrywa z PiS Kantar Public: Koalicja Obywatelska wygrywa z PiS Gdyby wybory odbyły się w połowie lipca, wygrałaby je Koalicja Obywatelska (27 proc.) przed PiS (26 proc.) - wynika z najnowszego sondażu Kantar Public. KO wysunęła się na sondażowe prowadzenie po raz pierwszy od dłuższego czasu.
Tomasz Zdonek wyrzucony z PO. Sąd Koleżeński nie miał wątpliwości Tomasz Zdonek wyrzucony z PO. Sąd Koleżeński nie miał wątpliwości Jak się nieoficjalnie dowiedzieliśmy tomaszowska Platforma Obywatelska skierowała do wojewódzkiego Sądu Koleżeńskiego wniosek o wykluczenie z szeregów partii radnego powiatowego, Tomasza Zdonka. Powodem miało być zlekceważenie uchwał Zarządu Powiatowego PO w sprawie nieudzielenia absolutorium za ubiegły rok Staroście Mariuszowi Węgrzynowskiemu. Tomasz Zdonek oraz Marek Parada wsparli lidera tomaszowskiego PIS. Obaj zostali wykluczeni z klubu radnych. W poniedziałek odbyła się rozprawa Sądu Koleżeńskiego w Łodzi. Tomaszowski radny został jednogłośnie z PO wykluczony. Platformę z naszego miasta przed Sądem koleżeńskim reprezentowali: Adrian Witczak, Barbara Klatka, Arkadiusz Gajewski, Sławomir Żegota, Paweł Jabłoński.
Powiat szuka geodetów. Katecheci ich nie zastąpią Powiat szuka geodetów. Katecheci ich nie zastąpią W połowie kwietnia tego roku alarmowaliśmy, że może dojść do prawdziwego paraliżu wydziału geodezji i gospodarki nieruchomościami. Zadawaliśmy retoryczne pytanie: kiedy zareaguje Starosta? Od tego czasu upłynęły trzy miesiące a Mariusz Węgrzynowski ogłosił wreszcie konkursy na wolne stanowiska urzędnicze Geodety Powiatowego oraz naczelników wydziałów geodezji i kartografii oraz gospodarki nieruchomościami. Opieszałość trwała jedna zdecydowanie dłużej, bo od dłuższego czasu naczelnik Adelajda Karp prosiła o zabezpieczenie braków kadrowych w postaci merytorycznie przygotowanych urzędników. W końcu sama powiedziała: pass i złożyła wypowiedzenie.
Betonowanie świata. Remont ulicy Wiejskiej Betonowanie świata. Remont ulicy Wiejskiej Remont powoli się posuwa, widać efekty, zapewne będzie ładniej, nowocześniej.
Służba zdrowia nie dla pacjentów Służba zdrowia nie dla pacjentów Przyznam, że nico zaskoczyła mnie reakcja na mój felieton poświęcony partyjniackiemu populizmowi. Chodzi mi oczywiście o prześciganie się w różnego rodzaju przedwyborczych ofertach, jakie politycy składają, by przypodobać się wyborcom. W tym konkretnym przypadku chodziło o wynagrodzenia pracowników szpitali, w tym oczywiście pielęgniarek. Dawno nie spotkałem się z tego rodzaju przykładem absolutnego niezrozumienia. Co ciekawe przedstawicielka związków zawodowych zarzucając mi opis stanu faktycznego (bo temu nie zaprzecza) brak należytej refleksji i właściwego rozeznania sama postrzega rzeczywistości jedynie z własnej, stosunkowo wąskiej perspektywy. Nie mam innego wyjścia i muszę większości stwierdzeń się odnieść, ponieważ z mojego z kolei punktu widzenia są one mocno bulwersujące.
Kompleks basenowy w Niewiadowie oficjalnie otwarty Kompleks basenowy w Niewiadowie oficjalnie otwarty Zapowiadany od początku obecnej kadencji samorządowej basen w osiedlu Niewiadów w gminie Ujazd został wczoraj oficjalnie otwarty. Jesteśmy ciekawi jak podoba Wam się zrewitalizowany obiekt. Koszt budowy to ponad 25 milionów złotych. Prace przy przebudowie obiektu w Niewiadowie ruszyły na przełomie 2020 i 2021. Wykonawcą jest firma z Warszawy: ZAB-BUD sp. z o.
