poniedziałek, 2 lutego 2026 19:50

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

Reklama

Reklama

Artykuły

Dieta dla faceta – czyli które produkty szczególnie dobrze służą mężczyźnie

Dieta dla faceta – czyli które produkty szczególnie dobrze służą mężczyźnie

Wydaje się, że dieta nie ma płci, jednak prawidłowe odżywianie mężczyzn pomimo, iż nie różni się znacznie od tego najbardziej optymalnego dla kobiet, odznacza się kilkoma różnicami. Męski organizm potrzebuje większej ilości kalorii w ciągu dnia: ok. 2400 do 3600 w zależności od aktywności fizycznej. Dieta powinna być bogata w składniki odżywcze, które pomagają walczyć z dolegliwościami, które trapią przedstawicieli płci męskiej. 10.03.2017 08:42 2

Nie tylko Lechia, czyli szkic przedwojennej historii Klubu Spotowego Pilica

Nie tylko Lechia, czyli szkic przedwojennej historii Klubu Spotowego Pilica

Większości współczesnych tomaszowian sport w mieście kojarzy się głównie z Lechią i jej sekcją piłkarską. Warto jednak zauważyć, iż w Tomaszowie Mazowieckim od lat międzywojennych funkcjonował drugi klub, zrzeszający przed Wrześniem 1939 roku zawodników w wielu sekcjach. W tekście tym chciałbym krótko opisać dzieje KS Pilica (choć tę nazwę zyskał on dopiero po wojnie) w latach 1930-1939. 10.03.2017 08:23 13

Pierwsze posiedzenie Rady Seniorów Gminy Ujazd

Pierwsze posiedzenie Rady Seniorów Gminy Ujazd

W poniedziałek 6 marca w Gminnym Ośrodku Kultury w Ujeździe miało miejsce pierwsze spotkanie Rady Seniorów Gminy Ujazd, która powołana została Uchwałą Rady Gminy Ujazd z 28 listopada 2016 r. 10.03.2017 08:19 1

Reklama

Zdrowie ważna rzecz.

Zdrowie ważna rzecz.

Klasa 2H z Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych numer 1 pod opieką Pani Małgorzaty Wuls , dzięki zaangażowaniu koordynatora Akcji RAKOBRONA Jacka Matyszewskiego odwiedziła NU-MED Centrum Diagnostyki i Terapii Onkologicznej w Tomaszowie Maz .. 09.03.2017 22:17

Obsada jak w Plus Lidze czyli czas na XII Ogólnopolski Turniej Minisiatkówki "JOKERY 2017"

Obsada jak w Plus Lidze czyli czas na XII Ogólnopolski Turniej Minisiatkówki "JOKERY 2017"

Tegoroczny turniej będzie miał niezwykle silną obsadę podkreśla Piotr Jedyk – pomysłodawca i organizator imprezy. Swój udział potwierdziły już drużyny z takich miast jak: Kędzierzyn Koźle, Częstochowa, Jastrzębie Zdrój, Warszawa, Gdańsk, Kraków, Będzin, Turek, Gliwice, Wołomin, Elbląg, Kalisz, Ozorków, Grudziądz, Rawa Mazowiecka i kilku innych mniejszych miejscowości. Przed Tomaszowianami wiele trudnych pojedynków. 09.03.2017 21:18

Umiała rozmawiać z drugim człowiekiem

Umiała rozmawiać z drugim człowiekiem

Poetka, publicystka, działaczka społeczna, bibliotekarka. O patronce Miejskiej Biblioteki Publicznej w Tomaszowie Mazowieckim można mówić wiele, przede wszystkim to, że umiała rozmawiać z drugim człowiekiem. 09.03.2017 19:10 2

Reklama

Otyliada w Złotej Rybce

Otyliada w Złotej Rybce

Basen "Złota Rybka" przy Zespole Szkół nr 4 po raz kolejny weźmie udział w Ogólnopolskim Nocnym Maratonie Pływackim „Otyliada”. W tym roku zapisało się 72 uczestników. 09.03.2017 18:36

Solarisy przyjadą do Tomaszowa

Solarisy przyjadą do Tomaszowa

Urząd Miasta i Miejski Zakład Komunikacyjny rozstrzygnęli już przetargi na zakup 25 nowoczesnych, hybrydowych autobusów. Wartość umów opiewać będzie na kwotę ponad 45 mln zł. Na ten cel otrzymamy dofinansowanie z środków Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Łódzkiego na lata 2014-2020. 09.03.2017 18:28 14

Śmiertelny Dzień Kobiet

Śmiertelny Dzień Kobiet

8 marca o godzinie 18:20, w Chociwiu doszło do tragicznego wypadku drogowego w którym śmierć na miejscu poniósł 46-letni pieszy. 09.03.2017 16:37 1

Reklama

W "czternastce" zbierali, tablice dostali

W "czternastce" zbierali, tablice dostali

Szkoła Podstawowa nr 14 systematycznie organizuje na ternie szkoły zbiórki zużytego sprzętu elektrycznego i elektronicznego w ramach ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Moje miasto bez elektrośmieci”, którego twórcą jest ElektroEko –największa w Polsce Organizacja Odzysku Sprzętu Elektrycznego i Elektronicznego. 09.03.2017 16:30

