jesień

Sezonowe Podróże po Wielkiej Brytanii: Jak Pory Roku Zmieniają Oblicze Tego Kraju

Dzień Bez Skarpetek — święto lekkości i buntu przeciw uciskającym ściągaczom

21 października obchodzimy Dzień Bez Skarpetek — nieformalne święto lekkości i buntu przeciw uciskającym ściągaczom, które zachęca każdego do chodzenia boso lub w butach bez skarpet. W 2025 r. przypada we wtorek; zasady: komfort, minimalizm i warstwowe ubieranie na chłód.

Obrazy „mgłą otulone”

W Miejskim Centrum Kultury Browarna 11 grudnia uroczyście otworzono wystawę malarstwa sekcji plastycznej MCK i Tomaszowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Jej tytuł to „Mgłą otulone”, a znalazły się na niej 24 prace wykonane głównie w technikach: akryl, olej, pastel sucha i olejna.

Zmęczenie i stany depresyjne jesienią? Uzupełnij ten pierwiastek w organizmie

Jesień to wyjątkowa pora roku, która niejednego potrafi oczarować swoimi barwami. Nie dla wszystkich jest to jednak zachwycający czas, ponieważ brak promieni słonecznych, szybciej zapadający zmrok i deszczowa aura, mogą powodować nie tylko melancholię, ale również stany depresyjne. Na ratunek w takiej sytuacji przychodzi magnez. Podpowiadamy, które naturalne produkty pomogą w jego suplementacji.

5 rzeczy, za które uwielbiamy jesień

Jesień to pora roku, którą albo się kocha, albo nienawidzi. Wiele osób zarzuca jej brzydką pogodę, która często uniemożliwia spędzanie czasu na zewnątrz. Jednak ma ona również swoje zalety. Przedstawiamy 5 rzeczy, za które uwielbiamy jesień!

Jak przygotować się do ćwiczeń na świeżym powietrzu jesienią?

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna w każdym wieku i o każdej porze roku. Najlepiej postawić na treningi na świeżym powietrzu, ponieważ poza poprawą kondycji fizycznej mają też pozytywny wpływ na nastrój. Zanim jednak zaczniesz biegać czy chodzić z kijkami, warto dobrze się do tego przygotować.