Co - Gdzie Kiedy
Wystawa rysunków i szkiców Józefa Panfila Wystawa rysunków i szkiców Józefa Panfila Od 10 czerwca 2022 r. można zwiedzać przygotowaną przez tomaszowskie muzeum ekspozycję poświęconą rysunkom i szkicom Józefa Panfila. Wystawa prezentuje inny, mniej znany warsztat pracy artysty jako rysownika, dla którego pejzaż, światło i rysunek są od lat niezmiennie ważne. Józef Panfil po raz pierwszy dzieli się z odbiorcą, swoim rysunkowym i tylko rysunkowym warsztatem pracy. Data rozpoczęcia wydarzenia: 21.07.2022 17:00 – Data zakończenia wydarzenia: 28.08.2022 17:00
Mistrzostwa Polski w Powożeniu Zaprzęgami Parokonnymi Mistrzostwa Polski w Powożeniu Zaprzęgami Parokonnymi  Mistrzostwa Polski w Powożeniu Zaprzęgami ParokonnymiZawody Krajowe i Towarzyskie w Powożeniu 05-07.08.22Stado Ogierów w BogusławicachImpreza towarzysząca 07.08.22 Niedziela godz. 9 - 17Festiwal produktów regionalnych w ramach którego lokalne Koła Gospodyń zaprezentują swoje produkty oraz potrawy. Będzie można skosztować pysznych regionalnych produktów oraz oraz uzupełnić domowe zapasy przetworów itp.Do zobaczenia w Stadzie Ogierów w Bogusławicach Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.08.2022 00:00 – Data zakończenia wydarzenia: 07.08.2022 19:00
Helios prezentuje pełen akcji letni repertuar! Helios prezentuje pełen akcji letni repertuar! W sierpniu sieć kin Helios przygotowała dla swoich widzów kolejną porcję filmowych emocji i spotkań z największymi gwiazdami na dużym ekranie! Już najbliższy weekend może upłynąć pod znakiem niekończącej się akcji z dużą dawką humoru, bez względu na których aktorów i które historie widzowie postawią! Wszystkie z prezentowanych produkcji, zarówno te dla młodszych czy starszych kinomanów, mają wspólny mianownik: świetną zabawę oraz fantastyczny humor. Pierwsza premiera nadchodzącego weekendu to zabawna, a zarazem życiowa historia pewnej patchworkowej rodziny. Pełna humoru i wzruszeń komedia „Każdy wie lepiej” opowiada o parze zakochanych, którzy stają się celem intrygi najbliższych. Główni bohaterowie filmu, Ania i Grzesiek, próbują stworzyć nową rodzinę z połączenia dwóch odmiennych światów. Jej dzieci, jego dzieci – klasyczny patchwork – trzeba zawierać kompromisy, uważać żeby nikogo nie urazić… To fascynująca układanka, ale straszliwie trudna! Dla wielu par byłby to wspaniały początek etapu „zżyli długo i szczęśliwie”, ale nie dla tej dwójki. Ich związek zostaje wystawiony na próbę, gdy zaczynają się do niego wtrącać ich rodzice oraz byli partnerzy. Dwie rodziny wiele rożni, ale mają wspólny cel – rozbić związek Ani i Grzesika. Czy nowa relacja ma szansę przetrwać najazd swoich rodzin? Widzowie przekonają się już w najbliższy piątek. Kolejna z nowości to „Lena i Śnieżek” - familijne kino przygodowe i naprawdę piękna historia… Wszystko zaczyna się od pary złodziejaszków kradnących białe lwiątko na zlecenie bogatego kolekcjonera zwierząt. Nic nie idzie jednak zgodnie z planem i maluch ucieka. Przypadkiem znajduje go właśnie Lena – nieśmiała nastolatka, która dopiero co przeprowadziła się do nowego miasta. Zwierzak, któremu nadaje imię Śnieżek, szybko staje się jej najlepszym przyjacielem. Dziewczyna boi się jednak, że lwiątko może jej zostać odebrane i dlatego postanawia ukrywać je przed tatą i resztą świata. Kiedy zdradza swój sekret niewłaściwej osobie, zaczynają się kłopoty, a na trop Śnieżka ponownie wpadają złodzieje. Czy Lena zdoła ochronić przyjaciela przed grożącym mu niebezpieczeństwem? Mały lew – wielka przyjaźń – to trzeba zobaczyć w kinie! Na ten film czekały miliony widzów! Kolejna nowość – „Bullet Train” - to szalona, nieustająca jazda przez współczesną Japonię w towarzystwie Brada Pitta. Wciela się on w tej produkcji w rolę pechowego zabójcy o imieniu "Ladybug", który po zbyt wielu nieudanych próbach chciałby spokojnie wykonywać swoją pracę. Los jednak ma inne plany, ponieważ jego najnowsza misja stoi na kursie kolizyjnym ze śmiertelnie niebezpiecznymi przeciwnikami z całego świata. Wszyscy mają powiązane, ale sprzeczne cele – w najszybszym pociągu świata... a Ladybug musi wymyślić, jak z niego wysiąść. Producentem jest spec od hollywoodzkich filmów akcji - sam Antoine Fuqua, a reżyserem David Leitch, który ma na koncie „Johna Wicka”, „Szybkich i Wściekłych” czy „Deadpoola 2”. Zapowiada się niezła jazda!  