Niecodzienny 8 Marca w Inowłodzu

Niecodzienny 8 Marca w Inowłodzu

Tegoroczny 8 Marca w Inowłodzu na długo pozostanie w pamięci Pań! W tym roku inicjatywę i trud organizacji Święta Kobiet w zdecydowanej większości przejęli Panowie, co spotkało się z dużym uznaniem płci pięknej. 09.03.2017 16:20

Jak sprzedać mieszkanie w kryzysie (3) – dobre zdjęcia to podstawa

Jak sprzedać mieszkanie w kryzysie (3) – dobre zdjęcia to podstawa

Nie przez przypadek mówi się, że reklama jest dźwignią handlu. Jest ona szczególnie ważna, kiedy mamy do czynienia z rynkiem nabywcy, na którym podaż przewyższa deklarowany popyt. Sprzedać produkt jakikolwiek nie jest łatwo, a już sprzedaż nieruchomości, to prawdziwie długotrwały proces (czy jak niektórzy zwykli mówić: droga przez mękę). Mieszkania, kamienice, działki, nie sprzedają się niczym przysłowiowe bułeczki. Nabywcę należy w odpowiedni sposób zachęcić, zainteresować naszą ofertą. Jak to jednak zrobić, kiedy Internet pełen jest ofert sprzedaży, w których można przebierać niczym w ulęgałkach. Nie każdy kupujący jednak ma ochotę i czas przedzierać się przez tysiące anonsów i ogłoszeń. Kluczową rolę odgrywa więc forma i zawartość publikowanej informacji. Szczególne znaczenie mają fotografie, które mogą zwrócić uwagę ale i skutecznie zniechęcić. Publikacja ogłoszenia zajmuje kilka a najwyżej kilkanaście minut. Nad fotografiami je ilustrującymi warto spędzić nieco więcej czasu. 09.03.2017 08:59 3

Reklama

42. Ogólnopolski Studencki Przegląd Piosenki Turystycznej Yapa 2017

42. Ogólnopolski Studencki Przegląd Piosenki Turystycznej Yapa 2017

Yapa to wydarzenie niezwykłe. Nie tylko dlatego, że jest najstarszym łódzkim festiwalem, organizowanym niemal bez przerwy od 1974 roku. Również dlatego, że jest największym przeglądem piosenki poetyckiej, studenckiej i folkowej w Polsce. 08.03.2017 22:59

Dwaj piewcy Klio z rodu Ostrowskich

Dwaj piewcy Klio z rodu Ostrowskich

Rodzinę Ostrowskich kojarzymy głównie z postacią Tomasza hr. Ostrowskiego, od 1786 roku właściciela dóbr ujezdzkich, czy też jego syna Antoniego, za życia którego Tomaszów uzyskał prawa miejskie. Jak się jednak okazuje, wśród członków tego rodu znaleźć możemy również osoby zasłużone na polu nauk humanistycznych: Juliusza (1854-1917), zajmującego się heraldyką oraz jego starszego syna, Stanisława (1890-1939), działającego m.in. jako bibliotekarz i historyk. 08.03.2017 21:09 4

Elżbieta Łojszczyk będzie dyrektorką Centrum Animacji Społecznej

Elżbieta Łojszczyk będzie dyrektorką Centrum Animacji Społecznej

Elżbieta Łojszczyk została na najbliższy rok dyrektorką Powiatowego Centrum Animacji Społecznej, które Rada Powiatu Tomaszowskiego powołała w miejsce likwidowanego MDK. Stanowisko to zajmie od połowy marca. 08.03.2017 20:41 17

Reklama

Jak zarobić w Iranie

Jak zarobić w Iranie

Chcecie się dowiedzieć, w jaki sposób można zrobić biznes w Iranie. Pomoże Wam w tym Michał Przybylski. 08.03.2017 19:42 2

Prawym okiem: z plecami dociśniętymi do zimnego muru

Prawym okiem: z plecami dociśniętymi do zimnego muru

W listopadzie ubiegłego roku Rada Miejska obniżyła stawki opłaty placowej w tzw. dni nie targowe. Mimo to, kupcy prowadzący tu swoją działalność wciąż uważają, że płacą zbyt dużo. Podkreślają, że opłaty, jakie wnoszą do kasy miejskiej są na tym samym poziomie, jak koszty wynajęcia lokalu handlowego. Wskazują też, że prowadząc sklep mieliby zapewnione łazienki, toalety, wodę i ogrzewanie. 08.03.2017 19:19 24

"Bogusław Mec - malarz dźwiękami

"Bogusław Mec - malarz dźwiękami

Miejskie Centrum Kultury, filia "Tkacz" serdecznie zaprasza na koncert "Bogusław Mec - malarz dźwiękami", który odbędzie się 12 marca (niedziela) o godzinie 18 w siedzibie ośrodka ul. Niebrowska 50. 08.03.2017 19:06 7

Reklama

Weź udział w Wielkanocnym konkursie plastycznym

Weź udział w Wielkanocnym konkursie plastycznym

Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim zaprasza do udziału w 6. edycji konkursu plastycznego pt. „Jajko wielkanocne”. Konkurs przeznaczony jest dla dzieci z tomaszowskich przedszkoli i szkół podstawowych. 08.03.2017 18:51

Zapraszamy na koncert Pawła Domagały

Zapraszamy na koncert Pawła Domagały

Zapraszamy na koncert niezwykle utalentowanego młodego artysty 08.03.2017 18:26

Reklama