Odpowiednie nastawienie to droga do sukcesu w opiece
Proces starzenia się społeczeństwa bardzo szybko postępuje w większości państw europejskich. Taka sytuacja sprawia, że na rynku pracy pojawia się coraz więcej ofert dla opiekunek osób starszych. Dobre zarobki, stabilność zatrudnienia sprawiają, że wiele osób szukających zatrudnienia chętnie decyduje się na ten typ pracy. Pomoc seniorom nie jest jednak zadaniem łatwym i wymaga od opiekuna odpowiedniego podejścia, a także posiadania pewnych predyspozycji psychicznych. Mowa o odpowiednim nastawieniu, zrozumieniu i cierpliwości. Seniorzy z racji swojego stanu zdrowia i wieku mają duże problemy z wykonywaniem podstawowych czynności dnia codziennego. Zdarza się, że często zapominają przez postępujący proces demencji, dlatego wrażliwość i empatia opiekuna jest bardzo potrzebna. Pospieszanie lub wypominanie błędów osobie starszej nie wpływa dobrze na relacje z podopiecznym. Pamiętajmy, że upominając go nie wpłyniemy na szybkość jego ruchów, czy sprawność pamięci. Wyrozumiałość to podstawa opieki nad osobami starszymi.
Jak organizować dzień seniorowi?
Z wiekiem zaczynamy cenić spokój i przewidywalność dnia codziennego. Dlatego pomoc seniorom powinna polegać na przestrzeganiu codziennego harmonogramu dnia, dzięki temu podopieczny nie będzie czuł się zestresowany. Bardzo istotne są też stałe pory posiłków, określenie czasu na higienę osobistą i aktywność w czasie wolnym. Aktywizacja seniora ma bardzo istotny wpływ na jego samopoczucie. Nie wyręczajmy go we wszystkich, dostosujmy pewne obowiązki do jego możliwości. Pamiętajmy, że wykonując nawet drobne czynności wyzwolimy w nim poczucie bycia potrzebnym. Bardzo ważna jest też codzienna aktywność fizyczna dostosowana do kondycji seniora m. in. spacery, lekkie ćwiczenia gimnastyczne. Osoby starsze muszą też stale trenować umysł, dlatego w czasie wolnym zachęcajmy go do czytania, rozwiązywania krzyżówek, łamigłówek, grania w gry planszowe.
Posiłki szyte na miarę potrzeb osoby starszej
Wiele problemów opiekunom seniorów sprawia przygotowanie posiłków. Osoby starsze bardzo często tracą apetyt przez co nie mają ochoty na regularne jedzenie. Prawidłowa dieta dla seniora powinna być obfita w białko, witaminy, związki mineralne. Należy uwzględnić w jadłospisie przetwory zbożowe, a także kasze, ryż, ziemniaki. Senior powinien spożywać chude mięso przygotowane np. na parze lub w piekarniku. Warto też wprowadzić do diety dwa razy w tygodniu posiłek z rybą, która jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zadbajmy też o odpowiednią ilość nabiału. Uważajmy jednak na mleko, które może powodować wzdęcia, zastąpmy je produktami fermentowanymi np. kefirem, jogurtem naturalnym, maślanką. W posiłkach nie może zabraknąć warzyw i owoców w formie surowej lub gotowanej. Pomoc seniorom nie musi być trudna. Właściwa organizacja dnia i dobra dieta sprawią, że nasz podopieczny będzie cieszył się dobrym samopoczuciem.
[reklama2]
Napisz komentarz
Komentarze