Na ekranach kin Helios wciąż szaleją zwierzaki z super mocami pod przywództwem psa Krypto, którego właścicielem jest sam Superman. „DC Liga Super-Pets” to pełna humoru i żartów sytuacyjnych animacja, w której pupile ratują herosów z Ligi Sprawiedliwości! Tego świat jeszcze nie widział żeby obrońców świata takich jak Superman, Batman czy Wonder Woman uprowadziła złowieszcza Świnka Morska?!  Jeżeli komuś umknęły filmowe hity lata to nic straconego, bo na ekranach sieci kin Helios wciąż można spotkać „Minionki: Wejście Gru”, Toma Cruise’a w „Top Gun: Maverick” czy Boga Piorunów w kolejnej części brawurowej serii „Thor: Miłość i Grom W poniedziałek, 8 sierpnia Kino Konesera zaprosi widzów na film „Księgarnia w Paryżu” - życie Vincenzo kręci się wokół miłości do książek oraz dotkniętej niepełnosprawnością córki Albertyny. Mężczyzna jest zgorzkniały, melancholijny i uważa, że już nic dobrego w życiu go nie spotka. Pewnego dnia do jego księgarni wpada Yolande. To żywiołowa, ekscentryczna, zabawna i piękna kobieta. Oczarowany jej życiową energią Vincenzo znów zaczyna odczuwać emocje, o których istnieniu już dawno zapomniał, odkrywając na nowo uroki życia. 11 sierpnia cykl Kultura Dostępna zaprezentuje natomiast film „Piosenki o miłości”. To opowieść o walce o niezależność i dochodzeniu do własnego głosu. Ten film to mocny, nowy głos polskiego kina, jak najlepszy indie-popowy kawałek uderzający w najczulsze struny – tam gdzie miłość spotyka się z kalkulacją, a pasja z karierą. Ona jest skromną dziewczyną, on pochodzi z zamożnej rodziny. Ona śpiewa o tym, co jej w duszy gra, on marzy o wydaniu płyty, którą utarłby nosa sławnemu ojcu-aktorowi. Czy dwa tak różne brzmienia mogą się zestroić? Ile razy w życiu możliwy jest bis? Tego spotkania absolutnie nie można przegapić! Po szczegółowe informacje dotyczące sierpniowego repertuaru warto zajrzeć na stronę www.helios.pl oraz do nowej, mobilnej aplikacji Heliosa. Wcześniejszy zakup biletu to nie tylko gwarancja zajęcia ulubionego miejsca w kinowej sali, ale także korzystniejsza cena.   Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.08.2022
Piknik wojskowy Piknik wojskowy Piknik wojskowy na stadionie 25 Brygady Kawalerii Powietrznej w Tomaszowie Mazowieckim będzie towarzyszył tegorocznemu Świętu Wojska Polskiego. Impreza odbędzie się 13 sierpnia.   O godzinie 14 na stadionie oraz strzelnicy 25 BKP rozpocznie się piknik wojskowy, potrwa do godziny 18. Towarzyszyć́ mu będą m.in. pokaz sprzętu Wojska Polskiego, mobilne punkty rekrutacyjne, grochówka wojskowa, strefa zabaw dla dzieci oraz wiele innych  atrakcji przygotowanych przez Jednostkę Wojskową.Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.08.2022
30 lat Strzelca w Tomaszowie Mazowieckim 30 lat Strzelca w Tomaszowie Mazowieckim Zapraszamy na spotkanie jubileuszowe z tomaszowskimi Strzelcami w Skansenie Rzeki Pilicy Data rozpoczęcia wydarzenia: 14.08.2022 14:00 – Data zakończenia wydarzenia: 14.08.2022 00:00
„Dzika kuchnia – ekokuchnia” „Dzika kuchnia – ekokuchnia” Stowarzyszenie Step by Step i Gmina Lubochnia zapraszają Koła Gospodyń Wiejskich z terenu powiatu tomaszowskiego do udziału w Konkursie Kulinarnym „Dzika kuchnia – ekokuchnia”, który odbędzie się w Parku Gminnym w Lubochni w niedzielę, 15 sierpnia 2022 roku o godzinie 14.00. Data rozpoczęcia wydarzenia: 15.08.2022
Mistrzostwa Świata w Tańcu Street Dance Show Mistrzostwa Świata w Tańcu Street Dance Show Roztańczona Arena LodowaZ radością możemy ogłosić, że tym razem gościmy światowej rangi imprezę taneczną! Przed nami: MISTRZOSTWA ŚWIATA W TAŃCU STREET DANCE SHOWPUCHAR ŚWIATA W HIP-HOPa także:PUCHAR ŚWIATA DISCO DANCEJuż w pierwszy weekend września będziemy mogli podziwiać światowej klasy tancerzy, którzy właśnie u nas zaprezentują swoje umiejętności i podzielą się z nami swoją artystyczną wrażliwością.Takiego wydarzenia jeszcze u nas nie było. Już dziś zapraszamy w dniach 2-4 września 2022 r. do Areny Lodowej na prawdziwe taneczne widowisko. Bilety na to wydarzenie będą dostępne JUŻ WKRÓTCE. Nie przegapcie tak wyjątkowej okazji, by z bliska zajrzeć do tanecznego świata.Zapraszamy!  Data rozpoczęcia wydarzenia: 03.09.2022 00:00 – Data zakończenia wydarzenia: 04.09.2022 17:00
