Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
wtorek, 10 listopada 2026 05:04
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama Twój Sklep Medyczny
Reklama

Artykuły

Reset
Polak zjada co miesiąc ponad kilogram cukru

Polak zjada co miesiąc ponad kilogram cukru

Jedna, dwie łyżeczki cukru do kawy czy herbaty to wydaje się mało. Ile cukru rzeczywiście jemy? Przeciętny Polak zjada co miesiąc ponad kilogram cukru, czyli więcej niż jedno opakowanie – pokazują dane GUS. W 10 lat, średnie spożycie cukru w gospodarstwach domowych, w przeliczeniu na jedną osobę, zmniejszyło się aż o pół kilograma, czyli o jedną trzecią. Jednak mimo mniejszych zakupów cukru pod czystą postacią, jego całkowite spożycie wzrasta, szczególnie w formie wyrobów bardziej przetworzonych 13.10.2017 15:07    5
Ślubuję Tobie Ojczyzno!

Ślubuję Tobie Ojczyzno!

Uroczyste ślubowanie uczniów klasy mundurowej. 13.10.2017 13:44    13
Ubiegamy się o zdrowie z Wandą Panfil

Ubiegamy się o zdrowie z Wandą Panfil

Promocji zdrowia nigdy za wiele 13.10.2017 13:43
Znamy wyniki głosowania na Tomaszowski Budżet Obywatelski

Znamy wyniki głosowania na Tomaszowski Budżet Obywatelski

Zobacz które z projektów zostaną zrealizowane 13.10.2017 08:22    14
Marta z „Dziesiątki” dała radę

Marta z „Dziesiątki” dała radę

10 października 2017 w Szkole Podstawowej w Osiedlu Niewiadów odbyło się II Powiatowe Dyktando z języka angielskiego pod Patronatem Starosty Tomaszowskiego p. Mirosława Kuklińskiego oraz Wójta Gminy Ujazd p. Pawła Pawlaka. 13.10.2017 08:06    1
Michał Bajor dla seniorów

Michał Bajor dla seniorów

Prezydent Miasta Tomaszowa Mazowieckiego zaprasza wszystkich seniorów na koncert z okazji Dnia Tomaszowskich Seniorów, który odbędzie się 22 października 2017 roku o godzinie 18.00 w hali Szkoły Podstawowej nr 1 im. Aleksandra Kamińskiego przy ul. L.W. Maya 11/15. Gwiazdą wieczoru będzie Michał Bajor – znany dobrze wszystkim wykonawca niezwykle klimatycznej i nastrojowej muzyki. 12.10.2017 20:18    1
Grand Prix DOK

Grand Prix DOK

Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim filia Dzielnicowy Ośrodek Kultury zaprasza sympatyków tenisa stołowego do uczestnictwa w drugiej edycji rozgrywek turniejowych o Grand Prix DOK. Turniej kwalifikacyjny odbędzie się 22 października (niedziela) o godz. 9. Zapisy w sekretariacie pod nr tel. 44 723 15 15 lub w dniu zawodów do godz. 8.45 w siedzibie ośrodka przy ul. Gminnej 37/39. Wpisowe wynosi 10 zł. 12.10.2017 19:51    1
Decopupage: świecznik w stylu retro

Decopupage: świecznik w stylu retro

Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim filia Dzielnicowy Ośrodek Kultury zaprasza 20 października o godz. 17 na warsztaty z wykorzystania różnych technik decoupage. 12.10.2017 19:36
"Przyjaciele po to są", piosenki Bogusława Meca w wykonaniu zespołu PRO DOMO

"Przyjaciele po to są", piosenki Bogusława Meca w wykonaniu zespołu PRO DOMO

"Przyjaciele po to są", to tytuł autorskiego projektu Tadeusza Lubickiego z Miejskiego Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim, zrealizowanego w 70. rocznicę urodzin Bogusława Meca. Koncert odbył się 21 stycznia 2017 roku w Dzielnicowym Ośrodku Kultury, filii Miejskiego Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim. 12.10.2017 18:53    5
Jesienny „detoks” organizmu! Dietetyk radzi jak to zrobić!

Jesienny „detoks” organizmu! Dietetyk radzi jak to zrobić!

