Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 30 lipca 2025 23:59
Z OSTATNIEJ CHWILI:
Reklama
Reklama

Nie daj się chorobie! Jak wzmocnić układ odpornościowy?

Reklama
Za nami wiele miesięcy walki z chorobami, ale na tym niestety nie koniec. Gdy organizm jest osłabiony, spadają jego możliwości obronne, a my stajemy w obliczu poważnego zagrożenia. Masz dość zmagania się z kolejną infekcją wirusową lub bakteryjną? Wzmocnij układ odpornościowy i nie daj się chorobie!

W sezonie zwiększonej zachorowalności naprawdę warto postarać się o wzmocnienie układu odpornościowego - słaby układ odpornościowy nie może obronić organizmu przed patogenami, nie może też prawidłowo pełnić swoich funkcji nadzorczych. A zatem co warto wiedzieć, by poprawić swój stan zdrowia i wieść zdrowe życie, bez konieczności regularnych wizyt u lekarza?

Reklama

1. Nie daj się chorobie! Przyczyny osłabienia odporności

Przyczyny osłabionej odporności mogą być wrodzone (związane z wadami genetycznymi), ale mogą być również nabyte. W takim wypadku mówimy o szeregu różnych czynników, do których zaliczyć należy przede wszystkim nieprawidłową dietę, ubogą w witaminy i mikroelementy, stosowanie używek lub antybiotyków bez osłony. Osłabienie odporności ma również związek z chorobami ogólnoustrojowymi, jak cukrzyca czy nowotwór.

Zachowanie sprawnie działającego układu odpornościowego stanowi spore wyzwanie, o czym możemy przeczytać w poradniku "Nie daj się chorobie", który podaje proste metody dbania o zdrowie. Autor skupia się na zasadach prawidłowego odżywiania w zestawieniu z aktywnością fizyczną, porusza tematy takie jak stosowanie naturalnych metod oczyszczania organizmu itp. Równie praktyczne porady znajdują się w kolejnej części poradnika, który wyjaśnia genezę choroby, wymienia objawy i metody leczenia, przybliża czym są drożdżaki Candida, czyli pozornie nieszkodliwe mikroorganizmy obecne we florze bakteryjnej jelit każdego człowieka.

2. Jak wzmocnić układ odpornościowy?

Jeśli chcemy wzmocnić układ odpornościowy, do naszych naturalnych sprzymierzeńców należą: miód, czosnek oraz imbir. W menu powinny się znaleźć owoce i warzywa bogate w witaminy oraz produkty spożywcze, które zawierają niezbędne minerały. Oczywiście warto też przemyśleć zakup suplementów żywnościowych, stymulujących układ immunologiczny do skutecznej walki z infekcjami (znajdziesz je tutaj: https://www.nowafarmacja.pl/leki-na-wzmocnienie-organizmu). Alternatywą jest korzystanie z roślin leczniczych, jak aloes, czystek, mniszek lekarski, skrzyp polny, pokrzywa czy kwiat lipy.

Pamiętajmy - o zdrowie powinniśmy zadbać sami. Wszak nie mamy nic cenniejszego!

Reklama

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Opinie

Reklama

Rekordowa liczba pasażerów PKP Intercity w pierwszym półroczu

PKP Intercity w pierwszym półroczu przewiozły 40,4 mln pasażerów; to najlepszy wynik w historii spółki - poinformował w środę minister infrastruktury Dariusz Klimczak. Zgodnie z szacunkami przewoźnika w lipcu przewiezionych zostanie 8,7 mln pasażerów, co będzie miesięcznym rekordem.Data dodania artykułu: 30.07.2025 13:15
Rekordowa liczba pasażerów PKP Intercity w pierwszym półroczu

Prezes PiS: 11 października odbędzie się manifestacja przeciwko nielegalnej migracji; wzywam do udziału

Prezes PiS Jarosław Kaczyński poinformował we wtorek, że 11 października odbędzie się manifestacja przeciwko nielegalnej migracji. Wezwał też „wszystkie siły patriotyczne” do wzięcia w niej udziału.Data dodania artykułu: 29.07.2025 16:19
Prezes PiS: 11 października odbędzie się manifestacja przeciwko nielegalnej migracji; wzywam do udziału

Premier: mamy 32 osoby zatrzymane i podejrzane o współpracę z rosyjskimi służbami