41. Ogólnopolski Tomaszowski Bieg im. Bronisława Malinowskiego 41. Ogólnopolski Tomaszowski Bieg im. Bronisława Malinowskiego 4 września br. ulicami miasta Tomaszowa Mazowieckiego po raz 41. zostanie przeprowadzony bieg im. Bronisława Malinowskiego. Uczestnicy zawodów będą rywalizować podczas Biegu Głównego na dystansie 10 km.Celem wydarzenia jest uczczenie pamięci Bronisława Malinowskiego - wybitnego sportowca, reprezentanta Polski, uczestnika Igrzysk Olimpijskich w Monachium (1972), Montrealu (1976) i Moskwie (1980). Zawody będą również popularyzować bieganie jako powszechnie dostępną formę rekreacji oraz zdrowy styl życia wśród dzieci, młodzieży i dorosłych.Start i meta zostaną przeprowadzone na placu Kościuszki w Tomaszowie Mazowieckim.Program wydarzenia:• 8 - 8.45 – Przyjmowanie zgłoszeń, wydawanie numerów i kart startowych w biurze zawodów;• 9 - Otwarcie• 9.10 – Bieg Rekreacyjny pamięci Marii Grzegorzewskiej;• 9.25 – Quiz z nagrodami;• 9.40 – Bieg Główny;• Dekoracja – po zakończeniu biegu.Uczestnictwo:Bieg Rekreacyjny: - w biegu mogą uczestniczyć osoby bez ograniczeń wiekowych.- wszyscy zawodnicy biorący udział w biegu są zobowiązani do wypełnienia i podpisania deklaracji uczestnictwa (dostępna także w biurze zawodów).- podpisując deklarację, uczestnik oświadcza, że stan jego zdrowia umożliwia mu udział w biegu i że bierze udział w zawodach na własną odpowiedzialność.- za osoby niepełnoletnie oświadczenie podpisują rodzice lub opiekunowie prawni.- każdy uczestnik powinien posiadać kartę startową.Bieg Główny na 10 km – każdy uczestnik musi posiadać ubiór sportowy, czytelnie wypełnioną kartę startową lub numer startowy oraz oświadczenie o braku przeciwskazań zdrowotnych do udziału w biegu. Udział w Biegu tylko dla zawodników od 16 roku życia (posiadających zgodę rodzica/opiekuna prawnego). W Biegu obowiązuje limit czasu wynoszący 2 godziny.Zgłoszenia: - w Biegu Rekreacyjnym zgłoszenia uczestników oraz wpłaty należy dokonać w dniu imprezy w biurze zawodów (nie na konto organizatora). Zgłoszenia grup zorganizowanych przyjmowane będą do godz. 8:30. Opiekun grupy zobowiązany jest do posiadania listy zawodników oraz wymaganych do biegu deklaracji.- zgłoszenia do Biegu Głównego na dystansie 10 km przyjmowane będą drogą elektroniczną do dnia 31 sierpnia 2022 roku. - wpisowe należy wpłacić w ciągu 3 dni od dnia zgłoszenia, w przeciwnym razie zgłoszenie zostanie anulowane.- zgłoszenia do Biegu Głównego przyjmowane będą również w dniu imprezy w godz. 800 – 845 (w przypadku wolnych miejsc do określonego limitu) w biurze zawodów.UWAGA! Wszyscy uczestnicy biegu na dystansie 10 km muszą zgłosić się do biura zawodów w celu weryfikacji i pobrania numeru startowego. Zawodnik podczas weryfikacji powinien posiadać dowód tożsamości.LIMIT zgłoszeń w biegu na 10 km – 300 osób. W przypadku wyczerpania się limitu zgłoszeń do 15 sierpnia 2022 roku organizator może zwiększyć limit. O limicie zgłoszeń do biegu decydują dokonane wpłaty na konto organizatora.Wpisowe: - uczestnicy Biegu Rekreacyjnego – 5 zł płatne w dniu zawodów przy zapisach,- uczestnicy Biegu Głównego – 60 zł przy wpłacie dokonanej do 31 sierpnia 2022 roku. W dniu zawodów 80 zł.Klasyfikacja: w Biegu Rekreacyjnym nie będzie prowadzona klasyfikacja.W Biegu Głównym prowadzona będzie klasyfikacja generalna mężczyzn i kobiet oraz klasyfikacja w następujących kategoriach wiekowych:• kobiety i mężczyźni 16-19 lat;• kobiety i mężczyźni 20-29 lat;• kobiety i mężczyźni 30-39 lat;• kobiety i mężczyźni 40-49 lat;• kobiety i mężczyźni 50-59 lat;• kobiety i mężczyźni 60 lat i powyżej.Nagrody i wyróżnienia: Bieg Główny - wszyscy uczestnicy otrzymają pakiet startowy;- zwycięzcy w klasyfikacjach indywidualnych otrzymają puchary/statuetki i bony upominkowe:1. w klasyfikacji generalnej mężczyzn: I, II, III miejsce;2. w klasyfikacji generalnej kobiet: I, II, III miejsce;3. w klasyfikacji najlepszy mężczyzna mieszkaniec Tomaszowa Mazowieckiego: I, II, III miejsce;4. w klasyfikacji najlepsza kobieta mieszkanka Tomaszowa Mazowieckiego: I, II, III miejsce.• Zawodnicy, którzy zajmą I, II i III miejsca w poszczególnych klasyfikacjach indywidualnych otrzymają puchary/statuetki i dyplomy.• Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą bieg otrzymają pamiątkowe medale oraz będą mieć możliwość wydrukowania dyplomu.• Najstarszy uczestnik i uczestniczka, który ukończyli bieg otrzymują bony upominkowe i dyplomy.Bieg rekreacyjny pamięci Marii Grzegorzewskiej z okazji 55. rocznicy śmierci twórczyni pedagogiki specjalnej, która w swojej pracy kierowała się mottem: „Nie ma kaleki – jest człowiek”. Przez całe życie zawodowe walczyła o to, by zapewnić dzieciom z niepełnosprawnościami jak najlepsze warunki do rozwoju. Zakładała szkoły specjalne i kształciła nauczycieli. Z okazji jubileuszu stulecia utworzenia Państwowego Instytutu Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, którego założycielką i patronką jest Maria Grzegorzewska, Sejm RP ustanowił rok 2022 Rokiem Marii Grzegorzewskiej.Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą bieg otrzymają dyplomy. Wśród nich przeprowadzony zostanie quiz z nagrodami (nagroda główna – rower).We wszystkich sprawach dotyczących imprezy prosimy kontaktować się z biurem głównego organizatora, które mieści się w Tomaszowie Mazowieckim:Stowarzyszenie Abstynenckie „Azyl”, 97-200 Tomaszów Mazowiecki, ul. Niska 81 tel. 512 993 041 e-mail: [email protected] 41. Ogólnopolskiego Tomaszowskiego Biegu im. Bronisława Malinowskiego oraz trasa Biegu Głównego w załącznikach.Data rozpoczęcia wydarzenia: 04.09.2022 09:00 – Data zakończenia wydarzenia: 04.09.2022 17:00
Ogłoszenia
Dynamiczne wkładki ortopedyczne FootWave KIDS Dynamiczne wkładki ortopedyczne FootWave KIDS Dynamiczne wkładki ortopedyczne FootWave KIDS SUPI 3/4 to bezpieczne medyczne wkładki zaprojektowane z myślą o dzieciach, u których stwierdzono koślawość stóp i kolan lub płaskostopie. Unikatowa budowa dynamicznych wkładek FootWave pomaga zmniejszyć ból stóp dziecka, szczególnie pięty, zwiększa stabilność i komfort poruszania się. Wkładki FootWave Kids mogą być stosowane zarówno jako leczenie koślawości i płaskostopia u dzieci, jak i profilaktycznie, aby zapobiegać powyższym dolegliwościom. Pomagają w okresie intensywnego wzrostu dziecka.Dzięki korytkowej formule dobrze stabilizują tyłostopie i wymuszają poprawną postawę. Mogą być stosowane do każdego obuwia, także szkolnego i sportowego.W przypadku zaawansowanych dolegliwości stóp i szczególnych stanów chorobowych dziecka wskazana jest konsultacja z lekarzem lub specjalistą.W naszej ofercie także inne wkładki do obuwia dla dzieci i dorosłych Twój Sklep Medyczny ul. Słowackiego 4
Pulsoksymetr napalcowy Pulsoksymetr napalcowy Funkcje:• Pulsoksymetr jest przeznaczony dla ciągłego nieinwazyjnego pomiaru na palcu ręki stopnia nasycenia krwi tętniczej hemoglobiną (saturacji, %SpO2) i częstotliwości pulsu.• Kolorowy wyświetlacz.• 6 wariantów wyświetlania.• Zasilanie 3V (2xAAA).• Wymiary 58 х 30 х34 mm.• Waga ok. 31 gSfery zastosowania:• w służbie Pogotowia Ratunkowego do ekspresowej diagnostyki;• w warunkach „polowych”, gdy użycie urządzeń stacjonarnych jest niemożliwe;• w stomatologii do kontroli stanu pacjenta, przebywającego w stanie jakiegokolwiek znieczulenia;• przy intensywnej terapii;• po terapii tlenowej;• przez alpinistów do kontroli stanu przy ryzyku wystąpienia choroby wysokościowej;• przez sportowców i wodołazów do kontroli stanu po głębokim nurkowaniu;• podczas lotów.
Termometr elektroniczny. Termometr elektroniczny. Giętka końcówka termometru.Wodoszczelna obudowa  Funkcje:• Precyzja pomiaru ± 0,1 °С.• Pamięć ostatniego pomiaru.• Etui do przechowywania.• Sygnał dźwiękowy informujący o zakończeniu pomiaru.• Czas pomiaru temperatury powinien wynosić około 3-4 mi
Automatyczny ciśnieniomierz elektroniczny Little Doctor Automatyczny ciśnieniomierz elektroniczny Little Doctor Automatyczny ciśnieniomierz elektroniczny LD.Pomiar w trakcie pompowania.Funkcje:• Pomiar ciśnienia podczas pompowania mankietu.• Skala WHO.• Identyfikacja arytmii.• Urządzenie posiada pamięć na 90 wyników pomiarów i funkcję wyliczenia średniej wartości z trzech ostatnich.• Mankiet z pierścieniem ułatwiającym zakładanie (22-42 cm).• Możliwość pracy ciśnieniomierza również z adapterem USB.• Zasilacz w komplecie.• Model ten został wyróżniony znakiem jakości Brytyjsko-Irlandzkiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego (BIHS).
ReklamaSklep Medyczny Tomaszów Maz.
Przeczytaj także
TW Robert, czy Tomasz Zdonek? Ujawniamy dokumenty TW Robert, czy Tomasz Zdonek? Ujawniamy dokumenty Tomasz Zdonek to niespecjalnie wyróżniający się powiatowy radny. Na stronie internetowej Starostwa nie znajdziemy żadnych jego wniosków czy interpelacji w sprawach ważnych dla mieszkańców. Na sesjach niezbyt często zabiera głos. Znany jest bardziej jako konferansjer na różnych imprezach, niż solidny samorządowiec z bogatą wiedzą i zaangażowaniem. Na początku tego tygodnia jednak usłyszeliśmy o nim, jako osobie wykluczonej z szeregów Platformy Obywatelskiej. Powodem według przekazywanych oficjalnie informacji było złamanie dyscypliny przy głosowaniu nad udzieleniem absolutorium Staroście Mariuszowi Węgrzynowskiemu, który równocześnie jest szefem powiatowych struktur PiS.
