Reklama

Wielka metamorfoza to nie tylko kilogramy!

Angelika nie chciała schudnąć dużo, miała prawidłowe BMI 22.8kg/m2 (norma 18,5-24,9kg/m2). W tym przypadku ilość kalorii nie miała znaczenia, znaczenia miała ich jakość. Od dawna nawyki żywieniowe mojej podopiecznej nie były zbyt dobre. Jadła mało warzyw i owoców, nie piła wody, kawa goniła kawę, podjadanie to była norma. Postanowiła jednak coś zmienić i wzięła udział w konkursie na metamorfozę organizowanym pod koniec listopada na Facebooku oraz Instagramie. Przeczytajcie co Angela osiągnęła podczas współpracy.

23.01.2023 16:59

Wielka metamorfoza to nie tylko kilogramy!

Rozmowa z Angeliką zwyciężczynią konkursu na metamorfozę z gabinetem dietetycznym Projekt Zdrowie Tomaszów Maz. i kliniką modelowania sylwetki Beauty Bay.

Angelika jakie były powody, które skłoniły Cię do podjęcia kuracji odchudzającej?

Tak jak pisałam w komentarzu konkursowym, chciałam schudnąć bo po ciąży zostało mi kilka kilogramów i chciałam nauczyć się zdrowych nawyków.

Czego obawiałaś się najbardziej przed pierwszym spotkaniem?

Moimi obawami było to, że sobie nie poradzę, że ta dieta nie będzie dla mnie i że poddam się w pierwszym tygodniu.

Czy ta kuracja odchudzająca to Twoje pierwsze doświadczenie z redukcją masy ciała?

Nie, od razu po ciąży sporo schudłam, ale nie było to zdrowe chudnięcie. Stres, brak czasu i jedzenie w biegu. Schudłam 6kg w 4 miesiące, ale nie czułam się wcale lepiej.

Czy jesteś zadowolona z osiągniętych efektów?

Tak, na tę chwilę schudłam 2 kg, poprawiłam nawyki żywieniowe, wiem co wybierać, czuję się dużo lepiej, ograniczyłam kawę i mimo to nie czuję się taka ospała w ciągu dnia, a kiedyś potrafiłam wypić kilka szklanek, a i tak miałam spadki energii, nie podjadam. Nauczyłam się jeść lepiej w czasie wyjazdów i imprez. Nawet po świętach miałam efekty na wadze.

Twoja zmiana jest widoczna z tygodnia na tydzień. Jak reaguje rodzina, znajomi ?

Mąż, który widzi mnie na co dzień mówi, że widać że schudłam. Jego obecność pomogła mi też bardzo kiedy miałam poważny kryzys na początku współpracy.

Jak oceniasz współpracę z dietetykiem?

Jestem zadowolona, Pani Kinga wspiera i nie osądza jeżeli w danym tygodniu było gorzej, ale motywuje do powrotu na dobre tory!

A jak dieta? Czy spełniała Twoje oczekiwania?

Dieta była urozmaicona i naprawdę smaczna. Mogłam jeść to na co mam ochotę trzymając się określonych ilości. Dostawałam też na bieżąco nowe przepisy, a po pierwszej wizycie otrzymałam też materiały edukacyjne, z których korzystałam kiedy miałam jakieś wątpliwości.

Co chciałabyś powiedzieć wszystkim, którzy chcą zrobić krok w stronę zdrowej zmiany, ale się boją?

Warto zaryzykować, bo kto nie ryzykuje ten nie pije szampana. Ja w pierwszym tygodniu chciałam się poddać, ale cieszę się że tego nie zrobiłam. Pani Kinga na każdym etapie wspiera, motywuje i daje dobre słowo. Wiec łapcie za telefon (666 335 607) i śmiało umawiajcie się do Pani Kingi, bo jak to mówią „Nowy Rok, nowe postanowienia”

Wyniki pomiarów składu ciała