Sezon wakacyjny za nami, po wyjazdach czy obfitym grillowaniu warto zadbać o oczyszczenie naszego organizmu czyli pozbycie się nagromadzonych toksyn i dostarczenie cennych wartości odżywczych. Jesień to doskonały czas na rozpoczęcie detoksu. Ta pora roku obfituje w moc warzyw i owoców, które doskonale oczyszczają i odkwaszają organizm, a przy tym są niskokaloryczne i wspomagają redukcję masy ciała-tłumaczy dietetyk Naturhouse TOMAX Joanna Jankowska. -Toksyny pochodzą z tego co jemy, z kosmetyków lub ze środowiska, w którym żyjemy. Bardzo często powstają w wyniku stresu lub chorób. W sezonie jesienno-zimowym takie oczyszczenie dobrze zrobi naszemu organizmu gdyż wspomoże go w walce z infekcjami-dodaje dietetyk. Wskazówką do zastosowania „detoksu” może być ciągłe uczucie zmęczenia, osłabienie, problemy z żołądkiem czy ze skórą, a także nadliczbowe kilogramy. 12.10.2017 18:42
"Wieczory ze sztuką" w Miejskim Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

"Wieczory ze sztuką" w Miejskim Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim

11 października w białobrzeskiej filii MCK-u, odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Wieczory ze sztuką”. Organizatorem było Miejskie Centrum Kultury, filia DOK i tomaszowskie Stowarzyszenie Amatorów Plastyków. Zgodnie z ideą, jaką jest prezentowanie różnorodnej twórczości podczas jednego, artystycznego wieczoru, tym razem organizatorzy połączyli sztuki plastyczne z „nutą muzyki”, „odrobiną poezji” oraz historią. 12.10.2017 11:48
Dowiedz się jak wyjść z kłopotów

Dowiedz się jak wyjść z kłopotów

Zakład Ubezpieczeń Społecznych Oddział w Tomaszowie organizuje bezpłatne szkolenie poświęcone tematyce pomocy przedsiębiorcom, którzy popadli w zadłużenie. 12.10.2017 10:53    3
Chwilówki przez internet za darmo

Chwilówki przez internet za darmo

Chwilówki to szybkie, łatwe w otrzymaniu i udzielane praktycznie od ręki pożyczki gotówkowe, które teraz również udzielane są całkowicie za darmo. Wszystko za sprawą pozabankowych firm pożyczkowych wyspecjalizowanych w oferowanych szybkich pożyczek online. Wystarczy tylko posiadać dowód osobisty oraz być nowym klientem sięgającym pierwszy raz po chwilówkę przez internet. 12.10.2017 09:32    1
Kolejny filmowy poranek dla najmłodszych

Kolejny filmowy poranek dla najmłodszych

Zapraszamy na porcję filmowych niespodzianek i kolejne odcinki z serii Filmowe Poranki – Pamiętnik Florki! 12.10.2017 09:18
W obiektywie: Maluchy też rywalizowały

W obiektywie: Maluchy też rywalizowały

W niedzielę 8 października piłkarze rocznika 2011 rozegrali turniej piłkarskich w ramach rozgrywek PZPN. Zawody organizował klub WKS Kawaleria. Udział w nim wzięły m.in: WKS Kawaleria, Czarni Rozprza, Concordia Piotrków, oraz gościnnie RKS Lechia. Zapraszamy do obejrzenia naszej galerii zdjęć. 11.10.2017 22:25    1
Pierwsza tomaszowska wygrana w lidze okręgowej

Pierwsza tomaszowska wygrana w lidze okręgowej

Siódmego, oraz ósmego października odbyła się 9 kolejka ligi okręgowej. W dotychczasowych grach żadna z dwóch tomaszowskich drużyn nie uraczyła nas zwycięstwem. 11.10.2017 20:45
Dwie śmiertelne ofiary wypadku w Teofilowie

Dwie śmiertelne ofiary wypadku w Teofilowie

Do tragicznego wypadku doszło dzisaj rano na drodze między Spałą a Inowłodzem w okolicach Teofilowa. Ze wstępnych informacji przekazanych przez Policję wynika, że 26-letnia kobieta kierująca fiatem punto, jadąc od strony Inowłodza straciła panowanie nad pojazdem na łuku drogi i zjechała na przeciwległy pas ruchu, doprowadzając do zderzenia ze skodą, kierowaną przez 65-letniego mężczyznę, który wiózł dwie pasażerki. Dodatkowo w zderzeniu uczestniczył samochód kia kierowany przez 54-latka, który jechał najprawdopodobniej za skodą. W wyppadku śmierć poniosła 26-letnia kierująca fiatem punto i pasażerka skody. Trzy inne osoby zostały ranne. Odwiezione zostały do szpitala w Tomaszowie Maz. Droga krajowa nr 48 między Spałą a Inowłodzem jest całkowicie zablokowana. Policja kieruje kierowców objazdami przez Glinnik i Królową Wolę. Utrudnienia mogą potrwać kilka godzin. 11.10.2017 19:26    14
Podsumowanie projektu „wCZASy w sercu miasta”