Modlitwa na koszt podatnika. Węgrzynowski u Rydzyka Modlitwa na koszt podatnika. Węgrzynowski u Rydzyka Wystarczy nie kraść! Tak krzyczała na wiecach była Premier polskiego Rządu Beata Szydło. Równocześnie sprawując swoją funkcję pełnymi garściami czerpała z profitów władzy, bo... jej się to "po prostu należało". Niestety wszystko należy się politykom na każdym szczeblu władzy, od samorządów w małych gminach, po posłów, senatorów i członków tzw. Rady Ministrów. Czasami ma się wrażenie, że ludzie ci są niczym małe dzieci, które dorwawszy się do zabawek, wykorzystują je ponad miarę, a często w sposób niezgodny z ich przeznaczeniem. Nic dziwnego, że szybko ulegają one zepsuciu, szczególnie, gdy są używane do bicia innych dzieciaków w piaskownicy. W powiecie tomaszowskim jest dokładnie tak samo. Starosta Węgrzynowski przez 3 lata swojego rządzenia napsuł co tylko było możliwe, bo jego misją nie jest zarządzanie a chrystianizacja prostego i ciemnego ludu, który już dawno został ochrzczony i deklaruje na co dzień bardzo konkretne wyznanie, nawet jeśli jego przesłania nie do końca rozumie. Tak zresztą, jak nie pojmuje go sam Mariusz Wegrzynowski. Takie przynajmniej ja odnoszę wrażenie, ale oczywiście nie każdy musi się ze mną zgadzać. Wszak ludzie wybrali i ludzie wiedzieli kogo wybierają. Ja mogę się mylić, bo może faktycznie politykom można pozwalać na więcej, przecież nikt nie ma pretensji do clowna w cyrku, kiedy ten ochlapie go bitą śmietaną
Czy hala targowa w Tomaszowie to dobry pomysł? Czy hala targowa w Tomaszowie to dobry pomysł? Czy budowa hali targowej na Placu Narutowicza to dobry pomysł? Zdania na ten temat są podzielone. Najbardziej niechętni jej powstania są kupcy na targowisku, za to potrzeby takie deklarują radni i to Ci po stronie PiS jak i Koalicji Obywatelskiej. Skąd bierze się niechęć kupców? Otóż tam, gdzie jest 2 tomaszowskich handlowców z bazaru, tam są co najmniej 3 odrębne zdania. Najczęściej wzajemnie się wykluczające. Nie da się ukryć, że temat targowiska żywy jest od blisko 30 lat. Gdyby środowisko na nim pracujące potrafiło naprawdę ze sobą współpracować, taka hala już dawno by funkcjonowała. Teraz miasto występuje z pomysłem przygotowania koncepcji zagospodarowania. Nie bardzo wiadomo, kto jest jej autorem, czy są to radni, czy może sam prezydent, ale na najbliższej sesji Rady do budżetu zostanie wpisane 90 tysięcy złotych na ten cel. Radni z kolei już pokazują w internecie przykłady podobnych hal w całej Europie, budząc niezdrowe emocje. Na bazarze tymczasem wrze... Jeśli ktoś chciał zaskarbić sobie względy kupców, to wywoła co najwyżej efekt całkowicie przeciwny.
Tomasz Zdonek wyrzucony z PO. Sąd Koleżeński nie miał wątpliwości Tomasz Zdonek wyrzucony z PO. Sąd Koleżeński nie miał wątpliwości Jak się nieoficjalnie dowiedzieliśmy tomaszowska Platforma Obywatelska skierowała do wojewódzkiego Sądu Koleżeńskiego wniosek o wykluczenie z szeregów partii radnego powiatowego, Tomasza Zdonka. Powodem miało być zlekceważenie uchwał Zarządu Powiatowego PO w sprawie nieudzielenia absolutorium za ubiegły rok Staroście Mariuszowi Węgrzynowskiemu. Tomasz Zdonek oraz Marek Parada wsparli lidera tomaszowskiego PIS. Obaj zostali wykluczeni z klubu radnych. W poniedziałek odbyła się rozprawa Sądu Koleżeńskiego w Łodzi. Tomaszowski radny został jednogłośnie z PO wykluczony. Platformę z naszego miasta przed Sądem koleżeńskim reprezentowali: Adrian Witczak, Barbara Klatka, Arkadiusz Gajewski, Sławomir Żegota, Paweł Jabłoński.
Firma Joka zrezygnowała z prowadzenia inwestycji w Smardzewicach... zabrakło wyobraźni? Firma Joka zrezygnowała z prowadzenia inwestycji w Smardzewicach... zabrakło wyobraźni? A miało być tak pięknie... Boiska do siatkówki, place zabaw, zmodernizowane molo, piękne plaże... Gmina Tomaszów Mazowiecki po latach ogłaszania przetargów w końcu miała podpisać umowę z firmą Joka na realizację inwestycji. Ta jednak w ostatniej chwili się wycofała... jak twierdzą urzędnicy powodem miał być wzrost cen i niedoszacowanie przez firmę oferty przedstawionej gminie... czy to poważne?
Potop w Tomaszowie? Nawet strażacy nie kryją zdziwienia Potop w Tomaszowie? Nawet strażacy nie kryją zdziwienia Na zdjęciach zrobionych przez strażaków z OSP Smardzewice widać jedną z posesji przy ulicy Spacerowej na położonej obok Tomaszowa Dąbrowie. Jest to najniżej położony punkt na osiedlu ale nie tylko na nim. Po 20 minutowym ulewnym deszczu woda na podwórku sięgała powyżej kolan, więc około 70-80 centymetrów. Strażacy wypompowywali ją przy użyciu kilku pomp przez prawie 3 godziny. Zalana została też piwnica z kotłownią. Kto jest winien za taki stan rzeczy?