W tej chwili mamy 32 osoby zatrzymane i podejrzane o współpracę z rosyjskimi służbami, które zlecały akty dywersji albo pobicie - poinformował we wtorek premier Donald Tusk. Dodał, że wśród nich są Rosjanie, Ukraińcy, Białorusini, jest też Polak i Kolumbijczyk.Data dodania artykułu: 29.07.2025 16:16
Premier: mamy 32 osoby zatrzymane i podejrzane o współpracę z rosyjskimi służbami

UOKiK postawił spółkom Allegro, DHL, DPD i InPost zarzuty stosowania tzw. greenwashingu

UOKiK postawił zarzuty spółkom Allegro, DHL, DPD i InPost; zarzuca im stosowanie „pseudoekologicznego marketingu”, który wprowadza konsumentów w błąd - poinformował we wtorek Urząd. Allegro, DHL i InPost deklarują współpracę z urzędem.Data dodania artykułu: 29.07.2025 16:13
UOKiK postawił spółkom Allegro, DHL, DPD i InPost zarzuty stosowania tzw. greenwashingu

NIK: w latach 2021-2024 system sprawdzania i oceniania matur nie funkcjonował w pełni skutecznie

W latach 2021-2024 system sprawdzania i oceniania egzaminów maturalnych oraz weryfikacji wyników nie funkcjonował w pełni skutecznie, w konsekwencji oceny nie zawsze były obiektywne i sprawiedliwe - poinformowała we wtorek dyrektor delegatury NIK w Poznaniu Karolina Wirszyc-Sitkowska.Data dodania artykułu: 29.07.2025 16:08
NIK: w latach 2021-2024 system sprawdzania i oceniania matur nie funkcjonował w pełni skutecznie

Tusk: Polska może stracić ok. 8 mld zł na amerykańskich cłach na europejskie towary

Amerykańskie cła na europejskie produkty stały się faktem; według wstępnej oceny Polska może stracić ok. 8 mld zł (groziło 15) - poinformował we wtorek premier Donald Tusk. Lepsza trudna umowa handlowa niż bezsensowna wojna celna między sojusznikami - dodał.Data dodania artykułu: 29.07.2025 16:06
Tusk: Polska może stracić ok. 8 mld zł na amerykańskich cłach na europejskie towary

84 lata temu o. Kolbe zgłosił się w Auschwitz na śmierć za współwięźnia

29 lipca 1941 roku podczas apelu w niemieckim obozie Auschwitz franciszkanin Maksymilian Kolbe zgodził się dobrowolnie oddać życie za współwięźnia Franciszka Gajowniczka, jednego z dziesięciu skazanych na śmierć głodową w odwecie za ucieczkę Polaka.Data dodania artykułu: 29.07.2025 15:59
84 lata temu o. Kolbe zgłosił się w Auschwitz na śmierć za współwięźnia

Raport: w I półroczu mniej klientów w galeriach i centrach handlowych

W I połowie roku liczba klientów centrów i galerii handlowych zmniejszyła się o blisko 7 proc. rok do roku, a ogólna liczba wizyt w tych placówkach spadła o blisko 15 proc. - wynika z raportu Proxi.cloud i Grupy Blix. Największy spadek odnotowano w woj. świętokrzyskim - odpowiednio o 11 i 27 proc.Data dodania artykułu: 28.07.2025 11:09
Raport: w I półroczu mniej klientów w galeriach i centrach handlowych
Reklama

Polecane

Blisko co trzeci Polak regularnie odkłada pieniądze m.in. na tzw. czarną godzinęKolejny koncert na Przystani przed namiSpowodował wypadek. Z czteroletnim synem ukrył się w pustostanieSierpniowy repertuar kin Helios„Letnie spotkania informacyjne o KSeF. Bądź na bieżąco.”Kościół przy Placu Kościuszki będzie stopniowo rewitalizowanyPrzyjechali tu, by kraśćPierwszy krok do prawdziwej rewitalizacji Zalewu zrobionyRodzice, działajcie szybciej niż gokartChcą pomagać i ratować.Komunikat o przerwach w dostawie prądu„Tkanie na kolanie” – rękodzieło, które łączy pokolenia w Tomaszowie Mazowieckim
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Napisz do nas

Zachęcamy do kontaktu z nami za pomocą formularza. Możecie dołączyć zdjęcia i inne załączniki. Podajcie swojego maila ułatwi to nam kontakt z Wami
Reklama
Reklama
Reklama