Podsumowanie projektu „wCZASy w sercu miasta”

Miejskie Centrum Kultury zaprasza na podsumowanie czwartej edycji projektu „wCZASy w sercu miasta”. 18 października o godzinie 18, filia MOK przy ulicy Browarnej 7. Spotkanie uświetni koncert Agnieszki Dąbrowskiej, która wykona program zatytułowany „Jesienna zaduma”. Wstęp wolny. 11.10.2017 18:39
Wspólne Biesiadowanie Senioralne

Wspólne Biesiadowanie Senioralne

Miejskie Centrum Kultury zaprasza we wtorek 17 października na Biesiadę Senioralną do filii „Tkacz”. Zabawa rozpocznie się o godzinie 17. W programie m.in.: wspólne biesiadowanie razem z DJ Wroną, konkursy, słodki poczęstunek. Będzie również gość specjalny. Wejściówki w cenie 5 zł można nabywać w sekretariacie filii „Tkacz” ul. Niebrowska 50. 11.10.2017 16:43
Wietnam (Da Nang) - Czarna dziura i Hongkongcisco

Wietnam (Da Nang) - Czarna dziura i Hongkongcisco

Po zwiedzeniu najważniejszych zabytków Hue zdecydowałem się kontynuować zabawę w wycieczki po pułapkach turystycznych. Za kolejny punkt na mojej mapie, w myśl niskich dziennych przebiegów, obrałem sobie leżące ok. 100 kilometrów od Hue Da Nang. 11.10.2017 15:32
Reklama Twój Sklep Medyczny

Czytane

Pracownica zarzuca mobbing i dyskryminację. Skargą na dyrektor SOSW zajmą się radni

Pracownica zarzuca mobbing i dyskryminację. Skargą na dyrektor SOSW zajmą się radni

Poważne zarzuty dotyczące sytuacji pracowniczej w Specjalnym Ośrodku Szkolno-Wychowawczym im. Marii Grzegorzewskiej w Tomaszowie Mazowieckim trafiły do Rady Powiatu Tomaszowskiego. Autorka pięciostronicowej skargi opisuje zachowania, które jej zdaniem noszą znamiona mobbingu, dyskryminacji i naruszania praw pracowniczych. W poniedziałek, 28 września, dokumentem zajmie się Komisja Skarg, Wniosków i Petycji. Na tym etapie są to jednak zarzuty jednej strony – nie zostały jeszcze zweryfikowane ani rozstrzygnięte.
Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa

Były wicestarosta dyrektorem w Będkowie. Pacjenci odchodzą, kolejne partyjne stanowisko przybywa

Gminny Ośrodek Zdrowia w Będkowie znalazł się w centrum poważnych kontrowersji. Według informacji przekazanych naszej redakcji przez miejscowych radnych stanowisko dyrektora placówki objął były wicestarosta tomaszowski Włodzimierz Justyna. Problem w tym, że mieszkańcy nie pytają dziś przede wszystkim o nazwisko dyrektora. Pytają, gdzie jest lekarz i kto będzie ich leczył.
Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

Poseł obiecuje leczenie. Szpital odsyła pacjentkę. NFZ potwierdza: pieniądze się skończyły

W politycznych deklaracjach wszystko działa: są programy lekowe, kliniki i dostęp do nowoczesnych terapii. W rzeczywistości pacjentka z rakiem piersi otrzymuje dokument, że leczenie może rozpocząć dopiero w 2027 roku. Patryk Słowik z Kanału Zero zarzuca posłowi Adrianowi Witczakowi mówienie nieprawdy. A Narodowy Fundusz Zdrowia potwierdza sedno problemu — środki przeznaczone na leczenie zostały wyczerpane.
Ostatni dzwonek, pierwsze wspomnienia. Zakończenie roku szkolnego w II LO im. Stefana Żeromskiego

