Dziękuję za każde ciepłe słowo. Dziękuję za każdą iskrę inspiracji, która rozwijała mój umysł i serce.
Życzę aby każda podążała własną drogą. Życzę abyśmy słuchały szeptu swojego serca, bo wszystkie odpowiedzi masz w sobie. Jeżeli przyjdzie pomysł by się cofnąć, zatrzymaj się na chwilę i pobiegnij kilka kroków na przód, by zostawić w tyle swój strach. Życzę tak ogromnej wiary, która swym zasięgiem obejmie cały świat.
Przed nami wyjątkowy rok, więc mam dla Ciebie kilka bardzo ważnych propozycji. Pierwsze już dzisiaj!
W związku z tym, ze początek nowego roku jest czasem nowych postanowień i ambitnych celów większości z nas. Wydają nam się one klarowne i możliwe do wykonania, jednak wkrótce różne nieprzewidziane preteksty oraz konkurencyjne potrzeby powodują, że postanowienia gdzieś znikają zapomniane i wracają do nas czasem dopiero za rok. Dlaczego tak trudna jest realizacja noworocznych postanowień? Przede wszystkim zmianę utrudnia nam siła przyzwyczajenia. Więc może w tym roku zrób to inaczej - wprowadzaj zmiany na wielu płaszczyznach, zacznij od
SZCZĘŚCIA
Coraz trudniej o szczęśliwych ludzi. Dlaczego? Bo w codziennym zabieganiu zapominamy o tym, co tak naprawdę znaczy szczęście.
Pamiętacie jeszcze swoje dzieciństwo? Jeśli nie, warto poświęcić chwilę i powrócić myślami do czasów, gdy mieliście po te kilka lat co wtedy dawało wam najwięcej radości -spacer z mamą, dbanie o kotka, wyczekiwanie na Mikołaja. A może coś jeszcze zupełnie innego? Pomyślcie, jakie to były „małe” rzeczy… zupełnie niewspółmierne do tej ogromniej dawki szczęścia, która wyryła się Waszej pamięci. Wtedy potrafiliście się cieszyć, można powiedzieć z „niczego”.
A co się stało później? Patrząc na świat dostrzegliście straszną rzecz. Okazało się, że dla wielu osób miarą wartości człowieka jest grubość jego portfela, odpowiednia edukacja, kariera – to się liczy, to daje „przyjaciół”, zapewnia szacunek. Możliwość realizacji swoich pasji „kiedyś, póżniej” – jednym słowem szczęście, ideały poszły w kąt. Mijają lata… Dawno po studiach, dawno po kolejnych specjalizacjach i kursach… Jest mieszkanie,
Co jest z tym szczęściem? – ze szczęściem czasami bywa tak, jak z okularami, szuka się ich, a one siedzą na nosie. Wielu osób dotyka ten problem.
Szczęście nosisz w sobie . Dążymy do szczęścia myśląc, że przełoży się na nie ilość posiadanego majątku. Na bok odstawiamy to, co nosimy w sobie. . Codzienne problemy, stres, porażki, życie w napięciu, w ciągłym dążeniu – więcej, lepiej, szybciej…. Marginalizujemy własne negatywne uczucia – zamykamy je gdzieś na dnie szafy. Udajemy, że ich nie ma, gdy tymczasem one miarka po miarce odbierają nam radość, nie pozwalają być szczęśliwymi. STOP!!! Zatrzymaj się, zdobądź się na chwilę refleksji nad własnym życiem. Jak możesz cokolwiek dostrzec, jak możesz być szczęśliwy, jeśli nie masz czasu przemyśleć tego, co się w Tobie kumuluje. Uświadom sobie, że szczęście zależy od twojego nastawienia psychicznego, a nie od warunków zewnętrznych. Od tego czy lubisz siebie, żyjesz w zgodzie z własnymi przekonaniami, umiesz radzić z buzującymi w tobie emocjami/uczuciami, a nie tylko zamiatasz je pod dywan.
Zacznij się ruszać i …
W zdrowym (czytaj: ruszającym się) ciele zdrowy duch. To stare powiedzenie nabiera w obecnej dobie coraz większej aktualności.