Reklama
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: UjazdTreść komentarza: Masz rację;)jeszcze niech zaproszą tuleje i kurdej szatan męczenniczke:)i może Pawlaka ;)Data dodania komentarza: 09.08.2022, 21:48Źródło komentarza: Kolejny przystanek Tour de Konstytucja w Tomaszowie MazowieckimAutor komentarza: MarioTreść komentarza: Oduczycie się używania w negatywnym odniesieniu słowa "rajd"?Data dodania komentarza: 09.08.2022, 21:10Źródło komentarza: Rowerzysta w implantem w mózgu? Niewiarygodny rajd ulicami miasta,Autor komentarza: Ambroży sam przełożyTreść komentarza: Implant w mozgu? Chyba implant mozgu i sie przeszczep nie przyjął 😅😅Data dodania komentarza: 09.08.2022, 19:42Źródło komentarza: Rowerzysta w implantem w mózgu? Niewiarygodny rajd ulicami miasta,Autor komentarza: Psikusa bez sTreść komentarza: Policja stoi w krzakach i czeka żeby wlepić łatwy mandat a nie bedzie uganiała się za jakimś zj**emData dodania komentarza: 09.08.2022, 18:49Źródło komentarza: Rowerzysta w implantem w mózgu? Niewiarygodny rajd ulicami miasta,Autor komentarza: woodyTreść komentarza: tomaszow to stan umyslu jak sie czyta komentazeData dodania komentarza: 09.08.2022, 18:27Źródło komentarza: Kolejny przystanek Tour de Konstytucja w Tomaszowie MazowieckimAutor komentarza: PATOLATreść komentarza: Na co czeka policja? Aż się wydarzy tragedia? Widac że idiota jest w stanie spowodować wypadek i zagraża otoczeniu powinien do końca życia siedzieć w kaftanie.Data dodania komentarza: 09.08.2022, 17:07Źródło komentarza: Rowerzysta w implantem w mózgu? Niewiarygodny rajd ulicami miasta,
Reklama
Gdzie się bawić?
Wystawa rysunków i szkiców Józefa Panfila Od 10 czerwca 2022 r. można zwiedzać przygotowaną przez tomaszowskie muzeum ekspozycję poświęconą rysunkom i szkicom Józefa Panfila. Wystawa prezentuje inny, mniej znany warsztat pracy artysty jako rysownika, dla którego pejzaż, światło i rysunek są od lat niezmiennie ważne. Józef Panfil po raz pierwszy dzieli się z odbiorcą, swoim rysunkowym i tylko rysunkowym warsztatem pracy. Data rozpoczęcia wydarzenia: 21.07.2022 17:00 – Data zakończenia wydarzenia: 28.08.2022 17:00 Wystawa rysunków i szkiców Józefa Panfila
Mistrzostwa Polski w Powożeniu Zaprzęgami Parokonnymi  Mistrzostwa Polski w Powożeniu Zaprzęgami ParokonnymiZawody Krajowe i Towarzyskie w Powożeniu 05-07.08.22Stado Ogierów w BogusławicachImpreza towarzysząca 07.08.22 Niedziela godz. 9 - 17Festiwal produktów regionalnych w ramach którego lokalne Koła Gospodyń zaprezentują swoje produkty oraz potrawy. Będzie można skosztować pysznych regionalnych produktów oraz oraz uzupełnić domowe zapasy przetworów itp.Do zobaczenia w Stadzie Ogierów w Bogusławicach Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.08.2022 00:00 – Data zakończenia wydarzenia: 07.08.2022 19:00 Mistrzostwa Polski w Powożeniu Zaprzęgami Parokonnymi
Helios prezentuje pełen akcji letni repertuar! W sierpniu sieć kin Helios przygotowała dla swoich widzów kolejną porcję filmowych emocji i spotkań z największymi gwiazdami na dużym ekranie! Już najbliższy weekend może upłynąć pod znakiem niekończącej się akcji z dużą dawką humoru, bez względu na których aktorów i które historie widzowie postawią! Wszystkie z prezentowanych produkcji, zarówno te dla młodszych czy starszych kinomanów, mają wspólny mianownik: świetną zabawę oraz fantastyczny humor. Pierwsza premiera nadchodzącego weekendu to zabawna, a zarazem życiowa historia pewnej patchworkowej rodziny. Pełna humoru i wzruszeń komedia „Każdy wie lepiej” opowiada o parze zakochanych, którzy stają się celem intrygi najbliższych. Główni bohaterowie filmu, Ania i Grzesiek, próbują stworzyć nową rodzinę z połączenia dwóch odmiennych światów. Jej dzieci, jego dzieci – klasyczny patchwork – trzeba zawierać kompromisy, uważać żeby nikogo nie urazić… To fascynująca układanka, ale straszliwie trudna! Dla wielu par byłby to wspaniały początek etapu „zżyli długo i szczęśliwie”, ale nie dla tej dwójki. Ich związek zostaje wystawiony na próbę, gdy zaczynają się do niego wtrącać ich rodzice oraz byli partnerzy. Dwie rodziny wiele rożni, ale mają wspólny cel – rozbić związek Ani i Grzesika. Czy nowa relacja ma szansę przetrwać najazd swoich rodzin? Widzowie przekonają się już w najbliższy piątek. Kolejna z nowości to „Lena i Śnieżek” - familijne kino przygodowe i naprawdę piękna historia… Wszystko zaczyna się od pary złodziejaszków kradnących białe lwiątko na zlecenie bogatego kolekcjonera zwierząt. Nic nie idzie jednak zgodnie z planem i maluch ucieka. Przypadkiem znajduje go właśnie Lena – nieśmiała nastolatka, która dopiero co przeprowadziła