Ostatni dzwonek, pierwsze wspomnienia. Zakończenie roku szkolnego w II LO im. Stefana Żeromskiego

W II Liceum Ogólnokształcącym im. Stefana Żeromskiego w Tomaszowie Mazowieckim zabrzmiał ostatni dzwonek roku szkolnego 2025/2026. Były świadectwa, gratulacje, wzruszenia, podziękowania i ten szczególny szkolny moment, w którym nawet najbardziej codzienne korytarze zaczynają przypominać scenę z filmu o dorastaniu — trochę radosną, trochę sentymentalną, a trochę już wakacyjną.
Handlowy gigant przy S8. W Tomaszowie planują blisko 37 tys. m² sklepów

Handlowy gigant przy S8. W Tomaszowie planują blisko 37 tys. m² sklepów

Mapa handlowa Tomaszowa Mazowieckiego może w ciągu najbliższych dwóch lat zmienić się nie do poznania. Family Partners oraz Agile Development zapowiadają budowę dwóch sąsiadujących ze sobą parków handlowych o łącznej powierzchni najmu blisko 37 tys. m². Jeżeli inwestycja zostanie zrealizowana w zapowiadanej skali, przy trasie S8 powstanie drugi potężny biegun tomaszowskiego handlu. Otwarcie obu obiektów planowane jest na pierwszą połowę 2028 roku.
Rusza Tomaszowski Budżet Obywatelski 2027. To kolejny rozdział lokalnej partycypacji

Rusza Tomaszowski Budżet Obywatelski 2027. To kolejny rozdział lokalnej partycypacji

W Tomaszowie Mazowieckim startuje kolejna odsłona Budżetu Obywatelskiego. To nie tylko procedura zgłaszania projektów, ale także element lokalnej tradycji współdecydowania o miejskich wydatkach i potrzebach mieszkańców.
Reklama badanie bezdechu sennego
BICOM MGR E. RUSINEK

BICOM MGR E. RUSINEK

Komputerowe skuteczne leczenie NIKOTYNIZMU
USG Leszek Jakubowski

USG Leszek Jakubowski

USG lek. LESZEK JAKUBOWSKI - badania prywatne i ze skierowaniem, tel. 607-813-400, ″Mirmed″, ul. Mireckiego 90 tel. 44724-68-27,
Zatrudnię ekspedientkę - sklep spożywczy

Zatrudnię ekspedientkę - sklep spożywczy

Oferujemy umowę o pracę na pełen etat. Sklep znajduje się w Tomaszowie Mazowieckim. Więcej informacji telefonicznie
Wojciech Kocemba

Wojciech Kocemba

Gabinet ginekologiczno - położniczy dr n. med. Wojciech Kocemba Przyjmuje: Piątki w godz.: 15:30 - 17:30 Tomaszów Maz. Plac Kościuszki 9 I piętroTelefon601-236-024 
CHIRURG  RÓŻAŃSKI ANDRZEJ

CHIRURG  RÓŻAŃSKI ANDRZEJ

Specjalista chirurg, choroby naczyń obwodowych, konsultacje chirurgiczne, środa godz. 16.00 - 18.00telefon: 501 343 990
Peruka Veronica firmy NAH - proteza włosów - refundacja NFZ

Peruka Veronica firmy NAH - proteza włosów - refundacja NFZ

Refundowana przez NFZ peruka Veronica firmy NAHDostępna w kilkunastu wersjach kolorystycznych Do nabycia w Twój Sklep Medyczny ul. Słowackiego 497- 200 Tomaszów Maz. Zapraszamy do Nas. Z przyjemnością pomożemy i doradzimy 
Urolog - Specjalista Dr n med K. Dąbrowski

Urolog - Specjalista Dr n med K. Dąbrowski

UROLOG SPECJALISTA DR N. MED. K. DĄBROWSKI. Badanie USG. LECZENIE:chorób prostaty,kamicy, zapaleń nowotworów ukł. moczowego,nietrzymania moczu, chorób męskich narządów płciowych,zaburzeń potencji. ZABIEGI:stulejki,wodniakiinneul. Smugowa 1 pon., śr., pt. 11.00 - 16.00, tel. 602-190-429,44 724-24-28, 
Twój Sklep Medyczny - WÓZEK INWALIDZKI ALUMINIOWY KARMA S-ERGO 305