Tezę w nim zawartą potwierdzają coraz liczniejsze badania naukowe, których wyniki niezbicie świadczą o tym, że ci z nas, którzy systematycznie „zażywają” ruchu są:
zdrowsi, odporniejsi na stres i choroby,
łatwiej zdobywają i utrzymują wysokie stanowiska,
lepiej zarabiają, mają optymistyczne usposobienie ( rzadko zapadają na depresję, stany lękowe czy syndrom wypalenia)
…. PRZESTAŃ NARZEKAĆ
Marudzimy, zrzędzimy i ględzimy rano, wieczór i w południe. Ciągle źle, niedobrze lub pod górkę…. i zawsze na NIE. Korki, zbyt słoneczna lub deszczowa pogoda, niesmaczny serek do kanapki. Każdy powód do narzekania jest dobry.
Czy to jest normalne? Czy naprawdę świat jest taki paskudny i nic dobrego nas w życiu nie spotyka? A może narzekanie tak nam weszło w krew, że już nie potrafimy dostrzegać dobrych aspektów życia, cieszyć się z rzeczy większych i mniejszych… Patrzeć na rzeczywistość z optymizmem i wiarą w lepsze jutro. Świat nie musi jawić się w czarnych barwach… Wystarczy otworzyć się na jego piękno i nie skupiać się tylko na tym co złe, przy jednoczesnym ignorowaniu tego, co dobre. Przestańmy nakręcać spiralę złych emocji. Im więcej narzekania, tym więcej frustracji, stresu i agresji, która w nas rośnie.
Podejmij z Nami wyzwanie Zmień swoje życie w 21 dni
21 dni spróbuj nie narzekać, nie krytykować i nie plotkować. Jeśli uda ci się to osiągnąć, polepszysz jakość swojego życia i samopoczucie, zmniejszysz ryzyko chorób na tle nerwowym. Załóż na rękę bransoletkę lub użyj tego, z czym ci wygodniej., może to być np. kamyczek w kieszeni. Najważniejsze jest uświadomienie sobie, że kiedy nie wytrzymaliśmy i się poskarżyliśmy, to musimy od nowa wytrwale dążyć do celu. Po prostu przekładamy bransoletkę na drugą rękę lub kamyczek do drugiej kieszeni i od nowa liczymy 21 dni.
Narzekanie w myślach na szczęście się nie liczy;) Tylko słowa wychodzące z twoich ust, w tym przypadku bierze się pod uwagę. Z czasem i w myślach przestaniesz narzekać
Dlaczego 21 dni?
Psychologowie twierdzą, że przeciętny czas potrzebny na nabycie nowego nawyku wynosi 21 dni. Ponieważ narzekanie jest dla większości z nas takim nawykiem, dajmy sobie 21 dni, aby nabyć nowy – WDZIĘCZNOŚĆ.
Propozycja jest taka, że od teraz powstrzymujesz się od narzekania i zastępujesz je WDZIĘCZNOŚCIĄ – kiedy przełamiesz nawyk narzekania, to tym samym będziesz w stanie wyrażać wdzięczność z powodu życia, pracy, zdrowia lub z każdej rzeczy, za którą możesz podziękować z całego serca. Zawsze znajdzie się powód do wdzięczności.
Powodzenia! Przyjmij to wyzwanie jeśli możesz i żyj, doświadczaj oraz czuj WDZIĘCZNOŚĆ w sobie. Niech Twoje życie nabierze jasnych barw.
Wszyscy którzy przystąpią z nami do 21 dniowego programu, wejdą na naszą stronę www.atelier.info.pl zapiszą się do newslettera mogą wykupić u nas w promocyjnej cenie pakiet, który pomoże zrealizować noworoczny plan w uzyskaniu ładnej figury bez cellulitu raz uzyskania promiennej skóry.
Mam również propozycje, (dla wytrwałych, którzy doczytali do końca moją wiadomość :) możesz zrobić przyjemność bliskiej Ci osobie (przyjaciółce, siostrze ,mamie itd.)
Do końca stycznia jeśli wykupisz u nas zabieg dla siebie dostaniesz od nas drugi taki sam zupełnie za darmo. Zabieg dostaniesz w postaci imiennego zaproszenia w eleganckim pudełeczku abyś mogła sprezentować go wybranej przez siebie osobie
Jolanta Balcerzak
Atelier Piękna i Harmonii
Ul Smugowa 1/11
Tomaszów Maz www.atelier.info.pl tel 696816684
Napisz komentarz
Komentarze