się do nowego miasta. Zwierzak, któremu nadaje imię Śnieżek, szybko staje się jej najlepszym przyjacielem. Dziewczyna boi się jednak, że lwiątko może jej zostać odebrane i dlatego postanawia ukrywać je przed tatą i resztą świata. Kiedy zdradza swój sekret niewłaściwej osobie, zaczynają się kłopoty, a na trop Śnieżka ponownie wpadają złodzieje. Czy Lena zdoła ochronić przyjaciela przed grożącym mu niebezpieczeństwem? Mały lew – wielka przyjaźń – to trzeba zobaczyć w kinie! Na ten film czekały miliony widzów! Kolejna nowość – „Bullet Train” - to szalona, nieustająca jazda przez współczesną Japonię w towarzystwie Brada Pitta. Wciela się on w tej produkcji w rolę pechowego zabójcy o imieniu "Ladybug", który po zbyt wielu nieudanych próbach chciałby spokojnie wykonywać swoją pracę. Los jednak ma inne plany, ponieważ jego najnowsza misja stoi na kursie kolizyjnym ze śmiertelnie niebezpiecznymi przeciwnikami z całego świata. Wszyscy mają powiązane, ale sprzeczne cele – w najszybszym pociągu świata... a Ladybug musi wymyślić, jak z niego wysiąść. Producentem jest spec od hollywoodzkich filmów akcji - sam Antoine Fuqua, a reżyserem David Leitch, który ma na koncie „Johna Wicka”, „Szybkich i Wściekłych” czy „Deadpoola 2”. Zapowiada się niezła jazda!  Na ekranach kin Helios wciąż szaleją zwierzaki z super mocami pod przywództwem psa Krypto, którego właścicielem jest sam Superman. „DC Liga Super-Pets” to pełna humoru i żartów sytuacyjnych animacja, w której pupile ratują herosów z Ligi Sprawiedliwości! Tego świat jeszcze nie widział żeby obrońców świata takich jak Superman, Batman czy Wonder Woman uprowadziła złowieszcza Świnka Morska?!  Jeżeli komuś umknęły filmowe hity lata to nic straconego, bo na ekranach sieci kin Helios wciąż można spotkać „Minionki: Wejście Gru”, Toma Cruise’a w „Top Gun: Maverick” czy Boga Piorunów w kolejnej części brawurowej serii „Thor: Miłość i Grom W poniedziałek, 8 sierpnia Kino Konesera zaprosi widzów na film „Księgarnia w Paryżu” - życie Vincenzo kręci się wokół miłości do książek oraz dotkniętej niepełnosprawnością córki Albertyny. Mężczyzna jest zgorzkniały, melancholijny i uważa, że już nic dobrego w życiu go nie spotka. Pewnego dnia do jego księgarni wpada Yolande. To żywiołowa, ekscentryczna, zabawna i piękna kobieta. Oczarowany jej życiową energią Vincenzo znów zaczyna odczuwać emocje, o których istnieniu już dawno zapomniał, odkrywając na nowo uroki życia. 11 sierpnia cykl Kultura Dostępna zaprezentuje natomiast film „Piosenki o miłości”. To opowieść o walce o niezależność i dochodzeniu do własnego głosu. Ten film to mocny, nowy głos polskiego kina, jak najlepszy indie-popowy kawałek uderzający w najczulsze struny – tam gdzie miłość spotyka się z kalkulacją, a pasja z karierą. Ona jest skromną dziewczyną, on pochodzi z zamożnej rodziny. Ona śpiewa o tym, co jej w duszy gra, on marzy o wydaniu płyty, którą utarłby nosa sławnemu ojcu-aktorowi. Czy dwa tak różne brzmienia mogą się zestroić? Ile razy w życiu możliwy jest bis? Tego spotkania absolutnie nie można przegapić! Po szczegółowe informacje dotyczące sierpniowego repertuaru warto zajrzeć na stronę www.helios.pl oraz do nowej, mobilnej aplikacji Heliosa. Wcześniejszy zakup biletu to nie tylko gwarancja zajęcia ulubionego miejsca w kinowej sali, ale także korzystniejsza cena.   Data rozpoczęcia wydarzenia: 05.08.2022 Helios prezentuje pełen akcji letni repertuar!
Piknik wojskowy Piknik wojskowy na stadionie 25 Brygady Kawalerii Powietrznej w Tomaszowie Mazowieckim będzie towarzyszył tegorocznemu Świętu Wojska Polskiego. Impreza odbędzie się 13 sierpnia.   O godzinie 14 na stadionie oraz strzelnicy 25 BKP rozpocznie się piknik wojskowy, potrwa do godziny 18. Towarzyszyć́ mu będą m.in. pokaz sprzętu Wojska Polskiego, mobilne punkty rekrutacyjne, grochówka wojskowa, strefa zabaw dla dzieci oraz wiele innych  atrakcji przygotowanych przez Jednostkę Wojskową.Data rozpoczęcia wydarzenia: 13.08.2022 Piknik wojskowy
30 lat Strzelca w Tomaszowie Mazowieckim Zapraszamy na spotkanie jubileuszowe z tomaszowskimi Strzelcami w Skansenie Rzeki Pilicy Data rozpoczęcia wydarzenia: 14.08.2022 14:00 – Data zakończenia wydarzenia: 14.08.2022 00:00 30 lat Strzelca w Tomaszowie Mazowieckim
„Dzika kuchnia – ekokuchnia” Stowarzyszenie Step by Step i Gmina Lubochnia zapraszają Koła Gospodyń Wiejskich z terenu powiatu tomaszowskiego do udziału w Konkursie Kulinarnym „Dzika kuchnia – ekokuchnia”, który odbędzie się w Parku Gminnym w Lubochni w niedzielę, 15 sierpnia 2022 roku o godzinie 14.00. Data rozpoczęcia wydarzenia: 15.08.2022 „Dzika kuchnia – ekokuchnia”
Reklama
Reklama
 a