Według Światowej Organizacji Zdrowia WHO alkohol wpływa na ponad 200 rodzajów chorób, znajdując się na trzecim miejscu wśród czynników ryzyka dla zdrowia. 80% uzależnionych od alkoholu doświadcza zaburzeń nastroju, 50% cierpi na depresję, 40% uzależnionych miało objawy zaburzeń lękowych.
Uzależnienie od alkoholu rozpoznaje się, gdy spełnione są co najmniej 3 spośród następujących kryteriów: silne pragnienie lub poczucie przymusu picia tzw. głód alkoholowy, upośledzona zdolność kontrolowania zachowań związanych z piciem (nieskuteczność wysiłków zmierzających do zmniejszenia lub kontrolowania picia), pojawienie się fizjologicznych objawów zespołu abstynencyjnego, gdy picie alkoholu jest ograniczane lub przerywane tj.
drżenie mięśniowe,
nadciśnienie tętnicze,
nudności,
wymioty,
biegunki,
bezsenność,
rozszerzenie źrenic,
wysuszenie śluzówek,
wzmożona potliwość,
zaburzenia snu,
niepokój,
drażliwość,
lęki,
omamy wzrokowe lub słuchowe,
majaczenie
drżenie,
picie alkoholu, mimo że osobie pijącej znane są charakter i rozmiary szkód oraz konsekwencje zdrowotne, potrzeba spożycia większych dawek dla wywołania oczekiwanego efektu, zaniedbywanie z powodu picia, alternatywnych źródeł przyjemności lub zainteresowań.
Czynniki ryzyka
Biologiczne - to jak organizm toleruje alkohol, warunkuje czy sięgniemy po niego po raz kolejny.
Społeczne - wzorce kulturowe, postawy społeczeństwa wobec picia stanowią zagrożenie uzależnienia od alkoholu (picie w bardzo dużych ilościach, zgoda na picie młodych osób np. podczas imprez okolicznościowych, uznawanie osób nie pijących za nietowarzyskie oraz dostępność alkoholu).
Psychiczne - zależą od cech osobowości, które mają wpływ na częstotliwość sięgania po alkohol (trudności w radzeniu sobie z przykrymi emocjami, niska samoocena, problemy z wyrażaniem emocji, niska odporność na stres).
Autodiagnoza alkoholowa
Spożycie alkoholu opisywać można w gramach wypitego alkoholu lub też posługując się miarą porcji standardowej.
Przyjmuje się, że w Europie porcja taka zawiera zwykle 10 g czystego alkoholu. Porcja standardowa alkoholu (tzn. 10 g czystego,100% alkoholu) zawarta jest w:
ok. 250 ml piwa o mocy 5%,
ok. 100 ml wina o mocy 12%,
ok. 30 ml wódki o mocy 40%.
Tu możecie sprawdzić, czy Wasze picie to już problem - https://www.parpa.pl/images/autodiagnoza_20_10_2020_1.pdf
Profilaktyka uzależnień
Negatywne wzorce spożywania alkoholu są częstą przyczyną picia przez nieletnich i dorosłych. Profilaktyka powinna zacząć się od najmłodszych lat:
- nie częstuj dziecka alkoholem,
- nie pij alkoholu przy dzieciach;
- uświadamiaj dzieciom konsekwencje spożywania alkoholu;
-
ustal z dzieckiem zasady dotyczące alkoholu. „Nie zgadzam się, żebyś pił/a, nawet piwa”.
Wyjaśnij, że zakaz wynika z miłości i troski, porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak ma sobie radzić z presją rówieśników namawiających do picia alkoholu,
nie nadużywaj alkoholu i nie pokazuj, że zabawa musi być związana z piciem alkoholu.
Gdzie szukać pomocy?
Szacuje się, że na 100 pijących nałogowo napoje alkoholowe, tylko kilkunastu osobom udaje się wyjść z nałogu bez profesjonalnej pomocy.
Podstawową metodą leczenia uzależnienia od alkoholu jest psychoterapia indywidualna oraz grupowa.
Pomoc można uzyskać również w punktach konsultacyjnych, telefonach zaufania, stowarzyszeniach i klubach abstynenckich oraz wspólnotach anonimowych alkoholików.
801 140 068 - „Pomarańczowa Linia” system pomocy rodzicom, których dzieci się upijają.
800 120 002 - „Niebieska Linia” Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie.
Poradnie Leczenia Uzależnień od alkoholu: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PrzychodnieSpecjalistyczne
Na podstawie: Zespół Profilaktyki Zdrowotnej
Napisz komentarz
Komentarze