Twój Sklep Medyczny - WÓZEK INWALIDZKI ALUMINIOWY KARMA S-ERGO 305

WÓZEK INWALIDZKI ALUMINIOWY KARMA S-ERGO 305. Lekki, aluminiowy wózek inwalidzki o unikalnym anatomicznym kształcie zapewniającym użytkownikowi wyjątkowy komfort. Tkanina, z której wykonane jest siedzisko “oddycha”, a dodatkowo zapobiega gromadzeniu się na jej powierzchni mikroorganizmów. Wózek wyposażony jest w szybko-złącza, odchylane podłokietniki o regulowanej wysokości, odczepiane podnóżki, regulowana wysokość mocowania kół tylnych, składane oparcie tylne, poduszkę, lane koła przednie o dużej grubości, podwójny krzyżak. Maksymalna masa użytkownika: 115 kg. Masa wózka (z zamontowaną poduszką,podnóżkami oraz "wąsami"): 16 kg. Dostępne szerokości siedziska: • 41, • 43, • 46. Zapraszamy Do Twojego Sklepu Medycznego na ulicę Słowackiego 4.Strona www: http://www.med-sklep.pl
Reklama Twój Sklep MEydczny

Komentarze

Autor komentarza: Sześcian do kwadratu Treść komentarza: Jestem matematykiem, więc zamiast lekcji mam wypożyczać karty do rozpoznawania emocji i prowadzić diagnozę ...? Przecież tabliczki mnożenia oraz cosinusów nikt ich za mnie nie nauczy. A matura coraz bliżej :-) Data dodania komentarza: 9.11.2026, 18:23 Źródło komentarza: Od konferencyjnych haseł do szkolnych klas. Tomaszowski SOSW szykuje zakup specjalistycznego sprzętu Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Z Tomaszowa mieliśmy kilku parlamentarzystów: Jurka Adamskiego, Terenię Zalewską, Stasia Stańdo, Marcina Witko. Jednak ten ostatni parlamentarzysta - Witczak do piet nie dorasta w/w, odpowiedzialnym ludziom. To zwykły, parlamentarny nieuk, który społeczne i parlamentarne działanie ma głęboko w du...żym palcu u nogi. To polityczny, społeczny i parlamentarny analfabeta. Jednak, w tym naszym, proletariackim tomasiówku ma niepokojąco dużo wielbicieli. Uczesze się taki bezmózgi fircyk w zalotach, dobrze się ubierze, powie cokolwiek, zgodnie z linią ryżego niemieckiego donaldinio i jego wielbiciele sikają z podniecenia w swoje zardzewiale majtochy. To jest Polska, właśnie .... Data dodania komentarza: 9.11.2026, 18:17 Źródło komentarza: Adrian Witczak i trudna lekcja wiarygodności Autor komentarza: ZiBi Treść komentarza: Krótka piłka NIE. ZAPRASZAĆ na żadne uroczystosci do szkół. Data dodania komentarza: 9.11.2026, 10:03 Źródło komentarza: Adrian Witczak i trudna lekcja wiarygodności Autor komentarza: AK-47 Treść komentarza: Dobrze powiedziane.... Data dodania komentarza: 8.11.2026, 22:44 Źródło komentarza: Adrian Witczak i trudna lekcja wiarygodności Autor komentarza: Lidia Treść komentarza: Polecam to miejsce. Data dodania komentarza: 8.11.2026, 21:09 Źródło komentarza: Kłopoty skóry głowy? Centrum Zdrowego Włosa Autor komentarza: Ajdejano Treść komentarza: Myślę, że ten sondaż CBOS-u jest rzetelny. I z pewnością taki jest stan: emocjonalny, obyczajowy, kulturowy aktualnej Polski. Świat się zmienia. Nikt nie ustawia stosów do palenia innowierców (XIII-XIV wiek). Jednak najgorszym jest to, że wiele grup społeczno-obyczajowych usiłuje (za pomocą poj5anej UE) narzucić swoje poglądy i działania całemu społeczeństwu wbrew polskiej Konstytucji i polskim innym przepisom. Gonić tę je5aną UE!!! Data dodania komentarza: 8.11.2026, 21:05 Źródło komentarza: Życie bez ślubu? Tak. Zdrada i łapówki? Zdecydowane nie. CBOS pokazuje, gdzie Polacy stawiają moralne granice
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama badanie bezdechu sennego
Reklama
Reklama